Số lượng người mắc các bệnh lý về ung bướu mỗi ngày một gia tăng. Các bác sĩ đầu ngành đang làm mọi cách để cứu sống bệnh nhân. Nhiều người thành công. Tử vong do ung thư đã giảm đáng kể. Tuy nhiên, số người chết vẫn ở mức cao. Phòng ngừa bệnh dễ dàng hơn nhiều so với điều trị. Các biện pháp phòng ngừa đơn giản sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.
Tại sao ung thư phát triển?
Việc phòng chống ung thư (ung thư) không thể tiến hành nếu không tìm ra căn nguyên của căn bệnh này. Tại sao tế bào ác tính lại xuất hiện trong cơ thể, ngày nay không ai có thể nói trước được. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể kích thích sự phát triển của quá trình bệnh lý. Vì vậy, những người hút thuốc lá thường bị ung thư phổi và thanh quản. Nếu bạn bỏ một thói quen xấu, sẽ có nhiều cơ hội để có một cuộc sống hạnh phúc lâu dài.
Bức xạ tia cực tím là một yếu tố tiêu cực khác góp phần vào sự phát triển của ung thư học. Tình hình môi trường trong những năm gần đây còn nhiều điều đáng mong đợi. Tình hình trở nên tồi tệ hơn sau thảm họa Chernobyl năm 1986. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể gây ung thư da.
Phòng ngừaung thư nên được thực hiện thường xuyên bởi những người có thân nhân bị ung thư. Tính di truyền có tầm quan trọng lớn. Một số phụ nữ, trong đó có nữ diễn viên nổi tiếng Angelina Jolie, tìm đến biện pháp cực đoan - cắt bỏ tuyến vú. Tất cả chỉ vì bà hoặc mẹ chết vì ung thư vú.
Lối sống lành mạnh
Ngày nay, ung thư học không phụ thuộc vào ai. Phòng ngừa và các yếu tố nguy cơ - đó là điều mà mọi người nên biết. Một lối sống lành mạnh sẽ làm giảm đáng kể khả năng đối mặt với một bệnh lý gây tử vong. Trước hết, bạn cần từ bỏ những thói quen xấu (rượu bia và thuốc lá).
Trong mọi trường hợp, bạn không nên từ chối một giấc ngủ ngon. Làm việc quá sức thường xuyên sớm muộn gì cũng dẫn đến giảm khả năng phòng vệ của cơ thể. Điều này sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư. Những người làm việc chăm chỉ, không tốn công sức sẽ chết sớm.
Trạng thái cảm xúc bình tĩnh là một đảm bảo sức khỏe khác. Các tế bào bệnh lý có thể tồn tại trong cơ thể người trong một thời gian dài mà bản thân không cảm nhận được. Một tình huống căng thẳng là một đòn giáng thực sự vào hệ thống miễn dịch. Quá tải về cảm xúc có thể là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư.
Dinh dưỡng đầy đủ
Nhiều người quen với câu nói "đàn ông ăn gì". Cụm từ này là hoàn toàn hợp lý. Những người ăn đúng loại thực phẩm không thể có vấn đề về sức khỏe. Có thể làm gì để ngăn ngừa ung thư phát triển? Phòng ngừa, điều trị - tất cả điều này có thể được thực hiện với sự trợ giúp của thực phẩm. Ngày thứ nhấtđến lượt, bạn phải bỏ "sâu bọ". Điều này bao gồm bất kỳ loại thực phẩm tiện lợi và thức ăn nhanh nào. Ở đây, các nhà sản xuất thêm vào các chất điều vị khác nhau, tốt nhất là dẫn đến rối loạn đường tiêu hóa. Có những trường hợp bán thành phẩm gây ra sự phát triển của ung thư dạ dày hoặc thực quản.
Chế độ ăn uống hợp lý - phòng chống ung thư. Chế độ dinh dưỡng cần phong phú và đầy đủ, bao gồm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động đầy đủ của cơ thể. Hàng ngày bạn cần ăn rau và trái cây tươi, các sản phẩm từ sữa. Đảm bảo tuân thủ chế độ uống. Một người lớn được khuyến nghị nên tiêu thụ ít nhất 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày. Và 1 ly trà xanh mỗi ngày là phòng chống ung thư vú.
