Hầu hết mọi người đều tin rằng cholesterol là một chất nguy hiểm cho cơ thể. Thật vậy, sự dư thừa của nó có tác động tiêu cực đến sức khỏe, nhưng sự thiếu hụt của nó không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Mỗi người cần hiến máu hàng năm để nghiên cứu mức độ cholesterol nhằm xác định những sai lệch so với mức bình thường. Dưới đây chúng tôi sẽ nói về cách hiến máu đúng cách để tìm cholesterol và giải mã kết quả phân tích.
Cholesterol là chất không thể thiếu đối với cơ thể
Việc khẳng định rằng cholesterol chỉ có tác dụng có hại về cơ bản là sai. Chất giống như chất béo này ("mật béo" theo nghĩa đen) bao bọc tất cả các màng tế bào của cơ thể, bảo vệ chúng khỏi các yếu tố bất lợi.
Không có cholesterol, não không thể hoạt động được - nó chiếm một phần đáng kể trong chất trắng và chất xám. Vỏ bọc của các sợi thần kinh cũng chứa cholesterol. Nhờ sự tham gia của nó vào việc sản xuất hormone, nó cần thiết cho hoạt động đầy đủ của tuyến thượng thận và hệ thống sinh sản.
Cholesterol được cơ thể tổng hợp một phần, phần còn lại đến từ thức ăn.
Cholesterol "tốt" và "xấu"
Các bác sĩ chia cholesterol thành hữu ích và có hại do sự không đồng nhất trong thành phần của nó:
- "tốt" có mật độ cao, nó không lắng đọng trên thành mạch máu, tức là không gây ra sự xuất hiện của các mảng cholesterol;
- "hôi" có mật độ thấp và có thể dẫn đến hình thành các mảng, kết quả là thành mạch bị thương, lumen của chúng bị giảm đáng kể.
Làm thế nào để cholesterol đồng thời tốt và xấu? Nó được vận chuyển từ máu đến các mô của các cơ quan với sự trợ giúp của các protein đặc biệt - lipoprotein. Các protein này cũng có mật độ khác nhau, quyết định chất lượng của quá trình truyền cholesterol. Các protein mật độ thấp không thể chuyển nó hoàn toàn - một phần cholesterol vẫn còn trong mạch.
Ai cần theo dõi mức cholesterol
Cholesterol phải luôn duy trì ở mức bình thường. Sự thiếu hụt của nó ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và sự dư thừa của nó gây ra sự xuất hiện của các bệnh nghiêm trọng hoặc làm phức tạp thêm quá trình của những bệnh hiện có.
Xét nghiệm Cholesterol trong máu là một mốc kiểm tra sức khỏe quan trọng. Bạn nên tiến hành phân tích hàng năm để kịp thời ngăn chặn sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng.
Người được bao gồm trongnhóm nguy cơ cholesterol xấu cao:
- người hút thuốc;
- béo phì, dễ bị thừa cân;
- bệnh nhân tăng huyết áp;
- mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu, gan, thận, tuyến giáp;
- với lối sống tĩnh tại và ít vận động;
- bệnh tiểu đường;
- phụ nữ mãn kinh;
- người lớn tuổi.
Mức độ thường xuyên của những người thuộc bất kỳ đối tượng nào nên được kiểm tra cholesterol nên do bác sĩ chăm sóc sức khỏe quyết định trong từng trường hợp sau khi kiểm tra kỹ lưỡng.
Chuẩn bị cho bài kiểm tra
Kết quả phân tích phụ thuộc vào việc bạn biết cách hiến máu cholesterol đúng cách. Điều này thực sự rất quan trọng. Để có hình ảnh chính xác, cần đặc biệt chú ý chuẩn bị cho xét nghiệm máu tìm cholesterol:
- Trong tuần trước khi nghiên cứu, không ăn thức ăn béo và chiên, rượu. Nghiêm cấm ăn: các sản phẩm có chứa mỡ động vật, pho mát, xúc xích, lòng đỏ trứng.
