Hầu như tất cả mọi người đều quen thuộc với vấn đề đầy hơi, chướng bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết yếu tố nào gây ra cảm giác khó chịu. Nhưng để tìm ra cách chữa đầy bụng chướng hơi cần hiểu rõ cơ chế xuất hiện. Đầy hơi là gì và làm thế nào để đối phó với nó?
Định nghĩa
Đầy hơi, hay đầy hơi, là hiện tượng tích tụ khí trong ruột do hệ tiêu hóa bị rối loạn. Bụng sưng lên có thể đi kèm với tiêu chảy, làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của một người. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng khó chịu có thể được loại bỏ tại nhà, nhưng việc chẩn đoán và điều trị nguyên nhân gây đầy hơi và hình thành khí khó hơn nhiều.
Triệu chứng của bệnh lý
Đầy hơi có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống khi một người bắt đầu gặp các triệu chứng sau:
- đau bụng có thể diễn tả như bùng phát;
- tăng vòng bụng;
- thường xuyên ợ hơi khó chịu;
- phá phân;
- chán ăn;
- buồn nôn kèm theo nôn mửa nếu đầy hơi do nhiễm trùng đường ruột;
- hơi thở có mùi không tự nhiên;
- khó chịu, thay đổi tâm trạng;
- tăng nhiệt độ cơ thể;
- nhức mỏi khớp;
- chóng mặt.
Ở trẻ sơ sinh, chướng bụng kèm theo quấy khóc liên tục, đau bụng, rối loạn giấc ngủ và thèm ăn.
Nguyên nhân xuất hiện
Bệnh lý này ảnh hưởng đến tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Cần phải biết các điều kiện tiên quyết và nguyên nhân gây ra đầy hơi và hình thành khí (điều trị trong trường hợp này sẽ hiệu quả nhất). Đầy hơi có thể xảy ra do các quá trình sau:
- Lên men thức ăn không tiêu xảy ra khi bạn ăn một lượng lớn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ mặn mà dạ dày không thể tiêu hóa hết. Thức ăn không được tiêu hóa bắt đầu thối rữa, giải phóng bọt khí gây kích ứng màng nhầy của dạ dày và ruột.
- Ăn các loại thực phẩm không tương thích. Mọi người đều biết rằng một số kết hợp thực phẩm, chẳng hạn như sữa và cá muối, có tác dụng nhuận tràng. Nên tránh những sự kết hợp cực đoan như vậy.
- Thức ăn nhanh khi di chuyển có thể gây ra sự nuốt phải bọt khí cùng với thức ăn. Chúng tích tụ trong ruột dưới, gây nặng bụng, chuột rút và đầy hơi.
- Mang thai. Trong trường hợp này, tử cung tăng kích thước sẽ chèn épruột, góp phần làm cho khí khó lưu thông. Kết quả là có thể hình thành đầy bụng, ợ hơi khó chịu và tiêu chảy.
- Rối loạn nội tiết tố. Trong các thời kỳ như kinh nguyệt, rụng trứng, cho con bú hoặc dậy thì, quá trình lên men của ruột bị gián đoạn. Tất cả điều này gây ra sự hình thành quá nhiều khí trong ruột và dạ dày.
- Đang dùng một số loại thuốc. Thuốc kháng sinh, thuốc gây mê và thuốc nội tiết tố đặc biệt có tác dụng phụ dưới dạng đầy hơi.
- Thói quen xấu như hút thuốc và uống nhiều đồ uống có cồn. Điều này có thể gây đầy hơi, đặc biệt nếu bạn hút thuốc và uống rượu khi bụng đói.
Nguyên nhân gây đầy hơi ở người lớn và cách điều trị rất đa dạng, chỉ cần hiểu rõ những điều kiện tiên quyết thực sự dẫn đến sự hình thành khí quá mức là rất quan trọng. Bình thường, một người thải khí tới 18 lần mỗi ngày. Nếu đồng thời chúng có mùi trứng thối khó chịu, tức là chúng ta đang nói đến chứng đầy hơi.
