Hầu hết mọi người, bằng chính ví dụ của mình, đều bị thuyết phục về sự hiện diện của một hiện tượng khó chịu như co giật mí mắt. Tại sao mắt lại co giật? Nó là gì? Một số người bị giật mí mắt trong thời gian ngắn và tương đối hiếm nên họ không tập trung vào đó và quên ngay. Những người khác buộc phải chịu đựng hàng ngày và rơi vào những tình huống khó xử. Trong y học, có một cái tên - hyperkinesis (giật mí mắt), hay myokymia, một chứng căng thẳng thần kinh.
Nguyên nhân có thể gây co giật
Những lý do nào có thể kích thích tăng vận động, tại sao mắt co giật? Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân được biết đến dẫn đến hiện tượng phản ứng ở mắt. Nhiều người trong số họ khá dễ dàng bị loại bỏ, một số cần khám và điều trị đặc biệt. Nhưng trong mọi trường hợp, cần biết chính xác những gì đã phục vụ và gây ra một cảm giác lo lắng.
Làm việc quá sức
Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh được coi là mỏi thị giác, gây mỏi mắt. Ví dụ, nếu một người làm việc nhiều với máy tính, đọc sách trên phương tiện giao thông, thì có rất ítnghỉ ngơi và ngủ vào ban đêm. Tất cả những điều này cùng nhau gây ra căng cơ ở mí mắt.
Quá tải
Không phải vì lý do gì mà co giật được gọi là chứng căng thẳng thần kinh. Một lý do khác khiến mắt co giật là do thần kinh quá tải. Khi cơ thể bị căng thẳng liên tục, một người sẽ bị căng thẳng. Kết quả là, mí mắt bắt đầu co giật. Làm được điều này, chỉ cần đón nhận những tin tức khó chịu là đủ.
Loạn thần kinh
Nếu có quá nhiều rắc rối mà một người có thể làm, anh ta sẽ phát triển chứng loạn thần kinh. Trước tình trạng bệnh như vậy, bạn có thể nhận được câu trả lời cho câu hỏi tại sao mắt lại co giật. Thoát khỏi chứng loạn thần kinh trước hết là tìm ra sự hiện diện của thứ gì đó gây hại cho cơ thể (xung đột, hoàn cảnh gây ra căng thẳng, trạng thái tâm thần quá căng thẳng). Sau khi phân tích những sự việc xảy ra với một người, tìm ra nguyên nhân gây ra hiện tượng giật mí mắt, bạn cần bình tĩnh, thư giãn và nghỉ ngơi thật tốt.
Viêm kết mạc
Khi được hỏi tại sao mí mắt lại co giật, có thể có một câu trả lời khá phổ biến - đó là viêm kết mạc. Đây là tình trạng kích ứng hoặc viêm màng nhầy của mắt. Khi có cảm giác cát đã bị “đổ” vào mắt. Một người liên tục chớp mắt, nheo mắt, cố gắng loại bỏ cảm giác khó chịu, để khôi phục thị lực tốt. Trong tình huống này, cách duy nhất sẽ là liên hệ với bác sĩ chuyên khoa và trải qua một quá trình điều trị. Không chắc bạn đã có thể tự khỏi bệnh viêm kết mạc, và thói quen chớp mắt và nheo mắt thường xuyên có thể trở thành một người bạn đồng hành thường xuyên trong cuộc sống. Loại bỏ cảm giác lo lắng trong trường hợp này sẽ đáng kểkhó hơn.
Các bệnh về mắt
Nếu kết mạc không mang lại cảm giác khó chịu, không ngứa, niêm mạc có màu hồng thì nguyên nhân khiến mí mắt bị giật có thể nằm ở một số bệnh lý. Bác sĩ có thể xác định sự hiện diện của họ và kê toa phương pháp điều trị chính xác, vì vậy bạn không nên hoãn việc đến phòng khám nếu thị lực của bạn đã suy giảm đáng kể và khó nhận ra các đồ vật, đặc biệt là vào buổi tối.
Khuynh hướng di truyền
Tại sao mắt trái co giật, không phải lúc nào cũng cần thiết phải tìm nguyên nhân ở bệnh ung thư. Đôi khi chứng căng thẳng thần kinh được di truyền từ cha mẹ đã từng mắc phải chứng bệnh này. Trong trường hợp này, sẽ không thể khỏi hoàn toàn căn bệnh này.
Khả năng miễn dịch yếu
Trong mùa xuân thiếu vitamin, nếu có tiền sử mắc các bệnh truyền nhiễm gần đây, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, cơ thể thiếu vitamin, glycine, magie và canxi, tất cả những điều này có thể gây căng thẳng thần kinh. Trong trường hợp này, cần bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể và loại bỏ cảm giác khó chịu ở vùng mắt.
Rối loạn não
Nguyên nhân khiến mí mắt phải giật có thể là do rối loạn hoạt động tuần hoàn não. Đây là kết quả của việc tăng huyết áp. Nếu một người biết về một yếu tố bất lợi, người ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ, trải qua cuộc kiểm tra cần thiết và thực hiện chụp cộng hưởng từ.
Các loại hyperkinesis
Co giật do thần kinh của mí mắt có thể vĩnh viễn hoặc không liên tục. Tùy thuộc vào tần suất lặp lại, hai loại được phân biệt.
- Nguyên phát, trong đó các cơn co giật không tự chủ hiếm khi xảy ra và trong thời gian ngắn.
