Massage Thụy Điển là một thủ thuật được sử dụng cho mục đích điều trị và phòng ngừa. Đồng thời, đây là một công cụ trị liệu tâm lý mạnh mẽ giúp thư giãn, giảm căng thẳng, thư giãn hoàn toàn và loại bỏ những tác động còn lại của các tình huống căng thẳng.
Massage Thụy Điển, kỹ thuật kết hợp các phương pháp Ả Rập, Nga cổ, Hy Lạp và Trung Quốc, có tác dụng rất hữu ích cho cơ thể. Về mặt này, quy trình này có hiệu quả để loại bỏ nhiều bệnh lý.
Xoa bóp kiểu Thụy Điển có tác dụng hữu ích cho xương khớp. Hành động của thủ thuật cũng nhằm mục đích kéo căng các mô thần kinh và cơ. Loại mát-xa này đặc biệt có lợi cho những người đã trải qua căng thẳng nghiêm trọng hoặc phẫu thuật.
Kỹ thuật của những thao tác chữa bệnh này được phát triển vào đầu thế kỷ 19 bởi Henrik Ling từ Stockholm. Nhiệm vụ chính mà bác sĩ phải đối mặt là cải thiện lưu thông máu của một người. Không giống như nhiều loại thủ thuật tương tự khác, massage Thụy Điển sâu hơn và mạnh hơn. Nó góp phầnthực tế là các con dấu được nhào trộn và các bó mạch thần kinh, cũng như cơ bắp, được kéo căng ra, vì các thao tác chuyên sâu ảnh hưởng đến các mô nằm sâu. Hiện nay, loại hình massage này là một trong những loại hình phổ biến nhất ở Châu Âu. Nếu bạn đến cơ sở y tế hoặc thẩm mỹ viện thì quy trình này sẽ được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn cao. Tuy nhiên, có năm kỹ thuật cơ bản mà ai cũng có thể học để mang lại sức khỏe cho những người thân yêu của mình.
Các thao tác được thực hiện trong quá trình massage Thụy Điển không được khắc nghiệt. Cần đặc biệt cẩn thận khi bắt đầu quy trình. Chuyển động chậm hơn góp phần nghiên cứu tốt hơn các mô mềm và cơ. Nên sử dụng các loại kem hoặc dầu đặc biệt. Các động tác xoa bóp không tạo ma sát, không gây cảm giác bỏng rát cho da.
Các phương pháp chính của quy trình chữa bệnh là gõ và ma sát, nhào và nhịp điệu, cũng như rung. Ở giai đoạn đầu của quá trình xoa bóp, nên thực hiện các chuyển động nhẹ nhàng và chậm rãi của các ngón tay để cơ thể làm quen. Vì vậy, mặt sau được chuẩn bị cho việc khai thác. Các thao tác này cũng được thực hiện từ từ. Nó sử dụng lòng bàn tay, nắm đấm và các ngón tay. Ở giai đoạn tiếp theo, cơ thể được hoàn thiện bằng cách nhào trộn. Các mô mềm được kẹp trong các ngón tay, kéo lại và chỉ sau đó được giải phóng. Các thao tác cũng được thực hiện đồng đều và trơn tru.
Bước tiếp theo là ma sát. Các mô của cơ thể ở giai đoạn massage này được nén lại và đồng thờiđược kéo sang một bên. Sau đó, các chuyển động được thực hiện dẫn đến rung động. Chúng phải được thực hiện nhịp nhàng và nhanh chóng. Mát-xa kiểu Thụy Điển kết thúc bằng những cú đấm. Bạn không nên sợ chúng. Các thao tác được thực hiện nhẹ nhàng, nhịp nhàng và không mang lại cảm giác đau đớn.
Massage Thụy Điển, giá từ 1000 đến 1800 rúp, có thể được thực hiện tại trung tâm y tế. Một bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm sẽ thực hiện một thủ thuật, sau đó bệnh nhân chắc chắn sẽ cảm thấy được nghỉ ngơi và trẻ hóa.
