Tình trạng sức khỏe và tinh thần của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Một trong số đó là khí hậu, chính anh là người có tác động rất lớn đến cơ thể con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét khí hậu ảnh hưởng đến con người như thế nào.
Khi tác động của khí hậu là đáng chú ý
Ảnh hưởng rõ ràng nhất xảy ra trong các trường hợp sau:
- Thời tiết thay đổi đột ngột. Một cơn gió lớn bất chợt, một cơn giông bão hay một cơn rét buốt khiến tình trạng sức khỏe bị thay đổi. Ở những người khỏe hơn, thực tế không cảm nhận được sự suy giảm sức khỏe, nhưng ở những bệnh nhân nặng, bệnh nhân cao huyết áp, bệnh nhân tiểu đường, đau đầu dữ dội bắt đầu, áp lực tăng lên đến khủng hoảng tăng huyết áp, có thể bị đau tim.
- Di chuyển đường dài. Khí hậu và con người có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Ví dụ, khi cư dân miền Bắc đến nghỉ ngơi trên biển, trong một thời gian nào đó, họ không cảm thấy thoải mái vì không khí biển, nắng nóng và các yếu tố khác. Các bác sĩ không khuyến khích đi đường dài đối với những người mắc bệnh mãn tính.
Nhiều người tin rằng nếu bạn sống ở một nơi trong một thời gian dài, thì theo thời gian cơ thể sẽ thích nghi, vàmọi ảnh hưởng chấm dứt, nhưng trên thực tế không phải như vậy. Điều kiện khí hậu ảnh hưởng đến một người liên tục. Đối với một số người, đây là một tác động có lợi, đối với những người khác, nó là bất lợi. Tất cả phụ thuộc vào đặc điểm riêng của từng người.
Khí hậu là gì
Nó không chỉ là sự kết hợp của những ngày nóng và lạnh trong năm, không chỉ là nhiệt độ trung bình hàng ngày hoặc lượng mưa. Đây là các hiện tượng khí tượng, cũng như bức xạ mặt đất và mặt trời, từ trường, cảnh quan, điện do khí quyển phát ra. Tác động của khí hậu đối với con người là do sự kết hợp của các yếu tố này.
Phương pháp tiếp cận khoa học
Ngay cả trong thời cổ đại ở Ấn Độ và Tây Tạng, các kết luận đã được đưa ra về việc các điều kiện thời tiết khác nhau, chẳng hạn như nắng, mưa, giông bão, ảnh hưởng đến hạnh phúc như thế nào. Ở những nước này, cho đến ngày nay, họ nghiên cứu xem khí hậu ảnh hưởng đến con người như thế nào. Để điều trị, các phương pháp được bảo tồn có liên quan chặt chẽ đến các mùa hoặc thời tiết. Vào những năm 460, Hippocrates đã viết trong các chuyên luận của mình rằng thời tiết và sức khỏe có liên quan trực tiếp với nhau.
Sự phát triển và tiến triển của một số bệnh không đồng đều trong năm. Tất cả các bác sĩ đều biết rằng vào mùa đông và mùa thu có sự gia tăng của các bệnh đường tiêu hóa. Một cách tiếp cận khoa học hơn đối với vấn đề này đã được thực hiện vào thế kỷ 19, khi tại Viện Hàn lâm Khoa học St. Họ đã tiến hành các thí nghiệm y tế, phân tích thông tin sẵn có và đưa ra kết luận rằng một số bệnh dịch xuất hiện vàđặc biệt khó khăn tùy thuộc vào điều kiện khí hậu. Vì vậy, một đợt bùng phát của bệnh sốt Tây sông Nile đã được ghi nhận hai lần ở Nga trong một mùa đông ấm áp bất thường. Trong thời đại của chúng ta, những quan sát này đã được xác nhận nhiều lần.
Kiểu tương tác
Có hai loại ảnh hưởng của khí hậu đến cơ thể: trực tiếp và gián tiếp. Đầu tiên là liên quan trực tiếp đến điều kiện khí hậu, và kết quả của nó rất dễ nhận thấy. Điều này có thể được quan sát thấy trong quá trình trao đổi nhiệt giữa con người và môi trường, cũng như ở da, bài tiết mồ hôi, tuần hoàn máu và trao đổi chất.
