Tư thế và chân bị căng thẳng đồng thời khi khả năng đứng hoặc đi của trẻ xuất hiện. Tất nhiên, nỗ lực duy trì sự cân bằng mà anh ấy tạo ra bằng cách đặt cơ thể thẳng đứng trong không gian, tất nhiên, có ảnh hưởng nhất định đến toàn bộ hệ thống xương của cơ thể.
Dị dạng Planovalgus của bàn chân thường biểu hiện ở trẻ em năm tuổi, khi cha mẹ chú ý đến tình trạng bệnh lý của bàn chân khi đi bộ. Nếu phát hiện những biểu hiện của bệnh lý này, cần đến bác sĩ tư vấn kịp thời để được điều trị đầy đủ và hiệu quả.
Từ đồng nghĩa của PVA trong tài liệu y khoa là: siêu di động, phẳng, sụp xuống, valgus, thư giãn, yếu, bàn chân mềm của trẻ em. Tỷ lệ mắc bệnh lý như vậy là 2,7%. Nó phát triển với sự hiện diện của bàn chân bẹt liên quan đến chức năng theo tuổi ở 16-28 tháng hoặc không muộn hơn ba tuổi.
Nguyên nhân do bệnh lý
- Di truyền nặng nề (sự hiện diện của bàn chân bẹt ở người thân).
- Còi xương.
- Mang không thoải mái hoặc giày của người khác.
- Đi dài.
- Thừa cân.
- Khớp siêu vận động.
- Vi phạmlưu thông máu liên quan đến nhiễm trùng.
- Bệnh lý về xương.
- Thương tật.
- Bệnh lý nội tiết.
- Loạn sản cấu trúc mô liên kết.
- Không hoạt động.
- Dinh dưỡng không hợp lý dẫn đến suy giảm chuyển hóa canxi, phốt pho và vitamin D.
- Hoại liệt, liệt chân / bàn chân, do bại não, bại liệt và các bệnh khác.
Phòng khám dị tật bàn chân Planovalgus ở trẻ em
- Trong khi đi bộ, bàn chân bị thu nhỏ vào trong.
- Khiếu nại về những cơn đau ở chân.
- Tư thế buông thả.
- Dày, độn chân.
Ngoài những biểu hiện rõ ràng của bệnh lý này còn có các dấu hiệu sau:
- Tăng độ dẻo dai cho các khớp bàn chân.
- Vòm bàn chân phẳng, tức là chỉ số bàn chân lớn hơn 0,7.
- Gót chân Valgus có góc từ 5-25 độ.
- Thêm bàn chân trước.
- Trung tâm của áp suất dịch chuyển dọc theo bàn chân đến phần bên trong của nó.
- Biên độ của sự đảo ngược chân sau tăng lên.
- Chướng chân tăng.
- Thời gian hỗ trợ của gót chân giảm đi, trong giai đoạn đứng trên toàn bộ bề mặt của bàn chân, gót chân sẽ bị tách ra sớm.
- Không có hiện tượng tăng vòm khi nhấc ngón chân lên trong trường hợp di chuyển cố định.
- Hoạt động cơ nhiều hơn trong quá trình đẩy lùi.
- Tăng khả năng lắc lư của cơ thể khi đi bộ.
Độ của bàn chân bẹt
- Mức độ đầu tiên - bàn chân bẹt nhẹ, trông giống như một khiếm khuyết về mặt thẩm mỹ.
- Thứ haiđộ - bàn chân bẹt vừa phải hoặc không liên tục. Biểu hiện bằng các dấu hiệu có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Theo thời gian, các cơn đau ở cổ chân và lưng xuất hiện. Thay đổi dáng đi, bàn chân khoèo hoặc bước "nặng" xảy ra.
- Độ ba - bàn chân bẹt rõ rệt, kèm theo biến dạng hoàn toàn của bàn chân, dẫn đến rối loạn hệ thống cơ xương và kết quả là phát triển chứng vẹo cột sống, chứng khô khớp, chứng loãng xương và đĩa đệm thoát vị. Đau tăng lên, đi lại khó khăn và không thể chơi thể thao.
