Lối sống lành mạnh ngày nay đang được giới trẻ ưa chuộng. Các bé trai và bé gái quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, hoạt động thể chất và giấc ngủ ngon. Nhiều người dùng vitamin và thực phẩm chức năng, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật. Mặc dù vậy, một người hoàn toàn khỏe mạnh là rất hiếm. Mỗi giây ngày nay đều có xu hướng táo bón. Hầu hết họ không coi chứng khó tiêu là một vấn đề.
Đại tiện là một quá trình hoàn toàn tự nhiên. Họ không thu hút sự chú ý vào nó. Những khó khăn xảy ra thỉnh thoảng trong quá trình đại tiện không gây lo lắng. Một người thực sự bắt đầu lo lắng khi cảm thấy bụng nặng trĩu và mọi nỗ lực làm rỗng ruột đều vô hiệu.
Táo bón có phải là bệnh không?
Táo bón là một vấn đề rất tế nhị. Nó không phải là thông lệ để thảo luận nó với bạn bè. Mọi người không biết và không coi trọng các triệu chứng báo hiệu giai đoạn khởi phát của bệnh. Các dấu hiệu đầu tiên của bệnh thường không được chú ý. Làm thế nào để xác định ranh giới khi tiêu chuẩn sinh lý của việc trống rỗng chuyển thành bệnh lý?
Ở người bình thường, táo bón được coi là tình trạng chậm phân trong vài ngày. Câu nói này đúng, nhưng chỉ một phần. Vấn đề là mỗi sinh vật là cá thể và có đồng hồ sinh học riêng. Do các tính năng này, không có tần suất đại tiện duy nhất. Tiêu chuẩn có thể là đi tiêu nhiều lần một ngày, hoặc ba lần một tuần. Tuy nhiên, người đó không nên cảm thấy khó chịu trong ruột.
Tiêu chí thứ hai để xác định xu hướng táo bón là đại tiện khó. Nằm lâu trong nhà vệ sinh, rặn mạnh, đau nhức vùng hậu môn là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh táo bón. Họ cho phép bạn nói về sự hiện diện của một căn bệnh. Các triệu chứng tái phát có hệ thống cho thấy bản chất mãn tính của bệnh lý.
Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa rất phổ biến. Xu hướng này có thể dẫn đến sự xuất hiện của bệnh proctological. Do đó, vấn đề này ngày nay có ý nghĩa xã hội rất cao.
Nguyên nhân và các dạng khó tiêu
Trong hầu hết các trường hợp, táo bón ở người lớn là kết quả của chế độ ăn uống không điều độ, lối sống thiếu vận động. Đôi khi các vấn đề với phân được quan sát dựa trên nền tảng của căng thẳng tâm lý và các tình huống khó chịu khác nhau. Đừng quên các yếu tố khách quan để xuất hiện các rối loạn chức năng đường ruột. Chúng bao gồm các bệnh lý về đường tiêu hóa và các bệnh của các hệ thống cơ quan nội tạng khác có ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Có một số phân loạiđại tiện khó. Một trong số đó dựa trên yếu tố nguyên nhân, do đó, các loại táo bón sau được phân biệt:
- miễn phí. Các vấn đề về phân phát sinh do thiếu chất xơ thực vật, chất xơ đi kèm với thức ăn. Chất này có nhiều trong rau sống và trái cây. Chất xơ đóng vai trò như một loại chất kích thích nhu động ruột. Ngoài ra, táo bón có thể do lượng chất lỏng tiêu thụ vào cơ thể bị hạn chế. Nước trong cơ thể có nhiệm vụ làm mềm phân và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đại tiện.
- Hạ động. Chứng khó tiêu này là điển hình cho những người có lối sống thiếu vận động.
- Cơ. Dấu hiệu táo bón xuất hiện nếu có chướng ngại vật trên đường di chuyển của phân. Trong trường hợp tắc ruột, các bác sĩ thường nghi ngờ có khối u. Các nguyên nhân khác bao gồm sẹo, polyp và bệnh dính.
- Phản xạ. Tình trạng ứ đọng phân xuất hiện trên cơ sở các bệnh lý của các bộ phận khác nhau của đường tiêu hóa.
- Độc. Các vấn đề với phân là kết quả của tình trạng nhiễm độc hóa chất. Việc sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài cũng góp phần gây ra táo bón dai dẳng.
- Nội tiết. Loại táo bón này là một dấu hiệu gián tiếp của rối loạn nội tiết tố. Chúng bao gồm suy giảm chức năng của tuyến giáp hoặc buồng trứng, bệnh đái tháo đường.
