Hầu hết mọi người đều từng bị chảy máu nướu răng, nhưng không phải ai cũng bắt đầu hành động kịp thời hoặc thậm chí suy nghĩ về nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Nhưng việc bỏ qua một triệu chứng như vậy thường kết thúc trong sự phát triển của một số bệnh răng miệng nghiêm trọng, cũng có thể được chỉ ra bằng sự xuất hiện của hơi thở hôi. Những vấn đề như vậy có thể dẫn đến mất răng và chúng sẽ không còn mọc ở người lớn. Đồng thời, không phải ai cũng nhận ra rằng có thể do răng và nướu bị thiếu vitamin.
Bạn cần học cách nhận biết nguyên tố vi lượng hữu ích nào bị thiếu trong cơ thể. Ngoài ra, bạn nên tuân thủ các quy tắc vệ sinh cơ bản, tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung vitamin phức hợp.
Không thể nào thiếu vitamin
Răng của chúng ta có cấu trúc khá phức tạp. Đó là do các vitamin và khoáng chất mà quá trìnhquá trình trao đổi chất diễn ra ở chế độ bình thường, cho phép bạn tăng cường men răng. Nhờ đó, răng của chúng ta được bảo vệ một cách đáng tin cậy khỏi các tác nhân bên ngoài. Không chỉ mô xương cần chất dinh dưỡng mà còn cả nướu răng. Chúng giữ răng chắc chắn tại chỗ miễn là chúng vẫn khỏe mạnh.
Màng nhầy của khoang miệng được lót bằng một mạng lưới tuần hoàn cung cấp dinh dưỡng cho các mô mềm và mô cứng. Thiếu vitamin cho răng và nướu ở người lớn dẫn đến mất tính đàn hồi của mạch máu, làm gián đoạn quá trình cung cấp máu, đó là lý do tại sao các mô cứng và mềm không nhận đủ lượng vi chất cần thiết.
Kết quả là men răng mất đi tính chất. Do đó, không có gì ngăn cản mầm bệnh xâm nhập vào các mô. Vì lý do này, cần phải xác định vấn đề một cách kịp thời và bù đắp tổn thất. Điều này có thể được thực hiện như thế nào và vai trò của một số vitamin là gì sẽ được thảo luận bên dưới.
Lợi ích vô giá
Để duy trì một hệ vi sinh thuận lợi và khỏe mạnh trong khoang miệng, người ta không thể tự giới hạn mình trong các quy trình vệ sinh. Một chế độ ăn uống cân bằng đóng một vai trò quan trọng trong vấn đề này. Kết quả là, cơ thể được bão hòa với nhiều khoáng chất hữu ích.
Vitamin để tăng cường nướu và răng cũng đóng một vai trò quan trọng. Việc thiếu một số vi chất dinh dưỡng có thể dẫn đến tình trạng kém của nướu và răng. Các mô mềm không chỉ mất tính đàn hồi mà còn bắt đầu chảy máu. Đối với răng giả, các yếu tố của nó trở nên dễ bị tổn thương bởisâu răng và các bệnh khác. Nếu không muốn mất răng trong tương lai gần, bạn nên biết loại vitamin nào tốt cho mô cứng và mềm của khoang miệng.
Retinol hoặc Vitamin A
Nguyên tố vi lượng này thực hiện các chức năng của quá trình trao đổi chất của cơ thể con người, củng cố thành mạch của hệ tuần hoàn. Với sự thiếu hụt của nó, các biểu hiện sau có thể được quan sát thấy:
- Quá trình tiết nước bọt bị rối loạn.
- Giảm sưng nướu răng.
- Bạn có thể cảm thấy như thể răng của bạn đã trở nên thô ráp.
- Chức năng tái tạo của các vùng bị tổn thương của màng nhầy bị suy giảm.
- Răng lung lay.
Để bù đắp tổn thất, bạn cần bổ sung gan bò, trứng, hồng hông, mơ, rau thơm, sữa và các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn hàng ngày. Liều hàng ngày của vitamin ít nhất phải là 800-1000 mcg.
Vitamin tăng cường nướu và răng nhóm B
Các nguyên tố vi lượng này có nhiệm vụ duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh trong khoang miệng. Chúng góp phần vào việc duy trì sức khỏe của niêm mạc và vẻ ngoài thẩm mỹ của răng giả. Lượng vitamin B không đủ sẽ ảnh hưởng đến các yếu tố của hàm ở các mức độ khác nhau:
- Thiếu vi chất B6 dẫn đến răng thưa dần theo thời gian.
