Cholesterol, còn được gọi là cholesterol, là một hợp chất béo giống như sáp, chịu trách nhiệm về cấu trúc của mọi tế bào trong cơ thể. Một chất sinh học cần thiết cho cơ thể con người để thực hiện các quá trình trao đổi chất, sản xuất hormone và tổng hợp vitamin. Phần lớn (80%) được tạo ra ở gan, tuyến thượng thận, ruột và chỉ một lượng nhỏ (20%) đi vào cơ thể cùng với thức ăn.
Vai trò của cholesterol
Theo một số lầm tưởng, cholesterol gây ra tác hại lớn đối với sức khỏe con người. Y học khẳng định rằng không có chất này, hoạt động bình thường của tế bào là không thể. Cholesterol là nguyên liệu cấu tạo nên màng tế bào, nó tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp hormone steroid và vitamin D.
Do có cholesterol trong máu, một số loại protein, chất thải không hòa tan di chuyển, cơ bắp nhận được dinh dưỡng thích hợp. Sự thiếu hụt lượng cholesterol thích hợp dẫn đến những thay đổi thoái hóa trong các mô, nhưng sự dư thừa của nó cũng dẫn đếntình trạng sức khỏe đáng trách.
Tác động tích cực của cholesterol:
- Bảo vệ, tổng hợp màng tế bào.
- Đảm bảo các quá trình chính thức của quá trình chuyển hóa, trao đổi chất, khả năng tồn tại của tế bào.
- Tham gia sản xuất một số hormone sinh dục.
- Tham gia vào quá trình sinh hóa sản xuất vitamin D.
- Đảm bảo hoạt động đầy đủ của tuyến tụy, tham gia vào quá trình hình thành mật.
- Nâng cao tâm trạng, chống trầm cảm, cung cấp chất chống oxy hóa cho não.
Suy giảm sự cân bằng của lipid và các hợp chất protein phức tạp, bao gồm cholesterol, gây xơ vữa động mạch. Tổn thương bao phủ các mạch máu lớn - động mạch chủ tim, mạch vành, mạch não, mạch thận. Lượng cholesterol trong máu tăng lên có thể gây nhồi máu cơ tim, thận, cơ quan tiêu hóa và tĩnh mạch chi dưới bị mất chức năng đáng kể.
Các loại cholesterol
Cholesterol nội sinh do cơ thể con người tạo ra và đi vào nó cùng với một số thực phẩm. Cholesterol ngoại sinh hoặc trong chế độ ăn uống không có trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, nhưng được thể hiện đầy đủ trong thực phẩm có nguồn gốc động vật.
Hàm lượng cholesterol nội sinh tăng cao có ảnh hưởng tích cực đến nhiều quá trình sống, tăng cholesterol trong chế độ ăn thường dẫn đến nhiều bệnh tật. Do đó, một chất giống như chất béo không thể di chuyển độc lập trong máu để vận chuyển đếntế bào gan sản xuất lipoprotein.
Những cái chính:
- LDL - lipoprotein mật độ thấp. Nhiệm vụ của nhóm vận chuyển này là vận chuyển triglycerid và cholesterol từ tế bào gan đến các mô cơ thể. Loại lipoprotein này có thể hình thành cặn trên thành mạch máu, gây tăng huyết áp, đột quỵ và đau tim. Để dễ hiểu, LDL được gọi là cholesterol "xấu".
- HDL (lipoprotein mật độ cao) - thực hiện loại bỏ cholesterol từ các tế bào mô đến gan, vận chuyển tiếp đến ruột, sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể. Tỷ lệ HDL cao đảm bảo giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về hệ tim mạch, đột quỵ, huyết áp cao.
Cả hai loại lipoprotein đều không thể thiếu cho cơ thể và thực hiện nhiệm vụ của chúng, mất cân bằng các chất sẽ dẫn đến bệnh tật.
Không kém phần quan trọng trong chuyển hóa lipid là triglycerid (TG). Nó thực hiện chức năng vận chuyển chất béo, mức độ tăng cao của nó cũng cho thấy nguy cơ xơ vữa động mạch.
Chỉ định kiểm tra
Các yếu tố chính để chỉ định hiến máu để xác định phổ lipid và mức cholesterol là:
- Bệnh gan.
