Có thể là câu hỏi: "Tại sao bạn lại gặp ác mộng sau khi nôn nao?" xảy ra với mọi người ít nhất một lần thể hiện niềm đam mê quá mức với đồ uống có cồn.
Trên thực tế, rượu ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau - đối với một số người, nó gây mất ngủ, đối với những người khác, nó gây ra giấc ngủ ngon. Nhưng hầu hết, sau tất cả, niềm đam mê với rượu sẽ dẫn đến việc vi phạm chất lượng giấc ngủ và xuất hiện ác mộng trong các linh ảnh. Nó nói về cái gì?
Đặc hiệu của tâm sinh lý
Bắt đầu với chủ đề này. Ngủ là một quá trình sinh lý mà cơ thể thư giãn và tái tạo. Vào những thời điểm này, một loạt hình ảnh xuất hiện trong tâm trí, được gọi là giấc mơ.
Một người thường không nhận ra rằng mình đang ngủ, và do đó coi mọi thứ mà mình tưởng tượng là hiện thực. Nhưng một số người có những giấc mơ sáng suốt. Họ hiểu rằng họ đang mơ và những gì đang xảy ra không liên quan gì đến thực tế.
Nói cách khác, giấc ngủ là một trạng thái chức năng cụ thể của thần kinhhệ thống và toàn bộ sinh vật nói chung, được đặc trưng bởi những biểu hiện hành vi nhất định ở cấp độ tâm sinh lý.
Nghỉ ngơi một đêm sau khi uống rượu
Trước khi thảo luận về lý do tại sao cảm giác nôn nao lại mang đến cho bạn những cơn ác mộng, bạn cần phải làm rõ - trong 89% trường hợp mọi người chết vì rượu khi ngủ.
Và trong đại đa số các trường hợp, đây không phải là những người đã bị nghiện rượu từ lâu, mà là những người "vừa phải" và thỉnh thoảng uống những người không chỉ thích đồ uống mạnh mà cả những người có nồng độ cồn thấp. Số người chết vì rượu cũng tương tự như trong các vụ tai nạn đường bộ.
Vì vậy, các chuyên gia về giấc mơ, được gọi là nhà somnologist, xác định các chức năng thiết yếu sau đây của giấc ngủ:
- Cho cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sau những gánh nặng nhận được trong ngày.
- Chống lại bệnh tật và phục hồi khả năng miễn dịch.
- Thích ứng với ánh sáng ban ngày.
- Tổng hợp thông tin nhận được trong ngày.
Không có chức năng nào được thực hiện nếu người đó đã uống quá nhiều vào ngày hôm trước. Một người say ngủ, nhưng não của anh ta thì không. Đó là lý do tại sao mọi người thức dậy với tâm trạng nôn nao, mệt mỏi, suy sụp, cảm thấy kinh tởm.
Suy giảm hoạt động của não
Đây là một trong những lý do nôn nao gây ra ác mộng. Làm gì trong trường hợp này? Tránh uống rượu và tìm lời khuyên của bác sĩ. Nhưng trước tiên, hãy tìm hiểu lý do tại sao.
Một người đi ngủ, nhưng hoạt động của bộ não trong khoảng thời giananh ta nghỉ ngơi, không dừng lại. Nếu anh ấy uống rượu vào ngày hôm trước, thì vấn đề sẽ nảy sinh.
Mặc dù họ làm cho mình cảm thấy trước khi ngủ. Hành vi xấu xí, giọng nói lắp bắp, dáng đi loạng choạng - chỉ những dấu hiệu say chính này mới chỉ ra tác động hủy hoại của ethanol đối với não. Nhưng ở cấp độ sinh lý, có rất nhiều người trong số họ.
Giữa não và máu có một hàng rào nhất định bảo vệ nó khỏi sự xâm nhập của các sản phẩm trao đổi chất, vi rút và vi khuẩn. Nhưng không phải từ rượu etylic. Xét cho cùng, nó là một dung môi mạnh mẽ có thể dễ dàng thâm nhập vào bất cứ đâu thông qua bất kỳ rào cản và màng nào.
Ngay sau khi uống, tác động tiêu cực của rượu bắt đầu, và não bộ ngay lập tức không chịu nổi ảnh hưởng của nó. Không chỉ cấu trúc bị hư hại, mà còn cả tàu. Chúng mở rộng và sau đó thu hẹp mạnh. Điều này có thể không chỉ với những cơn ác mộng, mà còn với đột quỵ não và tàn tật nặng.
