Đường huyết được coi là một trong những chỉ số quan trọng của sức khỏe. Bất kỳ sự sai lệch nào lên hoặc xuống đều có nguy cơ gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Một đặc điểm của chỉ số carbohydrate là đơn vị này không ổn định, do các yếu tố bên trong và bên ngoài, nó thay đổi hàng ngày, và trong những thời kỳ nhất định của cuộc đời. Trong y học, các chỉ số bình thường được chấp nhận chung của lượng đường trong máu người được phân biệt, trên cơ sở đó người ta có thể phán đoán các bệnh có thể xảy ra. Do đó, cần phải tìm hiểu đâu là tiêu chuẩn, những phương pháp xác minh nào tồn tại và những việc cần làm để ổn định tình trạng.
Glucose trong máu người
Khi đường vào cơ thể, nó sẽ không thể được hấp thụ ở dạng nguyên chất. Đối với hoạt động bình thường của các hệ thống và cơ quan bên trong, cần phảitách ra. Quá trình tự nhiên này xảy ra dưới tác động của các enzym, được thống nhất dưới tên chung - glycosidases hoặc sucrase. Chúng được sản xuất bởi ruột non và tuyến tụy. Trong các cơ quan tương tự, glucose được hấp thụ vào máu.
Nguồn chính của nó là thực phẩm giàu carbohydrate. Mức đường huyết bình thường ở phụ nữ và nam giới là rất quan trọng, là một loại chỉ số, nó cho biết rằng các tế bào đang nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để hoạt động. Chỉ số này đặc biệt quan trọng đối với mô xương và cơ, cũng như não và tim, những cơ quan cần năng lượng nhiều hơn các cơ quan khác.
Nguy hiểm khi chỉ số đường huyết bất thường:
- Sự giảm nồng độ glucose khiến tế bào chết đói. Nếu không nhận được năng lượng cần thiết, chức năng của chúng sẽ bị suy giảm. Thiếu hụt mãn tính ảnh hưởng đến não và hệ thần kinh.
- Thành phần dư thừa được bản địa hóa trong các protein mô. Điều này cuối cùng dẫn đến tổn thương thận, tim, mạch máu và các tế bào thần kinh.
Để ngăn ngừa những thay đổi bệnh lý trong cơ thể, cần phải kiểm soát cẩn thận mức đường huyết. Vì vậy, bạn nên tự làm quen với những chỉ số đường huyết được coi là bình thường, làm thế nào để xác định các dấu hiệu báo động đầu tiên và ngăn chặn các quá trình không thể đảo ngược. Nhưng trước khi vượt qua phân tích hàm lượng đường, bạn nên chuẩn bị cho nó. Do đó, cần nghiên cứu kỹ thông tin,sẽ giúp bạn nhận được kết quả chính xác nhất.
Mức đường huyết bình thường là bao nhiêu
Cần phải xét nghiệm máu để lấy dữ liệu về lượng đường. Khi có máy đo đường huyết, một người có thể tự mình thực hiện nghiên cứu này. Dữ liệu thu được chỉ có thể được so sánh với các chỉ số thông thường.
Bảng hiển thị mức đường huyết bình thường cho người lớn và trẻ em:
| Thể loại tuổi | Đường lúc đói tính bằng mmol / L |
| lên đến 1 tháng | 2, 8 - 4, 4 |
| từ 1 tháng dưới 14 | 3, 3 - 5, 5 |
| từ 15 đến 60 tuổi | 4, 1 - 5, 9 |
| Phụ nữ mang thai | 4, 6 - 6, 7 |
Sự sai lệch so với tiêu chuẩn cho thấy những vi phạm trong cơ thể, cần phải điều chỉnh.
Độ lệch có thể chịu được so với lượng đường trong máu bình thường
Quá trình lão hóa của cơ thể cũng ảnh hưởng đến lượng đường glucose trong máu. Điều này là do thực tế là trong suốt cuộc đời, tất cả các cơ quan và hệ thống quan trọng về chức năng đều có sự hao mòn. Do đó, độ lệch tự nhiên so với lượng đường trong máu bình thường của người lớn trên 65 tuổi là được phép.
Thay đổi được coi là chấp nhận được - lên đến 4,6–6,7 mmol / L.
