Từ trường chúng ta đã biết rằng hầu hết các chức năng của cơ thể chúng ta đều do não bộ điều chỉnh. Và những vi phạm khác nhau trong công việc của anh ta có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng - suy giảm trí nhớ, suy giảm khả năng chú ý và phối hợp, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và những hậu quả khác nghiêm trọng hơn. Để hiểu tại sao và làm thế nào để cải thiện tuần hoàn máu não, bạn cần biết nó hoạt động như thế nào, nguyên nhân, hậu quả và các triệu chứng của suy giảm lưu lượng máu. Bài viết này sẽ dành cho những vấn đề này.
Bộ não là gì
Não là bộ phận quan trọng nhất của hệ thần kinh trung ương. Nó chứa 25 tỷ tế bào thần kinh - những tế bào thần kinh tạo nên chất xám của não. Tế bào thần kinh là những tế bào truyền thông tin và các xung cảm giác như cảm giác đau, ấm, thị giác,xung động thính giác, v.v. Não được bao phủ bởi các màng cứng và mềm, giữa màng này có màng nhện, thông qua các kênh mà dịch não tủy (dịch não tủy) lưu thông.
Bộ não bao gồm năm phần chính - phần cuối, màng não, giữa, não sau và ống tủy, mỗi phần thực hiện chức năng riêng của mình. Tại cơ sở của nó, não được kết nối với tủy sống, truyền thông tin đến nó từ các tế bào thần kinh nằm khắp cơ thể. Để não hoạt động đầy đủ, nó cần dinh dưỡng liên tục, được nhận từ máu. Khi tuần hoàn máu bị rối loạn, não nhận được không đủ chất dinh dưỡng và oxy, có thể dẫn đến cái chết của một số tế bào hoặc hoạt động không bình thường của chúng.
Nguyên nhân dẫn đến tuần hoàn máu não kém
Những nguyên nhân chính gây suy giảm lưu lượng máu như sau:
- Xơ vữa thành mạch. Căn bệnh này xảy ra do hàm lượng cholesterol trong máu cao, chất này lắng đọng trên thành mạch máu dưới dạng mảng, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và làm rối loạn quá trình tuần hoàn chung.
- Tăng huyết áp (tăng huyết áp) có thể dẫn đến tổn thương các động mạch não nhỏ và trong trường hợp nghiêm trọng, dẫn đến đột quỵ.
- U xơ cổ tử cung và cong vẹo cột sống. Động mạch đốt sống chạy trong ống của các quá trình ngang của cột sống. Khi các đốt sống bị dịch chuyển so với nhau, đường kính của ống này giảm và do đó, ép động mạch và suy giảm lưu thông máu trong não.
- Chấn thương cột sống cổ. Như làCác chấn thương thường do tập luyện không đúng cách. Có sự di lệch đốt sống và chèn ép động mạch.
- Chấn thương sọ não.
- Thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi kinh niên dẫn đến gián đoạn các hệ thống chính của cơ thể.
Triệu chứng
Phân biệt rối loạn tuần hoàn não ban đầu, cấp tính và mãn tính.
Trong giai đoạn đầu của bệnh, có nhiều biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, ù tai, đau mắt, rối loạn giấc ngủ, đau đầu, đặc biệt là sau khi làm việc trí óc hoặc thể chất căng thẳng.
Nếu không kịp thời để ý đến các triệu chứng này thì rối loạn tuần hoàn sẽ trở thành mãn tính, biểu hiện là trí nhớ ngày càng suy giảm, thờ ơ, cáu gắt, đau đầu, thay đổi ý thức, ngất xỉu, giảm trí tuệ.
Rối loạn tuần hoàn tĩnh mạch cấp tính bao gồm đột quỵ, xuất huyết não và huyết khối động mạch.
Cách cải thiện tuần hoàn máu lên não
Trước khi tiến hành điều trị, cần xác định rõ nguyên nhân khiến máu lưu thông trong não kém. Người ta đã xác định rằng nguyên nhân phổ biến nhất là thoái hóa xương cột sống cổ. Thuốc sẽ không giúp ích gì trong trường hợp này. Các bác sĩ chuyên khoa thần kinh khuyên những bệnh nhân này nên điều trị bằng liệu pháp thủ công, bấm huyệt, các bài tập trị liệu và xoa bóp.
