Viêm khớp, dịch từ tiếng Hy Lạp Athron có nghĩa là "khớp", do đó, bệnh này được đặc trưng bởi tình trạng viêm của khớp (hoặc một nhóm khớp) xảy ra ở màng hoạt dịch của khớp.
Căn bệnh này hành hạ nhiều cư dân trên hành tinh của chúng ta. Tuy nhiên, phòng ngừa bệnh viêm khớp là một điều rất thực tế đối với tất cả mọi người có nhu cầu. Như bạn đã biết, phòng bệnh dễ hơn là điều trị trong thời gian dài và không phải lúc nào cũng thành công. Nguyên nhân của chứng khô khớp và viêm khớp, và cách phòng ngừa sẽ là chủ đề của bài viết này.
Nguyên nhân gây viêm khớp
Nguyên nhân gây ra chứng khô khớp và viêm khớp có thể khác nhau, phần lớn phụ thuộc vào lối sống, tính chất công việc và các lý do khác.
Nguyên nhân của bệnh này được chia thành:
- dị ứng;
- đau thương;
- truyền nhiễm;
- loạn dưỡng;
- phong thấp;
- phản ứng.
Viêm khớp do dị ứng và chấn thương
Viêm khớp dị ứng là một bệnh viêm khớp lành tính đượcphản ứng của cơ thể với một chất gây dị ứng cụ thể. Bệnh viêm khớp này hoàn toàn có thể hồi phục được. Loại viêm khớp này có thể do một số loại thực phẩm, thuốc và ve gây ra. Với việc điều trị dị ứng, viêm khớp sẽ khỏi. Tái phát có thể xảy ra, nhưng trong trường hợp không điều trị và khi tiếp xúc với chất gây dị ứng.
Viêm khớp do chấn thương xảy ra do hậu quả của bất kỳ chấn thương nào hoặc do chấn thương nhẹ liên tục.
Viêm khớp truyền nhiễm và phản ứng
Viêm khớp truyền nhiễm xảy ra do nhiễm trùng, vi rút, nhiễm nấm hoặc ký sinh trùng. Ví dụ, viêm gan B.
Viêm khớp phản ứng là tình trạng viêm khớp xảy ra sau khi mắc một số bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như đường ruột, mũi họng, thận, cũng như viêm kết mạc và viêm màng bồ đào.
Loạn dưỡng, thấp khớp
Viêm khớp loạn dưỡng xảy ra khi sự thay đổi thoái hóa trong thành phần của khớp, Nguyên nhân của bệnh viêm khớp đó là: thiếu vitamin, rối loạn chuyển hóa, hạ thân nhiệt, vận động thấp hoặc ngược lại, căng thẳng thể chất quá mức.
Viêm khớp dạng thấp đặc trưng bởi một dạng biểu hiện mãn tính toàn thân của một bệnh cấu trúc mô liên kết. Trong trường hợp này, các khớp nhỏ bị ảnh hưởng. Đối tượng của bệnh này là những người có công việc liên quan đến căng thẳng liên tục trên một số nhóm khớp.
Viêm khớp được điều trị như thế nào?
Khi chẩn đoán và điều trịmột số loại thuốc chống viêm khớp, thuốc chống viêm được sử dụng, cả viên nén và thuốc tiêm hoặc hệ thống, thuốc mát-xa, thuốc có tác dụng tái tạo và chống co thắt, và vitamin B. Thuốc mỡ làm ấm và giảm đau được sử dụng. Họ cũng tiến hành phẫu thuật tạo hình khớp.
Theo quy luật, các loại thuốc điều trị khớp có tác động tiêu cực đến dạ dày. Thông thường, các vết loét, viêm dạ dày, trào ngược được điều trị trước, và sau đó là viêm khớp và xơ khớp. Ngoài ra, với việc điều trị khớp bằng thuốc, thuốc được kê đơn để bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi bỏng và viêm.
Sau khi điều trị, phòng ngừa viêm khớp là cần thiết cho cuộc sống bình thường và ngăn ngừa tái phát.
Biện pháp phòng ngừa chung
Phòng ngừa viêm khớp và bệnh khô khớp đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ mắc bệnh do lối sống, công việc và chế độ dinh dưỡng. Cũng như những người đã mắc bệnh này và không muốn sự kiện lặp lại.
Phòng chống viêm khớp bao gồm các hoạt động sau:
- Giảm thiểu, hay nói đúng hơn là loại bỏ hoàn toàn tình trạng hạ thân nhiệt của các khớp.