- Rối loạn chức năng hệ thống nội tiết.
- Bệnh lý của tuyến tụy, thận.
- Nguy cơ xơ vữa động mạch tim, các bệnh lý được chẩn đoán về tim và mạch máu.
- Thừa cân (béo phì).
Biểu đồ
Xét nghiệm cholesterol được gọi là biểu đồ lipid. Lý do nghiên cứu là:
- Biện pháp phòng ngừa để xác định mức cholesterol toàn phần được khuyến khích cho mỗi người 5 năm một lần. Đối với bệnh nhân béo phì và liệu pháp ăn kiêng theo chỉ định, đây là mục bắt buộc để theo dõi hiệu quả của các biện pháp điều trị.
- Nghi ngờ bệnh tim. Đối tượng bệnh nhân bao gồm những người bị huyết áp cao, trên 40 tuổi, thừa cân, được chẩn đoán mắc bệnh thiếu máu cơ tim.
Kết quả hiển thị giá trị số lượng của hai nhóm lipid và một trigleride.
Chỉ số biểu đồ
Để tìm ra tỷ lệ các chỉ số cholesterol, chỉ có thể thông qua nghiên cứu sinh hóa của huyết thanh. Kết quả hiển thị dữ liệu sau:
- Tổng lượng cholesterol
- Mức lipoprotein (HDL) dày đặc.
- Mức lipoprotein nhẹ (LDL).
- Mức chất béo trung tính (TG).
Các chỉ số cholesterol trong máu không được đo bằng con số cuối cùng, nhưng ở các giá trị chấp nhận được, đơn vị đo là mmol trên lít (mmol / l).
Bảng 1. Mức cholesterol trong máu trung bình, tiêu chuẩn cho người lớn
| Lượng (mmol / l) | Có nghĩa là |
| Dưới 5.2 | Hiệu suất bình thường |
| Dưới 6.2 | Giới hạn Định mức |
| Trên 6.2 | Vượt định mức đáng kể |
Bảng 2. Mức cholesterol trong máu, định mức LDL và độ lệch (nam và nữ)
| Lượng (mmol / l) | Có nghĩa là |
| Dưới 1,8 | Định mức tiêu chuẩn cho bệnh nhân nghi ngờ mắc bệnh tim mạch |
| Dưới 2,61 | Định mức cho bệnh nhân có bệnh lý cơ tim |
| Không quá 3,31 | Tổng bình thường |
| Không quá 4.11 | Giá trị giới hạn của định mức |
| Không quá 4,99 | Trình độ nâng cao |
| Trên 4,99 | Vượt định mức đáng kể |
Bảng 3. Mức cholesterol trong máu, định mức và độ lệch đối với HDL (nam và nữ)
| Giới | Lượng (mmol / l) | nghĩa là |
| Chung | Nhiều hơn 1, 6 | Tuyệt |
| Nam | Từ 1, 0 và không quá 1, 31 | Định mức tiêu chuẩn |
| Phụ nữ | Từ 1, 31 và không nhiều hơn 1, 51 | Định mức tiêu chuẩn |
| Nam | Dưới 1, 0 | Tăng |
| Phụ nữ | Dưới 1, 3 | Tăng |
Bảng 4. Định mức và độ lệch của chất béo trung tính
| Lượng (mmol / l) | Có nghĩa là |
| Dưới 1, 7 | Định mức tiêu chuẩn |
| Nhỏ hơn 1, 7 và không nhiều hơn 2, 2 | Tối đa cho phép |
| Ít hơn 2,3 và không cao hơn 5, 6 | Gia tăng giá trị |
| Hơn 5, 6 | Cao đáng báo động |
Nguyên nhân nào gây ra sai lệch so với tiêu chuẩn
Phân tích cho thấy chỉ số cholesterol trong máu, hay xảy ra thường xuyên hơn, vượt quá các chỉ số. Đôi khi quan sát thấy mức thấp, điều này xảy ra trong những trường hợp như vậy:
- Nhịn ăn kéo dài, ăn kiêng nghiêm ngặt, kém hấp thu chất béo trong ruột.
- Bị bỏng làm tổn thương một phần đáng kể các mô.
- Suy giáp là sự suy giảm của tuyến giáp (sản xuất ít hormone).