- Trong ít nhất 2-3 ngày, loại bỏ khả năng bị stress: quá tải trong công việc, suy nhược thần kinh. Bạn cũng nên hoãn các chuyến thăm đến các điểm tham quan, các thủ tục làm cứng, các chuyến đi đến nhà tắm và phòng tắm hơi là điều không mong muốn.
Máu được lấy khi đói, bữa ăn cuối cùng phải diễn ra trước khi phân tích 12 tiếng.
Nhân ngày hiến máu phân tích
Trước khi hiến máu để phân tích cholesterol, bạn cần hạn chế hút thuốc trong vòng ít nhất 4 giờ. Đồng thời cấm sử dụng đồ uống có ga, nước trái cây, nước hoa quả, trà, cà phê,… Được phép uống nước sạch không gas.
Để kết quả đáng tin cậy nhất có thể, chỉ tuân theo các khuyến nghị về cách hiến máu đúng cách cho cholesterol và chuẩn bị cho phân tích là chưa đủ. Điều quan trọng không kém là trạng thái cảm xúc. Trước khi làm thủ thuật, bạn cần ngủ đủ giấc và nửa tiếng trước khi hiến máu, hãy thư giãn và nghĩ về điều gì đó vui vẻ.
Máu được lấy từ tĩnh mạch, vì vậy bạn cần chú ý trang phục thoải mái trước.
Mức cholesterol trong máu bình thường
Mức cholesterol trong máu được đo bằng mmol / l. Đây là một trong 3 đơn vị chính của nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và cho thấy khối lượng nguyên tử (phân tử) của cholesterol trên 1 lít máu.
Lượng cholesterol tối thiểu trong máu là 2,9 đơn vị, được phát hiện ở trẻ em khi mới sinh, khi lớn lên.
Lượng cholesterol ở nam và nữ khác nhau. Ngoài ra, ở phụ nữ, chỉ số này tăng chậm, trong khi ở nam giới, chỉ số này tăng mạnh ở tuổi vị thành niên và trung niên. Khi bắt đầu mãn kinh ở phụ nữ, lượng cholesterol tăng nhanh và trở nên cao hơn nhiều so với nam giới cùng tuổi. Đó là lý do tại sao khi bắt đầu mãn kinh là lý do chính đáng để hiến máu cho nghiên cứu.
Phạm vi bình thường của cholesterol trong máu là 3,5-7 đơn vị đối với phụ nữ và 3,3-7,8 đơn vị đối với nam giới
Nếunghiên cứu cho thấy những bất thường, bạn cần hiến máu để phân tích nâng cao số lượng lipoprotein, cho thấy tỷ lệ cholesterol "tốt" và "xấu".
Định mức của protein mật độ thấp: cho nam - 2, 3-4, 7 đơn vị, cho nữ - 1, 9-4, 4 đơn vị; cao: đối với nam - 0,74-1,8 đơn vị, đối với nữ - 0,8-2,3 đơn vị.
Ngoài ra còn phát hiện lượng triglycerid - chất tham gia vào quá trình chuyển hóa cholesterol, đơn vị đo cũng là mmol / l. Số lượng của chúng không được vượt quá 0,6-3,6 đơn vị. ở nam giới và 0,5-2,5 đơn vị. ở phụ nữ.
Bước cuối cùng là tính toán hệ số sinh xơ vữa: tỷ lệ "tốt" và "xấu" được trừ đi lượng cholesterol toàn phần. Nếu kết quả không quá 4 thì được coi là trạng thái chuyển hóa cholesterol vẫn bình thường.
Quan trọng! Các chỉ số có thể có độ lệch nhỏ, đó có thể là tiêu chuẩn - chúng là cá nhân đối với mỗi người.
Cholesterol cao - phải làm sao?
