Có rất nhiều thủ tục y tế có thể được tiến hành nhanh chóng và dễ dàng để có được một ý tưởng chung về tình trạng sức khỏe của con người và thậm chí có thể ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng. Tất nhiên, các biện pháp như vậy bao gồm cả đo áp suất. Các chỉ số của nó không chỉ phản ánh tình trạng thể chất chung của một người mà còn có thể là dấu hiệu trực tiếp của các bệnh lý về tim mạch, nội tiết và hệ tiết niệu. Làm thế nào để đo áp suất? Cách đơn giản nhất là đến gặp bác sĩ, nhưng nếu không được thì bạn có thể tự thực hiện tại nhà.
Để có được kết quả chính xác, bạn phải tuân theo các quy tắc chung. Ít nhất hai giờ trước khi làm thủ thuật, ngừng hút thuốc, uống trà hoặc cà phê mạnh, ăn uống và uống thuốc. Bạn nên bình tĩnh, thoải mái, cơ thể không nên bị căng thẳng về thể chất. Đo lường phải được thực hiện trong khi ngồi.
Có thể nói huyết áp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, cân nặng, trạng thái tình cảm và tâm sinh lý. Sự khác biệt tối ưu giữa cao và thấpnên khoảng bốn mươi đơn vị. Tiêu chuẩn cho một người trưởng thành là áp suất từ 120 trên 80. Vì vậy, hãy đọc phần dưới đây về cách đo áp suất.
Có một số thiết bị có sẵn để sử dụng trong gia đình. Mô hình tiện lợi nhất là áp kế cơ học, cung cấp dữ liệu chính xác hơn và khá rẻ.
Một thiết bị như vậy bao gồm một vòng bít được trang bị Velcro, một bầu cao su và một áp kế, tức là một thiết bị đo lường. Bộ này cũng bao gồm một ống nghe - một thiết bị y tế đặc biệt giúp bạn có thể nghe thấy nhịp tim.
Nhiều người đang tự hỏi làm thế nào để đo áp suất bằng một thiết bị như vậy. Bạn có thể thực hiện thủ tục trên bất kỳ bàn tay nào. Cạnh dưới của vòng bít phải ngang với khuỷu tay. Nó thường được quấn nhiều lần và cố định bằng dây buộc. Một ống nghe được đặt và ép dưới nó, sau đó, với sự trợ giúp của quả lê, cần tiến hành bơm khí chủ động. Không khí nên thoát ra càng chậm càng tốt: điều này sẽ đảm bảo độ chính xác cao của các kết quả đọc. Kết quả sẽ được hiển thị trên đồng hồ áp suất. Con số mà mũi tên lưu lại ở nhịp đầu tiên của mạch có nghĩa là áp suất trên, tương ứng, nhịp cuối cùng của nhịp xác định áp suất thấp hơn. Để làm rõ dữ liệu, bạn có thể thực hiện quy trình trên hai tay. Nhược điểm của phương pháp này là cần sự trợ giúp của người thứ hai. Nhưng làm cách nào để đo huyết áp nếu bạn ở một mình?
Lựa chọn phổ biến nhất của công chúng là máy đo huyết ápđiện tử, dễ sử dụng và cho phép bạn tự thực hiện quy trình.
Ngày nay có nhiều kiểu máy hoạt động cả từ nguồn điện và pin, đồng thời có rất nhiều chức năng bổ sung.
Giờ thì kiến thức về cách đo huyết áp của bạn đã tăng lên đáng kể. Có một thiết bị ở nhà, bạn có thể dễ dàng thực hiện việc này. Nhưng câu hỏi có thể nảy sinh về cách đo áp suất mà không cần áp kế.
Một số người chỉ kiểm tra mạch, nhưng thông tin này rất chung chung.
Nhiều người thực hiện theo phương pháp dân gian. Đối với anh ta, một sợi chỉ, một cây thước và một chiếc nhẫn vàng đều hữu ích. Thước phải được đặt dọc theo cánh tay trái sao cho giá trị "0" ngang với cổ tay của kẻ gian, nơi có thể cảm nhận được mạch. Vòng, được buộc trên một sợi chỉ, được thực hiện ở một khoảng cách gần bàn tay, di chuyển từ cổ tay đến khuỷu tay. Ngay sau khi nó bắt đầu dao động, bạn cần nhìn vào vạch chia của thước, giá trị của nó sẽ là áp suất thấp hơn. Sau đó, tiếp tục dẫn vòng dọc theo cánh tay, đợi dao động lặp lại sẽ xuất hiện lực ép từ trên xuống. Kết quả phải được nhân với mười. Hãy nhớ rằng phương pháp này rất gần đúng và có nhiều lỗi.