- Có một số bệnh (thiếu máu, đa u tủy, thalassemia, v.v.)
- Phát triển một dạng tổn thương nhiễm trùng nặng, nhiễm trùng huyết.
- U ác tính, xơ gan.
- Bệnh lý phổi, bệnh lao.
- Thuốc estrogen lâu dài.
Mức cholesterol tăng là do các bệnh hoặc tình trạng sau đây gây ra:
- Căng thẳng, chán ăn, mang thai.
- Nghiện (hút thuốc, nghiện rượu).
- Rối loạn chuyển hóa và trao đổi chất.
- Một chế độ ăn kiêng dựa trên việc tiêu thụ các thực phẩm chủ yếu là chất béo, carbohydrate.
Những thay đổi liên quan đến tuổi tác ở phụ nữ
Hàm lượng cholesterol trong máu thay đổi theo năm tháng, các cặn nhỏ xuất hiện trên thành mạch máu - các mảng xơ vữa động mạch. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ số cholesterol trong máu ở nam giới sau 30 tuổi đã bị vượt quá. Đàn bàbảo vệ hormone progesterone trong một thời gian dài, và do đó, cho đến khoảng 35 tuổi, không có sự sai lệch về mức độ cholesterol được quan sát thấy.
Những thay đổi sinh lý đầu tiên xảy ra đối với phụ nữ khoảng 40 tuổi, trong giai đoạn này có một chút dư thừa cholesterol trong máu.
Các chỉ số định lượng dựa trên nền tảng sức khỏe chung sẽ dao động trong các giới hạn sau:
- Cholesterol toàn phần nhỏ hơn 3,631 mmol / L nhưng không quá 6,381 mmol / L.
- LDL (lipoprotein nhẹ) - nhỏ hơn hoặc bằng 1.941 mmol / l, nhưng không lớn hơn 4.151 mmol / l.
- HDL - (lipoprotein đậm đặc) nhỏ hơn hoặc bằng 0,881 mmol / L, nhưng không cao hơn 2,121 mmol / L.
Nói chung, với sự gia tăng số năm, chỉ tiêu cholesterol trong máu ở phụ nữ cho thấy con số cao hơn, có liên quan đến thời kỳ mãn kinh sắp xảy ra. Sau bốn mươi năm, quá trình trao đổi chất chậm lại, có sự thay đổi đáng kể trong nền nội tiết tố theo hướng giảm sản xuất progesterone và estrogen.
Chỉ tiêu cholesterol máu ở phụ nữ sau 40 tuổi cho phép dao động các chỉ số trong khoảng ít nhất là 3, 911 mmol / l và không quá 6, 531 mmol / l. Nhưng thường có sự dư thừa mức cholesterol "xấu". Nguyên nhân của quá trình này là do thói quen xấu, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu hụt vitamin, rối loạn lối sống và hoạt động thể chất. Thêm các bệnh mãn tính - bệnh lý thận, đái tháo đường, tăng huyết áp, suy tim, v.v.
Nguy hiểm cho đàn ông
Chỉ số cholesterol trong máu của nam giới, vượt qua tronghướng tăng nhanh. Đến năm 30 tuổi, đại diện của một nửa nhân loại mạnh mẽ trong hầu hết các chẩn đoán đều có mảng xơ vữa động mạch trong mạch. Điều này là do thực tế là tim và mạch máu ở nam giới không có chức năng bảo vệ nội tiết tố mạnh mẽ, như trường hợp của phụ nữ.
Định mức cholesterol trong máu của nam giới phần lớn vượt quá bởi nỗ lực của chính họ - chế độ ăn uống không lành mạnh, ít hoạt động thể chất, nghiện ngập, nghiện làm việc, căng thẳng dẫn đến căng thẳng sớm trên mạch máu, phát triển các bệnh nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, suy tim, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, đột quỵ.
Và nếu trong cơ thể phụ nữ đến 50 tuổi có sự gia tăng không ngừng của quá trình bệnh lý, và sau kỷ niệm nửa thế kỷ, cholesterol bắt đầu giảm và thậm chí về mức bình thường mà không cần cố gắng nhiều. Khi đó, đàn ông không có cơ chế tự nhiên như vậy, nên bệnh tật ập đến sớm hơn nhiều so với tuổi già.
