Mỗi chúng ta đều phải đối mặt với chứng táo bón ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, phụ nữ và người lớn tuổi bị rối loạn này thường xuyên nhất. Các triệu chứng táo bón thường tự biến mất và hiếm khi gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, rối loạn chức năng ruột có thể là dấu hiệu của một số bệnh khác.
Các triệu chứng của táo bón và nói chung -táo bón là gì?
Rối loạn này là do ruột không đẩy tốt các chất chứa trong nó hoặc hoạt động không liên tục. Đối với mỗi người, đường ruột hoạt động khác nhau: có người đi vệ sinh ba lần một ngày, và có người một hoặc hai lần một tuần. Nếu tình trạng đi vệ sinh không được quan sát trong hơn 3 ngày, thì đây được coi là một khoảng thời gian rất dài. Sau ba ngày trở lên, phân trở nên rất cứng và ruột khó tống ra ngoài. Chúng tôi có thể nói rằng bạn có các triệu chứng táo bón nếu trong vòng 3 tháng hơn 25% trường hợp:
- gặp khó khăn khi đi đại tiện;
- bạn đã có một chiếc ghế cứng;
- đang làm trống chưa hoàn thành;
- đại tiện xảy ra 2-3 lần hoặc ít hơn một tuần.
Các triệu chứng của táo bón là gì và nguyên nhân gây ra chúng
Các triệu chứng phổ biến nhất của rối loạnlà:
- đi tiêu không thường xuyên và / hoặc khó đi tiêu;
- nặng bụng;
- đau và buồn nôn.
Thông thường, táo bón là do đường ruột bị gián đoạn vì nhiều lý do. Chúng bao gồm:
- uống không đủ nước;
- không đủ chất xơ trong chế độ ăn uống;
- vi phạm thói quen ăn uống;
- cơ thể thiếu hoạt động hoặc bất động lâu ngày;
- tiêu thụ sữa;
- triệu chứng táo bón thậm chí có thể do căng thẳng hoặc trầm cảm;
- cố tình giữ ghế vì bất kỳ lý do gì;
- sử dụng quá nhiều thuốc nhuận tràng: theo thời gian, các cơ ruột trở nên quá yếu để hoạt động;
- suy giáp;
- bệnh đa xơ cứng hoặc bệnh Parkinson;
- sử dụng thuốc kháng axit có canxi, sắt hoặc nhôm, thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm, thuốc;
- rối loạn đường tiêu hóa;
- hội chứng ruột kích thích;
- thai;
- ung thư ruột kết và nhiều nguyên nhân khác.
Làm thế nào để giảm các triệu chứng táo bón?
Để tự mình thoát khỏi căn bệnh này, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các phương pháp phổ biến nhất. Nếu ruột của bạn không hoạt động tốt, bạn có thể cố gắng loại bỏ táo bón bằng một trong các thủ tục sau:
- uống nhiều nước hơn;
- buổi sáng bạn có thể uống gì đócái gì đó nóng;
- bổ sung nhiều trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn, cố gắng tránh thức ăn dính và nặng;
- ăn mận khô và bánh mì cám;
- nếu cần, bạn có thể thử thuốc nhuận tràng nhẹ có bán ở các hiệu thuốc. Không sử dụng các loại thuốc này trong hơn 2 tuần mà không có lời khuyên của bác sĩ, vì các triệu chứng táo bón có thể trở nên trầm trọng hơn.
Nếu chức năng ruột không trở lại bình thường trong vòng 2-3 tuần thì bạn nên đi khám. Nếu ngay cả thuốc nhuận tràng đã giúp đỡ, nhưng sau khi táo bón, các triệu chứng xuất hiện trở lại sau một vài ngày, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn có thể gặp các vấn đề về ruột khác cần xét nghiệm chẩn đoán.