Vượt quá những con số này là dấu hiệu đầu tiên cho thấy sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Ở độ tuổi trên 50, nên thường xuyên xét nghiệm lượng đường trong máu sáu tháng một lần. Điều này sẽ cho phép bạn kiểm soát các sai lệch và xác định cácbệnh lý trước khi các quá trình không thể đảo ngược bắt đầu.
Dấu hiệu và nguyên nhân của lượng đường trong máu cao
Sự thay đổi bất thường của lượng đường trong máu bình thường ở người trưởng thành thường được y học gọi là tăng đường huyết. Sự dư thừa tạm thời của họ thường liên quan đến việc gắng sức quá mức, làm việc quá sức. Nhưng nếu các giá trị / u200b / u200b được giữ ở mức này liên tục, thì các bệnh về hệ thống nội tiết có thể gây ra tình trạng này, do đó việc sản xuất glucose trong cơ thể vượt quá mức tiêu thụ đáng kể.
Sự dư thừa ngắn hạn không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Nhưng nếu sự sai lệch này được cố định trong một thời gian dài, thì điều này sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hóa ở cấp độ tế bào, suy giảm khả năng miễn dịch, giảm lưu thông máu, rối loạn chức năng của các cơ quan và hệ thống, và tử vong.
Các bệnh sau đây có thể là lý do dẫn đến tình trạng vượt quá mức đường huyết bình thường kéo dài:
- đái tháo đường;
- chức năng cường giáp;
- hỏng chức năng của vùng dưới đồi, nơi điều chỉnh hoạt động của các tuyến nội tiết;
- bệnh về tuyến yên;
- viêm gan truyền nhiễm.
Dấu hiệu đặc trưng của tăng đường huyết:
- cơn khát không thể nguôi ngoai;
- tăng khô miệng;
- đi tiểu thường xuyên;
- buồn ngủ;
- mệt mỏi vô cớ;
- giảm cân;
- giảm thị lực;
- khó chịu vô cớ, khó trôi;
- thở gấp;
- thở sâu;
- vị axeton;
- bệnh truyền nhiễm thông thường;
- Nổi da gà và chân tay run rẩy.
Sự hiện diện của một số dấu hiệu này là lý do để kiểm tra lượng đường trong máu. Kết quả xét nghiệm máu bình thường có thể xua tan mọi nỗi sợ hãi của con người, và sự sai lệch sẽ giúp làm chậm quá trình bệnh lý và đảo ngược nó.
Nguyên nhân và triệu chứng đặc trưng của mức độ thấp
Vi phạm ổn định mức đường huyết bình thường, kèm theo hạ đường huyết, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung của một người. Quá trình bệnh lý tiếp tục phát triển, vì glucose là "nhiên liệu" năng lượng cho tất cả các hệ thống và cơ quan.
Những lý do khiến hiệu suất giảm sút có thể như sau:
- bệnh cấp tính, mãn tính;
- làm việc quá sức dẫn đến suy sụp;
- căng thẳng về cảm xúc;
- chế độ ăn kiêng low carb;
- không tuân thủ chế độ ăn kiêng;
- suy giảm chức năng của tuyến tụy chịu trách nhiệm tổng hợp insulin;
- bệnh thận;
- hỏng chức năng của vùng dưới đồi;
- thay đổi bệnh lý ở tuyến thượng thận.
Bạn có thể nhận biết hạ đường huyết qua các dấu hiệu sau:
- điểm yếu chung đột ngột;
- tăng tiết mồ hôi;
- run tay chân và khắp cơ thể;
- lo lắng vô cớ;
- kích thích thần kinh;
- khó chịu;
- đói;
- chóng mặt;
- mất ý thức;
- bối rối suy nghĩ;
- thiếu tập trung.
Những người bị bệnh đường huyết được khuyên nên luôn có sẵn các loại thực phẩm có chứa carbohydrate ở dạng dễ tiếp cận: đồ ngọt, sô cô la. Khi lượng đường trong máu giảm, cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tránh căng thẳng về thể chất và tâm lý - tình cảm, tuân thủ thói quen hàng ngày và ngủ đủ 8 tiếng.
Cách chuẩn bị cho bài kiểm tra
Để có kết quả xét nghiệm đường huyết đáng tin cậy nhất, bạn nên chuẩn bị trước.
liệu_sinh nên uống vào buổi sáng lúc bụng đói. Trong trường hợp này, bữa ăn cuối cùng nên trước ít nhất 8 giờ. Ngoài thức ăn, một người không nên tiêu thụ chất lỏng. Chỉ cho phép một lượng nhỏ nước sạch.
