Bạn từ chối đồ ăn vào ngày nào? Bạn thực sự không muốn ăn? Và nếu bạn ép mình ăn một ít thức ăn, thì bạn sẽ ăn không có nhiều ham muốn và thèm ăn. Vâng, đây là một vấn đề. Và để nói rằng bạn là một người tuyệt đối khỏe mạnh thì không một bác sĩ nào dám cả. Nếu không còn cảm giác thèm ăn, thì phải khẩn trương tìm nguyên nhân và nhanh chóng loại bỏ.
Tại sao bạn không muốn ăn? Nó nằm trong tiềm thức.
Cảm giác không muốn ăn thường xuất hiện ở những người muốn giảm cân. Đó là tất cả về tiềm thức. Bộ não nhận được tín hiệu rằng thực phẩm hoàn toàn không được mong muốn và việc tiêu thụ chúng dẫn đến tăng chất béo. Bộ não phản ứng ngay lập tức, quyết định rằng bạn cần ăn ít hơn. Từ đó, một người cảm thấy mất cảm giác thèm ăn.
Chán ăn không phải lúc nào cũng gắn liền với mong muốn giảm cân. Có lẽ gần đây bạn đang gặp căng thẳng, hoặc trạng thái tâm lý của bạn không được cân bằng lắm do một số biến cố. Điều này cũng dẫn đến việc bạn không muốn ăn chút nào. Suy nghĩ bị bận rộn với các vấn đề hoặc suy tư. Không có thời gian cho thức ăn!
Ngon miệng và sức khỏe
Sức khỏe trực tiếpliên quan đến cảm giác thèm ăn. Nếu hết thèm ăn thì phải tìm nguyên nhân trong tình trạng sức khỏe. Bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ nội tiết. Sẽ rất hữu ích nếu bạn làm xét nghiệm nước tiểu và xét nghiệm máu. Nên nhớ rằng tình trạng chán ăn kéo dài sẽ dẫn đến các bệnh về dạ dày. Viêm dạ dày, viêm túi mật, rối loạn tiêu hóa chỉ là một số bệnh có thể xảy ra do cảm giác thèm ăn đã biến mất. Kết quả là - đau bụng liên tục, kiệt sức, suy nhược.
Nguyên nhân chán ăn khác
Nếu bạn quyết định giảm cân bằng chế độ ăn kiêng, bạn nhất định nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng, họ sẽ giải thích cách ăn và ăn gì, ăn vào thời điểm nào. Trong trường hợp chế độ ăn uống được lựa chọn không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng kém ăn. Có lẽ, một chế độ ăn uống được sắp xếp không đúng cách sẽ dẫn đến việc giảm cân nhanh chóng. Nhưng cảm giác thèm ăn cũng có thể biến mất, dẫn đến chán ăn.
Có hại và chết đói. Ngay cả việc nhịn ăn một ngày cũng có thể làm trầm trọng thêm các bệnh tiềm ẩn về dạ dày và ruột. Mặc dù có ý kiến cho rằng nhịn ăn có lợi, giúp làm sạch ruột, nhưng không ít trường hợp lại có hại. Chế độ dinh dưỡng cần được cân đối, lựa chọn đúng cách và hợp lý.
Cảm giác thèm ăn có thể biến mất do sử dụng thuốc, cồn thuốc hoặc trà thảo mộc. Ngoài ra, việc không muốn ăn có thể liên quan đến các thói quen xấu. Hút thuốc, rượu và ma túy làm giảm cảm giác thèm ăn.
Tất nhiên, nói về lý do chán ăn, người ta không thể khôngđề cập rằng bạn chỉ nên ăn các sản phẩm tươi sống chất lượng cao. Cơ thể bị nhiễm độc và nhiễm độc có thể dẫn đến chán ăn tạm thời.
Backfire
Biết được nguyên nhân khiến cơn thèm ăn biến mất, hậu quả dễ dàng đoán ra. Và hậu quả là khá khó chịu. Nếu một người không ăn trong một thời gian dài, và các chất béo cần thiết, protein và carbohydrate không đi vào cơ thể, thì theo thời gian người đó sẽ kiệt sức, suy nhược. Có buồn ngủ và mệt mỏi. Hoạt động của hệ thống cơ xương khớp bị gián đoạn. Não bị teo, cơ bị teo.
Ngoài ra, có những cơn đau ở dạ dày, có vấn đề về đường ruột. Kiệt sức có thể dẫn đến giảm cân. Nếu một người bị sụt cân nhanh chóng do ăn uống không đủ chất, thì cần phải nhập viện gấp. Chứng biếng ăn rất khó điều trị. Đây được coi là một trong những căn bệnh phức tạp không thể chữa khỏi.
