Thông thường, niềm vui sau khi sinh con bị lu mờ bởi bất kỳ bệnh tật hoặc biến chứng của tình trạng của các bà mẹ trẻ. Đây có thể là những vết khâu liên tục đau nhức sau khi đứt, đau ở chân, thận hoặc lưng dưới, một lần nữa, hậu quả của một ca sinh khó. Tất cả những điều này mang lại cho mẹ rất nhiều vấn đề liên quan đến việc chăm sóc em bé một cách hiếu kính. Nhưng vi phạm đại tiện mang lại cảm giác đặc biệt khó chịu cho phụ nữ. Trong y học, tình trạng này được gọi là táo bón. Nhiều bà mẹ trẻ day dứt trước câu hỏi: “Sau khi sinh con mà xuất hiện chứng táo bón thì phải làm sao? Để xác định các phương pháp đối phó với tình trạng này, cần phải hiểu táo bón là gì và nguyên nhân của nó là gì.
Táo bón là gì?
Tình trạng này đề cập đến tình trạng đại tiện khó liên tục hoặc không dứt điểm. Đôi khi nó xảy ra trường hợp phân không hoàn toàn rời khỏi cơ thể, tích tụ và tạo ra sự khó chịu bên trong. Không đi tiêu trong vài ngày, khó đi tiêu cũng như làm rỗng ruột không hoàn toàn - tất cả những điều này được gọi là táo bón.
Nhiều bà mẹ trẻ nếu bị táo bón sau sinh không biết phải làm sao với tình trạng này. Rốt cuộc, có những trường hợpRối loạn đại tiện xảy ra sau khi sinh em bé lần đầu. Trong tình huống này, cần phải hiểu nguyên nhân của táo bón, các loại của chúng và các phương pháp điều trị cho phép.
Tại sao nó thường xảy ra sau khi sinh con?
Có một số lý do dẫn đến tình trạng này.
- Tử cung mở rộng có thể đè lên trực tràng hoặc ruột. Đồng thời, nhu động và sự thúc đẩy của phân bị rối loạn. Chúng bị đình trệ, và quá trình lên men bên trong cơ thể bắt đầu. Đồng thời, bản thân người mẹ trẻ cũng cảm thấy khó chịu, và tác hại đến sức khỏe là điều hiển nhiên: các chất độc hại có thể ngấm vào máu và truyền theo đường sữa sang con. Nếu vì lý do này mà bị táo bón sau khi sinh con, tôi phải làm gì? Ở đây, thời gian phải trôi qua để tử cung giảm kích thước và trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thực hiện chế độ ăn uống phù hợp và tất cả các phương pháp được lưu ý dưới đây để chống lại tình trạng khó chịu này.
- Ăn kiêng sai lầm. Nếu người mẹ trẻ thường xuyên ăn thức ăn đặc, khô và mặn thì cơ thể đang rất dễ bị thiếu chất lỏng. Rốt cuộc cô ấy vẫn cho con bú sữa. Quá trình hình thành sữa cần rất nhiều chất lỏng, vì vậy trong thời kỳ cho con bú bạn cần theo dõi chế độ dinh dưỡng và uống. Khi đó câu hỏi sẽ không nảy sinh: “Táo bón sau khi sinh con - phải làm sao?”
- Cơ có thể bị kéo căng hoặc yếu đi. Trong trường hợp này, về mặt sinh lý các khối phân không thể đến được điểm thoát ra ngoài. Điều này chỉ khiến tình hình thải độc và các sản phẩm thối rữa ra khỏi cơ thể của bà mẹ trẻ trở nên tồi tệ hơn.
- Sau khi sinh con, nội tiết tố thay đổi đột ngột, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của táo bón.
- Căng thẳng do sự xuất hiện của em bé, liên quan đến những thay đổi đáng kể trong cuộc sống, có thể gây ra chứng táo bón nghiêm trọng sau khi sinh con. Phải làm gì với tình trạng này?
Các loại táo bón ở mẹ mới sinh
Có một số loại rối loạn đại tiện. Trong những tình huống như vậy, khi bị táo bón hành hạ sau khi sinh con, cần phải làm gì tùy thuộc vào loại của họ.
- Táo bón co cứng - loại táo bón này làm tăng trương lực ruột. Điều này xảy ra thường xuyên hơn vì lý do tâm lý, vì căng thẳng thần kinh liên tục dẫn đến việc nhiều cơ bị kẹp lại. Ruột cũng bị kẹp và nhu động không thể hoạt động như bình thường.
- Atonic - ở đây, ngược lại, trương lực của cơ ruột và các bộ phận khác của đường tiêu hóa bị giảm, nhu động ruột yếu. Táo bón như vậy có thể xảy ra do suy dinh dưỡng và sau khi sinh mổ.
