Nhiều bà mẹ mới than phiền về những cơn đau đầu liên tục sau khi sinh. Tất nhiên, sự ra đời của một người mới gắn liền với những thay đổi cơ bản trong cuộc đời của cha mẹ. Nhưng, ngoài những vấn đề hàng ngày, phụ nữ thường phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe rất hữu hình. Suy nhược, chóng mặt, mất ngủ, đau nửa đầu sau sinh là những triệu chứng không bao giờ được bỏ qua.
Vậy tại sao sau khi sinh em lại bị đau đầu? Nguyên nhân, biến chứng kèm theo, phương pháp điều trị hiệu quả, an toàn - đây là thông tin cần được tìm hiểu kỹ lưỡng.
Đau nửa đầu sau sinh: triệu chứng cần lưu ý là gì?
Sinh con là một giai đoạn đặc biệt, gần như kỳ diệu đối với mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, mang thai và sinh con là một cuộc kiểm tra nghiêm trọng đối với cơ thể. Trong những tháng đầu tiên sau khi sinh em bé, một bà mẹ mới sinh con phảiphải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Và nhiều phụ nữ phàn nàn rằng đầu của họ bị đau sau khi sinh.
Tất nhiên, sự khó chịu có thể có một tính cách khác. Ví dụ, một số người phàn nàn về những cơn đau nhói, đau nhói ở thái dương, trong khi những bệnh nhân khác cho biết họ xuất hiện những cơn đau âm ỉ, ấn tượng ở phía sau đầu. Cảm giác khó chịu có thể xuất hiện mọi lúc, mặc dù khá thường xuyên các bà mẹ có con mới sinh phàn nàn rằng cảm giác khó chịu liên tục xuất hiện. Đôi khi cơn đau dữ dội đến mức gây buồn nôn và nôn.
Đôi khi chứng đau nửa đầu đi kèm với các triệu chứng khác, cụ thể là chóng mặt, suy nhược, đau cơ, sốt, rối loạn tiêu hóa, v.v. Bạn nhất định phải chú ý đến những dấu hiệu này - đây là những tiêu chuẩn chẩn đoán quan trọng, sự hiện diện của chúng cho biết bác sĩ của bạn.
Tại sao sau khi sinh em lại bị đau đầu? Cao huyết áp
Nhiều phụ nữ phàn nàn rằng đầu của họ bị đau sau khi sinh. Chứng đau nửa đầu thường là kết quả của huyết áp cao. Điều đáng chú ý là trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân mang thai bị tăng huyết áp, nhưng đôi khi vấn đề này vẫn tồn tại sau khi sinh con. Huyết áp cao không chỉ đi kèm với đau - phụ nữ phàn nàn về sự yếu đột ngột, ù tai, chóng mặt, buồn nôn.
Đau nửa đầu sau khi gây tê ngoài màng cứng
Không có gì bí mật khi sinh con là mộtđau đớn. Và đôi khi bệnh nhân được chỉ định gây tê ngoài màng cứng. Trong trường hợp này, với sự hỗ trợ của một cây kim đặc biệt, thuốc gây tê được tiêm trực tiếp vào không gian cột sống. Do đó, cơn đau có thể được loại bỏ hoàn toàn - trong khi bệnh nhân vẫn tỉnh táo và có thể dễ dàng làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ sản khoa.
Tuy nhiên, đôi khi chọc dò tủy sống dẫn đến vi phạm ngắn hạn sự lưu thông của dịch não tủy, và điều này thường gây ra đau đầu. Trong 24 giờ đầu tiên sau khi gây mê, bệnh nhân nên tuân thủ chế độ nghỉ ngơi nghiêm ngặt trên giường - điều này làm giảm khả năng xảy ra các phản ứng phụ.
Đau do lượng hemoglobin thấp
Như bạn đã biết, việc sinh nở thường kèm theo mất máu, nhất là khi phải trải qua một cuộc phẫu thuật đầy đủ. Mất máu dẫn đến giảm nồng độ hemoglobin, đôi khi đến giá trị quan trọng.
