Trẻ em của xã hội hiện đại khác biệt đáng kể so với thế hệ trước. Ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ đã nạp cho con một lượng lớn thông tin khác nhau. Tình trạng tắc nghẽn, căng thẳng thần kinh và tâm lý, ăn uống “thả ga” không góp phần ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Ngoài ra, các sản phẩm nhập khẩu có thể chế biến nhiều lần chứa rất ít các chất có ích cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ. Do đó, cần phải bổ sung các nguyên tố vi lượng hữu ích từ bên ngoài. Nên chọn loại vitamin nào cho trẻ từ 3 tuổi? Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra điều đó.
Vì sao trẻ cần bổ sung vitamin từ 3 tuổi?
Chính xác là tại sao khi trẻ 3 tuổi cần bổ sung thêm vitamin? Mọi thứ rất đơn giản! Chính trong giai đoạn này, hầu hết trẻ em bắt đầu tích cực hòa nhập vào xã hội: chúng đến thăm nhiều nơi tập trung đông người, bao gồm nhà trẻ và vòng tròn, sân chơi, tích cực vận động và khám phá thế giới. Nếu trước đó trẻ được bảo vệ bằng sữa mẹ hoặc ăn uống hoàn toàn lành mạnh và khỏe mạnhthức ăn được thiết kế phù hợp với cơ thể của trẻ, khi trẻ 3 tuổi, nhiều bậc cha mẹ chuyển con sang “bàn ăn chung”, nơi mà còn lâu mới tìm được những chất cần thiết cho sức khỏe của trẻ. Vì vậy, nó chỉ ra rằng trong giai đoạn phát triển tích cực, bé không nhận được các vitamin cần thiết. Từ đó dẫn đến bệnh tật thường xuyên, khả năng miễn dịch suy yếu, mất sức. Sau đó, câu hỏi đặt ra về việc uống phức hợp vitamin tổng hợp. Theo đánh giá của người tiêu dùng, có thể đánh giá rằng vitamin tổng hợp công nghiệp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, cải thiện trí nhớ, góp phần phát triển trí tuệ.
Trẻ em cần những loại vitamin nào?
Vitamin nào cần thiết? Trẻ 3 tuổi, trẻ cần tất cả các nhóm vitamin với liều lượng theo độ tuổi. Đó là các nhóm chất A, D, C, B, E. Ngoài ra còn cần vitamin P, H, F, các chất khoáng: iốt, sắt, canxi, kẽm và các chất khác.
| Vitamin | Bạn cần gì | Thực phẩm nào chứa |
| A | Có đặc tính chống oxy hóa, giúp chống lại các bệnh truyền nhiễm, thúc đẩy thị lực bình thường, tăng trưởng tóc, làn da khỏe mạnh. | Cà rốt, mơ, cà chua, gan, thịt. |
| D | Giúp hấp thu canxi, giúp chống còi xương. | Lòng đỏ trứng gà, dầu cá. Được tổng hợp dưới tia cực tím. |
| С | Tăng cường hệ thống miễn dịch, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. | Hạt tiêu Bungari, tầm xuân, mùi tây, cây me chua,cam quýt. |
| vitamin B | Thúc đẩy sự hấp thụ các vitamin khác, tham gia vào công việc của đường tiêu hóa, quá trình trao đổi chất. | Gan, cám, ngũ cốc, men. |
| E | Tham gia trao đổi oxy, tuần hoàn máu. | Lúa mì, dầu, các loại hạt. |
Các loại sinh tố công nghiệp cho trẻ em
Vitamin cho trẻ từ 3 tuổi có dạng kết hợp sau:
- Vitamin đơn là các chế phẩm chỉ chứa 1 loại vitamin, thường là A, E, D và C.
- Vitamin tổng hợp bao gồm một phức hợp các chất hữu ích.
- Phức hợp vitamin-khoáng chất, ngoài các vitamin trực tiếp, còn chứa các nguyên tố vi lượng hữu ích.