- Do lượng thiamine (vitamin B1) không đủ, miệng sẽ bị khô, người bệnh có thể bị đau và rát ở lưỡi.
- Thiếu vitamin B2 gây ra nguy cơviêm màng nhầy, sự xuất hiện của các vết loét trên đó tăng lên đáng kể.
Để ngăn ngừa những vấn đề như vậy, bạn cần tiêu thụ ít nhất 2 mg khoáng chất hữu ích này mỗi ngày. Điều này có thể dễ dàng thực hiện thông qua ngũ cốc, các loại đậu, quả hạch, hạt hướng dương, thịt gà, thịt bò, bơ, pho mát, bánh mì cám.
Vitamin C, hoặc axit ascorbic nổi tiếng
Những nguyên tố vi lượng này không chỉ cần thiết cho răng và nướu. Vitamin C hỗ trợ toàn bộ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm giàu nguyên tố vi lượng này trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể tránh được tình trạng viêm và chảy máu nướu, loại bỏ sự di chuyển của răng và cũng bảo vệ niêm mạc miệng khỏi vết thương.
Do axit ascorbic, bộ máy dây chằng của răng được tăng cường, tính nhạy cảm của hệ vi sinh miệng đối với các mầm bệnh truyền nhiễm khác nhau được giảm bớt. Hầu hết nguyên tố vi lượng này được tìm thấy trong hoa hồng hông, hắc mai biển và quả nho, trái cây họ cam quýt và thì là. Liều lượng hàng ngày là khoảng 70 mg.
Vitamin D
Nhiều người đã nghe nói về loại vitamin này, nhưng không phải ai cũng nhận ra tầm quan trọng của nó. Trong số các dấu hiệu của sự thiếu hụt nó là khô miệng, cảm giác nóng rát, vị kim loại và sự hình thành của vết thương nghiêm trọng.
Răng và nướu cần những loại vitamin nào? Các bác sĩ nói rằng mọi thứ đã biết ngày nay. Mỗi loại vitamin đều có vai trò riêng của nó. Ví dụ, vitamin D đảm nhận trách nhiệm cung cấpsức mạnh của bề mặt răng và sự ngăn chặn tính di động của chúng. Ngoài ra, nguyên tố này góp phần hấp thụ hoàn toàn các khoáng chất hữu ích khác - phốt pho và canxi.
Nên tiêu thụ ít nhất 2,5 microgam vitamin D. Mỗi ngày, chỉ cần bổ sung gan cá tuyết, cá thu, cá trích, trứng gà, bơ, kem chua trong chế độ ăn là đủ.
Vitamin E
Vai trò chính của nó là tăng tốc độ phục hồi vùng niêm mạc miệng bị tổn thương. Các vết loét và vết thương mau lành hơn với một lượng vitamin E.
Bạn có thể xác định các vấn đề với vitamin E nhờ các dấu hiệu đặc trưng:
- Khô miệng.
- Đau nướu.
- Sau khi có hàng.
Liều lượng hàng ngày - 15 mg, có thể được lấy từ dầu đậu nành và dầu hướng dương, đậu, quả phỉ, hạt óc chó, mầm lúa mì.
Vitamin PP (axit nicotinic)
Tiếp tục phân tích loại vitamin nào có ích cho răng và nướu, nên đưa nguyên tố vi lượng này vào danh sách của mình. Nhiệm vụ của nó là duy trì màng nhầy ở trạng thái khỏe mạnh. Do sự thiếu hụt của nó, lưỡi bắt đầu chuyển sang màu đỏ và một lớp phủ màu nâu xuất hiện ở phần trung tâm của nó. Ngoài ra, hơi thở có mùi hôi xuất hiện, có thể thấy các vết nứt ở khóe môi. Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của các bệnh răng miệng như viêm miệng, viêm lợi.
Để duy trì mức độ cần thiết của vitamin này (liều lượng hàng ngày của nó là 20 mg), trongdinh dưỡng nên ưu tiên bánh mì cám, thịt gà, thịt bê, các loại đậu, gan bò, các loại ngũ cốc.