Giảm số lượng hồng cầu, dẫn đến thiếu oxy. Nếu đầu bạn bị đau sau khi sinh con, thì điều này có thể cho thấy bạn bị đói oxy. Dinh dưỡng hợp lý và bổ sung sắt giúp khắc phục tình trạng này.
Thay đổi nội tiết tố
Nếu sau khi sinh con mà đầu bắt đầu đau, thì điều này có thể cho thấy sự vi phạm nền nội tiết tố. Mang thai, sinh con, cho con bú - tất cả những thay đổi này đều đi kèm với những thay đổi cơ bản về mức độ của một số hormone nhất định. Công việc của hệ thống nội tiết ảnh hưởng đến hoạt động của tất cả các hệ thống cơ quan. Thường nội tiết tốtái cấu trúc đi kèm với chứng đau nửa đầu.
Mệt mỏi kinh niên
Nếu đầu bạn thường xuyên bị đau sau khi sinh con, thì đây có thể là kết quả của việc làm việc quá sức. Sự xuất hiện của một đứa trẻ không chỉ thay đổi nền tảng nội tiết tố và ngoại hình của một người phụ nữ, mà còn thay đổi toàn bộ cuộc sống của cô ấy. Những đêm mất ngủ, làm thêm việc nhà, căng thẳng và thường xuyên lo lắng về em bé - tất cả những điều này ảnh hưởng đến tình trạng thể chất của người phụ nữ. Kết quả là người mẹ mới sinh khó ngủ (chẳng hạn như không thể ngủ được mặc dù rất mệt). Cô ấy thường không ăn uống hợp lý, không nghỉ ngơi - kết quả của việc này là suy kiệt cơ thể, kèm theo đó là suy nhược, sốt và đau đầu.
Trầm cảm sau sinh
Theo thống kê, hầu hết các bà mẹ mới sinh đều trải qua một số dạng trầm cảm sau sinh. Các triệu chứng của nó là thường xuyên mệt mỏi và thờ ơ, mất hứng thú với cuộc sống, đau đầu thường xuyên, buồn ngủ, phản ứng cảm xúc không đầy đủ. Trong hầu hết các trường hợp, phụ nữ xoay sở để đối phó với một vấn đề tương tự. Tuy nhiên, trầm cảm nặng sau sinh là lý do chính đáng để đi khám. Đây là một vi phạm nghiêm trọng không bao giờ được bỏ qua.
Các nguyên nhân khác gây ra chứng đau nửa đầu sau sinh
Nhiều phụ nữ phàn nàn với bác sĩ rằng đầu của họ bị đau mỗi ngày sau khi sinh. Đôi khi chứng đau nửa đầu xuất hiện do sự tiến triển của nhiều bệnh lý khác nhau. Danh sách các nguyên nhân bao gồm hoại tử xương cổ tử cung. Thiên kiếnđĩa đệm thường dẫn đến chèn ép rễ thần kinh và mạch máu dẫn máu lên não - điều này đi kèm với đau đầu.
Đau nửa đầu có thể là kết quả của sự tiến triển của loạn trương lực tuần hoàn thần kinh và mạch máu. Đó là lý do tại sao vấn đề này không được bỏ qua - điều đáng nói là vấn đề đau đầu với bác sĩ của bạn.
Chẩn đoán
Đi khám bác sĩ là rất quan trọng nếu các cơn đau nửa đầu trở nên thường xuyên hơn. Để bắt đầu, bác sĩ chuyên khoa sẽ tự làm quen với các triệu chứng và kiểm tra tiền sử. Trong tương lai, bệnh nhân được chuyển đến các nghiên cứu bổ sung. Ví dụ, điều quan trọng là phải tiến hành xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa. Đôi khi các xét nghiệm bổ sung được thực hiện về mức độ hormone. Bác sĩ cũng đo huyết áp. Nếu được chỉ định, điện tâm đồ, chụp X-quang phổi và áp lực nội sọ sẽ được kiểm tra. Ngoài ra, bạn có thể cần tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý.