Vấn đề về tinh thần
Tiếp tục nói về lý do tại sao nôn nao lại gặp ác mộng, chúng ta cũng cần đề cập đến lý do này. Việc uống rượu bia có thể bị ảnh hưởng không chỉ đối với người bệnh mà cả những người khỏe mạnh. Trong trường hợp này, rượu ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái của hệ thần kinh, do đó khả năng chống căng thẳng sẽ yếu đi.
Say là một phản ứng đặc biệt của cơ thể với rượu etylic. Những cơn ác mộng sau đó là gì? Biểu hiện rõ ràng nhất của chứng rối loạn tâm thần phát triển dựa trên cơ sở nghiện ngập.
Tôi cũng muốn lưu ý rằng cùng với việc uống rượu bia, các hành vi vi phạm sẽ phát triển,liên quan đến quá trình trao đổi chất. Kết quả là rối loạn tâm thần gây ra giấc ngủ không yên. Điều này thường dẫn đến ác mộng hoặc mất ngủ. Nếu một người say ngủ sau cơn mê sảng, thì anh ta luôn mơ thấy những câu chuyện đáng sợ - đó có thể là quái vật, rượt đuổi, truy đuổi, động vật hoang dã.
Tình trạng ngưng thở
Vì chúng ta đang nói về lý do tại sao nôn nao gây ra ác mộng, chúng ta cần chú ý một chút đến lý do rất phổ biến này.
Ngưng thở là tình trạng thông khí phổi ngừng trong khi ngủ và kéo dài hơn 10 giây (thường là 20-30).
Tại sao nó xảy ra rất dễ đoán. Rượu ảnh hưởng đến hệ hô hấp, việc tiêu thụ quá nhiều rượu có thể dẫn đến sự chồng chéo tạm thời của các trung tâm hô hấp, thiếu oxy.
Điều gì xảy ra tiếp theo? Thiếu oxy gây ra căng thẳng và nó góp phần giải phóng adrenaline. Do đó, nhịp tim tăng lên và cơ thể báo hiệu cần phải thoát ra khỏi giấc ngủ. Đây là cách duy nhất để khôi phục lại nhịp thở bình thường.
Vào những thời điểm như vậy, có một tác động mạnh của rượu lên não. Sự xuất hiện của chứng ngưng thở kèm theo sự xuất hiện của những bức tranh đáng sợ trong giấc mơ. Hỏa hoạn, sóng thần, động đất dường như có thể đối với một người - tất cả những điều kiện mà anh ta đang cận kề cái chết. Thường thì đó là một cơn ác mộng có thể cứu anh ta thoát chết trong đời thực khỏi chứng ngưng thở khi ngủ.
Các dịp khác
Vì vậy, nếu một người gặp ác mộng, rất có thể lý do nằm ở một trong nhữngcác yếu tố được đề cập. Tất nhiên, đôi khi, những giấc mơ khủng khiếp là chính đáng - như một phương tiện để giảm bớt căng thẳng và dỡ bỏ hệ thần kinh. Trong trường hợp này, bạn cần phải coi chúng như một loại cơ chế bảo vệ của tâm hồn.
Đừng để ý đến chúng nếu chúng hiếm khi xuất hiện. Tuy nhiên, những cơn ác mộng thường xuyên với tính cách chân thực, sống động lại là tín hiệu từ hệ thần kinh, báo hiệu sự xuất hiện của một số vấn đề sức khỏe. Hoặc về mức độ căng thẳng gia tăng và các vấn đề tâm lý.
Nhân tiện, mọi người thường thích uống chất say để thoát khỏi những xáo trộn, thư thái và lãng quên của cuộc sống. Vâng, ảnh hưởng của rượu đối với cơ thể con người được thể hiện ở điều này, rất khó để tranh luận. Nhưng sau một thời gian, sự căng thẳng không phải là điều gì đó sẽ quay trở lại - nó ngày càng tăng lên. Đúng, và vượt quá định mức cá nhân nguy hiểm không phải do thư giãn, mà là do hệ thần kinh bị kích thích thậm chí rõ ràng hơn.
Nếu một người ngủ gật trong lúc đói, sẽ có hậu quả. Sự căng thẳng sẽ tăng lên cùng với những cơn ác mộng.
