Không ai được miễn nhiễm với các loại thương tích hoặc thiệt hại. Trong hầu hết các trường hợp, các dây chằng của khớp bị tổn thương, ví dụ như bàn chân, bởi vì phần lớn tải trọng của nó nằm trên các chi dưới. Rách dây chằng ở bàn chân được coi là chấn thương phổ biến nhất có thể xảy ra bất cứ lúc nào - trong khi nhảy không thành công, khi đang chạy hoặc đi trên bề mặt trơn trượt. Phải làm gì trong tình huống như vậy và cách sơ cứu.
Chia tay diễn ra như thế nào
Đứt dây chằng bàn chân (vi phạm một phần hoặc toàn bộ tính toàn vẹn của gân) là chấn thương phổ biến nhất của khớp cổ chân, xảy ra ở 15% tổng số trường hợp và hầu như luôn đi kèm với tình trạng bong gân. Vì bộ phận này của hệ thống cơ xương phải chịu tải trọng lớn nhất khi đi bộ, nhảy và chạy, nên tổn thương, cũng như đứt các mô mềm và gân của mắt cá chân, là chấn thương phức tạp nhất cần điều trị lâu dài và khá dàiphục hồi chức năng.
Về mặt giải phẫu, bàn chân bao gồm 26 xương, 2 trong số đó tạo thành khớp. Sự kết nối xảy ra với sự trợ giúp của các dây chằng có sức mạnh đặc biệt. Ngoài ra, các mô mềm của bàn chân đàn hồi hơn nhiều so với tất cả các cơ khác trên cơ thể con người, do sự phát triển không ngừng trong quá trình vận động.
Khớp cổ chân được hình thành từ ba loại dây chằng: dây chằng trước và sau và dây chằng cổ chân. Nhiệm vụ chính của chúng là cố định xương chân ở vị trí tĩnh khi gắng sức. Các dây chằng này chạy dọc theo phần bên của mắt cá và ở bên trong có dây chằng phụ hai lớp, nhờ đó mà bàn chân không bị lệch sang bên này trong quá trình vận động. Dây chằng ở bàn chân bị rách luôn xảy ra ở phần bên của mắt cá chân. Có một số loại chấn thương như vậy, được phân biệt theo mức độ biến dạng của các sợi cơ:
- Độ 1 - bong gân. Được chẩn đoán với tổn thương ở số lượng cơ và gân nhỏ nhất.
- Mức độ thứ hai - được xác định khi các dây chằng vẫn hoạt động, nhưng một số lượng lớn các sợi cơ bị hư hỏng.
- Độ 3 - tình trạng khó nhất, đặc trưng bởi đứt hoàn toàn tất cả các dây chằng, gân và sợi.
Đôi khi chấn thương mắt cá chân dẫn đến sự tách rời hoàn toàn của tất cả các sợi cơ khỏi nơi bám của dây chằng, dẫn đến bất động hoàn toàn. Vết rách dây chằng ở bàn chân không thể được hiển thị trong ảnh, nhưng chụp X-quang có thể cho hình ảnh rõ ràng.
Biểu hiện triệu chứng
Đứt một phần hoặc toàn bộ dây chằng bàn chân luôn có các triệu chứng giống nhau, và mức độ biểu hiện của chúng tùy thuộc vào loại chấn thương. Nếu xảy ra hiện tượng căng và chấn thương nhỏ, một người có thể cảm thấy đau nhẹ khi vận động, đôi khi sưng đỏ ở vùng khớp. Mức độ thứ hai của bệnh lý đi kèm với cảm giác đau đớn mạnh hơn và hạn chế chuyển động của một người, vì có một chấn thương khá nghiêm trọng đối với các sợi cơ.
Ở độ 3, khớp sưng tấy từ bên ngoài, tụ máu và thậm chí xuất hiện vết bầm tím ở vùng ống chân, và nhiệt độ tại chỗ tăng lên. Đau dữ dội cho thấy dây chằng mắt cá bị đứt hoàn toàn, khớp mất hoàn toàn khả năng hoạt động. Các triệu chứng của rách dây chằng ở bàn chân hơi giống với các chấn thương mắt cá chân khác, vì vậy những chấn thương như vậy thường bị nhầm với gãy xương.