Vấn đề sau khi ăn
Nguyên nhân gây đầy hơi và đầy hơi (và cách điều trị sau đó) không phải lúc nào cũng liên quan đến các vấn đề sức khỏe hoặc quá trình sinh lý. Chúng có thể xảy ra do vi phạm hệ vi sinh do sử dụng một số loại thực phẩm. Điều trị đầy hơi chướng bụng sau bữa ăn là không cần thiết nhưng bạn cần hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm:
- bánh, bánh mì trắng (đặc biệt ấm);
- đậu (đậu Hà Lan, đậu, đậu lăng);
- đêm chụp ảnh(cà tím, cà chua, ớt ngọt, lê);
- sản phẩm từ sữa;
- đồ uống có ga.
Ngoài việc ăn một số loại thực phẩm, có thể xảy ra hiện tượng tăng hình thành khí khi nói và cười trong khi ăn. Do đó, bong bóng khí đi vào ruột, gây ra biểu hiện đau ở rốn, nặng ở bụng, khó thở, táo bón.
Đầy hơi kèm theo táo bón
Thông thường, đầy hơi (trong đó điều trị khá nhanh) là phức tạp do các vấn đề về phân. Để giảm bớt tình trạng, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Đa dạng hóa chế độ ăn của bạn với các thực phẩm ít chất xơ. Khoai tây luộc, hành tây, cà rốt, phi lê gà rất tốt cho chức năng đường ruột.
- Với sự cho phép của bác sĩ chăm sóc, bạn có thể uống men vi sinh, giúp bình thường hóa hệ vi khuẩn đường ruột và cải thiện hoạt động của dạ dày.
- Lối sống năng động có tác động tích cực đến nhu động ruột. Cả đi bộ ngoài trời và tập thể dục vừa phải.
Ngoài ra, với trường hợp táo bón kèm theo đầy hơi, nên uống nhiều nước - định mức mỗi ngày khoảng 1,5-2 lít nước tinh khiết.
Đầy hơi ở phụ nữ
Mặc dù thực tế là tất cả mọi người đều bị ảnh hưởng bởi vấn đề này, không phân biệt giới tính, phụ nữ có thể có lý do riêng cho chứng đầy hơi. Nó có thể kèm theo các triệu chứng sau:
- Đau âm ỉ ở vùng bụng dưới, cho thấy máu dồn về buồng trứng.
- Nhịn ăn hơn bình thường.
- Đổ mồ hôi nhiều, thay đổi tâm trạng.
- Vẽ cảm giác vùng thắt lưng.
Việc điều trị đầy hơi chướng bụng ở phụ nữ sẽ không cho kết quả như mong muốn, do không thể kiểm soát được tình trạng đầy hơi liên quan đến chu kỳ hàng tháng. Bạn có thể cải thiện một chút tình trạng bệnh bằng cách dùng thuốc tiêu diệt. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo trong giai đoạn này nên giảm tiêu thụ các loại thực phẩm có thể gây lên men trong ruột.
Nguyên nhân khác gây đầy hơi
Ngoài sự thay đổi nội tiết tố và các nguyên nhân tự nhiên của phụ nữ gây đầy hơi, có thể có các nguyên nhân khác gây đầy hơi hoặc chướng bụng cần điều trị:
- Các bệnh lý mãn tính về đường tiêu hóa hoặc hệ tim mạch. Các bệnh lý về gan, túi mật, ruột ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất các enzym, dẫn đến tăng sinh khí.
- Trong khi thức và thay đổi tư thế (từ nằm sang ngồi hoặc đứng), ruột bắt đầu di chuyển các khí tích tụ xuống phần dưới, gây ra tình trạng tích tụ nhiều khí và đầy hơi. Tình trạng này không phải là một bệnh lý, mà chỉ là một đặc điểm của hoạt động của một sinh vật cụ thể.
- Khuynh hướng di truyền. Đầy hơi di truyền có thể xảy ra nếu một bộ gen được truyền từ một trong những người họ hàng bị chứng tăng hình thành khí. Đây cũng là một đặc điểm của cơ thể, tuy nhiên, dùng một số loại thuốc có thể làm giảm bớt tình trạng.
- Tập thể dục cường độ quá caokích thích máu bão hòa với không khí không có thời gian thoát ra ngoài qua mũi. Trong trường hợp này, khí thừa đang tìm lối thoát qua ruột. Tình trạng tương tự cũng có thể xảy ra trong các tình huống căng thẳng, khi một người bắt đầu nhanh chóng hít thở không khí.