Nếu kết quả xét nghiệm cholesterol trong máu cho thấy tổng lượng trên 5,0 mmol / l, và có nhiều cholesterol “xấu” hơn “tốt”, thì thường nói về tăng cholesterol trong máu. Điều quan trọng là phải đi kiểm tra thường xuyên, vì ở giai đoạn đầu, bệnh không tự biểu hiện ra ngoài theo bất kỳ cách nào.
Theo thời gian, các triệu chứng xuất hiện báo hiệu sự tiến triển của bệnh:
- khó thở;
- đau tức ngực;
- yếu;
- buồn nôn;
- chóng mặt;
- mất thị lực tạm thời;
- mất hiệu lực bộ nhớ;
- khập khiễng;
- đốm trên da màu vàng.
Nếu xét nghiệm máu có cholesterol cao, điều quan trọng là phải suy nghĩ lại lối sống và thay đổi chế độ ăn.
Thực phẩm bị cấm:
- sản phẩm từ thịt mỡ;
- lòng đỏ trứng gà;
- sữa nhiều chất béo;
- bơ thực vật;
- mayonnaise;
- nội tạng;
- béo;
- thức ăn nhanh;
- bánh kẹo;
- bánh quy giòn, khoai tây chiên.
Bạn cần tập trung vào hàm lượng chất béo bão hòa trong thực phẩm, chứ không phải cholesterol, vì gan con người tổng hợp cholesterol "xấu" từ chúng.
Để giảm cholesterol, nên sử dụng thường xuyên:
- rau xanh;
- cây họ đậu;
- tỏi;
- trái cây và rau màu đỏ;
- dầu oliu;
- hải sản.
Lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giải quyết được vấn đề mỡ máu cao.
Giảm cholesterol
Cholesterol dưới 3.0 mmol / l gây nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Với hàm lượng giảm, các mạch suy yếu và vỡ ra - đây là nguyên nhân chính gây xuất huyết, dẫn đến tử vong. Các sợi thần kinh bị tước mất lớp vỏ bảo vệ vững chắc, dẫn đến chứng trầm cảm, sa sút trí tuệ, mệt mỏi mãn tính, hung hăng.
Những người có mức cholesterol thấp hơn dễ bị ung thưbệnh tật và tử vong do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Hạ_đi_lão làm tăng nguy cơ nghiện rượu và ma tuý lên gấp 5 lần. Điều này là do trạng thái tâm lý - cảm xúc của một người phụ thuộc vào mức cholesterol, thậm chí có thể dẫn đến tự tử.
Vấn đề thiếu hụt cholesterol đang rất nghiêm trọng. Trước hết, điều quan trọng là phải loại trừ những cơn nghiện có hại ra khỏi cuộc sống của bạn và xem xét lại thói quen ẩm thực. Điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn kiêng và không ăn những thực phẩm bị cấm vì cholesterol cao. Để không làm dư thừa cholesterol "xấu", bạn cần ăn rau xanh và các loại hạt thường xuyên hơn.
Làm xét nghiệm cholesterol ở đâu
Bất kỳ phòng thí nghiệm nào cũng có thể thực hiện phân tích này. Để được làm thủ tục miễn phí, bạn cần phải có giấy giới thiệu của bác sĩ và đăng ký hiến máu. Theo quy luật, phải mất nhiều thời gian nên người dân thường đến các phòng khám tư nhân hơn. Theo lịch hẹn (cán bộ đăng ký sẽ luôn nhắc bạn cách hiến máu cholesterol đúng cách), bạn có thể đến khám tại cơ sở y tế và làm thủ tục. Kết quả thường sẵn sàng vào ngày hôm đó hoặc ngày hôm sau. Các phòng thí nghiệm độc lập cũng tiến hành lấy mẫu máu để tìm cholesterol, thường xuyên nhất trên cơ sở ai đến trước được phục vụ trước. Sự lựa chọn nên được đưa ra có lợi cho một cơ sở nơi lấy mẫu máu diễn ra nhanh chóng và thoải mái, kết quả được chuẩn bị kịp thời và có chi phí nghiên cứu tối ưu.