Điều này là do khi thức ăn vào cơ thể, insulin sẽ được tổng hợp, làm tăng hàm lượng đáng kể so với đường huyết lúc đói bình thường. Nồng độ glucose 1 giờ sau khi ăn là khoảng 10 mmol / l, sau 2 giờ con số này giảm xuống còn 8 mmol / l.
Kết quả của nghiên cứu bị ảnh hưởng bởi thành phần của sản phẩm. Khi ăn thực phẩm giàu carbohydrate, bạn phải tạm dừng trong 14 giờ, nếu không các xét nghiệm có thể bị sai sót.
Mức độ glucose cũng thay đổi dưới ảnh hưởng của hoạt động thể chất, cảm xúcmất cân bằng và mắc đồng thời các bệnh truyền nhiễm. Không hiến máu sau khi mát-xa, tập luyện, đi bộ đường dài, chụp X-quang hoặc vật lý trị liệu khác.
Nghiêm cấm uống rượu trong 48 giờ và hút thuốc 6 giờ trước khi phân tích. Việc bỏ qua các quy tắc này sẽ dẫn đến việc vô ích của quy trình, vì kết quả của nó sẽ không chính xác.
Nếu tại thời điểm nghiên cứu, một người được kê đơn thuốc, thì nên thông báo trước cho bác sĩ về điều này.
Phương pháp xác minh
Có thể xác định sự sai lệch so với mức bình thường của cholesterol và lượng đường trong máu bằng cách sử dụng một số loại nghiên cứu trong phòng thí nghiệm. Mỗi người trong số họ có những quy tắc nhất định để tiến hành. Việc xác định chính xác nồng độ glucose cho phép bạn chẩn đoán các bệnh lý khác nhau trong cơ thể.
Thử máu lúc đói.
Cần thực hiện một phân tích giúp xác định sự sai lệch bệnh lý so với mức đường huyết bình thường khi bụng đói. Tức là, nó được thực hiện 8-14 giờ sau bữa ăn.
Căn cứ để nắm giữ là:
- khám phòng bệnh;
- béo phì;
- suy giảm chức năng của tuyến yên, tuyến giáp, gan, tuyến thượng thận;
- xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo lệch;
- là theo dõi tình trạng của bệnh nhân để phát hiện bệnh tiểu đường và các điều kiện tiên quyết để phát triển bệnh;
- để loại trừ dạng thai nghén của bệnh này ở phụ nữ mang thai ở tuần thứ 24-28.
Nghiên cứu nạp glucose.
Nếu kết quả trước đó gây ra một số nghi ngờ cho bác sĩ, thì xét nghiệm đặc biệt để dung nạp glucose sẽ được sử dụng. Quy trình này là cần thiết để phát hiện bệnh tiểu đường và sự thất bại của quá trình chuyển hóa carbohydrate trong cơ thể.
Nghiên cứu này được lên lịch cho:
- triệu chứng lâm sàng của bệnh tiểu đường kết hợp với mức đường huyết bình thường;
- xuất hiện định kỳ glucose trong nước tiểu;
- bệnh võng mạc không nguyên nhân;
- tăng lượng nước tiểu hàng ngày;
- di truyền khuynh hướng tiểu đường.
Trong quá trình nghiên cứu, máu được lấy từ bệnh nhân khi bụng đói. Sau đó, anh ta được cho 75 g glucoza với trà. Đối với trẻ em, tỷ lệ này được xác định ở mức 1,75 g trên 1 kg cân nặng.
Nếu phân tích lại sau 1-2 giờ cho thấy lượng đường trong khoảng 7.8 mmol / l, thì không cần phải nói về độ lệch. Nếu kết quả nghiên cứu cho thấy mức đường huyết từ 11,1 mmol / l trở lên, thì đây là một xác nhận về sự phát triển của bệnh tiểu đường. Với sự vượt quá một chút ở các con số 7, 8, nhưng nhỏ hơn 11, 1 mmol / l, người ta có thể đánh giá sự vi phạm dung sai đối với thành phần.
Hemoglobin glycated.
Nghiên cứu này đo nồng độ trong máu của hợp chất hemoglobin trong các tế bào hồng cầu với glucose. Điều này cho phép bạn xác định sự hiện diện của sự sai lệch so với tiêu chuẩn trong 2-3 tháng qua.
