Bạn đã bao giờ cảm thấy chân mình bị chuột rút? Đây là một phản ứng phức tạp của cơ thể, do các kích thích bên trong hoặc bên ngoài. Cơ chế của nó có thể khác nhau, nguyên nhân trong mỗi trường hợp là riêng lẻ. Trên thực tế, co giật là những cơn co thắt đau đớn không chủ ý của các cơ vân (xương) có tính chất kịch phát. Chúng có thể khác nhau về cường độ, thời lượng, mức độ phổ biến.
Các loại động kinh
Tùy theo thời gian co thắt cơ mà có các cơn co cứng cơ (ngắn hạn) và co cứng (dài hạn). Trong trường hợp đầu tiên, cuộc tấn công được đặc trưng bởi các cơn co thắt và thư giãn cơ nhanh chóng theo khuôn mẫu, giống như một cơn căng thẳng thần kinh. Trong lần thứ hai, cơn co giật kéo dài đến ba phút hoặc hơn và xuất hiện như một cơn đau cứng bất ngờ của các cơ. Điều này khiến bạn không thể tùy tiện kiểm soát chúng. Nếu chân của bạn bị chuột rút đến mức các cơn co thắt xảy ra ở hầu hết các cơ, thì chứng co thắt toàn thân đang diễn ra, thường là kết quả của các bệnh nghiêm trọng. Họ thườngkèm theo suy giảm hoặc mất ý thức, và trong một số trường hợp thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Thông thường, chuột rút cục bộ (chúng còn được gọi là cục bộ) xảy ra khi chỉ một nhóm cơ bị giảm (thường là các cơ của đùi hoặc cẳng chân). Nó cũng xảy ra rằng cuối cùng họ trở nên tổng quát, chẳng hạn như với bệnh uốn ván.
Chuột rút chân: nguyên nhân
Tonic co thắt cục bộ có thể xảy ra do vi phạm thành phần điện giải và sinh hóa của máu, cơ thể mất một lượng lớn muối, thiếu vitamin D. Nguyên nhân khiến chân bạn bị chuột rút có thể là nhiệt độ cơ thể tăng mạnh, có liên quan đến điều gì - hoặc bệnh tật hoặc say nóng. Thông thường, các cơn co thắt cơ không tự chủ là kết quả của việc chân hoạt động quá sức, chẳng hạn như khi đi giày cao gót hoặc ngồi xổm trong thời gian dài.
Lý do tại sao chuột rút ở bắp chân hoặc đùi có thể là tâm điểm của sự kích thích trong não. Đây là trường hợp điển hình trong trường hợp đột quỵ bắt đầu hoặc đã trong quá trình hồi phục sau cơn đột quỵ, say rượu, nhiễm trùng hệ thần kinh (ví dụ, với bệnh cúm). Việc xác định vị trí của các cơn co giật phụ thuộc vào phần nào của vùng vận động của não bị kích thích.
Sự co thắt ở chi dưới cũng có thể gây ra tình trạng thiếu oxy - thiếu oxy do rối loạn mạch máu. Một nguyên nhân khác là do thiếu đường trong máu. Nếu chân bị chuột rút ở những người khỏe mạnh, điều này có nghĩa làdo đó, cơ thể phản ứng với một số chất kích thích mạnh, chẳng hạn như say, ở trong phòng ngột ngạt, làm việc quá sức.
Cách giảm cơn co giật
Bước đi trên bề mặt lạnh giá. Nếu bạn không thể giẫm chân lên, hãy nằm xuống, duỗi thẳng về phía trước và kéo ngón chân về phía bạn. Sau đó, xoa mạnh các vùng cơ bị căng. Bạn có thể trộn một thìa cà phê dầu ô liu với hai thìa cà phê mù tạt và thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn. Nếu co giật kèm theo đau, hãy uống bất kỳ loại thuốc giảm đau nào, tốt nhất là Aspirin (nếu không có chống chỉ định), vì ngoài việc giảm đau, nó còn cải thiện vi tuần hoàn trong mạch.