- Uống siro ho cũng gây đầy hơi. Điều này là do hàm lượng đường cao gây ra vấn đề tế nhị này.
Nếu thường xuyên bị đầy hơi và hình thành khí, thì nguyên nhân và cách điều trị nên được bác sĩ chăm sóc xác định càng sớm càng tốt.
Phương pháp Chẩn đoán
Trước khi bắt đầu điều trị đầy hơi chướng bụng, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Đối với điều này, một số nghiên cứu được chỉ định:
- Xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa, giúp tìm hiểu về các quá trình xảy ra trong cơ thể.
- Hoàn thành phân tích nước tiểu.
- Coprogram - phân tích chất thải tiêu hóa để nghiên cứu hoạt động của đường tiêu hóa.
- Gieo phân diệt khuẩn.
- Biểu đồ lipid phân, nghiên cứu số lượng mô mỡ trong các chất thải. Nếu nhiều quá thì phải xem lại chế độ ăn và khám cơ quan tiêu hóa.
- Siêu âm chẩn đoán các cơ quan trong ổ bụng.
- Nội soi ruột kết - kiểm tra ruột bằng ống soi ruột kết (thiết bị có đèn pin và máy ảnh ở cuối), cung cấp hình ảnh trực quan về tình trạng của các cơ quan.
- Soi trực tràng - kiểm tra trực tràng bằng máy X-quang với việc đưa chất cản quang vào khoang của nó.
Phương pháp nghiên cứu nguyên nhân đầy hơi chướng bụng ở người lớn và cách điều trị được bác sĩ chỉ định dựa trên những phàn nàn của bệnh nhân.
Thuốc trị đầy hơi
Điều trị đầy hơi (đầy hơi) có thể được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa sau khi khám và tìm ra nguyên nhân của bệnh lý. Các loại thuốc sau đây thường được sử dụng:
- "Mezim Forte" đối phó với chứng đầy bụng khi ăn quá no, giúp cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa.
- "Espumizan" là một chất tiêu diệt mạnh giúp loại bỏ sự tích tụ của khí thừa. Nó có thể được sử dụng ngay cả cho phụ nữ mang thai, những người quen với vấn đề đầy hơi.
- "Smecta" giúp thư giãn các cơ của ruột trong quá trình co thắt và giúp loại bỏ các khí dư thừa. Nó cũng được sử dụng cho chứng khó tiêu liên quan đến việc tăng hình thành khí.
- Than hoạt tính là chất hấp thụ tuyệt vời giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Mặc dù đã được chứng minh là hiệu quả, nhưng nó có tác dụng phụ là táo bón và mất nước.
- "Polysorb" là một chất tương tự nhẹ hơn của than hoạt tính, hầu như không có tác dụng phụ.
- "Enterosgel" giúp dập tắt các ổ đầy hơi do quá trình phản ứng gây ra, vô hiệu hóa vi khuẩn có hại và loại bỏ thức ăn không tiêu hóa khỏi cơ thể.
Không nên tự lựa chọn phương pháp điều trị đầy hơi chướng bụng ở người lớn, vìlàm thế nào để tác động vào nguyên nhân gốc rễ chứ không phải tác động.
Bài thuốc dân gian
Vì nguyên nhân và cách điều trị đầy hơi và hình thành khí trong hầu hết các trường hợp đều liên quan đến chức năng ruột không bình thường, những vấn đề này có thể được giải quyết với sự trợ giúp của các biện pháp dân gian. Thì là, hạt và cồn của nó thường được sử dụng. Ưu điểm là nó có thể được thực hiện ngay cả bởi trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp duy nhất. Cách chữa đầy hơi chướng bụng tại nhà?
- Nước sắc từ hạt bí ngô giúp làm giãn nhu động ruột, thải khí thừa ra ngoài. Những nhược điểm của phương pháp này bao gồm khả năng khó tiêu.
- Trà đen hoặc trà xanh thông thường có thể được thay thế bằng thức uống thảo mộc chiết xuất từ hoa cúc và cây xô thơm.
- Nước sắcvừng cũng dùng nhưng vị đặc trưng nên không hợp với mọi người.