- Mang giày thoải mái, nếu có khuynh hướng mắc các bệnh này, tốt hơn là sử dụng giày chỉnh hình hoặc giày lót. Tránh đi giày cao gót.
- Tất cả các bác sĩ đều nói rằng ở tư thế ngồi bạn không thể bắt chéo chân. Và nó đúng. Việc lai xa dẫn đến máu bị ngưng trệ và bất động khớp.
- Thừa cân cũng có thể dẫn đến viêm khớp. Cần thiếthãy quan sát anh ấy.
- Phòng ngừa viêm khớp nằm ở thói quen hàng ngày lành mạnh: ngủ, nghỉ, làm việc - mọi thứ nên điều độ.
- Dinh dưỡng hợp lý. Càng nhiều thực phẩm chứa vitamin B càng tốt. Được biết, loại vitamin này không thể được tích lũy “dự trữ”, một khi nó vào cơ thể, nó sẽ ngay lập tức bị tiêu thụ. Thêm thực phẩm có chứa chất xơ. Và những người dễ mắc các bệnh này cũng cần ăn nhiều cá béo (cá tuyết, cá iwashi, cá hồi).
- Uống nhiều nước hơn, nước sạch. Ít nhất ba lít mỗi ngày. Thông thường, các bệnh là do cơ thể thiếu chất lỏng (đó là muối, viêm và huyết khối). Nước là sự sống!
- Tập thể dục vừa phải. Đối với những người có lối sống tĩnh tại và ít vận động - thể dục dụng cụ, nên được bác sĩ chuyên khoa lựa chọn.
- Và nguyên tắc cuối cùng - tất cả các bệnh đều từ thần kinh. Vì vậy, cần giảm thiểu căng thẳng.
Biện pháp phòng ngừa viêm khớp phản ứng
Phòng ngừa viêm khớp phản ứng là:
- Trước hết là vệ sinh. Loại viêm khớp này xảy ra với vi khuẩn salmonella, clostridium, bệnh kiết lỵ và các loại vi rút khác ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Nếu bạn ăn thực phẩm chế biến nhiệt, nguy cơ mắc các bệnh này sẽ giảm.
- Thứ hai, cần tuân thủ vệ sinh vùng kín, bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (chlamydia, ureaplasma và các vi sinh vật khác gây bệnh cho hệ tiết niệu).
- Thứ ba,dinh dưỡng hợp lý, cân bằng - nước dùng phong phú, cá giàu omega 3 (cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn), các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, hạt lanh, đậu, măng tây, mùi tây. Cũng cần phải bỏ rượu.
- Và thứ tư, giám sát y tế định kỳ.
Biện pháp phòng ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp
Phòng ngừa viêm khớp dạng thấp bao gồm hai tình trạng giảm cơ địa:
- Đầu tiên là phòng ngừa chung cho những người dễ mắc bệnh này.
- Thứ hai là ngăn ngừa tái phát và đợt cấp ở những người đã mắc phải dạng này hay dạng khác của biểu hiện của bệnh này.
Loại phòng ngừa đầu tiên là:
- Trong điều trị bất kỳ bệnh truyền nhiễm nào (từ nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính đến các bệnh nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như HIV).
- Phục hồi mọi chứng viêm (điều trị sâu răng, viêm amidan).
- Trong việc tăng cường khả năng miễn dịch - khả năng phòng vệ của cơ thể.
- Thực hiện lối sống lành mạnh (dinh dưỡng, ngủ nghỉ, làm việc, nghỉ ngơi, thể dục, thể thao, tránh rượu bia, hút thuốc lá).
Và loại phòng ngừa thứ hai được trình bày trong:
- Uống thuốc chống viêm và tiêm nhằm mục đích phục hồi dịch khớp và mô sụn. Cũng cần thiết không quên về phức hợp vitamin, cả ở dạng viên nén và dạng tiêm.
- Sự kiện tập thể dục để được lựa chọn bởi chuyên gia. Ngoài các bài tập thể dục, đạp xe, đi bộ, bơi lội được áp dụng để phòng bệnh viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, trước khi sử dụngvề phương pháp phòng ngừa này hoặc phương pháp phòng ngừa kia, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ chuyên khoa thấp khớp.
- Thực phẩm ăn kiêng (trái cây, quả mọng, axit béo omega3).