Chẩn đoán
- Thu thập các khiếu nại, tiền sử (bao gồm cả việc làm rõ yếu tố di truyền).
- Khám tổng quát các chi khi đi lại và khi nghỉ ngơi.
- Siêu âm.
- Podometry.
- Địa hình máy tính.
- X-quang trong ba phép chiếu khác nhau.
Điều trị
Liệu pháp của bệnh lý này được giảm xuống:
- ngâm chân;
- xoa bóp;
- liệu pháp parafin;
- ứng dụng bùn và ozocerit;
- điện di;
- liệu pháp từ trường;
- kích điện các cơ bắp chân;
- châm cứu;
- bài tập vật lý trị liệu (thể dục cho bàn chân);
- bơi.
Massage
Xoa bóp, giống như thể dục cho bàn chân, có vai trò đặc biệt trong trị liệu đối với bệnh lý này. Nó góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển thích hợp của các chi dưới của em bé. Mát xa cũng giúp tăng cường các cơ của bàn chân và cẳng chân, bình thường hóa chúng.săn chắc (giảm căng thẳng), cải thiện lưu thông máu, làm cho cơ đàn hồi và mạnh mẽ hơn.
Hơn nữa, để trẻ khỏi PVA, cần phải xoa bóp: bàn chân, lưng, cơ và khớp chân, lưng dưới, mông.
Bài tập cho bàn chân
Các quy tắc cơ bản để thực hành phức hợp này là thực hiện hàng ngày và liên tục (lâu dài).
Đối với khóa học "thể dục với bàn chân bẹt", bạn sẽ cần: cát hoặc ngũ cốc, bút chì, bút (tức là các vật nhỏ), một chiếc ghế thoải mái cho trẻ, một quả bóng cỡ vừa.
- Vị trí bắt đầu: trẻ ngồi trên ghế, hai chân đặt trên quả bóng. Với lực ép mạnh bằng cả hai chân, bóng sẽ lăn trên sàn. Nếu có một máy mát xa cơ học, nó sẽ được sử dụng thay vì một quả bóng.
- Vị trí bắt đầu, như trong bài tập đầu tiên, dùng lực bóp bóng bằng chân trái, sau đó dùng chân phải.
- Để thực hiện bài tập thứ ba cho bàn chân, bạn cần ngồi trên sàn và bắt chéo đầu gối ("tiếng Thổ Nhĩ Kỳ"). Thực hiện động tác thể dục hơi ngửa và đứng bằng hai chân ngoài. Khi thực hiện bài tập này, cần đảm bảo rằng, nếu có thể, hai chân vẫn giữ thẳng, và khi trở lại vị trí bắt đầu, cô hoặc chân kia ở trên cùng. Lặp lại bài tập ít nhất 15 lần.
- Để thực hiện bài tập tiếp theo, bạn sẽ cần ngồi lại trên ghế, đồng thời duỗi thẳng chân về phía trước và duỗi thẳng. Trong trường hợp này, cần phảicẩn thận thu dọn các vật dụng nhỏ nằm trên sàn và chuyển chúng đến một nơi khác. Thời lượng của bài tập này là 10 phút. Ngoài ra, bạn có thể lấy một miếng vải (ví dụ khăn ăn hoặc khăn tay) bằng ngón chân của mình.
- Lặp lại vài lần: kiễng chân, sau đó hạ người xuống chân hoàn toàn.
Ngoài những điều đã mô tả ở trên, nên thực hiện các bài tập đơn giản cho bàn chân như:
- Xoay bàn chân theo các hướng khác nhau.
- Hướng bàn chân vào trong.
- Sự uốn dẻo duy nhất.
- Uốn cong lưng bàn chân.
- Bóp-không co ngón chân.
Có một khu phức hợp thể dục khác (thể dục với bàn chân bẹt), được sử dụng cho dị tật di dạng phẳng. Điều đáng chú ý là bằng cách kết hợp tất cả các bài tập được mô tả trong ngày, bạn có thể đạt được sự phục hồi nhanh chóng:
- Đi bộ trên cát hoặc hạt mịn mười lăm phút mỗi ngày.