Ở nam giới, chỉ tiêu cholesterol trong máu sau 50 tuổi phải nằm trong khoảng ít nhất 4, 091 mmol / l và không vượt quá 7, 171 mmol / l. Trên thực tế, tình hình thường có vẻ đáng ngại và hầu hết nam giới đều gặp phải các triệu chứng tăng cholesterol trong máu.
Dấu hiệu của bệnh lý:
- Thu hẹp động mạch vành gây ra các cơn đau thắt ngực.
- Tăng huyết áp.
- Suy tim.
- Tăng trưởng mới (wen) xuất hiện trên cơ thể.
- Khó thở nghiêm trọng ngay cả khi ít hoạt động.
- Đau hai chi dưới.
- Microstrokes.
Phòng ngừa và thoát khỏi trạng thái không lành mạnh là tăng dần hoạt động thể chất, ăn kiêng và từ chối các cơn nghiện. Ngay cả những thay đổi nhỏ đối với thói quen ăn uống lành mạnh cũng có thể giúp bạn đạt được mức cholesterol trong máu ở độ tuổi 50 trở lên.
Cholesterol và tuổi trưởng thành ở phụ nữ
Khi bắt đầu mãn kinh, 30% phụ nữ được chẩn đoán là tăng cholesterol trong máu. Hơn nữa, quý cô càng lớn tuổi thì việc vượt định mức càng nhanh. Đồng thời, người phụ nữ không cảm thấy tình trạng xấu đi, ngay cả những người nhạy cảm và kỷ luật nhất cũng không nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào của tình trạng bệnh và do đó hiếm khi đi khám, chẩn đoán. Các bác sĩ khuyên bạn nên kiểm tra cholesterol thường xuyên bắt đầu từ tuổi 45.
Chỉ tiêu cholesterol trong máu của phụ nữ tuổi 50 tối thiểu là 4, 201 mmol / l và không vượt quá 7, 381 mmol / l. Khung chỉ số có liên quan đến 55 năm. Lúc này, cơ thể đang chuẩn bị cho thời kỳ mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu chệch choạc, không chỉ chậm lại mà ngày càng ức chế quá trình trao đổi chất và trao đổi chất.
Sau 60
Nhiều phụ nữ sau 50 năm tuổi lần đầu tiên phải đối mặt với các biểu hiện của các bệnh mãn tính, trọng lượng cơ thể tăng nhanh, gây tải cho tất cả các hệ thống cơ thể và trước hết là mạch máu, cơ tim và hệ thống nội tiết. Chỉ tiêu cholesterol trong máu ở phụ nữ 60 tuổi nên được giữ trong giới hạn ít nhất là 4, 451 mmol / l vàkhông quá 7, 771 mmol / L.
Nếu các bệnh mãn tính đã được chẩn đoán, thì cần phải theo dõi tình trạng chung và sức khỏe gấp đôi, vì mức cholesterol trong máu sau 60 năm rõ ràng sẽ cao hơn mức bình thường.
Mức cholesterol bình thường ở phụ nữ thay đổi liên tục, có liên quan đến một loạt các thay đổi nội tiết tố. Hơn nữa, sự sụt giảm số lượng hormone sinh dục nữ có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh dẫn đến sự bùng phát các bệnh lý và biến chứng, bao gồm cả sự gia tăng nhanh chóng lượng cholesterol.
Định mức cholesterol trong máu ở phụ nữ trên 60 tuổi:
- Cholesterol toàn phần - ≧ 7.81 mmol / l.
- HDL (lipoprotein nhẹ) ≧ 2, 411 mmol / l.
- LDL (lipoprotein đậm đặc) - ≧ 5, 711 mmol / L.
Trong cùng độ tuổi, tỷ lệ cholesterol trong máu ở tuổi 60 ở nam giới thấp hơn và nên ở mức không quá 7, 711 mmol / lít.
Điều cực kỳ quan trọng đối với người lớn tuổi, không phân biệt giới tính, thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, hãy nhớ đưa vào theo dõi nồng độ cholesterol trong các đợt khám dự phòng. Tầm nhìn xa như vậy sẽ giúp duy trì mức cholesterol trong máu theo độ tuổi và tránh được các bệnh nghiêm trọng toàn cầu gây rối loạn chuyển hóa lipid, mảng cholesterol và các bệnh lý mãn tính.