- Ngoài ra, để phòng ngừa căn bệnh này, bạn có thể sử dụng thuốc chườm từ cây mật nhân đóng hộp. Để thực hiện, bạn cần lấy gạc hoặc vải bông, thấm mật thật ẩm, đắp lên chỗ đau rồi tạo chân không bằng giấy da. Tốt nhất, nén này nên được để trong một ngày, định kỳ làm ướt nó bằng mật, vì nó sẽ khô. Nhưng bạn có thể sử dụng nó trong 8 - 10 giờ. Nhân tiện, phương pháp này không chỉ được sử dụng để phòng ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp mà còn trong việc điều trị bệnh viêm khớp và thoái hóa khớp ở giai đoạn đầu.
Biện pháp phòng ngừa bệnh viêm khớp tay
Viêm khớp bàn tay và ngón tay là căn bệnh xảy ra ở mọi cư dân thứ bảy trên hành tinh, và phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp 5 lần. Đối với câu hỏi “tại sao lại là phụ nữ?”, Nhưng vì họ là những người thường làm một số công việc bằng tay (nấu ăn, may vá, làm việc trên máy tính, v.v.).
Viêm khớp ở các khớp này biểu hiện như sau:
- Đau các ngón tay và bàn tay trong các hoạt động thường ngày (đau kèm theo bỏng rát, ngứa ran và cảm giác co kéo).
- Đau các khớp trước thay đổi thời tiết, thay đổi áp suất khí quyển, nhật thực.
- Cứng bàn tay, đặc biệt là sau khi ngủ dậy.
- Vùng da xung quanh khớp bị tổn thương trở nên đỏ, nóng và sưng tấy.
- Có một đối xứngtổn thương khớp.
- Có âm thanh cót két khi cử động cánh tay và ngón tay, nhưng không nhiều bằng một cái búng tay đơn giản.
- Mệt mỏi, khó chịu, suy nhược.
- Nói chung, viêm khớp bàn tay và ngón tay là một hiện tượng khó chịu ở bất kỳ giai đoạn nào của nó (có 4 giai đoạn), và nếu bệnh bắt đầu và không được điều trị, bạn có thể bị tàn phế và ngừng phục vụ bản thân..
Và để ngăn ngừa những hậu quả khó chịu này thì việc phòng ngừa bệnh viêm khớp tay là cần thiết:
- Bất cứ bệnh nhiễm trùng nào xâm nhập vào cơ thể đều phải chữa trị đến cùng.
- Tiếp nhận phức hợp vitamin-khoáng chất nhằm nuôi dưỡng khớp với đầy đủ các chất cần thiết.
- Tham gia các bài tập thể dục thể thao do bác sĩ lựa chọn riêng.
- Tăng cường khả năng miễn dịch, khả năng chống lại virus của cơ thể.
- Duy trì cân nặng phù hợp (áp dụng cho cả người thừa cân và thiếu cân).
- Phòng ngừa bệnh viêm khớp không thể thiếu một chế độ ăn uống giàu vitamin B, D, Canxi. Ăn bắt buộc trái cây, rau, cá, các loại hạt.
Trong kết luận
Viêm khớp là một căn bệnh khá phổ biến trên hành tinh của chúng ta. Khi nó trở nên rõ ràng, nó xảy ra, trước hết, do các quá trình viêm. Do đó, phòng ngừa chính của nó là điều trị hoàn toàn kịp thời bất kỳ bệnh truyền nhiễm hoặc vi rút nào. Họ ốm một lần, ốm hai, ba, bốn … Họ mang bệnh trên đôi chân của mình, không chữa khỏi hoặc điều trị không đúng cách … Và rồi theo tuổi tác, những điều đáng buồn như thế sẽ ập đến.các tác động như viêm khớp và chứng khô khớp. Họ phải điều trị trong thời gian dài, cật lực và không phải lúc nào cũng có thể chữa khỏi bệnh đến cùng, rất hay chuyển sang giai đoạn mãn tính. Và đây là cơn đau nhức liên tục ở các khớp, rồi kéo, rồi đau, rồi đau vì thời tiết. Và đôi khi căn bệnh này dẫn đến tàn tật và tự chăm sóc bản thân.
Việc phòng và điều trị bệnh viêm khớp cần được chỉ định bởi bác sĩ, sẽ tốt hơn nếu là bác sĩ chuyên khoa thấp khớp và dưới sự giám sát của bác sĩ. Tuy nhiên, luôn cần nhớ rằng việc cứu người đuối nước là việc của chính người bị đuối nước. Cho đến khi bản thân một người muốn khỏe mạnh mà không bắt đầu thực hiện một lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, kết hợp cuộc sống với hoạt động thể chất đầy đủ thì người đó sẽ không thể khỏe mạnh. Phòng ngừa viêm khớp là chìa khóa để có một cuộc sống lâu dài và không đau đớn.