Vitamin K
Do thiếu nguyên tố vi lượng này, sự xơ xác của các mô mềm tăng lên, dẫn đến gián đoạn dinh dưỡng tế bào và mất tính toàn vẹn của cấu trúc. Lợi bị đau nhức trên nền chảy máu. Điều này là do sự suy giảm của quá trình đông máu, vì vậy các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra trong quá trình làm răng.
Tự cung cấp vitamin cho răng và nướu, bệnh nhân người lớn có thể lưu ý một số thực phẩm giàu nguyên tố này:
- Bò.
- Thịt lợn.
- Lamb.
- Cải bó xôi.
- Bông cải xanh.
- Súp lơ.
- Đậu.
Liều lượng tối thiểu ít nhất phải là 90-120 mcg mỗi ngày.
Phức hợp vitamin
Thông thường, cơ thể chúng ta nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua việc sử dụng các loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng cũng được cung cấp với số lượng phù hợp cho hoạt động đầy đủ của các mô mềm và cứng trong khoang miệng.
Để bù đắp sự thiếu hụt vitamin, có toàn bộ phức hợp chứa sự kết hợp nhất định của các thành phần hoạt tính để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Tuy nhiên, việc tự kê đơn các loại thuốc như vậy rất không được khuyến khích, vì điều này có thể dẫn đến dư thừa khoáng chất, không mang lại lợi ích gì.
Hãy nhìn vàomột loạt tên các loại vitamin cho răng và nướu trong viên nén sẽ giúp bù đắp tổn thất một cách hiệu quả.
Bảng chữ cái Cổ điển
Công cụ này không chỉ phản ánh cách tiếp cận tích hợp mà còn phản ánh sự sáng tạo của những người tạo ra nó. Có ba loại trong nhóm này, mỗi loại có tên riêng:
- "Canxi D +" - vitamin Ca, D, K (viên trắng).
- "Chất chống oxy hóa" - vitamin E, C, A và selen (viên màu xanh).
- "Sắt +" - Ferrum chính (Fe) và vitamin B9, B1, C (viên nén màu hồng).
Khóa học được thiết kế trong 30 ngày. Theo hướng dẫn, bạn nên uống 1 viên mỗi nhóm mỗi ngày. Sự phức tạp trong cách tiếp cận của loại thuốc này nằm ở chỗ tác dụng của nó không chỉ giới hạn trong khoang miệng mà tác dụng của nó liên quan đến toàn bộ cơ thể nói chung.
Kết thúc liệu trình điều trị, bệnh nhân có thể nhận thấy những chuyển biến dễ chịu. Tình trạng mô nướu được cải thiện, bề mặt men răng được tăng cường, giảm ê buốt răng.
Vitrum Canxi
Cái tên vitamin cho răng và nướu này quen thuộc với nhiều người do tính chất phổ biến của thuốc. Phức hợp chứa cholecalciferol, canxi cacbonat, cũng như vitamin B, K, E.
Các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên dùng loại thuốc nàyngười trên 12 tuổi với một số vấn đề nhất định. Điều này có thể làm nứt men răng, sâu răng, tăng độ mỏng manh của răng. Thuốc này không có chống chỉ định cho phụ nữ có thai. Nó cũng được chỉ định cho những người trải qua hoạt động thể chất cường độ cao hàng ngày.
Thuốc nên uống trước bữa ăn hoặc trong bữa ăn 1 hoặc 2 lần mỗi ngày. Đối với thời gian của liệu trình điều trị, tất cả phụ thuộc vào tình trạng của răng và được lựa chọn bởi bác sĩ chăm sóc.
Asepta
Những loại vitamin tốt cho nướu và răng trong viên uống được sản xuất bởi Vertex. Chúng chứa nhiều thành phần hoạt tính giúp tăng cường các mô của răng và nướu. Chúng bao gồm vitamin B, A, C, D3, cũng như coenzyme Q10, chiết xuất trà xanh, canxi san hô (nó chứa 70 yếu tố quan trọng).
Lợi ích của thực phẩm chức năng này rất khó để đánh giá quá mức, bởi vì nó cho phép bạn tăng cường độ bền của men răng, thúc đẩy quá trình chữa lành nướu và giảm chảy máu. Ngoài ra, thuốc còn có đặc tính khử trùng, cho phép bạn loại bỏ tình trạng viêm các mô mềm của khoang miệng.
Khóa học kéo dài một tháng rưỡi. Phương thuốc có thể được kê đơn cho sự phát triển của các bệnh như viêm nha chu, viêm lợi, viêm miệng.
