Đường huyết cao được coi là triệu chứng chính của bệnh tiểu đường loại 2. Bệnh này có thể xảy ra vì một số lý do. Đầu tiên, đó là một khuynh hướng di truyền. Nếu có người thân của bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn cần biết cách hạ đường huyết, vì rất có thể bạn cũng sẽ mắc bệnh này. Ngoài ra, những người thừa cân bị rối loạn nội tiết tố và mắc các bệnh về tuyến tụy cũng dễ mắc bệnh. Những người tiếp xúc với căng thẳng nghiêm trọng cũng có nguy cơ mắc bệnh.
Triệu chứng của bệnh tiểu đường
Trước khi nói về cách hạ đường huyết, cần liệt kê các triệu chứng báo hiệu lượng đường cao. Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên là khát nước liên tục. Một người có thể uống đến năm lít chất lỏng mỗi ngày, nhưng miệng của anh ta sẽ liên tục bị khô. Theo đó, khát nước kèm theo đi tiểu nhiều. Nhiều bệnh nhân than phiền liên tục bị suy nhược, mệt mỏi. Da cũng trở nên khô và mỏng, da có thể bị ngứa và bong tróc. Vết thương nhỏ và vết cắt rất chậm lành, bắp chân liên tục bị chuột rút. Nhiệt độ thường thấp hơn. Giảm cân đáng kể thường được ghi nhận.
Khuyến nghị
Vậy, làm thế nào để giảm lượng đường trong máu? Bạn sẽ phải loại trừ một số loại thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của mình: tất cả carbohydrate nhanh (đồ ngọt và bánh ngọt), thực phẩm béo và chiên, bột báng, bánh mì trắng, bánh mì cuộn, ổ bánh mì, bánh ngọt, sữa, sữa chua, kem chua, sốt mayonnaise, sữa đặc, bơ. Ngoài ra còn có thịt vịt và thịt ngỗng, pho mát, xúc xích, mỡ lợn, kem và sô cô la. Và được khuyến khích tiêu thụ là các loại thực phẩm như bánh mì với cám (nói chung là cám), rau, các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu), khoai tây, cá và súp rau, pho mát (nhưng không béo), thịt bê, thịt gà, thịt thỏ. Bạn muốn biết làm thế nào để giảm lượng đường trong máu? Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn nhiều rau và rau xanh: hành, tỏi, bí xanh, củ cải đường, củ cải, cà rốt, bắp cải, cà tím, rau bina và ớt. Quả mọng chua rất hữu ích: quả anh đào, quả lý chua, quả nam việt quất, cây linh chi, quả mây, cây kim ngân hoa, cây hắc mai biển.
Phòng ngừa
Khi được hỏi về cách giảm lượng đường trong máu, các bác sĩ thường trả lời rằng bạn nên tăng cường hoạt động thể chất, dành nhiều thời gian hơn trong không khí trong lành, thỉnh thoảng ăn chay, tắm thuốc cản quang hàng ngày, vận động nhiều hơn.
Phytotherapy
Nhiều bệnh nhân khen ngợi thuốc thảo dược (cần phải nhấn mạnh rằng phương pháp này không thể tạo cơ sở cho việc điều trị - nó chỉ đóng vai trò bổ sung). Một vàiCây rất tốt cho bệnh tiểu đường. Về vấn đề này, nên đề cập đến đậu, stevia (nhân tiện, nó thay thế đường), atisô Jerusalem, Veronica officinalis (nó nên được pha như trà thông thường và uống với một muỗng canh ba lần một ngày).
Chim anh đào
Cách hiến máu đường huyết, bạn sẽ được giải thích cụ thể tại phòng khám. Nếu bạn đột nhiên phát hiện ra những vấn đề nhỏ, bạn có thể thử tự giải quyết chúng lần đầu tiên, chẳng hạn như chuẩn bị nước sắc của anh đào chim. Để làm điều này, lấy một thìa trái cây, đun sôi và nhấn mạnh trong vài giờ. Uống nửa ly trong một tháng, sau đó làm lại các bài kiểm tra. Bạn sẽ thấy lượng đường đã giảm đáng kể.