Dạng vitamin dành cho trẻ em
Vitamin cho trẻ em được sản xuất dưới dạng:
- thuốc;
- siro;
- kẹo ngậm;
- kẹo mút;
- gel;
- bột tan trong nước;
- dree;
- tượngthạch.
Đánh giá qua review của các mẹ cho bé uống vitamin thì bé thích nhất là thạch tượng. Chúng có hình dạng hấp dẫn, màu sắc tươi sáng, hương vị trái cây. Ngoài ra, khả năng quá liều được loại trừ. Bạn chỉ cần cho trẻ uống sữa ong chúa và bạn có thể an tâm rằng trẻ đã nhận được đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết hàng ngày. Nhưng những gì trẻ thích không phải lúc nào cũng hữu ích. Thật không may, màu sắc và hương vị quyến rũ đến từ hương liệu tổng hợp vàthuốc nhuộm sẽ không có lợi cho cơ thể trẻ em và thường gây ra các phản ứng dị ứng.
Nên bổ sung vitamin cho trẻ khi nào?
Thừa vitamin trong cơ thể cũng nguy hiểm không kém so với việc thiếu hụt. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin cho trẻ từ 3 tuổi. Tiến sĩ Komarovsky tin rằng những chất bổ sung như vậy chỉ nên được cung cấp cho trẻ sơ sinh với mục đích và nhu cầu dự định của chúng, trước đó đã vượt qua một loạt các thử nghiệm để xác định beriberi. Sự thiếu hụt vitamin có thể được xác định bằng một số triệu chứng:
- dễ bị cảm lạnh thường xuyên và thời gian hồi phục lâu;
- yếu, thờ ơ, mệt mỏi;
- giảm hoạt động của trẻ;
- thất thường và mau nước mắt;
- da khô;
- chữa lành vết trầy xước và vết thâm kéo dài.
Trẻ em nên bổ sung vitamin như thế nào?
Vào mùa hè, tốt hơn hết bạn nên hoãn việc bổ sung vitamin nhân tạo cho trẻ 3 tuổi. Nhưng vào mùa đông chúng sẽ mang lại một chút lợi ích. Bạn cần uống một đợt vitamin phức hợp vào mùa thu để trong thời kỳ bùng phát các đợt dịch bệnh do vi rút, cơ thể đã được chuẩn bị và bảo vệ. Cho trẻ dùng thuốc theo liệu trình 2 tuần, sau đó nghỉ 3 tháng. Việc dư thừa vitamin tan trong chất béo có thể gây độc cho cơ thể - trẻ sẽ bị ngộ độc.
Vitamin cho trẻ em: đánh giá của người tiêu dùng
Nên chọn loại vitamin nào cho trẻ từ 3 tuổi? Đánh giá của người tiêu dùng cho phépđưa ra đánh giá sau đây về các loại thuốc phổ biến nhất:
- “Bảng chữ cái. Mẫu giáo”là một khu phức hợp vitamin và khoáng chất được thiết kế cho trẻ em từ 3 đến 7 tuổi. Nó chứa 13 loại vitamin và 9 khoáng chất, bao gồm canxi và sắt. Mỗi ngày bạn cần uống 3 viên, chia làm 3 lần. Mỗi người trong số họ có một màu nhất định và chứa một phức hợp chất riêng biệt.
- "Nhiều tab. Baby”được sản xuất dưới dạng kẹo thạch. Thành phần bao gồm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển đầy đủ của trẻ đến 4 tuổi. Chỉ một bức tượng nhỏ mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể trẻ những chất hữu ích trong định mức hàng ngày.
