Với sự ra đời của một đứa trẻ, những ưu tiên trong cuộc sống của các bậc cha mẹ trẻ sẽ thay đổi. Bây giờ sức khỏe của đứa trẻ, sự quan tâm và chăm sóc cho anh ta, hạnh phúc và sự phát triển của trẻ được đặt lên hàng đầu. Và con cái càng lớn, cha mẹ càng lớn tuổi thì càng có thể nhận thức sâu sắc hơn những nền tảng đạo đức và luân lý của một con người và gia đình mình. Không có gì bí mật khi sự phát triển thành công của một người trong tương lai phụ thuộc vào lối sống của người đó ngay từ những ngày đầu tiên được sinh ra. Và điều này hoàn toàn nằm trên vai của các bậc cha mẹ. Không ai có thể bàn cãi rằng chính sức khỏe của đứa trẻ là yếu tố cơ bản để nuôi dạy một đứa trẻ mạnh mẽ, vui vẻ, chăm chỉ, có đạo đức tốt, một người yêu thương gia đình.
Điều quan trọng là các bậc cha mẹ có trách nhiệm phải hiểu rằng họ là những người thầy đầu tiên trong cuộc đời của con cái họ. Để hình thành và duy trì sự quan tâm đến lối sống lành mạnh, rèn luyện các kỹ năng và thói quen phù hợp, đảm bảo sự phát triển về đạo đức và trí tuệ - đây là nền tảng sức khỏe của trẻ.
Sức khỏe thể chất
Sự phát triển thể chất của trẻ chỉ thành công trong ba trường hợp: khi cha mẹ hình thành ở trẻ sự quan tâm đến việc cải thiện cơ thể của chính mình, trở thành tấm gương để trẻ noi theo và phát triển trongthói quen hoạt động thể chất của gia đình. Người lớn càng sớm cho trẻ em biết về các đặc điểm cấu tạo của cơ thể con người, ảnh hưởng của các yếu tố tốt và xấu lên nó, thì chúng càng sớm được làm quen với một lối sống lành mạnh. Tại thời điểm này, giáo viên có thể cung cấp sự giúp đỡ, họ biết cách quan tâm đúng mức, chẳng hạn như sự trợ giúp của trò chơi. Các trò chơi vận động ngoài trời có ảnh hưởng phức tạp đến toàn bộ cơ thể. Các chuyển động tích cực (chạy, nhảy, ngồi xổm) tăng cường sức mạnh cho đôi chân, định hình tư thế, phát triển sức mạnh, tính linh hoạt, khả năng phản hồi, độ bền và tăng cường trao đổi chất.
Tổ chức dinh dưỡng tốt
Để trẻ vận động, vui vẻ, năng động, hoạt bát, ham học hỏi và không ngừng, hay nói cách khác là khỏe mạnh, trẻ cần được ăn uống hợp lý và đầy đủ. Sự khác biệt chính giữa thức ăn dành cho trẻ em là nó dành cho sinh vật đang phát triển. Nói cách khác, một đứa trẻ cần protein và vitamin A, B, C và D, canxi, phốt pho, sắt, magiê, đồng nhiều hơn người lớn. Tất nhiên, bây giờ bạn có thể liệt kê nhiều nguyên tố vi lượng trong bảng tuần hoàn, nhưng điều này sẽ không hữu ích nhiều đối với các bậc cha mẹ. Về bản chất, thực phẩm phải chứa một lượng không hạn chế trái cây và rau quả, sữa và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, thịt, cá và thậm chí cả đồ ngọt. Nên tránh các chất bảo quản, thuốc nhuộm, chất ổn định hương và mùi. Ngoài ra, sức khỏe của cha mẹ và đứa trẻ ngụ ý đến chế độ ăn uống phù hợp, nghĩa là tuân thủ các khoảng thời gian nhất định giữa các bữa ăn.
Khía cạnh tâm lý
Sức khỏe tâm lý của một đứa trẻ bao hàm trạng thái của thế giới nội tâm của trẻ: sự tự tin, điểm mạnh của trẻ, hiểu biết về năng lực của trẻ, thái độ của trẻ với mọi người và sự việc xung quanh. Để không làm tổn hại đến hệ thần kinh của trẻ, cần phải cung cấp một bầu không khí tâm lý nhân từ, bình tĩnh xung quanh trẻ. Và điều này có nghĩa là mọi cuộc cãi vã và xích mích trong gia đình không nên diễn ra trước mắt anh ấy. Điều quan trọng nữa là cha mẹ phải quan tâm và lo lắng đến sự giao tiếp của con mình với các bạn cùng lứa tuổi. Thông thường, những vấn đề trong mối quan hệ bạn bè có thể gây ra những xáo trộn trong tâm hồn của trẻ. Và ở đây cha mẹ nên đến để giải cứu, lắng nghe và chỉ bảo trẻ cách thoát khỏi tình huống đúng đắn. Sự ổn định về cảm xúc của trẻ em là chìa khóa cho một nhân cách tự tin trong tương lai.
Điều gì có thể gây hại
Tác hại đến sức khỏe của trẻ có thể do nhiều yếu tố gây ra, nhưng điều đáng hiểu là phụ thuộc vào chính cha mẹ. Tất nhiên, không khí ô nhiễm và khói bụi có ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể, nhưng có những khía cạnh mà các ông bố, bà mẹ có thể bảo vệ hoặc giảm thiểu tác động của các yếu tố tiêu cực. Ví dụ, bạn không thể uống nước máy thô khi chưa qua lọc và đun sôi, lạm dụng đồ ăn nhanh, ăn khi di chuyển. Cần chú ý đến lượng thời gian trẻ ngồi trước màn hình TV hoặc máy tính (không quá hai giờ), cũng như chủ đề và cốt truyện của tài liệu được xem. Và quan trọng nhất, hãy cố gắng bảo vệ anh ấy khỏi hút thuốc và uống rượu.rượu.
Sức khỏe và sự phát triển của trẻ em gắn bó chặt chẽ với nhau. Giữ gìn sức khỏe!