Cảm giác đau trong bệnh lý ngày càng nhiều. Khi bất động chi, chúng bớt dữ dội hơn và khi cử động, chúng sẽ tăng lên.
Nguyên nhân do bệnh lý
Hầu hết các trường hợp thương tích xảy ra trong nhà. Bàn chân không may bị lệch (ví dụ như khi đi bộ hoặc xuống cầu thang) có thể dẫn đến đứt không chỉ các mô mà còn cả gân. Thường người bệnh không cảm thấy tổn thương (cơn đau nhẹ và qua nhanh). Điều này có thể được giải thích là do tính đàn hồi của các mô mắt cá chân. Nhưng lối sống ít vận động làm xấu đi các đặc tính của dây chằng và gân, vì vậy bất kỳ chuyển động bất cẩn nào đều cócon người kết thúc trong thương tích. Vấn đề tương tự cũng xảy ra ở người cao tuổi, do quá trình lão hóa tự nhiên của hệ cơ xương diễn ra theo thời gian.
Ngoài ra, nhóm rủi ro bao gồm:
- Phụ nữ đi giày cao gót.
- Người thừa cân.
- Vận động viên (đặc biệt là những người bị nhiều chấn thương chi dưới trong quá khứ).
- Bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp (ví dụ như bàn chân bẹt).
Đứt dây chằng bàn chân, cũng giống như bất kỳ bệnh nào khác, dễ phòng hơn chữa, vì vậy mỗi người phải đề phòng: đi lại cẩn thận trên đường không bằng phẳng hoặc trơn trượt, chỉ mang giày dép thoải mái, phân bổ đều các hoạt động thể chất, theo dõi cân nặng và điều trị kịp thời các bệnh toàn thân.
Chẩn đoán bệnh lý
Trong một số trường hợp, những vết thương này không kèm theo các triệu chứng rõ ràng. Yếu tố cho thấy đứt dây chằng chỉ là cảm giác không ổn định và sai vị trí của khớp. Nếu chỉ một vết rách nhẹ của các sợi cơ xảy ra, thì việc chẩn đoán là cần thiết, vì những vết thương như vậy khá ngấm ngầm và cần điều trị lâu dài.
Nếu dây chằng bị rách cần đến ngay bác sĩ để sơ cứu nạn nhân. Hiệu quả của liệu pháp phụ thuộc trực tiếp vào việc chẩn đoán chính xác và kịp thời. Để chẩn đoán những tổn thương như vậy, bác sĩ sẽ kiểm tra phần chi bị ảnh hưởng của bệnh nhân, đồng thời chỉ định siêu âm, chụp x-quang (trênChụp X-quang có thể phân biệt đứt dây chằng do bong gân) và MRI (thể tích chính xác của các mô bị ảnh hưởng được tiết lộ). Các nghiên cứu này giúp chẩn đoán chính xác, xác định kích thước tổn thương và loại trừ các tổn thương kèm theo. Thời gian điều trị và thời gian phục hồi phụ thuộc trực tiếp vào mức độ tổn thương.
Sơ cứu đứt dây chằng bàn chân
Sơ cứu nạn nhân được thực hiện tương tự như khi bị bầm tím nặng. Phần chi bị thương được giải phóng hoàn toàn khỏi giày, tất (vì vết thương có kèm theo sưng tấy nên việc siết chặt bề mặt bị tổn thương sẽ chỉ làm tăng cơn đau). Một miếng gạc lạnh được áp dụng cho chỗ bong gân và phải được giữ cho đến khi bác sĩ đến.
Chân phải tĩnh. Để ngăn chặn sự lan rộng của vết sưng tấy, bạn nên đặt bàn chân bị tổn thương trên một ngọn đồi. Với mục đích này, bạn có thể sử dụng gối hoặc con lăn tự chế.
Thông thường, các chấn thương mắt cá nhẹ sẽ tự khỏi và không để lại hậu quả nên không cần đến sự can thiệp của các bác sĩ chuyên khoa. Bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa chấn thương nếu có các triệu chứng sau:
- Suy giảm sự ổn định của khớp.
- Biến dạng xương.
