Chuẩn bị cho việc sinh nở là rất quan trọng đối với cả bà mẹ tương lai và em bé. Rốt cuộc, không chỉ người phụ nữ giúp em bé chào đời mà anh ta cũng di chuyển dọc theo đường sinh, tham gia vào quá trình chuyển dạ. Sức khỏe và tính mạng của đứa trẻ phụ thuộc vào cách ứng xử của người mẹ trong quá trình sinh nở. Cần chuẩn bị tâm lý và thông tin ở đây.
Quá trình phức tạp và tự nhiên này
Sinh đẻ được chia thành ba thời kỳ. Lần đầu tiên, lâu nhất và khó nhất, được đặc trưng bởi các cơn co thắt. Thời gian của nó có thể từ vài giờ đến vài ngày. Trong thời kỳ thứ hai, quá trình trục xuất thai nhi xảy ra. Anh ấy là quan trọng nhất. Giai đoạn thứ ba - thời kỳ hậu sản - được đặc trưng bởi sự ra đời của nhau thai.
Sự bắt đầu của quá trình chuyển dạ được báo trước bởi những cơn co thắt, điều quan trọng nhất ở đây là hãy chú ý đến độ đều đặn của chúng. Các cơn co thắt tử cung bắt đầu với cảm giác khó nhận biết, kéo theo những cơn đau ở lưng dưới và bụng dưới. Sau đó, thời gian của các cơn co thắt đều đặn của tử cung tăng lên 1 phút, và khoảng thời gian giữacơn co giảm từ 10-15 phút xuống 2-3. Phụ nữ đã từng trải qua giai đoạn này lên đến 16 giờ, hoặc thậm chí hơn. Đối với phụ nữ đã nhiều chồng, các cơn co thắt kéo dài từ 6-8 giờ.
Phần lớn phụ thuộc vào cách người phụ nữ sẽ cư xử như thế nào trong các cơn co thắt. Để gây mê quá trình này,
bạn cần biết một số thủ thuật. Em bé cần oxy, vì vậy khi bắt đầu cơn co thắt, bạn cần hít thở sâu, sau đó thở ra, điều này sẽ đảm bảo lượng oxy cần thiết vào máu. Để hiểu cách cư xử khi sinh con, bạn cần lắng nghe cơ thể mình, có thể thư giãn và nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt.
Nếu bạn sinh con với bạn tình, hãy nhờ anh ấy xoa bóp vùng lưng dưới của bạn, xen kẽ với việc hít thở. Thở đúng cách và đều đặn trong các cơn co thắt là chìa khóa để hoàn thành giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ và loại bỏ nguy cơ thiếu oxy ở trẻ. Khi bạn cảm thấy không thể cưỡng lại được mong muốn đi tiêu của mình, điều này có nghĩa là giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ đã bắt đầu. Bạn cần rặn một cách chính xác để không có các vết rách bên trong và bên ngoài tầng sinh môn. Các nỗ lực phải được thực hiện như sau: khi xảy ra giao tranh, hít vào thật sâu và nín thở, dùng tay nắm lấy chân và ngẩng đầu lên, kéo về phía mình, ấn cằm vào ngực. Khi không còn sức để rặn thì thở ra hết hơi. Các hành động như vậy phải được thực hiện ba lần trong suốt cuộc chiến. Các thao tác được thực hiện đúng cách trong khi cố gắng đẩy nhanh quá trình tống thai ra ngoài và giảm đau. Tiết thứ ba là nhiều nhấtngắn và không đau. Mất khoảng 30 phút.
Chuẩn bị thích hợp
Các kỹ thuật về cách cư xử khi sinh nở được dạy ở nhiều phòng khám công và tư. Việc tham gia các lớp học như vậy là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những phụ nữ mang thai lần đầu và chưa biết đến việc sinh nở. Nếu không thể, hãy lắng nghe bác sĩ sản khoa cẩn thận và làm theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ để sinh ra một em bé khỏe mạnh, đồng thời giảm đau và đẩy nhanh quá trình. Giúp hiểu cách cư xử khi sinh nở và nhiều sách hướng dẫn in khác nhau dành cho phụ nữ chuyển dạ, nhờ đó bạn có thể học nhiều kỹ thuật giảm đau và tập thở.