Tác động gián tiếp của khí hậu lên con người theo thời gian lâu hơn. Đây là những thay đổi trong cơ thể anh ta xảy ra sau một thời gian nhất định ở một khu vực tự nhiên cụ thể. Một ví dụ về ảnh hưởng này là thích ứng với khí hậu. Nhiều người leo núi bị đau và khó thở khi leo lên độ cao lớn. Tuy nhiên, chúng sẽ vượt qua khi bị nghiêng thường xuyên hoặc với một chương trình thích ứng nhất định.
Ảnh hưởng của nhiệt độ cao đối với cơ thể con người
Khí hậu nóng, đặc biệt là nhiệt đới với độ ẩm cao, là một môi trường rất khắc nghiệt về mức độ ảnh hưởng đến cơ thể con người. Điều này chủ yếu là do sự truyền nhiệt tăng lên. Ở nhiệt độ cao, nó tăng lên gấp 5-6 lần. Điều này dẫn đến thực tế là các thụ thể truyền tín hiệu đến não, và máu bắt đầu lưu thông nhanh hơn nhiều, lúc đó các mạch sẽ giãn ra. Nếu mộtcác biện pháp như vậy không đủ để duy trì sự cân bằng nhiệt, khi đó mồ hôi tiết ra nhiều bắt đầu. Thông thường, những người dễ bị bệnh tim là do nhiệt. Các bác sĩ khẳng định, mùa hè nắng nóng là thời điểm dễ xảy ra các cơn đau tim nhất, đồng thời có sự gia tăng của các bệnh tim mạch mãn tính.
Bạn cũng nên biết khí hậu ảnh hưởng như thế nào đến những người sống ở vùng nhiệt đới. Chúng có vóc dáng gầy, cấu trúc gân guốc hơn. Những cư dân của châu Phi có thể được quan sát thấy chân tay thon dài. Trong số những cư dân của xứ nóng, những người có thân hình to béo ít gặp hơn. Nhìn chung, dân số của các quốc gia này "nhỏ hơn" so với những quốc gia sống ở các khu vực tự nhiên có khí hậu ôn hòa.
Ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiệt độ lạnh hơn
Những người vào các khu vực phía Bắc hoặc sống ở đó vĩnh viễn sẽ bị giảm nhiệt truyền. Điều này đạt được bằng cách làm chậm lưu thông máu và co mạch. Phản ứng bình thường của cơ thể là đạt được sự cân bằng giữa truyền nhiệt và sinh nhiệt, nếu không xảy ra hiện tượng này thì thân nhiệt giảm dần, các chức năng cơ thể bị ức chế, rối loạn tâm thần, hậu quả của việc này là tim ngừng đập. Chuyển hóa lipid đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động bình thường của cơ thể ở nơi có khí hậu lạnh. Người miền Bắc quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh và dễ dàng hơn rất nhiều nên bạn cần bổ sung liên tục những năng lượng bị hao hụt. Vì lý do này, chế độ ăn chính của họ là chất béo và protein.
Cư dân phía bắc có vóc dáng to lớn hơn vàmột lớp mỡ dưới da đáng kể, ngăn cản sự truyền nhiệt. Nhưng không phải tất cả mọi người đều có thể thích nghi bình thường với cái lạnh nếu có sự thay đổi mạnh của khí hậu. Thông thường, công việc của cơ chế bảo vệ ở những người như vậy dẫn đến thực tế là họ phát triển "bệnh cực". Để tránh gặp khó khăn trong việc thích nghi với cái lạnh, bạn cần bổ sung một lượng lớn vitamin C.
Điều kiện khí hậu thay đổi
Thời tiết và sức khỏe có mối quan hệ trực tiếp và rất mật thiết. Ở những vùng được đặc trưng bởi điều kiện thời tiết thay đổi dần dần, con người trải qua những chuyển đổi này ít nhạy bén hơn. Người ta tin rằng làn giữa có khí hậu thuận lợi nhất cho sức khỏe. Bởi vì ở nơi chuyển mùa rất đột ngột, nên hầu hết mọi người đều bị phong thấp, đau ở những chỗ bị thương cũ, đau đầu kèm theo sụt áp.
