Hạ huyết áp là tình trạng huyết áp thường xuyên ở mức dưới 90/60. Để duy trì sức khỏe bình thường, những người mắc phải căn bệnh này nên dùng thuốc đặc trị, uống cà phê đậm đặc và ăn uống điều độ. Chúng tôi sẽ cho bạn biết loại quả nào làm tăng huyết áp của một người và cách sử dụng chúng. Điều đáng chú ý là tất cả chúng đều chứa kali.
Nho
Nước ép tươi ép từ các giống nho sẫm màu không chỉ làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo và bổ sung vitamin bão hòa cho cơ thể, mà còn bình thường hóa huyết áp. Ngoài ra, nó được hấp thụ khá nhanh. Không giống như quả mọng, nó không gây đầy hơi. Nên uống khi hạ huyết áp ít nhất 1 tháng, 200 gam hoặc hơn một chút trước bữa ăn 1 giờ.
Cowberry
Nói đến loại quả mọng nào làm tăng huyết áp, người ta không thể không nhắc đến quả nam việt quất. Đối với bệnh nhân cao huyết áp, nước ép của nó là hữu ích nhất. Các thầy lang của ông khuyên uống mỗi ngày, nếu muốn.đạt được kết quả hữu hình. Nó nên được tiêu thụ 0,5 cốc ba lần một ngày, thời gian của khóa học là 1 tháng.
Quả lý gai
Các loại quả mọng làm tăng huyết áp còn có quả lý gai, luôn chín. Tốt nhất nên làm mứt tắc để khỏi bị tụt huyết áp. Điều đáng chú ý là nó vẫn có thể giúp làm sạch thành mạch các muối kim loại nặng, chất độc và độc tố, cũng như cải thiện tình trạng của những người mắc các bệnh tim mạch. Mứt chùm ruột nên được dùng hàng ngày, thêm vào trà.
Dâu
Dâu tây rất hữu ích cho bệnh nhân hạ huyết áp, nhưng chỉ là một phần của cồn rượu. Trong trường hợp này, nó nhẹ nhàng tác động lên các mạch máu, làm tăng độ đàn hồi của chúng, tốt nhất là bão hòa cơ thể với vitamin C. Chuẩn bị cồn rất đơn giản: bạn cần trộn rượu và quả mọng theo tỷ lệ 1: 1 và cho chúng vào chai ở nơi tối trong 2 tuần. Sau đó nhận được, căng thẳng, tắc nghẽn. Sử dụng 1-2 thìa 3 lần mỗi ngày. Cần nhớ rằng tươi, như một phần của thuốc sắc hoặc thuốc nấu, quả mọng có nhiều khả năng gây ra tác dụng ngược hơn. Do đó, nếu bạn bị huyết áp thấp, đừng lạm dụng chúng.
Blackcurrant
Nếu bạn đang tự hỏi loại quả mọng nào làm tăng huyết áp, bạn nên biết: đó là quả nho đen. Uống trà một cách có hệ thống cùng với việc sử dụng trà sẽ không chỉ bình thường hóa huyết áp mà còn cải thiện chức năng của tim, não, mạch máu, đồng thời điều chỉnh chính xác sự cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Quả mọng có thể được thêm vào ngũ cốc, sinh tố, nhiều món tráng miệng vàcác món ăn khác.
Lựu
Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng quả lựu cũng là một loại quả mọng có thể điều hòa huyết áp. Nó đặc biệt hữu ích cho bệnh nhân hạ huyết áp uống nước ép của nó, được pha loãng với nước theo tỷ lệ 1: 1. Mặc dù thức uống này sẽ hữu ích cho những người bị thiếu máu, các bệnh khác nhau về tim và mạch máu. Khuyến cáo sử dụng ít nhất 3 lần một tuần cho 1 muỗng canh. Vào một ngày. Không còn giá trị vì nước ép có thể làm hỏng men răng của bạn.