Để phân tích, máu của bệnh nhân được lấy sau 2-3 giờ nhanh chóng. Ưu điểm chính của phương pháp là kết quả của nó khôngbị ảnh hưởng bởi sự hiện diện của nhiễm trùng, căng thẳng và thuốc men trong giai đoạn này.
Nghiên cứu được giao:
- nghi ngờ tiền tiểu đường và tiểu đường;
- để theo dõi tình trạng của bệnh nhân bị tiểu đường;
- để xác định hiệu quả của liệu pháp được chỉ định.
Mức độ glycated hemoglobin được đo bằng phần trăm tổng hàm lượng protein trong máu. Dưới 6% được coi là bình thường. Sự dư thừa của nó khẳng định sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Fructosamine.
Nghiên cứu này cho phép bạn thiết lập mức độ kết nối glucose với protein. Điều này giúp bạn có thể xác định động lực của độ lệch trong 2-3 tuần qua. Để có được kết quả, máu được lấy từ tĩnh mạch sau thời gian nghỉ ăn kéo dài 8 giờ. Định mức là một chỉ số trong phạm vi lên đến 319 µmol / l.
Cơ sở cho nghiên cứu là:
- thay đổi mạnh mẽ trong liệu pháp điều trị bệnh tiểu đường;
- theo dõi thai phụ mắc bệnh tiểu đường;
- thiếu máu.
C-peptit.
Thành phần này là một phần không thể thiếu trong bí mật của tuyến tụy. Xác định mức c-peptide trong cơ thể giúp xác định quá trình tổng hợp hemoglobin. Phép đo cũng cho phép chẩn đoán bệnh tiểu đường và hiệu quả của việc điều trị bệnh. Nồng độ c-peptide trong cơ thể là một đơn vị không đổi, vì vậy nó cung cấp dữ liệu chính xác nhất về hemoglobin.
Chỉ số lúc đói bình thường nằm trong khoảng 260-1730 pmol / L. Việc sử dụngthực phẩm, dùng thuốc nội tiết tố, glucocorticosteroid, sử dụng các biện pháp tránh thai. Khi các yếu tố này bị loại trừ, mức vượt quá cho thấy sự phát triển của phì đại tế bào beta, khối u tuyến yên, bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin và suy thận.
Độ lệch của chỉ báo xuống dưới có thể cho thấy căng thẳng, hạ đường huyết do rượu, quá liều insulin.
Nếu đường nhiều hơn bình thường thì phải làm sao
Khi phát hiện sự sai lệch so với lượng đường trong máu bình thường sau và trước bữa ăn, nên thực hiện một số hành động nhất định để giúp ổn định tình hình:
- Cần loại trừ khỏi thực phẩm ăn kiêng có hàm lượng carbohydrate và chất béo khác nhau ở dạng dễ ăn (kẹo, đường, các sản phẩm bột mì, khoai tây, soda, mứt, sô cô la).
- Nếu có thể, hãy sử dụng chất thay thế đường thay vì đường nếu bạn không thể từ chối hoàn toàn.
- Ăn thành nhiều bữa nhỏ 5-6 lần một ngày.
- Tăng hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn.
- Giảm lượng muối ăn vào.
- Tăng hàm lượng protein.
- Nhiều hoạt động ngoài trời hơn với tốc độ vừa phải.
- Đưa nhiều rau tươi, trái cây và rau xanh vào chế độ ăn uống của bạn.
Cách tăng cấp độ giảm
Để tăng lượng đường, bạn nên làm theo các khuyến nghị đơn giản:
- Ăn đều đặn ít nhất 4-5 lần một ngày.
- Đưa cá biển, đậu, hạt, dầu vào chế độ ănô liu, pho mát.
- Bạn không nên ăn đồ ngọt, đồ ngọt, sô cô la, vì điều này sẽ kích thích lượng glucose tăng vọt và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.
- Nên uống một ly nước ép trái cây 10 phút trước khi tập luyện.
- Hạn chế rượu bia, cà phê đậm đặc và bỏ hẳn thuốc lá.
Kết luận
Thái độ quan tâm đến sức khỏe của bạn không chỉ giúp phát hiện sớm những thay đổi bệnh lý mà còn giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Mức đường huyết có thể được theo dõi liên tục. Để làm được điều này, bạn cần mua máy đo đường huyết và thực hiện các phép đo nếu có dấu hiệu đáng ngờ.