Tuy nhiên, có một mặt khác của đồng xu. Khí hậu ôn hòa không góp phần vào việc phát triển khả năng thích ứng nhanh chóng với môi trường mới. Rất ít người từ làn giữa có thể làm quen với sự thay đổi mạnh của nhiệt độ môi trường mà không gặp bất kỳ trở ngại nào, ngay lập tức thích ứng với không khí nóng bức và cái nắng chói chang của phương Nam. Họ bị đau đầu thường xuyên hơn, bị bỏng nắng nhanh hơn và mất nhiều thời gian hơn để làm quen với các điều kiện mới.
Sự thật thú vị
Thực tế rằng khí hậu và con người có mối liên hệ chặt chẽ với nhau được xác nhận bởi các sự kiện sau:
- Cư dân miền nam chịu đựng cái lạnh khắc nghiệt hơn, nơi người dân địa phương có thể đi bộ mà không cần mặc nhiều quần áo.
- Khi cư dân của khôcác khu vực rơi vào vùng nhiệt đới, nơi nước tràn vào không khí theo đúng nghĩa đen, chúng bắt đầu bị tổn thương.
- Nắng nóng và độ ẩm cao khiến người dân từ các vùng trung lưu và miền Bắc trở nên uể oải, ốm yếu và lờ đờ, khó thở, mồ hôi ra nhiều.
Biến động nhiệt độ
Biến động nhiệt độ là một thử nghiệm nghiêm trọng đối với sức khỏe. Biến đổi khí hậu đặc biệt gây đau đớn cho một đứa trẻ. Điều gì xảy ra trong cơ thể khi nhiệt độ dao động đột ngột?
Khí hậu rất lạnh kích thích sự phấn khích quá mức, trong khi nhiệt độ, ngược lại, đẩy một người vào trạng thái thờ ơ. Sự thay đổi của hai trạng thái này phụ thuộc vào tốc độ thay đổi nhiệt độ. Khi bị cảm lạnh hoặc nóng lên, các vấn đề mãn tính trở nên trầm trọng hơn, các bệnh tim mạch phát triển. Chỉ với sự chuyển đổi nhịp nhàng từ nhiệt độ thấp sang nhiệt độ cao và ngược lại, cơ thể mới có thời gian để thích nghi.
Độ cao cũng không an toàn
Thay đổi độ ẩm và áp suất cũng rất quan trọng. Trước hết, nó ảnh hưởng đến điều nhiệt. Không khí lạnh làm mát cơ thể, còn không khí nóng thì ngược lại, các thụ thể trên da sẽ phản ứng lại. Ảnh hưởng như vậy là rất đáng chú ý khi leo núi, nơi điều kiện khí hậu, áp suất khí quyển, tốc độ gió và nhiệt độ không khí thay đổi sau mỗi mười mét.
Đã ở độ cao 300 mét, phổi bắt đầu giảm thông khí do gió và hàm lượng oxy thấp trongkhông khí cản trở quá trình thở bình thường. Lưu thông máu được đẩy nhanh, bởi vì cơ thể cố gắng phân tán một lượng oxy không đủ cho tất cả các tế bào. Với sự gia tăng độ cao, các quá trình này thậm chí còn được đẩy mạnh hơn, một số lượng lớn các tế bào hồng cầu và huyết sắc tố xuất hiện trong máu.
Ở độ cao, nơi hàm lượng oxy thấp và bức xạ mặt trời mạnh hơn, sự trao đổi chất của một người được tăng lên rất nhiều. Điều này có thể làm chậm sự phát triển của các bệnh chuyển hóa. Tuy nhiên, sự thay đổi độ cao đột ngột cũng có thể gây ảnh hưởng xấu. Đó là lý do tại sao nhiều người được khuyên nên nghỉ ngơi và điều trị trong các viện điều dưỡng ở độ cao vừa phải, nơi có áp suất cao hơn và không khí trong sạch hơn, nhưng đồng thời có đủ lượng oxy trong đó. Trong thế kỷ trước, nhiều bệnh nhân lao đã được gửi đến các viện điều dưỡng hoặc những nơi có khí hậu khô hạn.
Cơ chế phòng thủ
Với sự thay đổi thường xuyên của điều kiện tự nhiên, cơ thể con người cuối cùng sẽ xây dựng một thứ giống như một rào cản, vì vậy không có thay đổi đáng kể nào. Quá trình thích ứng diễn ra nhanh chóng và tương đối dễ dàng, bất kể hướng di chuyển và nhiệt độ thay đổi đột ngột như thế nào với sự thay đổi khí hậu.