Dento Vitus
Vitamin nào tốt cho răng và nướu? Câu hỏi này được hỏi bởi tất cả những người nghi ngờ thiếu các yếu tố cần thiết. Phức hợp vitamin-khoáng chất này là một viên nén sủi bọt hòa tan từ một nhà sản xuất Belarus. TẠIthành phần của thuốc bao gồm nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích và cần thiết - A, C, D3, E, K, B6. Ngoài ra, nó còn chứa flo, silic, kẽm, phốt pho, canxi, magiê và các chất khác.
Như các nha sĩ nói, dùng hỗn hợp này, bạn có thể đạt được kết quả nhất định:
- Cải thiện cung cấp máu cho mô nướu, do đó làm giảm độ bở của chúng.
- Bề mặt men được tăng cường.
- Dentine bão hòa với các khoáng chất bị thiếu.
- Cải thiện tái tạo các mô mềm khi có tổn thương cơ học.
Thời gian liệu trình từ 3 đến 4 tuần, mỗi ngày 1 viên.
Canxi-D3 Nycomed
Những loại vitamin vô hại cho răng và nướu này có ở dạng viên nhai có chứa hai thành phần hoạt tính - canxi và cholecalciferol. Dùng thuốc này không chỉ cho phép bù đắp sự thiếu hụt của các nguyên tố vi lượng, mà còn góp phần vào sự phân bố đồng đều của chúng trong cơ thể. Vì vậy, công cụ này cũng có một hiệu ứng phức tạp.
Nhờ canxi, mô xương của răng được hình thành, quá trình khoáng hóa men răng xảy ra và quá trình cung cấp máu cho mô nướu được kích hoạt.
Bác sĩ chọn thời gian dùng thuốc, dựa trên đặc điểm riêng của cơ thể bệnh nhân. Trong hầu hết các trường hợp, nó là 4-6 tuần. Trong giai đoạn này, nên nhai viên thuốc với số lượng 2-3 miếng.
Thuốc dành cho trẻ em
Dành cho những đứa trẻbệnh nhân có vitamin riêng cho răng và nướu. Trẻ em sẽ thích chúng do hương vị dễ chịu và một số chế phẩm có nhiều hình dạng giống động vật. Tùy chọn này chắc chắn sẽ không để bất kỳ đứa trẻ nào thờ ơ.
Để giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ và giữ cho cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh, các công cụ sau sẽ giúp:
- "Complivit Calcium D3" - được bán ở dạng bột để pha loãng với nước. Để duy trì liều lượng chính xác, bộ sản phẩm bao gồm một thìa đặc biệt.
- "VitaMishki Calcium plus" - thành phần của thuốc bao gồm phốt pho, canxi, vitamin A, D và C. Hình dạng giống như thạch sẽ một lần nữa làm trẻ thích thú.
- "K altsinova" - phương thuốc ngăn ngừa sâu răng, giúp răng chắc khỏe. Nó có thể được thực hiện không chỉ bởi trẻ em. Nó cũng sẽ hữu ích cho bệnh nhân người lớn. Trẻ trên 4 tuổi nên uống 4 viên, hết liệu trình 1 tháng nên nghỉ 3 tháng.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - những loại vitamin dành cho răng và nướu này sẽ cung cấp cho cơ thể trẻ tất cả các chất cần thiết được sử dụng để duy trì khoang miệng khỏe mạnh.
- "Vitaftor" là phòng ngừa sâu răng tốt nhất. Ngoài ra, công cụ này đảm bảo sự phát triển bình thường của cấu trúc xương. Họ thường nhờ đến sự giúp đỡ của anh ấy trong trường hợp tổn thương nghiêm trọng ở giai đoạn nặng. Chứa natri florua và vitamin A và C.
- Natural Dynamix - Trẻ em cũng sẽ thích những con số dẻo dai này. Canxi được bao gồm trong thành phần của chúng, và tốt nhất cho nóVitamin D được cung cấp để cơ thể trẻ em hấp thụ.
Điều đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân trẻ tuổi là phải nhận đủ lượng vitamin cần thiết vì lý do đơn giản là ở độ tuổi trẻ như vậy, hầu như tất cả các mô đều được hình thành tích cực.
Vì vậy, cha mẹ cần sắp xếp để trẻ hấp thụ đủ lượng “chất xây dựng” vào cơ thể. Các loại vitamin quan trọng nhất đối với răng và nướu là A và D.
