Cơ thể con người là một hệ thống tự điều chỉnh hoàn hảo, trong điều kiện bình thường, tức là không có bệnh tật, nó hoạt động giống như một chiếc đồng hồ Thụy Sĩ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hoạt động của cơ thể bị gián đoạn, và do đó có thể xảy ra các tình trạng nguy hiểm đến tính mạng. Ví dụ, ruột thừa, hoặc ruột thừa manh tràng, đóng góp đáng kể vào việc bảo vệ miễn dịch, có thể bị viêm, liên quan đến cái gọi là viêm ruột thừa xảy ra. Bệnh lý này sẽ được thảo luận trong bài viết này. Bạn sẽ tìm hiểu viêm ruột thừa là gì và những biện pháp phòng ngừa nào có thể giúp tránh nó.
Chức năng phụ lục
Để tìm hiểu lý do tại sao ruột thừa bị viêm (viêm ruột thừa là hậu quả của quá trình viêm), bạn cần tìm hiểu về cấu trúc và chức năng của nó.
Trong một thời gian dài, ruột thừa được coi là một sự tàn phá. Các bác sĩ tin rằng cơ quan này sẽ mất chức năng tiêu hóa và chỉ cầnkhi tổ tiên của con người chủ yếu ăn thức ăn thực vật, mà ruột thừa giúp tiêu hóa. Các chức năng thực sự của ruột thừa được khám phá gần như một cách tình cờ. Để ngăn ngừa bệnh viêm ruột thừa ở trẻ sơ sinh, họ bắt đầu tiến hành cắt bỏ ồ ạt manh tràng. Người ta tin rằng thao tác đơn giản này rất dễ dung nạp khi còn nhỏ. Tuy nhiên, sự phát triển của các em bé kém may mắn rất chậm, không tiêu hóa tốt thức ăn và thường mắc các bệnh truyền nhiễm.
Giải phẫu và sinh lý
Vì vậy, ruột thừa đóng một vai trò rất lớn trong khả năng miễn dịch: mô bạch huyết của cơ quan này bảo vệ chống lại các quá trình viêm. Ngoài ra, ruột thừa hoạt động như một ổ chứa hệ vi sinh đường ruột. Nếu tất cả các vi khuẩn sống trong ruột chết, thì nó sẽ được cư trú bởi "cư dân" của manh tràng.
Ruột thừa nằm ở thành sau của ruột. Nó có dạng hình trụ. Kích thước của quá trình thay đổi từ 6-12 cm. Đau ruột thừa là gì? Đây là tình trạng viêm của chính ruột thừa này. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Viêm ruột thừa có thể ngăn ngừa được không? Điều này sẽ được thảo luận thêm.
Nguyên nhân gây bệnh
Vậy điều gì khiến ruột thừa bị viêm? Viêm ruột thừa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:
- Vi khuẩn được đưa vào quá trình từ tâm điểm viêm nhiễm theo đường máu.
- Tắc miệng ruột thừa kèm theo phân.
- Sự hiện diện của giun sán (giun đũa hoặc giun kim) trong cơ thể.
- Vi phạm chế độ ăn kiêng. Người ta ghi nhận rằng một người càng ăn nhiều thịt mỡ thì khả năng mắc bệnh càng cao.
- Đặc điểm giải phẫu. Ở một số người, quá trình có một số khúc cua, sự hiện diện của chúng dẫn đến tắc nghẽn.
- Tắc động mạch nuôi ruột thừa.
Nguy_năng là những người có thói quen xấu, lạm dụng thuốc lá, rượu bia. Tính chất di truyền của bệnh cũng đã được chứng minh. Tất nhiên, bản thân bệnh viêm ruột thừa không phải do di truyền mà là một khuynh hướng của nó.
Phòng ngừa
Viêm ruột thừa là bệnh lý mà bạn hoàn toàn không thể tự bảo vệ mình. Tuy nhiên, có những khuyến nghị đơn giản có thể giảm thiểu khả năng phát triển bệnh này:
- Không bắt đầu các quá trình viêm nhiễm trong cơ thể.
- Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Thuốc kháng sinh có hại cho hệ vi sinh bình thường.
- Hãy năng động. Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với việc cung cấp máu bình thường cho các cơ quan trong ổ bụng.
- Đi khám sức khỏe định kỳ.
Dinh dưỡng hợp lý là cách phòng bệnh tốt nhất
Không thể bảo vệ hoàn toàn bản thân khỏi đau ruột thừa. Tuy nhiên, nếu bạn theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình, bạn có thể giảm thiểu khả năng mắc bệnh này:
- Không bị táo bón. Táo bón gây ra cái chết của vi sinh vật cư trú trong ruột. Và trongKết quả là vi khuẩn gây bệnh bắt đầu sinh sôi, có thể gây viêm ruột thừa. Để ngăn ngừa táo bón, hãy uống một cốc nước ấm nửa giờ trước bữa ăn: điều này sẽ giúp đường tiêu hóa chuẩn bị cho việc ăn uống.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ nhất có thể. Chất xơ cải thiện tiêu hóa và bảo vệ đáng tin cậy các cơ quan của hệ tiêu hóa khỏi các quá trình viêm nhiễm. Nhiều chất xơ được tìm thấy trong bánh mì nguyên hạt, cũng như trái cây tươi và rau quả.