- Để bình thường hóa sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, trà chanh-gừng được sử dụng. Nó vô hiệu hóa hoạt động của vi khuẩn phản ứng gây đầy hơi.
- Cần tây là một phương thuốc phổ biến để làm sạch ruột khỏi độc tố và vi sinh vật có hại. Nó có thể được tiêu thụ dưới mọi hình thức: chiên, luộc, hầm, tươi. Ngoài ra, hương vị khác thường của nó có thể là điểm nhấn trong bất kỳ món ăn nào.
- Truyền hạt thì là không chỉ giúp giảm quá nhiều khí trong ruột mà còn chống tiêu chảy.
- Salad cà rốt-táo có thể giúp giảm các triệu chứng khó chịu do nặng dạ dày.
- Nước ép bí đỏ tươi hiệu quả. Nó phải được tiêu thụ 0,5 cốc trước mỗibữa ăn.
- Nước ép khoai tây làm giảm sự hình thành khí trong ruột. Nó được tiêu thụ mỗi sáng cho 0,5 cốc khi bụng đói.
- Các bài tập thể dục để làm trơn các cơ của ruột sẽ giúp thoát khỏi tình trạng đi ngoài ra máu mà không cần dùng đến thuốc. Làm chúng hoàn toàn không khó - chỉ cần kéo căng theo các hướng khác nhau và xoa bóp nhẹ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ.
Trị đầy hơi, chướng bụng tại nhà bằng các phương pháp dân gian có ưu điểm là có thể áp dụng ngay cả khi mang thai.
Biện pháp phòng ngừa
Điều trị đầy hơi và đầy hơi có thể tránh được bằng cách làm theo các hướng dẫn sau:
- Bạn không nên ăn các sản phẩm từ sữa vào buổi tối vì chúng kích thích quá trình lên men. Có như vậy mới tránh được nguyên nhân và cách điều trị đầy hơi chướng bụng sau khi ăn.
- Không nên tập cường độ nặng sau 18:00, vì chúng là tác nhân gây đầy hơi. Nên vận động thể dục thể thao vào ban ngày hoặc buổi sáng. Vào buổi tối, chỉ được phép đi bộ hoặc bơi lội nhàn nhã.
- Đừng thay đổi mạnh chế độ ăn uống của bạn, trừ khi bác sĩ của bạn yêu cầu nó (ví dụ, trong đợt cấp của các bệnh mãn tính). Thực phẩm mới nên được đưa vào chế độ ăn uống dần dần, thay thế những thực phẩm cũ.
- Nếu nghi ngờ đầy hơi, không nên tự ý điều trị. Bạn cần đi khám để biết tình trạng này có bình thường hay khôngđây là hệ quả của các quá trình bệnh lý trong cơ thể.
- Thường xuyên gặp phải các vấn đề về đầy hơi hoặc phân có thể báo hiệu tình trạng quá tải của túi mật. Trong trường hợp này, cần giảm thiểu lượng thức ăn béo tiêu thụ. Tốt hơn là nên thay thế chúng bằng các sản phẩm từ sữa.
Nếu thường xuyên bị đầy hơi, thì đây là lý do chính đáng để đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Nó sẽ giúp tìm ra nguyên nhân thực sự của sự khó chịu.
Đầy hơi là triệu chứng của bệnh
Khí hư ra nhiều không chỉ do chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý mà còn là dấu hiệu của bệnh lý:
- Ung thư biểu mô tuyến ruột - ung thư trực tràng.
- Polyp dị thường là một khối u lành tính trong dạ dày hoặc ruột.
- Xơ gan do rượu.
- Chống viêm dạ dày.
- Xơ vữa động mạch.
- Mất trương lực ruột - rối loạn chức năng của đường tiêu hóa.
- Thoát vị đùi - lối ra của các quai ruột bên ngoài khoang bụng.
Ngoài ra, sự tích tụ quá nhiều khí trong ruột có thể là tín hiệu cho thấy cơ thể đang bị ảnh hưởng bởi giun sán. Điều này thường xảy ra sau khi tiếp xúc với động vật, cũng như ở trẻ nhỏ. Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế kịp thời để xác định nguyên nhân gây tăng hình thành khí hư và loại bỏ nó.