Hoạt động thể chất
Một lối sống năng động là cách phòng ngừa ung thư tuyệt vời. Béo phì làm tăng đáng kể khả năng mắc bệnh ung thư. Những bài tập thể dục đơn giản không chỉ giúp vóc dáng hoàn hảo mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe. Hoạt động thể chất phù hợp với lứa tuổi giúp cải thiện sự trao đổi chất và lưu thông máu trong các mô. Kết quả là tất cả các hệ thống cơ thể bắt đầu hoạt động bình thường, các chất độc được đào thải ra ngoài, cũng là nguyên nhân thường gây ra ung thư.
Đối với những ai quan tâm đến vấn đề phòng chống ung thư thì hoàn toàn không phải đăng ký tập gym. Đi bộ hàng ngày trong không khí trong lành là đủ. Phương tiện giao thông công cộngNên nghỉ những ngày có việc trễ giờ làm. Đi bộ vào buổi sáng là một khoản phí của sự hoạt bát và tâm trạng tốt. Cũng nên từ chối thang máy.
Đừng quên các biện pháp tránh thai
Nhiều bệnh ung thư phát triển do sự hiện diện của virus papillomavirus ở người trong cơ thể. Hệ vi sinh bệnh lý lây truyền qua đường tình dục. Biện pháp tránh thai hàng rào sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển các bệnh ung thư của hệ thống sinh sản, cả ở nam giới và phụ nữ. Ngoài ra, bằng cách này sẽ có thể tránh mang thai ngoài ý muốn. Ít ai biết rằng phá thai là một áp lực rất lớn cho cơ thể, làm tăng đáng kể khả năng phát triển của các tế bào ung thư.
Phòng ngừa ung thư tuyến vú có thể được thực hiện bằng cách uống thuốc tránh thai nội tiết tố. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ gặp vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt. Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thường kích thích sự phát triển của các bệnh lý ung thư. Trong mọi trường hợp, bạn không nên tự mình lựa chọn các loại thuốc để phòng ngừa ung thư. Thuốc nội tiết cũng có tác dụng phụ riêng nên chỉ được bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn kê đơn.
chống tia UV
Những tia nắng đầu tiên của mùa xuân là một niềm vui thực sự đối với nhiều người. Nhưng một hiện tượng tự nhiên có thể kích hoạt sự phát triển của một quá trình chết người trong cơ thể. Để ngăn ngừa điều này, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có thân hình to lớnsố mol. Nevi là những hình thành nguy hiểm tiềm tàng trên da, dưới tác động của bức xạ tia cực tím, chúng có thể bắt đầu phát triển nhanh chóng. Nếu không muốn hoàn toàn từ bỏ sạm da, bạn nên chăm sóc da chất lượng cao.
Hiệu thuốc có bán nhiều loại kem dưỡng và kem đặc biệt chống tia UV. Chúng cho phép bạn có làn da rám nắng với nguy cơ tiếp xúc hoặc bỏng thấp nhất. Trong mọi trường hợp, bạn không nên bỏ qua thiết bị bảo hộ.
Chọn tự nhiên
Công nghệ hiện đại cho phép một người giải quyết công việc hàng ngày nhanh hơn. Ngày nay, thật khó để tưởng tượng mọi người đã từng sống như thế nào khi không có Internet hoặc thông tin liên lạc di động. Nhưng nếu nhiều người không thể từ bỏ công nghệ thông tin, thì việc sử dụng các vật liệu xây dựng hiện đại, các chất để sản xuất đồ gia dụng là không bắt buộc.
Ví dụ, không thể đánh giá quá cao sự tiện lợi của đồ dùng bằng nhựa. Đối với tự nhiên, đây có lẽ là lựa chọn tốt nhất. Nhưng không phải ai cũng biết đồ dùng bằng nhựa cao cấp được dán nhãn mác phù hợp. Nếu không có dấu vết trên chén hoặc đĩa, vật liệu này có khả năng nguy hiểm và nếu sử dụng lâu dài, có thể kích thích sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Nên ưu tiên cho bộ đồ ăn bằng giấy dùng một lần.