- Đi dạo trong bồn tắm nước ấm, dưới đáy có trải một tấm thảm cao su ma cô hoặc những viên sỏi nhỏ. Hơn nữa, nước trong bồn tắm phải cao hơn mắt cá chân và có nhiệt độ khoảng 35 độ.
- Đi trên thang nằm ngang hoặc di chuyển trên các thanh chắn trên tường.
Bài tập Bubnovsky
Theo lý thuyết và nhiều nghiên cứu của Tiến sĩ Bubnovsky, các bài tập được liệt kê dưới đây rất tốt để điều trị các bệnh lý như bàn chân bẹt, giãn tĩnh mạch, gai bàn chân, viêm khớp mắt cá chân, bệnh gút, đau nửa đầu, sưng tấymắt cá chân, và cũng thích hợp làm các biện pháp phục hồi chức năng sau chấn thương hoặc phẫu thuật trên gân cơ nhị đầu. Cần lặp lại mỗi bài tập theo Bubnovsky ít nhất 15-20 lần.
- Đẩy lùi. Thực hiện ở tư thế nằm ngửa, hai chân cách xa nhau (rộng bằng vai), đồng thời mở rộng cánh tay dọc theo hai bên cơ thể. Khi đổi chân, cần duỗi các ngón chân cái ra xa hết mức có thể rồi hướng về phía bạn. Nếu thực hiện đúng, gót chân sẽ được kéo dài hơn một chút.
- Cần gạt nước. Vị trí tương tự như đối với lực đẩy. Các ngón chân cái phải được trải rộng và thu nhỏ đến mức tối đa có thể. Bạn cần cố gắng đặt ngón tay (to) của mình trên giường. Khi thực hiện bài tập, chân dưới phải được vặn từ từ.
- Xoay. Thực hiện ở mặt sau. Bàn chân lần lượt xoay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ, trong khi ngón chân cái phải mô tả các vòng tròn.
- Nắm tay. Thực hiện ở tư thế nằm ngửa. Cần phải tưởng tượng rằng bàn chân là lòng bàn tay. Trong trường hợp này, bạn cần dùng ngón tay siết chặt một quả táo tưởng tượng. Sau đó, bạn nên trải rộng các ngón tay của mình đến giới hạn.
Khuyến nghị
Ngoài massage và các bài tập chân, điều quan trọng là phải mang giày phù hợp:
Giày trẻ em nên:
- Chỉ được làm từ nguyên liệu thô thoáng khí chất lượng cao tự nhiên và những yêu cầu này áp dụng cho cả đế và trên.
- Thoải mái, nghĩa là không véo hoặc xoa chân của trẻ.
- Được trang bị lưng cao cứng.
- Cố định chân đủ chặt, nghĩa là có dây buộc hoặc Velcro.
- Được trang bị đế chống trượt, ổn định và gót nhỏ.
Mép trong của giày chỉ nên thẳng để ngón cái đầu tiên (ngón cái) không bị cong vào trong, chiều cao của gót không quá 1-2 cm đối với trẻ sơ sinh từ 2 tuổi trở xuống và từ 3 tuổi trở lên không quá 4 cm.
Cần chú ý nhiều đến đế lót chỉnh hình, với những người có bàn chân phẳng nhẹ thì có thể sử dụng các sản phẩm nối tiếp, và với các sản phẩm nặng - chỉ được sản xuất riêng lẻ.
Việc sử dụng các giá đỡ vòm đặc biệt không được lâu dài. Vì vậy, vào ngày đầu tiên, họ được mặc không quá một giờ, sau đó họ tăng thời gian đeo hàng ngày lên nửa giờ.
Khi chọn giày, bạn nên được hướng dẫn bởi độ rộng rãi và chiều sâu của nó. Cần nhớ rằng giày quá cứng, chật, hẹp sẽ làm giảm hiệu quả của đế chỉnh hình và giá đỡ vòm, và sau đó thậm chí có thể dẫn đến tổn thương cho bàn chân.
Bạn không thể vội vàng bắt trẻ bắt đầu đi hoặc đứng lên nếu trẻ chưa sẵn sàng cho việc này, ngoài ra, nên hạn chế thời gian đứng của trẻ.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của bàn chân bẹt, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ chỉnh hình và tiến hành điều trị càng sớm càng tốt.