- Đau dữ dội khi cố gắng dẫm lên chi bị ảnh hưởng kéo dài trong vài ngày.
- Sưng và chảy máu.
- Tê chân.
Không nên làm gì khi bị thương
Ngoài các biện pháp sơ cứu đứt dây chằng, cầncũng biết những gì bị nghiêm cấm làm:
- Trong vài ngày đầu sau khi bị thương, chống chỉ định dùng nhiệt và xoa bóp, vì tuần hoàn máu được kích hoạt và sưng tấy tăng lên (nước ấm thậm chí có thể kích thích sự phát triển của viêm).
- Bạn không nên vượt qua cơn đau và tiếp tục chơi thể thao, vì điều này dẫn đến tổn thương thêm cho khớp và làm trầm trọng thêm chấn thương hiện có.
- Nghỉ ngơi là cần thiết cho khớp bị tổn thương, nhưng không vận động kéo dài cũng chống chỉ định. Vì vậy, vào ngày thứ ba hoặc thứ tư sau khi bị thương, cần bắt đầu khôi phục hoạt động của mắt cá chân.
Nguyên tắc của Trị liệu
Điều trị đứt dây chằng ở bàn chân như thế nào? Có một hệ thống nhất định bao gồm các hoạt động sau:
- Bảo vệ khớp bị ảnh hưởng.
- Thuốc điều trị.
- Thể dục phục hồi trị liệu.
- Hoạt động phục hồi chức năng.
Trong trường hợp đau dữ dội kèm theo dây chằng bị rách, bệnh nhân sẽ được kê đơn thuốc giảm đau để uống, cũng như thuốc mỡ và gel đặc biệt. Ngoài ra, bệnh nhân dùng thuốc chống viêm và thông mũi. Trong trường hợp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả như mong đợi, cũng như trường hợp chấn thương mắt cá độ 3 thì cần phải can thiệp ngoại khoa.
Biện pháp phẫu thuật nhằm khâu lại các dây chằng, bao cơ bị rách. Nếu máu tích tụ trong khớp, một vết thủng sẽ được thực hiện.
Phương pháp điều trị dân gian
Trị rách dây chằng bàn chân bằng phương pháp dân gian dựa trên việc chườm từ khoai tây sống, hỗn hợp hành tây với đường, ngưu bàng hoặc lá cơm cháy. Các khoản tiền này được áp dụng cho phần chi bị thương ở khu vực bị ảnh hưởng.
Trong các chấn thương mãn tính, điều trị dựa trên việc làm ấm khớp bị bệnh. Để làm điều này, hãy sử dụng gạc cồn hoặc cát nung nóng đặt trong một túi vải.
Biến chứng bong gân
Hậu quả của việc đứt dây chằng bàn chân (nếu không được điều trị) có thể khá nghiêm trọng - từ nhũn ra, nhiễm độc máu đến què quặt. Ngoài thực tế là một người sẽ đi khập khiễng trong suốt quãng đời còn lại của mình, mọi cử động của người đó sẽ kèm theo cảm giác đau đớn ở khớp bị tổn thương.
Hồi phục
Bệnh nhân luôn quan tâm đến việc rách dây chằng bàn chân bao lâu thì lành. Thời gian phục hồi mất vài tuần, và trong trường hợp bị hư hỏng nặng - lên đến sáu tháng. Không thể chữa lành hoàn toàn nếu không có các thủ tục vật lý trị liệu bổ sung (UHF, liệu pháp từ trường, liệu pháp parafin) và một liệu trình tập thể dục. Cũng cần phải tăng dần tải trọng lên mắt cá chân bị thương, bắt đầu từ các ngón chân. Trong vòng một tuần sau chấn thương, khớp phải được phát triển tích cực, sử dụng tất cả các dây chằng và gân.
Phòng ngừa bệnh lý
Việc ngăn ngừa những thương tích như vậy là tuân theo các quy tắc an toàn và có thể tránh được thiệt hại. Saudây chằng bị rách hoặc bong gân, bạn không nên chịu đau hoặc tự chữa trị cho chân. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa chấn thương, trải qua quá trình điều trị và phục hồi chức năng cần thiết.