Khám sức khỏe định kỳ
Ngay cả khi chỉ bao gồm các loại thực phẩm phù hợp trong chế độ ăn uống, thì việc ngăn ngừa ung thư là không thể nếu không đến gặp bác sĩ chuyên khoa thường xuyên. Ngay cả khi không có gì phiềnđịnh kỳ cần thiết phải hiến máu để khám, kiểm tra tình trạng của phổi. Điều này sẽ xác định bệnh lý ở giai đoạn đầu.
Nếu bạn phải đối mặt với căn bệnh này hoặc căn bệnh kia, bạn không nên bắt đầu trị liệu mà không hỏi ý kiến bác sĩ trong mọi trường hợp. Nhiều người bị nhiễm trùng nhẹ nhất đến hiệu thuốc để mua thuốc kháng khuẩn. Trong khi đó, các loại thuốc này không an toàn và thường gây ra các bệnh lý ung thư. Kiểm tra y tế thường xuyên và đến gặp các bác sĩ chuyên khoa nếu có bất kỳ phàn nàn nào, dù là nhỏ nhất, là cách phòng ngừa tốt nhất đối với bệnh ung thư. Không thể tự chẩn đoán.
Làm thế nào để tầm soát ung thư để phòng ngừa?
Có một số kỹ thuật cho phép bạn xác định bệnh lý ở giai đoạn đầu. Ban đầu, bạn sẽ phải hiến máu để phân tích. Trong phòng thí nghiệm, các chất chỉ điểm khối u sẽ được phát hiện. Nếu phát hiện có khối u trong cơ thể, bác sĩ sẽ chỉ định sinh thiết. Bằng cách này, sẽ có thể xác định được liệu khối u có phải là ác tính hay không.
Mỗi loại ung thư đều có phương pháp chẩn đoán riêng. Vì vậy, chụp nhũ ảnh cho phép bạn xác định xem có khối u trong tuyến vú hay không. Kiểm tra tế bào học của phết tế bào được thực hiện để phát hiện ung thư tử cung. Xét nghiệm tìm máu ẩn trong phân cho phép bạn xác định các hình thành ung thư trong ruột kết.
Chẩn đoán bằng siêu âm có tầm quan trọng lớn. Nghiên cứu không chỉ cho phép bạn xác định một khối u trong một cơ quan cụ thể mà còn có thể đánh giá động lực của khối u. Ngoài ra,sinh thiết cũng được thực hiện dưới sự hướng dẫn của siêu âm trong hầu hết các trường hợp.
Phát hiện kịp thời ung thư vú cho phép tự kiểm tra, có thể tiến hành trước gương tại nhà. Nên thực hiện thủ thuật cho trẻ em gái khi đủ 20 tuổi sáu tháng một lần. Bác sĩ có vú sẽ cho bạn biết cách kiểm tra vú đúng cách.
Bài thuốc gia truyền chống ung thư
Với sự giúp đỡ của thực vật và thực phẩm, việc ngăn ngừa ung thư có thể được thực hiện. Các biện pháp dân gian sẽ không thể điều trị dứt điểm bệnh lý. Tuy nhiên, chúng có thể được sử dụng để ngăn chặn sự phát triển của một quá trình nguy hiểm:
- Rong biển. Sản phẩm có chứa các chất làm sạch cơ thể các chất gây ung thư. Nên dùng hai muỗng canh sản phẩm mỗi ngày.
- Dầu thực vật. Khuyến khích sử dụng dầu ô liu để chế biến các món ăn yêu thích của bạn. Đậu nành hoặc ngô cũng rất tuyệt. Dầu hạt lanh giúp giảm khối u ung thư. Liệu pháp nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
- Tỏi. Sản phẩm này đặc biệt quan trọng để bảo vệ chống lại bệnh ung thư vú. Nên ưu tiên tỏi tươi. Một loại cây xanh đáng để thêm vào món salad hàng ngày.
- Cá biển. Sản phẩm chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa đa giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
- Soda. Một sản phẩm quen thuộc với nhiều người được khuyến khích sử dụng bằng đường uống. Người ta tin rằng bằng cách này có thể làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại, giảm hoạt động của mầm bệnh. Nửa thìa cà phê sodaphải được pha loãng với nước ấm và uống khi bụng đói.
Tổng kết
Dinh dưỡng đầy đủ, lối sống lành mạnh và tập thể dục điều độ là cách phòng chống ung thư tốt nhất.