- Vitamin cho trẻ từ 3 tuổi "Vitrum kids". Nhận xét của các bà mẹ về loại thuốc này là mơ hồ. Mặt khác, những bức tượng con vật nhiều màu sắc ngọt ngào ngộ nghĩnh không thể khiến đứa trẻ thờ ơ với một loại thuốc ngon như vậy. Đóng gói tiện lợi - cho bé uống 1 bức tượng nhỏ mỗi ngày, bạn không lo sai liều lượng. Đứa trẻ sẽ chỉ nhận được lượng vitamin và khoáng chất cần thiết. Phức hợp này có chứa canxi. Được thiết kế cho trẻ em từ 4-7 tuổi. Nhưng mặt khác, thành phần có chứa các chất phụ gia thơm, thuốc nhuộm, chất bảo quản khác nhau. Do đó, các đánh giá về loại thuốc này đang gây tranh cãi.
- “Kinder biovital. Vedmezhuyki chứa 6 vitamin tan trong nước và 3 vitamin tan trong chất béo. Nó có hình dạng của những chú gấu thạch nhiều màu sắc. Khu phức hợp được thiết kế dành cho trẻ em từ 3 đến 13 tuổi. Bạn cần uống 2-3 miếng mỗi ngày, tùy theo độ tuổi của trẻ. Hướng dẫn sử dụng thuốc cho biết bạn có thể dùng một đợt 30 ngày, lặp lại 3 lần trong năm. Trẻ em thích những loại vitamin này, nhưng không phải bà mẹ nào cũng tin tưởng vào tính hữu dụng của chúng, lại là do bổ sung không tốt cho sức khỏe.
- Vitamin cho trẻ 3 tuổi "Pikovit Prebiotic" là một loại siro. Một tính năng đặc biệt của phức hợp vitamin tổng hợp này là sự hiện diện của oligofructose, được coi là một chất tiền sinh học. Hình thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn bifidobacteria phát triển, giúp hấp thu canxi tốt hơn. Ngoài ra, không giống như các chế phẩm vitamin khác, nó không góp phần vào sự phát triển của sâu răng, mà ngược lại, ngăn chặn sự hình thành của nó. "Pikovit Prebiotic" bao gồm 10 loại vitamin, axit folic và panthenolic. Bạn cần uống một thìa cà phê hàng ngày. Các nhận xét nói rằng thuốc đối phó tốt với tình trạng thiếu vitamin trong cơ thể. Nó có một hương vị cam quýt mà trẻ em yêu thích. Nhược điểm của mẹ bỉm sữa là bao bì không tiện lợi: ở dạng siro. Không phải lúc nào trẻ em cũng đồng ý uống một loại thuốc như vậy và có những khó khăn trong việc tính toán liều lượng.
Vitamin cho trẻ em với canxi
Lượng canxi cho trẻ từ một đến 10 tuổi hàng ngày là 800 mg. Trong các sản phẩm, chất này được tìm thấy trong sữa, các loại đậu, các loại hạt. Nhưng không phải lúc nào chỉ có một chế độ ăn với thực phẩm chứa canxi là đủ. Các biểu hiện như tê và chuột rút các ngón tay, chân tay, da sần sùi, chảy máu nướu răng chứng tỏ cơ thể đang thiếu vitamin. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể kê các loại vitamin có canxi cho trẻ từ 3 tuổi trở lên, ví dụ:
- Kinder Biovital Gel.
- Pikovit.
- "Rừng".
- Vitrum baby.
- "Canxi nhiều tab +".
Mẹ nói về sự cải thiện đáng kể răng của con họ khi bổ sung vitamin cùng với canxi. Nhưng những phức hợp như vậy chỉ nên được thực hiện khi có chỉ định của bác sĩ và có chỉ định, vì canxi có xu hướng tích tụ trong cơ thể và dẫn đến quá liều.
Việc tự kê đơn thuốc cho bé có thể gây ra những phản ứng và biến chứng không mong muốn. Đó là lý do tại sao. Trước khi cho trẻ từ 3 tuổi uống vitamin, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa và bác sĩ chuyên khoa dị ứng nếu cần.