- Luôn ăn protein cùng với thực phẩm giàu chất xơ: điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa thức ăn và ngăn chặn quá trình phản tác dụng trong ruột.
- Uống nhiều nước ép trái cây và rau quả tươi.
- Không ăn quá nhiều hạt và quả mọng. Đôi khi những mảnh thức ăn không tiêu hóa được lọt vào ruột thừa. Chúng làm tổn thương thành ruột thừa, dẫn đến viêm.
- Không tái sử dụng dầu chiên rán. Điều này rất không tốt cho sức khỏe: bạn có thể "kiếm" không chỉ viêm ruột thừa mà còn cả viêm đại tràng.
Thể dục
Các biện pháp phòng ngừa cơ bản cho bệnh viêm ruột thừa cũng bao gồm các bài tập bụng vào buổi sáng hàng ngày. Cách thực hiện rất đơn giản: trước khi ra khỏi giường, hãy hít thở sâu. Khi thở ra, hóp bụng vào, cố gắng căng cơ bụng hết mức có thể. Đếm đến năm, thả lỏng bụng và hít vào. Bạn cần lặp lại bài tập này 10 lần. Do đó, bạn sẽ cải thiện nhu động ruột và chuẩn bịhệ tiêu hóa cho bữa ăn đầu tiên trong ngày.
Ngoài ra, nhu động ruột được cải thiện bằng cách đi xe đạp và bơi lội, cũng như đi bộ và chạy. Phụ nữ nên chú ý đến múa bụng: các lớp học khiêu vũ phương Đông thường xuyên giúp thoát khỏi các vấn đề về tiêu hóa.
Tự xoa bóp để cải thiện nhu động ruột
Một cách khác để ngăn ngừa viêm nhiễm? Có thể tránh đau ruột thừa bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng sau bữa ăn. Điều này sẽ cải thiện việc cung cấp máu cho ruột thừa. Thực hiện massage như sau: nằm ngửa, thả lỏng cơ bụng, hơi co chân lại. Đặt lòng bàn tay phải của bạn vào giữa bụng và bắt đầu thực hiện chuyển động tròn bằng các đầu ngón tay theo chiều kim đồng hồ. Bắt đầu với biên độ nhỏ, tăng dần. Bạn cần vuốt bụng trong 3-4 phút.
Nếu bạn chưa ăn ở nhà và không có cơ hội nằm xuống, chỉ cần vuốt bụng sau khi ăn, di chuyển tay theo chiều kim đồng hồ.
Phòng ngừa viêm ruột thừa: bài thuốc dân gian
Nếu bạn muốn khỏi đau ruột thừa, hãy áp dụng các công thức sau:
- Lấy 15 gam rễ cây thảo trắng, cho vào nguyên liệu với 150 ml rượu và ngâm trong một tuần để nơi tối. Ngay khi bạn cảm thấy các triệu chứng đầu tiên của rối loạn tiêu hóa, hãy nhỏ vài giọt dịch truyền cứ sau hai giờ. Sản phẩm có thể được pha loãng với một ít nước ấm.
- Lấy 100 gam cỏ mực và 40 gam lá dâu, xạ đen. 4 căng tinlá thìa là giã nát đổ 750 ml nước sôi. Nước dùng nên đun trong 5 phút trên lửa nhỏ. Bạn cần uống phương thuốc một thìa cà phê cứ sau một tiếng rưỡi.
Tránh căng thẳng
Phòng ngừa viêm ruột thừa sẽ hiệu quả nếu tránh được căng thẳng. Tất nhiên, viêm ruột thừa không được coi là một bệnh tâm thần. Tuy nhiên, căng thẳng thường xuyên có thể dẫn đến tiêu hóa kém, và điều này làm tăng nguy cơ viêm ruột thừa. Ngoài ra, nhiều người “ăn” những cảm xúc tiêu cực trong khi chọn những sản phẩm không có ích nhất, ví dụ như sô cô la hoặc thức ăn nhanh. Bạn nên học cách đối phó với căng thẳng mà không cần sự trợ giúp của đồ ăn vặt, nhưng theo những cách mang tính xây dựng hơn.
Các nhà tâm lý học nghiên cứu mối quan hệ giữa ý thức và sức khỏe, để phòng ngừa bệnh viêm ruột thừa, khuyên bạn nên cho bản thân thời gian để nghỉ ngơi và không lo lắng về những chuyện vặt vãnh. Điều rất quan trọng là dành thời gian thường xuyên cho bản thân và các hoạt động yêu thích của bạn.
Đây là những biện pháp chính được cung cấp bởi phòng ngừa. Viêm ruột thừa là một căn bệnh âm ỉ, có thể khởi phát bất cứ lúc nào. Chỉ những người đã cắt bỏ ruột thừa mới được bảo hiểm. Nếu bạn bị đau bụng, bạn không nên hoảng sợ: nhờ sự phát triển của y học hiện đại, phẫu thuật cắt ruột thừa được coi là một trong những phẫu thuật gây tốn kém nhất cho cơ thể người bệnh.