Có một nhóm táo bón khác. Nó rất rộng rãi nên rất đáng để xem xét riêng.
Nguyên nhân tâm lý và thần kinh
Khi các bệnh tiềm ẩn được loại trừ vànguyên nhân ngoài tiêu hóa gây khó tiêu, chẩn đoán táo bón chức năng. Đây là một bệnh đặc trưng bởi tình trạng giữ phân do hậu quả của các bệnh lý của hệ thần kinh trung ương. Một số yếu tố cản trở quá trình đại tiện tự nhiên. Chúng thuộc lĩnh vực thần kinh học. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến cơ chế đại tiện, ức chế nhu động ruột và gây rối loạn cơ vòng. Nó cũng xảy ra khi một người tuân thủ một lối sống lành mạnh, cố gắng ăn uống đúng cách, nhưng đường ruột của anh ta theo định kỳ từ chối hoạt động đầy đủ. Các chuyên gia không thể giải thích hiện tượng này và đề nghị tìm kiếm vấn đề trong đầu.
Một trong những nguyên nhân chính gây táo bón là do ý thức ức chế quá trình thải độc. Đó là do cách sống của con người hiện đại. Anh ấy dành phần lớn thời gian trong ngày ở nơi làm việc hoặc trường học, nơi có thể không thích hợp hoặc không thể đi vệ sinh. Nếu một người băn khoăn về phòng vệ sinh công cộng, vấn đề này cần được giải quyết. Bằng hành vi như vậy, anh ta chỉ làm tổn hại đến thân thể của chính mình. Bạn có thể chịu đựng nó một lần, nhưng sự kiềm chế có hệ thống dẫn đến vi phạm cơ chế chuyển động của ruột.
Táo bón của khách du lịch là một dạng khác của chứng khó tiêu. Trong trường hợp này, một người không thể đi vệ sinh trong một số điều kiện nhất định: trên tàu hoặc máy bay, tại nhà ga xe lửa. Những người như vậy có những vấn đề tương tự khá thường xuyên. Nhiều người giải thích điều này theo thói quen đến phòng tắm "bản địa", nơi mọi người đều cảm thấy thoải mái. Trong bất kỳ môi trường nào khác, anh ta không thể thư giãn, vì vậycơ chế đại tiện tự nhiên không thành công.
Riêng biệt, cần phải giải quyết các vấn đề chức năng của ruột. Táo bón trong trường hợp này, thầy thuốc đề cập đến một loại rối loạn riêng biệt. Nó có liên quan đến hội chứng ruột kích thích. Đây là một tổng thể triệu chứng phức tạp, đặc trưng bởi nhiều hỏng hóc khác nhau mà không phải do nguyên nhân khách quan. Căn bệnh này thường đi kèm với tình trạng căng thẳng, căng thẳng thần kinh kéo dài hoặc sang chấn tâm lý. Trong trường hợp này, táo bón là một trong nhiều biểu hiện của hội chứng ruột kích thích.
Triệu chứng táo bón
Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng khó tiêu phụ thuộc vào bản chất của bệnh gây ra nó. Các dấu hiệu phổ biến nhất của táo bón bao gồm:
- đầy hơi và cảm giác nặng bụng;
- đầy hơi do tăng sinh khí;
- phân cứng, đau;
- nứt hậu môn;
- hôi miệng, ợ hơi;
- mất ngủ, hồi hộp.
Tùy theo tính chất của rối loạn đại tiện, có hai dạng táo bón: cấp tính và mãn tính. Trong trường hợp đầu tiên, sự vắng mặt của phân được quan sát thấy trong vài ngày. Nếu vấn đề bị bỏ qua ở giai đoạn này, táo bón mãn tính sẽ phát triển. Đây là một tình trạng khá nguy hiểm. Một người bị buộc phải rặn liên tục, dẫn đến có thể bị sa trực tràng.
Táo bón ở trẻ em và các triệu chứng của nó khác với rối loạn đại tiện ở người lớn. Chúng có thời gian lưu giữ phân đôi khi lên đến36 giờ. Thời gian này có thể được coi là quy định. Nếu phân thường xuyên hơn, chúng ta đang nói về sự không nhất quán trong hoạt động của một số hệ thống nhất định trong cơ thể của trẻ.