- Sinh lý - do phân đi qua ruột già kéo dài nên có thể bị táo bón sau khi sinh con. Để làm gì? Nhận xét của bà mẹ trẻ chỉ ra rằng với tình trạng táo bón như vậy, bạn cần đợi một thời gian ngắn. Điều này là cần thiết để phục hồi tất cả các cơ và chức năng của chúng sau khi sinh con. Và cũng theo dõi việc sử dụng liên tục một lượng lớn nước, vì phân, trôi qua một chặng đường dài, sẽ cứng lại.
Đổ ruột sau ca sinh khó
Trong hầu hết các trường hợp, sau những khó khăn trong quá trình sinh nở, các bà mẹ trẻ lần đầu tiên ngại đi vệ sinh. Nó không chỉ gây đau khi làm rỗng ruột mà còn cả bàng quang. Để lần đầu đi tiêu được thuận lợi, bạn phải tuân theo một số khuyến nghị.
- Đầu tiên, bạn cần thiết lập cho mình thực tế là bạn cần phải đi vệ sinh. Có thể hơi đau một chút (nếu có các vết khâu trong và ngoài hoặc sau khi phẫu thuật), nhưng giữ thức ăn bị thối rữa thậm chí còn tồi tệ hơn việc phải chịu đau nhiều lần.
- Thứ hai, ngay sau khi sinh con, bạn cần theo dõi lượng chất lỏng uống vào - các công việc chuẩn bị cho quá trình tiết sữa. Lần đầu sinh con không nên uống nhiều, để sau này làm tiêu tuyến vú. Nhưng vẫn chưa đủ, nếu không phân sẽ cứng lại và bạn sẽ phải cố gắng đi vệ sinh rất nhiều.
- Thứ ba, cần cân bằng ngay chế độ dinh dưỡng. Cần cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết, cùng với chất béo, protein và carbohydrate vừa phải. Vì hầu hết các loại trái cây tươi và rau quả đều không được phép nên có thể bị táo bón sau khi sinh con. Làm gì và làm thế nào để giải quyết vấn đề với chất xơ? Ngũ cốc (đặc biệt là bột yến mạch), táo nướng, chuối sẽ đến để giải cứu. Em bé sẽ không phản ứng với thức ăn như vậy và mẹ sẽ dễ dàng đi vệ sinh hơn.
Khó khăn khi điều trị táo bón thời kỳ hậu sản
Lần đầu tiên sau khi sinh em bé, người mẹ nào cũng lo lắng với rất nhiều câu hỏi. Trước tình trạng rối loạn đại tiện, chị em thường thắc mắc: "Sau sinh bị táo bón phải làm saolàm? Điều trị thế nào đây, vì nhiều loại thuốc không được cho con bú?"
Làm phức tạp thêm tình hình với táo bón, bệnh trĩ phát sinh sau khi sinh con cũng có thể. Khi đó mọi sự chú ý sẽ hướng đến việc giải quyết hai vấn đề cùng một lúc, vì nỗi sợ hãi khi đi đại tiện giờ đây không chỉ liên quan đến việc sinh nở mà còn kèm theo những cơn đau ở trực tràng. Trong những trường hợp như vậy, điều quan trọng là phải theo dõi chế độ dinh dưỡng và trợ giúp bằng các biện pháp dân gian hoặc thuốc.
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn để chống lại tình trạng chậm đi tiêu
Sinh con xong, chế độ ăn uống của mẹ cũng thay đổi theo. Để không gây ra các phản ứng dị ứng với các mẩu vụn, mẹ phải theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình: những gì con ăn và ở dạng nào. Làm thế nào để hết táo bón sau khi sinh con bằng cách thay đổi chế độ ăn uống?
Để phân hình thành tốt, không nên ăn bánh mì trắng, bột báng, gạo tẩy trắng, cám lúa mì. Những sản phẩm này chứa nhiều carbohydrate và ít chất xơ, ảnh hưởng tiêu cực đến nhu động ruột. Bạn cũng cần phải từ bỏ một số lượng lớn các loại hạt, cây họ đậu, quả lý chua. Nên sử dụng kiều mạch và bột yến mạch, dầu thực vật thay cho bơ, các sản phẩm sữa lên men, bánh mì đen. Rau và trái cây trong việc giải quyết vấn đề này sẽ là phương thuốc hữu hiệu nhất, nhưng chúng phải được sử dụng một cách thận trọng để không gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Chất lỏng nào sẽ giúp ích?