Thuốc giảm đau
Đau đầu sau sinh phải làm sao? Đừng tự dùng thuốc - tốt hơn là liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa. Như bạn đã biết, bất kỳ loại thuốc nào dùng trong thời kỳ cho con bú đều có thể ảnh hưởng đến tình trạng của trẻ. Chỉ có bác sĩ mới có thể tìm ra các loại thuốc an toàn.
Theo quy luật, cơn đau được giảm bớt khi dùng thuốc chống viêm không steroid. Paracetamol là an toàn nhất trong thời kỳ cho con bú. Đối phó tốt với các loại thuốc đau đầu như "Ibuprofen", "Nurofen",Aspirin, Ketoprofen, Indomethacin, Diclofenac.
Đôi khi sử dụng các loại thuốc kết hợp, có chứa cả thuốc chống viêm không steroid và các thành phần khác giúp giảm đau nhanh chóng và bình thường hóa lưu thông máu trong não. Các loại thuốc như Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon có hiệu quả. Tất nhiên, trong mọi trường hợp, bạn không được sử dụng thuốc mà không có sự cho phép của bác sĩ.
Danh sách các loại thuốc khác
Thuốc chống viêm và thuốc giảm đau chắc chắn giúp giảm đau. Nhưng chứng đau nửa đầu có thể là kết quả của nhiều bệnh lý khác nhau, và đôi khi việc loại bỏ các nguyên nhân gây khó chịu là rất quan trọng. Sau khi chẩn đoán kỹ lưỡng, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị chính xác:
- Nếu đau đầu dữ dội, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau opioid.
- Trong một số trường hợp, nên dùng thuốc chống trầm cảm (được sử dụng phổ biến nhất là Melipramine và Amitriptyline).
- Nếu có vấn đề về tim và mạch máu, thuốc chẹn beta sẽ được sử dụng.
- Nếu cơn đau nửa đầu kèm theo co giật thì phải dùng thuốc chống co giật.
- Nootropics giúp cải thiện lưu thông máu trong não, có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của hệ thần kinh.
- Nếu cần, đưa thuốc chống nôn vào phác đồ điều trị (nếu cơn đau nửa đầu kèm theo nôn mửa).
Cần lưu ý rằng nhiều loại thuốc này không bao giờ được dùng trong thời kỳ cho con bú, vì vậytrong thời gian điều trị, sẽ phải ngừng cho con bú. Trong mọi trường hợp, những loại thuốc mạnh như vậy không được phép sử dụng mà không được phép.
Ngoài ra, bệnh nhân được khuyên dùng vitamin phức hợp và chất chống oxy hóa. Những loại thuốc như vậy giúp thiết lập sự trao đổi chất, cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch. Nếu mức độ hemoglobin giảm, thì các chế phẩm sắt phải được đưa vào phác đồ điều trị.
Đau đầu sau sinh: phải làm sao? Y học cổ truyền
Như bạn đã biết, việc dùng thuốc đôi khi ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể của trẻ, vì hoạt chất của thuốc và các chất chuyển hóa của chúng có thể được bài tiết ra ngoài cùng với sữa mẹ. Đó là lý do tại sao bạn không nên tự ý chọn thuốc. Nếu bạn bị đau đầu dữ dội sau khi sinh con và các cơn đau xuất hiện liên tục, thì bạn nên chuyển sang các phương pháp trị liệu thay thế:
- Dầu thơm đã được chứng minh là giúp giảm đau đầu. Các phiên có thể được thực hiện độc lập - bạn chỉ cần một đèn xông tinh dầu và đèn xông tinh dầu. Dầu bạc hà, dầu oải hương, v.v. có đặc tính làm dịu. Nhân tiện, các liệu pháp như vậy đặc biệt hiệu quả nếu chứng đau nửa đầu do căng thẳng, làm việc quá sức và huyết áp cao.
- Bạn có thể giảm cơn đau bằng sự trợ giúp của cồn thuốc và nước sắc của các loại thảo mộc. Trà hoa cúc và thì là được coi là hữu ích. Nhân tiện, một số loại thực vật đồng thời cải thiện việc tiết sữa và có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của hệ tiêu hóa của em bé.
