Mùa hè … Nhiệt … Bạn có thể tìm thấy sự cứu rỗi từ nó ở đâu, nếu không phải là trên bờ biển hoặc ít nhất là những con sông, vẫy gọi với sự mát mẻ tiết kiệm và rất nhiều thú vui khác nhau! Sau khi tắm và bơi hết mình trong làn nước mát lạnh dễ chịu, bạn muốn đắm mình trong làn cát nóng bỏng, thỏa sức phơi bày cơ thể se lạnh của mình dưới những tia nắng dịu nhẹ của mặt trời. Tôi không để ý nửa giờ trôi qua như thế nào … Và khi tôi muốn đứng dậy, tôi đột nhiên cảm thấy rất yếu và chóng mặt. Đây là gì? Có nghĩa là bạn quá nóng dưới ánh nắng mặt trời.
Nếu trời nắng quá nóng thì phải làm sao? Điều quan trọng cần nhớ là cơ thể con người đồng thời bắt đầu chiến đấu với nhiệt độ cơ thể tăng mạnh. Cơ thể được bao phủ bởi mồ hôi, đồng thời làm mát đáng kể. Tốc độ thở tăng lên, tích cực cung cấp oxy cho máu. Các mạch máu nhỏ giãn nở nhanh chóng buộc máu phải hoạt động tích cực hơn, do đó làm tăng sự truyền nhiệt từ cơ thể quá nóng. Da của một người chuyển sang màu đỏ hoặc nhợt nhạt, xuất hiện miệng và mũi khô, chóng mặt, có thể buồn nôn và suy nhược khắp cơ thể, đặc biệt là ở chân. Nếu đi ngoài nắng quá nóng, tôi phải làm gì để tránh biến chứng?Vấn đề này rất quan trọng, vì nếu không hành động khẩn cấp sẽ dẫn đến khó thở, nhức đầu, ù tai, buồn nôn và nôn do máu cung cấp không đủ cho các cơ quan quan trọng. Da trở nên xanh xao, mạch đập thường xuyên, thở không đều và thậm chí có thể ngừng lại. Ngừng tim cũng có thể xảy ra.
Nếu trời nắng quá nóng, tôi phải làm gì?
Đầu tiên, đừng hoảng sợ. Nếu có thể, hãy yêu cầu trợ giúp y tế. Nếu không được, bạn có thể tự giải quyết vấn đề này. Người đó phải được chuyển đến nơi có bóng râm, thoát khỏi quần áo chèn ép cơ thể, cởi thắt lưng, cởi giày, đặt đệm dưới đầu gối, ví dụ, chăn hoặc quần áo gấp. Nếu cơ thể người chuyển sang màu đỏ, con lăn phải được đặt dưới đầu. Sau đó, bạn nên chườm nước lạnh lên cơ thể để làm mát (trước hết là - vùng đầu và tim). Nếu điều kiện cho phép, bạn nên tắm nước mát hoặc tắm vòi hoa sen, điều này sẽ bảo vệ cơ thể không bị mất nước. Sẽ rất tuyệt nếu bạn quấn cơ thể bằng một tấm khăn ướt. Một người ở trạng thái này mất rất nhiều độ ẩm, do đó, để tránh mất nước, nạn nhân phải được cung cấp nhiều nước. Điều quan trọng là phải đo nhiệt độ cơ thể. Nếu không có nhiệt kế, bạn có thể xác định nhiệt kế có cao bằng mu bàn tay hay không. Đếm mạch của bạn. Bình thường được coi là 100-110 nhịp mỗi phút. Khi quá nóng, nó xảy ra 120-130 lần đột quỵ.
Nếu phơi nắng quá nóng - phải làm gì khi nạn nhân bất tỉnh?
Có một phương pháp khắc phục đã được chứng minh: đưa một miếng bông gòn thấm amoniac vào mũi nạn nhân. Nếu anh ấy bị đau đầu rất nặng, bạn cần cho anh ấy uống 1 hoặc 2 viên thuốc giảm đau đầu, ví dụ như Aspirin hoặc Analgin.
Làm gì để chống quá nhiệt?
Uống nhiều nước rất tốt cho thời tiết nắng nóng. Nên mặc quần áo rộng, nhẹ và đội mũ sáng màu. Nếu bạn đang thư giãn trên biển hoặc các vùng nước hở khác, không nên ở dưới nắng nóng quá 20 phút. Thời điểm tắm nắng tốt nhất là trước mười giờ và sau mười bảy giờ. Bạn có thể tắm nắng một giờ sau khi ăn.
Trẻ em bị nắng quá nóng: triệu chứng
Trẻ lừ đừ, mặc cảm. Bé bị tăng thân nhiệt, khát nước, khô niêm mạc miệng, buồn nôn. Mạch - rất yếu, không đổ mồ hôi. Nếu cho trẻ phơi nắng quá nóng, thân nhiệt có thể lên đến 40 độ, có thể bị ảo giác, bé có thể bất tỉnh. Trong trường hợp này, bạn phải gọi xe cấp cứu ngay lập tức! Trong khi đang lái xe, trẻ cần được làm mát, chẳng hạn như quấn cơ thể bằng một tấm khăn ngâm nước vừa đủ ấm. Nếu có thể, hãy giúp anh ấy tắm hoặc tắm nước mát.