Cách chuẩn bị cho bài kiểm tra
Để xác định các chỉ số về cholesterol trong mẫu máuvật liệu sản xuất từ tĩnh mạch. Để có kết quả chính xác, phân tích được thực hiện khi bụng đói, vì lý do này, bạn nên hiến máu vào buổi sáng.
Ngày trước, bạn nên tuân thủ một số hạn chế:
- Loại trừ thức ăn béo ra khỏi thực đơn.
- Giảm hoặc loại bỏ hoạt động thể chất.
- Bỏ thuốc nếu có thể (cần thảo luận với bác sĩ).
Sau khi lấy máu tĩnh mạch, bạn nên ra ngoài không khí trong lành, uống trà ngọt. Kết quả thường sẵn sàng và được công bố vào ngày hôm sau. Trong biểu mẫu với các chỉ số cuối cùng, mức HDL, LDL, chất béo trung tính sẽ được ghi chú. Các phương pháp mà các nghiên cứu đã được thực hiện cũng được chỉ ra.
Đánh giá kết quả phải được ủy thác cho bác sĩ, người sẽ tương quan chúng với tình trạng chung của bệnh nhân, các bệnh mãn tính hiện tại, tính đến các loại thuốc bệnh nhân dùng liên tục và chỉ sau đó sẽ đưa ra phán quyết. Việc tự mình đưa ra kết luận là không đáng, có nhiều khả năng mắc sai lầm và khó chịu hơn.
Bổ
Bảng 5. Định mức cholesterol trong máu theo tuổi ở người lớn (mmol / l)
| Năm | Giới | Tổng lượng cholesterol | LDL | HDL |
| 20 đến 25 | Nam | ≧ 5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| Phụ nữ | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| Lên đến 30 | Nam | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| Phụ nữ | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| Lên đến 35 | Nam | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| Phụ nữ | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| Lên đến 40 | Nam | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| Phụ nữ | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| Lên đến 45 | Nam | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| Phụ nữ | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| Lên đến 50 | Nam | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| Phụ nữ | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| Lên đến 55 | Nam | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| Phụ nữ | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
Bảng 6. Định mức cholesterol trong máu sau 60 năm (mmol / l)
| Năm | Giới | Tổng lượng cholesterol | LDL | HDL |
| Lên đến 60 | Nam | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| Phụ nữ | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| Lên đến 65 | Nam | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| Phụ nữ | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| Lên đến 70 | Nam | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Phụ nữ | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| Sau 70 | Nam | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Phụ nữ | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Cách giảm cholesterol
Cần thực hiện các biện pháp có hệ thống để giảm cholesterol và đưa nó về mức bình thường. Cholesterol trong máu có thể được hạ thấp bằng cách sử dụng các khuyến nghị của bác sĩ, bao gồm:
- Loại khỏi thực đơn hàng ngày các món ăn có mỡ động vật.
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ - cám, rau xanh, hạt, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
- Uống nước trái cây tươi (củ dền, cam, táo, v.v.)
- Thay đổi hệ thống dinh dưỡng thành phân số, ít nhất 5 bữa ăn, kích thước khẩu phần xấp xỉ bằng lòng bàn tay gấp lại.
- Tăng cường vận động - thể dục (phù hợp với lứa tuổi), đạp xe, bơi lội,…
- Duy trì theo dõi cân nặng liên tục, điều quan trọng là không được để tăng.
- Giã từ những thói quen xấu.
- Tránh và loại bỏ căng thẳng, làm việc quá sức ra khỏi cuộc sống của bạn.
BỞ bất kỳ độ tuổi nào, việc kiểm soát tình trạng sức khỏe là rất quan trọng. Từ một giai đoạn nhất định của cuộc đời, cần điều chỉnh thói quen nghiện ngập để không vượt quá chỉ tiêu cholesterol trong máu sau 50 năm, 20 hoặc 40 năm. Điều này không đòi hỏi những nỗ lực đặc biệt, chỉ cần tuân thủ các khuyến nghị tiêu chuẩn của các bác sĩ về lối sống là đủ.