Người leo núi gặp phải lực g cao trên đỉnh núi có thể gây tử vong. Vì vậy, họ mang theo bình oxy đặc biệt, trong khi những người dân địa phương, những người sống trên mực nước biển từ khi sinh ra, không gặp phải vấn đề như vậy.
Cơ chế bảo vệ khí hậu hiện chưa được các nhà khoa học rõ ràng.
Theo mùabiến động
Ảnh hưởng của sự thay đổi theo mùa cũng rất quan trọng. Những người khỏe mạnh thực tế không phản ứng với chúng, cơ thể tự điều chỉnh theo một thời điểm nhất định trong năm và tiếp tục hoạt động tối ưu cho nó. Nhưng những người mắc bệnh mãn tính hoặc chấn thương có thể phản ứng một cách đau đớn với sự chuyển đổi từ mùa này sang mùa khác. Đồng thời, mọi người đều có sự thay đổi trong tốc độ phản ứng tinh thần, công việc của các tuyến nội tiết, cũng như tốc độ truyền nhiệt. Những thay đổi này khá bình thường và không có gì bất thường nên mọi người không nhận thấy.
Phụ thuộc vào khí tượng
Một số người đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi của môi trường nhiệt độ và khí hậu, hiện tượng này được gọi là bệnh khí tượng, hay sự phụ thuộc vào khí tượng. Có thể có nhiều lý do cho điều này: đặc điểm cá nhân của cơ thể, khả năng miễn dịch suy yếu do bệnh tật. Tuy nhiên, họ có thể gặp các triệu chứng như buồn ngủ và bất lực, đau họng, chảy nước mũi, chóng mặt, không thể tập trung, khó thở và buồn nôn.
Để khắc phục những vấn đề này, cần phải phân tích tình trạng của bạn và xác định những thay đổi cụ thể nào đang gây ra các triệu chứng này. Sau đó, bạn có thể cố gắng đối phó với chúng. Trước hết, việc bình thường hóa tình trạng chung góp phần tạo nên một lối sống lành mạnh. Nó bao gồm: ngủ lâu, dinh dưỡng hợp lý, đi bộ trong không khí trong lành, tập thể dục vừa phải.
Để chống lại cái nóng và khô của không khí, bạn có thể sử dụng máy làm mát và điều hòa, uống nhiều nước sẽ giúp ích cho bạn. Đảm bảo ăn trái cây tươi và thịt.
Thay đổi khí hậu khi mang thai
Phụ thuộc vào khí tượng thường có thể xảy ra ở phụ nữ mang thai trước đó đã trải qua sự thay đổi của mùa hoặc thời tiết khá bình tĩnh.
Phụ nữ có thai không nên thực hiện các chuyến đi xa, đi chơi xa. Ở một tư thế "thú vị", cơ thể vốn đã căng thẳng do thay đổi nội tiết tố, hơn nữa, hầu hết các chất dinh dưỡng đều đi đến thai nhi chứ không phải cơ thể phụ nữ. Vì những lý do này, gánh nặng thêm của việc thích nghi với khí hậu mới khi đi du lịch là hoàn toàn không cần thiết.
Ảnh hưởng của khí hậu đến cơ thể trẻ em
Trẻ em cũng rất nhạy cảm với biến đổi khí hậu. Nhưng ở đây mọi thứ diễn ra hơi khác so với ở người lớn. Về nguyên tắc, cơ thể của trẻ thích nghi với mọi điều kiện nhanh hơn nhiều, vì vậy một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ không gặp vấn đề lớn khi chuyển mùa hoặc khí hậu.
Vấn đề chính của biến đổi khí hậu không nằm ở quá trình thích nghi mà nằm ở phản ứng của chính đứa trẻ. Bất kỳ sự thay đổi khí hậu nào cũng gây ra những quá trình nhất định trong cơ thể con người. Và nếu người lớn có thể ứng phó với chúng một cách đầy đủ, chẳng hạn như khi nắng nóng, trốn trong bóng râm hoặc đội mũ, thì trẻ em sẽ kém phát triển hơn về ý thức tự bảo vệ bản thân. Những tín hiệu cơ thể ở người lớn sẽ dẫn đến những hành động nhất định, đứa trẻ sẽ phớt lờ. Chính vì lý do này mà trong thời kỳ khí hậu thay đổi, người lớn nên theo dõi cẩn thận tình trạng của bé.