Chúng tôi đã nhận thấy rằng uống nhiều nướcgiúp khắc phục tình trạng táo bón sau sinh nở. Làm thế nào để điều trị táo bón sau khi sinh con - chỉ với nước? Bạn sẽ không đủ nước một mình, ngoài ra, trong quá trình cho con bú, bạn cần theo dõi hàm lượng chất béo trong sữa. Các chế phẩm từ trái cây không gây lên men sẽ giúp ích trong cuộc chiến chống táo bón. Ngoài ra còn có một số sắc thuốc của các loại thảo mộc.
Sản phẩm sữa lên men dạng lỏng rất tốt cho các bà mẹ trẻ bị táo bón. Nó có thể là kefir, sữa nướng lên men, sữa đông, acidophilus và những loại khác. Bạn có thể tự làm sữa chua dạng lỏng để không chỉ điều trị táo bón mà còn phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột của mẹ và bé.
Thuốc trị táo bón
Trong trường hợp táo bón nặng, thuốc nhuận tràng sẽ giúp ích, nhưng chỉ những loại được bác sĩ cho phép. Thông thường, với những vấn đề như vậy, các loại thuốc dựa trên lactulose được sử dụng; glycerin và thuốc đạn hắc mai biển cũng có thể giúp ích. Sau đó là hiệu quả ngay cả với bệnh trĩ. Nhưng chúng ta không được quên rằng thuốc nhuận tràng có thể gây nghiện, và cũng có ảnh hưởng xấu đến đường ruột của trẻ. Vì vậy, chúng nên được sử dụng trong trường hợp táo bón nặng sau khi sinh con.
Phytotherapy cho các bà mẹ trẻ
- Đun sôi quả sung cắt nhỏ (2 muỗng canh) trong một cốc nước hoặc sữa. Uống 1 muỗng canh. vài lần một ngày.
- Nếu chẩn đoán táo bón do co cứng thì dùng các loại thảo mộc có tác dụng an thần: rễ cây nữ lang, quả hồi, cây tầm ma, bạc hà, hoa cúc và lá dâu tây trộn đều với tỷ lệ bằng nhau. Uống 1 muỗng canh. một hỗn hợp như vậy và nhấn mạnh trong một phích nước. Uống nửa ly 2 lần một ngày sau bữa ăn.
- Với chứng táo bón atonic, pha hỗn hợp trái cây hồi, thì là và thìa là được ủ thành các phần bằng nhau. Sau đó, căng và uống khoảng 1/3 cốc ba lần một ngày.
- Hạt lanh ủ rất tốt cho người bị táo bón lâu ngày. Trước khi đi ngủ cần uống nước sắc như vậy.
Tập thể dục để hết táo bón
Tập thể dục tốt giải quyết vấn đề táo bón. Chúng đặc biệt hữu ích đối với trường hợp căng cơ ruột yếu khiến nhu động không hiệu quả để di chuyển phân. Có, và với chứng táo bón co cứng, các bài tập sẽ không gây cản trở. Phương pháp này không chỉ giúp chữa táo bón mà còn lấy lại vóc dáng cho mẹ sau khi sinh con, an toàn cho bé.
- Ngay sau khi sinh được tập thở. Điều quan trọng là phải hít thở sâu bằng cách hóp bụng khi thở ra. Bài tập này hoàn toàn an toàn.
- Một thời gian sau khi sinh em bé, bạn có thể đủ khả năng hoạt động thể chất. Người phụ nữ khi nằm xuống có thể ép hai đầu gối vào nhau, do đó buộc các cơ của xương chậu phải siết chặt.
- Đứng duỗi thẳng tay về phía trước, khi hít vào thu tay phải về phía sau, đưa tay về phía sau. Làm tương tự với tay trái.
- Trên bốn chân, hóp bụng và đáy chậu, nín thở, sau đó thư giãn.
Sau đó, các bài tập có thể khó hơn, dần dần tạo thêm sức tải cho cơ và chân.
Điều gì có thể gây ra táo bón?
Táo bón ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ ruột: xảy ra quá trình lên men do hấp thuđộc tố, có những vấn đề không chỉ cho người mẹ, mà còn cho em bé. Vi phạm đường ruột có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tình trạng da, tóc. Một bà mẹ trẻ có thể bị táo bón và bệnh trĩ sau khi sinh con cùng một lúc. Làm gì trong trường hợp này? Hãy chắc chắn để điều trị! Búi trĩ có thể sa ra ngoài, sa trong, nứt kẽ,…. Để điều trị an toàn những bệnh này, thuốc đạn hắc mai biển được sử dụng, "Cứu trợ", nếu cần thêm kinh phí, bắt buộc phải tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trong thời kỳ cho con bú.