Đói oxy
Vì vậy, dựa trên tất cả những điều trên, người ta có thể hiểu tại sao một người khi say rượu lại gặp ác mộng. Bây giờ chúng ta hãy nói ngắn gọn về các hệ quả khác. Một trong số đó là tình trạng đói oxy.
Nói một cách dễ hiểu, việc thường xuyên sử dụng đồ uống mạnh chỉ đơn giản là “giết chết” các tế bào não. Quá trình này chỉ có thể đảo ngược nếu tác dụng của rượu trong thời gian ngắn và các mao mạch không bị tổn thương.
Rượu etylic chỉ là "khối"cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào não. Kết quả là thiếu oxy, do đó các cấu trúc dần dần chết đi. Một khẩu phần rượu đủ để phá hủy 8.000 tế bào. Điều này dẫn đến giảm khối lượng não, hình thành sẹo, vết loét và xuất huyết cực nhỏ.
Tất cả điều này thể hiện trong hành vi của con người. Tế bào thần kinh chết - các nguyên tắc đạo đức bị mất, công việc của bộ máy tiền đình bị rối loạn, mất trí nhớ một phần.
Thay đổi não
Họ luôn chứa đầy rượu với liều lượng cao. Nếu một người nghiện rượu, thì các chức năng của vỏ não bị ức chế. Kết quả là những thay đổi nhân cách mang tính hủy diệt, biểu hiện bằng sự phá hủy hoàn toàn các chuẩn mực đạo đức và luân lý.
Hoạt động của thùy chẩm cũng bị rối loạn. Đây là chứng rối loạn chức năng tiền đình, biểu hiện bằng sự phối hợp vận động bị suy giảm.
Thậm chí theo thời gian, trí nhớ suy giảm đáng kể và chức năng nhận thức giảm sút. Nói bằng ngôn ngữ đơn giản và dễ hiểu, một người chỉ đơn giản là xuống cấp. Bệnh não, bệnh Korsakoff, sa sút trí tuệ, viêm đa dây thần kinh, suy giảm hệ thống cơ, v.v. thường được thêm vào các hậu quả khác.
Rối loạn tâm thần
Chúng thường được hình thành do tác động độc hại của rượu. Rối loạn thần kinh, rối loạn tâm thần và các rối loạn khác của lĩnh vực tâm lý-tình cảm thường tự biểu hiện chính xác trong những khoảnh khắc say. Đặc biệt là khi say rượu. Sự xuất hiện của họ cũng có thể kích thích sự từ chối rượu mạnh mẽ.
Đây là điều nghiêm trọngCác hiệu ứng. Loạn thần kinh kèm theo mệt mỏi, khó chịu dai dẳng và mất ngủ. Mê sảng, được gọi là cơn mê sảng, hoàn toàn nguy hiểm cho cả người say và những người khác.
Ảo giác càng là một nguyên nhân nghiêm trọng đáng lo ngại. Ở trong trạng thái này, một người say rượu có thể giết người, tự sát, đốt phá, v.v. Và nghiện rượu dẫn đến rối loạn tâm thần hoang tưởng, là một chứng rối loạn ảo tưởng kèm theo sự hưng cảm bị bức hại.
Làm sao để lấy lại sức khỏe?
Tác dụng độc hại của rượu bia, đặc biệt là nếu đã sử dụng lâu ngày thì không dễ dàng loại bỏ được. Nhưng, tuy nhiên, nó là có thể. Đây là những gì bạn cần làm:
- Bỏ hẳn rượu bia.
- Trải qua quy trình giải độc nhằm mục đích làm sạch cơ thể khỏi các sản phẩm phân hủy ethanol.
- Bắt đầu ăn uống đúng cách, đa dạng hóa chế độ ăn với rau xanh, rau củ, trái cây.
- Uống phức hợp vitamin có thể tăng cường sức khỏe tổng thể và trở lại lối sống bình thường trong thời gian ngắn.
- Giới thiệu các hoạt động thể chất, khởi động các bài tập thể dục, tăng cường cơ bắp. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tình trạng của hệ thống hô hấp và mạch máu.
Nếu nghiện rượu đã dẫn đến hình thành các bệnh lý thì cần phải điều trị dứt điểm. Đảm bảo tránh căng thẳng, thư giãn hoàn toàn. Trong những trường hợp đặc biệt tiên tiến, khuyến nghị đổi mới các tế bào não, trong đó phương pháp hình thành thần kinh được sử dụng.