- Một số chuyên gia khuyên bạn nên massage đầu. Thủ tục có thể được thực hiện độc lập hoặc bạn có thể nhờ một trong những người thân. Mát-xa giúp cải thiện lưu lượng máu đến da đầu, kích thích các mô, dẫn đến chuyển hướng các xung thần kinh - cơn đau đầu biến mất hoặc ít nhất là yếu đi.
- Chườm lạnh cũng rất hiệu quả. Chườm lạnh lên đầu là đủ để thu hẹp các mạch dẫn máu lên não. Điều này giúp giảm nhanh áp lực nội sọ và do đó, giảm đau.
- Nhân tiện, tinh dầu có thể được sử dụng cho nhiều mục đích hơn là trị liệu bằng hương thơm. Ví dụ: bạn có thể bôi trơn thái dương và vùng da sau đầu bằng dầu bạc hà, có tác dụng giảm kích ứng, do đó làm dịu cơn đau.
Tất nhiên, những bài thuốc như vậy không thể thay thế liệu pháp chính thức, vì vậy bạn không nên từ chối các loại thuốc do bác sĩ chỉ định.
Phòng ngừa: làm thế nào để ngăn chặn cơn đau nửa đầu?
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu sau khi sinh con, thì đây là dịp bạn nên xem xét lại lịch sinh hoạt của mình. Tuân theo một số quy tắc, bạn có thể ngăn chặn sự phát triển của các cơn đau nửa đầu:
- Đối với người mới bắt đầu, hãy nhớ xem lại lịch trình làm việc và giải trí của bạn. Tất nhiên, ban đêm đứa trẻ thường thức giấc, còn ban ngày phụ nữ bận rộn với công việc nhà. Nhưng bạn nên hiểu rằng nếu bạn ngủ ít hơn 6-8 tiếng mỗi ngày thì cơ hội đối phó với cơn đau đầu là rất ít. Nếu không thể nghỉ ngơi vào ban đêm, thì bạn cần điều chỉnh chế độ của mình để có thể ngủ vào ban ngày.
- Các bác sĩ khuyên bạn nên dành thời gian ở ngoài trời - nó sẽ có lợi cho cả trẻ vàmẹ. Oxy trong máu giúp chống lại các cơn đau đầu.
- Quan tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng. Từ chế độ ăn uống nên loại trừ các loại thực phẩm gây ra dao động huyết áp. Danh sách thực phẩm bị cấm bao gồm sô cô la, đồ ngọt, thịt chiên và xúc xích, trái cây họ cam quýt, cà phê, pho mát, trái cây sấy khô, chuối, thực phẩm ngâm chua. Mặt khác, điều quan trọng là phải bão hòa cơ thể bằng các vitamin và khoáng chất. Chế độ dinh dưỡng phải đa dạng nhất có thể và đáp ứng mọi nhu cầu về cơ thể của bà mẹ đang cho con bú và trẻ nhỏ.
- Dành ít thời gian bên máy tính và TV, không đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng. Đôi khi nhức đầu do mỏi mắt.
- Giữ dáng. Tập thể dục thường xuyên, cho dù đó là tập trong phòng tập thể dục hay một buổi sáng ngắn, giúp bình thường hóa huyết áp và cải thiện lưu thông máu, thậm chí thải ra hormone.
- Học cách đối phó với căng thẳng. Các bài tập thở, tắm thư giãn, tập yoga - tất cả những điều này giúp hồi phục và thoát khỏi lo âu.
- Nếu cơn đau đầu vẫn xuất hiện thì bạn không nên uống thuốc chống co thắt khi chưa được sự cho phép của bác sĩ. Những loại thuốc này gây giãn mạch, do đó có thể làm tăng cảm giác khó chịu.
Trong mọi trường hợp, bạn phải nhớ rằng một đứa trẻ cần một người mẹ khỏe mạnh. Đó là lý do tại sao trước hết bạn nên tự theo dõi tình trạng của mình. Nếu sau khi sinh con, đầu của bạn bị đau hàng ngày, thì bạn không nên chần chừ - hãy tìm sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa!