- Thứ hai, làm phiền một người trong thời gian dài, đôi khi hàng giờ hoặc hàng ngày.
Thần kinh mi trên
Tại sao mắt trái bị giật, mí trên bị sụp mí? Lý do có thể nằm ở công việc hoặc cuộc sống của một người. Nếu công việc gây quá tải cho hoạt động của não bộ, khiến bạn cảm thấy căng thẳng liên tục, một người rơi vào trạng thái căng thẳng trong thời gian dài - tất cả những điều này có thể được thể hiện qua việc mí mắt trên bị giật đột ngột. Quản lý, nơi làm việc đang thay đổi, những thất bại trong cuộc sống cá nhân đang đeo đuổi, một người ngủ ít - tất cả những điều này kích thích sự phát triển của cảm giác lo lắng ngay cả ở một người khỏe mạnh. Việc loại bỏ các triệu chứng khó chịu sẽ tỷ lệ thuận với những thay đổi diễn ra trong cuộc sống.
Mi dưới
Nguyên nhân khiến mí mắt dưới co giật có chút khác biệt. Ở đây, ngoài thần kinh suy kiệt cơ thể còn có thể bị mỏi mắt. Một người, muốn phấn chấn và lấy lại năng lực làm việc, trong hầu hết các trường hợp đều dùng đến cà phê đậm đặc. Điều này gây ra tác dụng ngược lại và được thể hiện trong một cơn co giật ngắn hạn. Tương tự đối với việc tiêu thụ đồ uống có cồn. Nếu vượt quá số lượng bình thường, cơ thể có thể phản ứnghyperkinesis.
Giảm căng cơ
Nếu căng cơ là lý do khiến mắt trái co giật, thì cách này khá đơn giản để giúp bạn. Cần giảm mức độ căng thẳng cho cơ thể, thư giãn định kỳ và thực hiện một bài tập đơn giản cho mắt - tái nhợt.
- Để làm điều này, một người ngồi trên ghế ở bàn, giữ cho lưng và gáy của đầu trên một đường thẳng. Tư thế này đảm bảo cung cấp máu tối ưu cho não.
- Sau đó, lắc cổ tay cô ấy nhiều lần, thư giãn và giảm căng thẳng bằng cách xoa lòng bàn tay cho đến khi chúng cảm thấy ấm.
- Cả hai khuỷu tay nên đặt trên bàn, gấp hai lòng bàn tay lại và áp vào mắt nhắm. Trong trường hợp này, các ngón tay út nên bắt chéo trên sống mũi, và các ngón tay còn lại nên nằm trên trán. Không nên ấn chặt lòng bàn tay để mí mắt có thể chớp tự do. Nhưng họ cũng không nên để ánh sáng chiếu vào.
Nhắm mắt theo cách này, bạn sẽ tưởng tượng ra khoảnh khắc, sự kiện, bức tranh dễ chịu nào đó khiến bạn mỉm cười, trừu tượng khỏi thực tế, tình huống căng thẳng, vấn đề. Mỗi cá nhân tự tính thời gian thực hiện bài tập cho mình. Miễn là cần thiết để loại bỏ nguyên nhân gây ra giật mắt phải, hãy nghỉ ngơi và thư giãn. Thật tốt khi áp dụng kỹ thuật mỗi khi có dấu hiệu mỏi, co giật mí mắt.
Dinh dưỡng hợp lý
Như đã đề cập ở trên, một trong những lý do tại sao co giậtmắt trái, mí dưới, là tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu một số nguyên tố trong cơ thể. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những gì cần được bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nguyên nhân đầu tiên có thể nằm ở việc thiếu magiê. Enzyme của nó ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa carbohydrate, ngăn ngừa kích thích thần kinh, co cơ, do đó loại bỏ chứng co giật ở mắt. Việc thiếu magiê trong cơ thể là cố hữu ở nhiều người tham gia vào các môn thể thao chuyên nghiệp, vì các sản phẩm có chứa magiê rất cao. Và do đó, việc sử dụng chúng bị cấm. Tăng mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, hoạt động của tim và kết quả là căng thẳng thần kinh. Vì vậy, cám lúa mì, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt lanh, sô cô la, đậu, đậu lăng nên được đưa vào chế độ ăn uống.
Canxi được biết đến nhiều là chất cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Nó được hấp thụ tốt khi gắng sức hoặc hoạt động thể chất. Với sự thiếu hụt của nó, có thể tăng kích thích thần kinh, giảm khả năng miễn dịch, dẫn đến sự xuất hiện của co giật mí mắt. Để loại bỏ các triệu chứng khó chịu, hãy sử dụng thực phẩm có chứa một lượng lớn canxi hoặc các chế phẩm đặc biệt.
Có một nguyên tố vi lượng khác, nhưng không phải là thiếu hoặc không đủ lượng có thể dẫn đến căng thẳng thần kinh, mà ngược lại, lượng dư thừa của nó là nhôm. Khi vào cơ thể, nó sẽ làm rối loạn quá trình trao đổi chất, trí nhớ kém đi, chuột rút cơ và co giật mắt xuất hiện. Nhôm đến từ đâu trong cơ thể? Một người uống nước, sử dụng chất khử mùi, sử dụng thuốc. Có rất nhiều xung quanhdoanh nghiệp công nghiệp sản xuất các sản phẩm dệt, sơn và vecni.
