Trí nhớ là duy nhất và vẫn chưa được khám phá hết, vì vậy có rất nhiều khám phá sẽ được thực hiện trong tương lai. Thường thì cô ấy chơi theo luật của riêng mình! Các nhà khoa học cho biết, nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm trí nhớ là do suy dinh dưỡng. Bữa ăn không được hệ thống hóa, suy dinh dưỡng và ăn quá nhiều - tất cả những điều này để lại dấu ấn về trạng thái của cơ thể con người. Việc thiếu các sản phẩm từ sữa, cá và thịt trong chế độ ăn uống chắc chắn dẫn đến sự thiếu hụt vitamin chịu trách nhiệm cho hoạt động của não (B12). Hãy lưu ý rằng nếu bạn đang giảm cân, trong mọi trường hợp, đừng tước bỏ loại vitamin này.
Một kẻ thù khác của cơ thể gây mất trí nhớ là trọng lượng dư thừa của chúng ta. Sự hiện diện của cholesterol trong máu dẫn đến co mạch, lưu lượng máu giảm tương ứng, não không hoạt động hết công suất - nó ít bão hòa oxy, và áp suất cao dẫn đến hạ huyết động. Thông thường hai yếu tố này không thể tách rời nhau.
Một kẻ thù khác của trí nhớ là rượu. Chất độc đắng có ảnh hưởng xấu đến não bộ, được khẳng định bằng những hậu quả như: mắt mờ, phản ứng chậm, chân rốinói lẫn lộn và mất trí nhớ. Tất cả những "hiệu ứng đặc biệt" này xảy ra sau khi uống rượu. Nó chỉ giúp tiết kiệm rằng tất cả các triệu chứng xuất hiện sau khi chỉ uống một lượng nhỏ đồ uống có cồn, sẽ nhanh chóng biến mất sau khi ngừng uống rượu vào cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn uống đồ uống có cồn rất thường xuyên hoặc với liều lượng lớn, thì tác dụng tiêu cực của chúng đối với các tế bào não là có thể nhận thấy ngay cả khi tác dụng trực tiếp của rượu đã chấm dứt từ lâu. Và tôi muốn bảo vệ cơ chế đáng nhớ của chúng tôi. Tôi sẽ nói rõ ngay rằng chúng ta không nói về những thay đổi về tuổi già trong trí nhớ mà là về sự từ chối thông tin sơ đẳng.
Lưu ý rằng trí nhớ cố gắng cứu chủ nhân của nó khỏi những căng thẳng không cần thiết và chấn thương tâm lý, và làm điều đó rất tài tình. Giả sử một cô gái đã đánh nhau và sau đó chia tay với bạn trai của mình. Cô ấy sẵn sàng buộc tội anh ta mọi tội lỗi, bằng mọi cách có thể tự đảm bảo rằng anh ta là người xấu và không hợp với cô ta chút nào. Tuy nhiên, sau một thời gian nhất định, bộ não của cô ấy chỉ cho ra những khoảnh khắc tuyệt vời nhất, tươi sáng nhất và vui vẻ nhất. Đây là một trò lừa trí nhớ - cô ấy đảm bảo rằng chúng ta chỉ có được những cảm xúc tốt đẹp.
Những người liên quan đến một vụ tai nạn thường không nhớ chi tiết của thảm kịch khủng khiếp. Cơ thể càng căng thẳng thì trí nhớ càng che giấu những điều chúng ta không cần nhớ. Bạn thấy đấy, sự mất hiệu lực của trí nhớ đôi khi thậm chí còn hữu ích: có những điều tốt hơn là chúng ta nên quên đi. Đừng bao giờ phàn nàn về trí nhớ của bạncô ấy giúp đỡ chúng tôi mọi lúc, chúng tôi chỉ cần hỗ trợ cô ấy, đào tạo cô ấy và cung cấp vitamin cho cô ấy.
Trước khi bạn lo lắng về việc mất trí nhớ, hãy nghĩ về lý do tại sao cơ thể bạn bắt đầu trò chơi này với bạn. Hãy tưởng tượng bộ não của chúng ta thực hiện một nhiệm vụ khó khăn nào. Trí nhớ ngắn hạn, trí nhớ vĩnh viễn … Mọi thứ đều được sắp xếp. Và chúng ta luôn có thể tìm ra những thông tin cần thiết từ ruột của nó. Bạn có nghĩ rằng suy giảm trí nhớ là một căn bệnh? Hãy xem xét nếu đây thực sự là trường hợp. Hay đó là một quá trình tự nhiên dựa trên các quy luật đạo đức và sinh lý. Chà, nếu trí nhớ suy giảm, các triệu chứng không chú ý và hay quên, trở nên thường xuyên hơn và không hợp lý, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