Táo bón trong thời kỳ đầu mang thai là nỗi lo của không ít chị em. Thông thường, các trường hợp vi phạm xảy ra do thai nhi bị ép trực tràng. Các triệu chứng tương tự như hình ảnh lâm sàng chung của bệnh táo bón, nhưng có thêm tiếng kêu réo trong bụng. Để phục hồi sức khỏe cho người phụ nữ, các bác sĩ khuyên bạn nên xem xét lại chế độ ăn uống, uống nhiều chất lỏng hơn.
Khám bệnh
Táo bón là gì, cách xử lý ra sao - đây là hai câu hỏi mà người bệnh nên nhận được câu trả lời sau khi thăm khám. Thông thường một chuyên gia đưa ra một số lựa chọn điều trị, nhưng chúng tôi sẽ nói về chúng dưới đây. Chẩn đoán táo bón diễn ra trong nhiều giai đoạn. Ban đầu, đánh giá các triệu chứng lâm sàng được thực hiện, và phương pháp soi nước (kiểm tra bằng tia X) cũng được quy định. Nó giúp đánh giá lòng ruột già, xác định sự hiện diện của sự hình thành khối u, sự phát triển bất thường.
Ở giai đoạn chẩn đoán thứ hai, bệnh nhân được mời làm nội soi. Đây là một cuộc kiểm tra nội soi của ruột, trong đó các mẫu sinh thiết được lấy từ màng nhầy. Sau đó, vật liệu được nghiên cứu trong phòng thí nghiệm. Sau đó, bác sĩ tiến hành thăm khám tình trạng tổng quát về đường tiêu hóa. Điều này bao gồm đo cơ vòng và đo hậu môn, cũng như các xét nghiệm khác nhau trong phòng thí nghiệm. Tại sao một cuộc kiểm tra như vậy là cần thiết? Để lựa chọn các chiến thuật phù hợp để giải quyết vấn đề tùy thuộc vào nguyên nhânbệnh lý. Thông thường, liệu pháp bao gồm việc loại bỏ các yếu tố kích động và điều trị triệu chứng.
Chế độ ăn uống là cơ sở của cuộc chiến chống lại bệnh tật
Không thay đổi chế độ ăn uống theo thói quen thì việc điều trị táo bón không có ý nghĩa. Nếu bạn tiếp tục ăn thức ăn khô và không thường xuyên, bạn sẽ không bao giờ thoát khỏi các vấn đề về phân. Trước hết, các bác sĩ khuyên bạn nên loại bỏ những thực phẩm gây táo bón. Đây là thịt mỡ, mì ống, bánh kẹo.
Bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống nhất định và ăn uống nghiêm ngặt vào những giờ nhất định. Chế độ ăn uống nên bao gồm các loại thực phẩm có chứa chất xơ. Đầu tiên phải kể đến là rau sống và trái cây. Chất xơ không được cơ thể hấp thụ hoàn toàn nhưng làm tăng khối lượng phân và thúc đẩy quá trình di chuyển qua ruột. Sẽ rất hữu ích khi bao gồm cám, cháo kiều mạch, rong biển và thịt nạc trong chế độ ăn. Tránh rượu và đồ uống có ga. Điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ uống đúng. Nên uống tối đa hai lít nước sạch mỗi ngày. Thiếu chất lỏng có thể dẫn đến phân cứng và gây táo bón nghiêm trọng. Làm gì nếu không có cách nào để ăn vào một thời điểm nhất định? Trong trường hợp này, các bác sĩ khuyên bạn nên chuẩn bị trước thức ăn và mang đi làm trong hộp đựng. Sau khoảng 2-4 tuần thực hiện chế độ dinh dưỡng như vậy, bạn có thể cảm nhận được kết quả điều trị tích cực đầu tiên.
Sử dụng thuốc
Tuy nhiên, chúng chống chỉ định trong trường hợp tắc ruột do polyp hoặc khối u. Vì vậy, điều quan trọng là phải khám trước khi bắt đầu quá trình điều trị.
Có một số nhóm thuốc nhuận tràng có các cơ chế hoạt động khác nhau:
- Phương tiện làm tăng khối lượng chất chứa trong ruột ("Forlax", "Mukofalk"). Các loại thuốc này giữ nước, làm cho phân trở nên lỏng hơn. Chúng được dùng để trị táo bón do suy dinh dưỡng.
- Microclyster. Chúng chứa các chất có tác dụng nhuận tràng nhẹ và được bán ở dạng sẵn sàng sử dụng. Ưu điểm chính của microenemas là bắt đầu hoạt động nhanh chóng. Để đạt được hiệu quả điều trị tích cực, chỉ cần 5 ml thuốc (một ống) là đủ.