Vì trẻ em phản ứng mạnh hơn với những thay đổi khí hậu khác nhau, nên có một phần trong y học - liệu pháp khí hậu. Các bác sĩ thực hiện phương pháp điều trị này, mà không cần sự trợ giúp của thuốc, có thể đạt được những cải thiện đáng kể về sức khỏe của trẻ.
Tác dụng có lợi nhất đối với cơ thể của trẻ có khí hậu biển hoặc núi. Tắm nước muối biển, tắm nắng có tác dụng cải thiện tinh thần cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể và thúc đẩy sản xuất vitamin D.
Để đạt được hiệu quả nhất định, trẻ cần dành ít nhất bốn tuần ở resort, khoảng thời gian này được coi là tối ưu. Trong các dạng bệnh mãn tính hoặc bệnh lý nặng, thời gian điều dưỡng có thể kéo dài vài tháng. Thông thường, phương pháp điều trị ở vùng biển và vùng núi được sử dụng cho trẻ em bị còi xương, các bệnh về đường hô hấp và da, rối loạn tâm thần.
Tác động của khí hậu đối với người lớn tuổi
Người cao tuổi là đối tượng cần đặc biệt lưu ý về vấn đề biến đổi khí hậu hay việc đi lại. Trước hết, đó là do người cao tuổi thường mắc các bệnh về hệ tim mạch, cũng như hệ cơ xương khớp. Một sự thay đổi mạnh về khí hậu có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ và sự tiến triển của những căn bệnh này. Vào mùa hè, các cơn co giật xảy ra thường xuyên nhất và tỷ lệ tử vong ở người cao tuổi tăng lên.
Yếu tố thứ hai là tốc độ thích ứng, cũng như thói quen. Nếu một người trẻ và khỏe mạnh cần thích nghi với khí hậu mớitừ năm đến bảy ngày, sau đó ở người lớn tuổi, các giai đoạn này tăng lên đáng kể, và cơ thể không phải lúc nào cũng có thể đáp ứng đầy đủ với những thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm hoặc áp suất. Đây là rủi ro khi đi du lịch đối với người cao tuổi.
Sự thay đổi mạnh của vùng khí hậu rất có thể sẽ dẫn đến sự thay đổi múi giờ và độ dài của ngày và đêm. Những thay đổi này ngay cả những người khỏe mạnh cũng khó có thể chịu đựng được, chưa kể người già. Mất ngủ là một trong những vấn đề nan giải của người cao tuổi.
Tác động đến sức khỏe của các vùng khí hậu khác nhau
Khí hậu biển có tác dụng hữu ích đối với những người bị rối loạn hệ thần kinh. Không khí mát mẻ không gây bức bối, gần biển hiếm khi có sự thay đổi mạnh về nhiệt độ, mùa đông ấm hơn mùa hè mát hơn. Ngoài ra, biển còn làm tiêu tán bức xạ mặt trời, cơ hội tận hưởng không gian rộng mở có tác dụng tích cực cho mắt và xoa dịu thần kinh.
Ngược lại,Khí hậu miền núi giúp kích thích hoạt động thần kinh và tăng hiệu quả. Đó là do áp suất cao, nhiệt độ thay đổi thường xuyên, ban ngày có thể tắm nắng, ban đêm phải thoát khỏi tình trạng tê cóng. Sự thay đổi nhanh chóng của ngày và đêm đóng vai trò của nó, bởi vì ở vùng núi quá trình này hầu như không thể nhận thấy được. Rất thường xuyên, những người tham gia vào các hoạt động sáng tạo lên núi để tìm nguồn cảm hứng.
Khí hậu miền Bắc, nơi thường xuyên lạnh giá và không có nhiều cảnh quan đặc biệt, không chỉ tính cách, mà còn cả sức khỏe con người. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng những người thường xuyên ở những nơi có giá lạnhkhí hậu, có khả năng chống lại các bệnh khác nhau, kể cả những bệnh mãn tính. Người dân miền bắc thực tế không mắc bệnh tiểu đường và già đi chậm hơn.