Dâu
Bạn có thể ăn bất kỳ loại quả mọng nào: trắng và tối. Nhưng những loại trái cây hơi chín sẽ đặc biệt hữu ích cho bệnh nhân hạ huyết áp. Chúng có thể được tiêu thụ tươi, hoặc như một phần của xi-rô, "mật ong", mứt hoặc bột ngọt. Nhưng cũng cần nhớ những hạn chế: để dâu tằm thực sự phát huy tác dụng, tốt hơn hết bạn nên ăn trước bữa ăn 30-40 phút hoặc sau đó 2,5-3 tiếng để thức ăn có thời gian tiêu hóa. Lượng cho phép - không quá 2-3 muỗng canh. trái cây tươi mỗi ngày. Các đoạn giới thiệu và sáng tác từ nó có thể được uống mà không bị hạn chế.
Schisandra
Đây là một loại quả mọng có giá trị như vậy, không chỉ có thể loại bỏ các triệu chứng của hạ huyết áp, mà còn mang lại cho một người sức sống và sức mạnh. Đối với mục đích y học, nó thường được làm khô đơn giản, sau đó nó được sử dụng như một phần của trà hoặc chế phẩm. Tuy nhiên, nếu muốn, bạn cũng có thể làm một loại cồn sả đặc biệt. Để làm được điều này, bạn chỉ cần trộn quả dâu với 40% vodka theo tỷ lệ 5: 1 tương ứng và để ở nơi tối trong 7 ngày. Uống 40 giọt trong 25 ngày, vào buổi sáng, trước khi ăn sáng. Điều này sẽ cho phépchữa lành toàn bộ cơ thể.
Kalina
Kalina rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Ngoài tác dụng tăng áp lực còn có công dụng đào thải lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, cải thiện tình trạng huyết quản, thông tiểu tiện. Những bệnh nhân hạ huyết áp đã biết loại quả nào làm tăng huyết áp được khuyến nghị ăn 5 trái cây tươi mỗi ngày, cùng với hạt. Tuy nhiên, nếu muốn, bạn cũng có thể pha trà dựa trên chúng hoặc chuẩn bị một loại thuốc đặc biệt. Đối với loại sau, cần trộn mật ong đã xay nhuyễn với mật ong theo tỷ lệ 1: 1, để qua một bên trong vài giờ. Trộn đều. Uống 1 muỗng lớn bốn lần mỗi ngày, ngay trước bữa ăn.
Trái cây tốt cho người hạ huyết áp
Bây giờ bạn đã biết loại quả nào làm tăng huyết áp, bạn có thể sử dụng chúng để có lợi cho mình. Nhưng đừng quên trái cây! Giống như quả mọng, chúng có thể bão hòa cơ thể bằng các nguyên tố vi lượng và vĩ mô hữu ích, cũng như bình thường hóa mức huyết áp. Tính chất này đặc biệt có giá trị vào những thời điểm chống chỉ định của nhiều loại thuốc. Ví dụ, đối với phụ nữ, đây là thời kỳ mang thai và cho con bú. Những loại tươi đặc biệt hữu ích cho bệnh nhân hạ huyết áp: mơ, lê, bưởi, chanh, cam và sơn tra. Trong số các loại trái cây sấy khô, có giá trị nhất là chà là, mơ khô, nho khô và quả sung.
Như một kết luận
Như vậy, danh sách những loại quả mọng và trái cây làm tăng huyết áp của chúng ta đã hoàn thành. Nhưng đừng quên rằng chỉ ăn trái cây có thể không mang lại kết quả như mong muốn. Ứng dụng của họ trongĐối với mục đích chữa bệnh, cần kết hợp với việc tuân thủ chế độ sinh hoạt, đi lại trong không khí trong lành, tránh các tình huống căng thẳng. Cũng như dùng các loại thuốc đã được bác sĩ kê đơn. Chúng tôi hy vọng bạn nhớ đến thăm anh ấy trước khi bạn bắt đầu điều trị hạ huyết áp. Hãy tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân và chính mình, chúc các bạn may mắn!