- Thuốc kích thích nhu động ruột. Điều trị táo bón ở người già thường nhằm mục đích tăng nhu động ruột. Với những mục đích này, họ sử dụng Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Thuốc có lactulose. Những loại thuốc này được kê đơn cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Phổ biến nhất trong số đó là Duphalac. Đây là một loại thuốc tổng hợp có hoạt chất giúp giữ nước và làm mềm phân.
Bị táo bón co cứng uống gì? Trong trường hợp này, thuốc nhuận tràng bất lực. Điều trị nên nhằm loại bỏ sự co thắt.
Tăng cường hoạt động thể chất
Nếu một người ngồi trước máy tính hàng giờ và dành ít thời gian cho hoạt động thể chất, cơ bắp của họ sẽ không hoạt động. Thành ruột cũng mất trương lực. Không có gì ngạc nhiên khi họ nói rằng chuyển động là cuộc sống. Với xu hướng táo bón rõ rệt, các bác sĩ khuyến cáophân bổ thời gian cho các hoạt động thể chất nếu nó không thể tăng lên trong ngày. Bất kỳ môn thể thao nào liên quan đến cơ bụng (bơi, chạy, thể dục) đều thích hợp cho việc này.
Điều trị bằng phương pháp dân gian
Táo bón là một vấn đề rất nghiêm trọng. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm thấy thuốc nhuận tràng trong bộ sơ cứu tại nhà. Để làm gì? Những người chữa bệnh dân gian đưa ra các giải pháp của riêng họ cho vấn đề này.
Ít ai biết rằng thạch cơm cháy và nước sắc lá senna làm tăng nhu động ruột. Để giảm co thắt và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đại tiện, việc truyền thuốc thông thường của cây nữ lang là hữu ích. Để bình thường hóa phân, bạn có thể chuẩn bị một phương thuốc dựa trên trái cây khô và mật ong với việc bổ sung lá senna. Nó nên được thực hiện vào buổi sáng lúc bụng đói, một muỗng canh. Mỗi ngày, các thầy thuốc truyền thống khuyên bạn nên bắt đầu với một cốc nước ấm, vì chất lỏng này sẽ kích thích sự thôi thúc đi đại tiện.
Thuốc nhuận tràng ngày nay có thể mua ở mọi hiệu thuốc, không cần bác sĩ kê đơn. Tuy nhiên, liệu pháp như vậy chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, bản thân nó không giải quyết được vấn đề. Táo bón là tình trạng rối loạn nghiêm trọng của hệ tiêu hóa. Bạn không nên bỏ qua các triệu chứng đầu tiên của nó, tốt hơn là liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa. Điều trị căn nguyên của bệnh là cần thiết, và việc này đòi hỏi nhiều thời gian và công sức. Đôi khi bạn thậm chí phải thay đổi lối sống của mình.
Dự báo và phòng tránh
Không có thói quen nói to về việc giữ lại phân. Nhưng chúng ta cũng không nên im lặng về điều đó. Từ công việc phối hợp của ruộtsức khỏe của một người, tâm trạng cảm xúc và sự thoải mái thể chất của anh ta phụ thuộc. Nếu vấn đề này không được giải quyết, các biến chứng nghiêm trọng có thể phát sinh. Nguyên nhân nào gây ra táo bón?
Ngoài các biến chứng tức thì, bao gồm cảm giác nặng và đầy hơi, không loại trừ:
- chảy máu từ tĩnh mạch trĩ;
- tắc ruột;
- diverticulosis.
Khó khăn trong việc đại tiện có thể là dấu hiệu đầu tiên báo hiệu sự phát triển của các bệnh lý nghiêm trọng về đường tiêu hóa, hệ nội tiết. Ngoài ra, táo bón đôi khi là một triệu chứng của khối u trong ruột. Biến chứng nguy hiểm nhất là ung thư ruột kết.
Để ngăn ngừa các biến chứng này, cần xử lý ngăn ngừa tình trạng táo bón. Trước hết, nó bao hàm việc điều trị kịp thời các bệnh về đường tiêu hóa. Ngoài ra, các bác sĩ khuyên bạn nên tuân theo chế độ ăn kiêng. Tất cả các loại thực phẩm gây táo bón (các loại đậu, ngũ cốc, v.v.) nên được loại trừ khỏi chế độ ăn. Nên ưu tiên các món ăn và đồ uống ấm. Chế độ ăn nên có rau và trái cây tươi, thịt nạc. Sẽ rất hữu ích nếu bạn thường xuyên tiêu thụ dầu thực vật với một lượng nhỏ. Cần đặc biệt chú ý đến hoạt động vận động.