Cũng có tầm quan trọng không nhỏ đối với việc cải thiện lưu thông máu của não là chế độ ăn uống của chúng ta. Vìchức năng não thích hợp là điều cần thiết:
-
cải thiện lưu thông máu trong não Axit béo không bão hòa đa và axit béo Omega-3. Chúng bảo vệ thành mạch máu khỏi sự phát triển của xơ vữa động mạch. Chứa trong dầu thực vật (ô liu, hạt lanh), các loài cá biển và đại dương, trứng gà.
- Chất chống oxy hóa làm chậm quá trình oxy hóa. Chúng được tìm thấy với số lượng lớn trong các loại quả mọng - nam việt quất, linh chi, quả lý chua và các loại khác, cũng như trong trà xanh.
- Vitamin E, có tác dụng tích cực đối với trí nhớ, có thể thu được khi ăn các loại hạt, hạt lanh, hoa hướng dương.
- Nguyên tố vi lượng (kẽm, magiê, phốt pho) cải thiện trí nhớ và sự chú ý, vì vậy rất hữu ích khi ăn hải sản - tôm, trai, cua, v.v.
- Sôcôla đắng có chứa tryptophan, được chuyển hóa trong cơ thể thành hormone serotonin, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trầm cảm.
Cần nhớ rằng chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn phương pháp điều trị có thẩm quyền sau khi đã thăm khám phù hợp. Chẳng hạn, bạn không nên dùng các loại thuốc cải thiện tuần hoàn máu trong não một cách độc lập, theo đánh giá của bạn bè. Trong số các loại thuốc, thuốc giãn mạch, thuốc ngăn đông máu và cục máu đông, cũng như thuốc an thần và thuốc kích thích tâm thần thường được kê đơn. Tất cả các loại thuốc này đều có tác dụng khác nhau đối với lưu lượng máu não.
Thuốc giãn mạch
Thuốc giãn mạch gây cảm giác thư tháicơ trơn của các mạch máu, dẫn đến sự gia tăng lòng mạch của chúng. Đồng thời, chúng làm giảm huyết áp tổng thể, có thể dẫn đến tác dụng ngược và làm suy giảm nguồn cung cấp máu lên não. Do đó, các loại thuốc hiện đang được sử dụng tác động trực tiếp lên các mạch máu của não mà không ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn nói chung, ví dụ như Cinnarizine và Nimodipine.
Thuốc chống huyết khối
Chất chống huyết khối cũng cải thiện lưu thông máu trong não. Thuốc được chia thành ba nhóm: thuốc chống đông máu, thuốc tiêu sợi huyết và thuốc chống kết tập tiểu cầu.
Thuốc chống đông máu ngăn chặn sự hình thành các sợi fibrin, tức là chúng ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông và thúc đẩy sự tái hấp thu các cục máu đông hiện có ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Thuốc tiêu sợi huyết gây đứt các sợi tơ huyết và do đó, tái hấp thu các cục máu đông mới ("Fibrinolysin", "Urokinase", "Streptokinase").
Chất chống kết tập tiểu cầu ngăn chặn sự kết tập của tiểu cầu và hồng cầu, do đó làm giảm khả năng bám dính vào thành mạch. Đại diện phổ biến nhất của nhóm thuốc này là aspirin, hiện được sản xuất dưới tên "Aspirin Cardio". Ngoài ra, các bác sĩ thường kê đơn các loại thuốc như Dipyridamole, Ticlopidin, Iptegrilin và những loại khác.
Nootropics
Thuốc nootropic được sử dụng để điều trịrối loạn não, trong số những thứ khác, do rối loạn tuần hoàn. Chúng cải thiện trí nhớ và khả năng trí óc, tăng sức đề kháng của não với tình trạng thiếu oxy, giảm các biểu hiện của rối loạn tâm thần. Có được hiệu quả như vậy là do những loại thuốc này vừa có thể cải thiện lưu thông máu trong não, vừa tác động trực tiếp đến các tế bào thần kinh, kích thích sự chuyển giao hưng phấn trong chúng, và tạo điều kiện thuận lợi cho việc chuyển giao thông tin giữa các bán cầu. Cho đến nay, đã có một danh sách lớn các nootropics và những cái mới xuất hiện định kỳ. Các chế phẩm "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" và các chế phẩm khác đã được sử dụng rộng rãi.
Phòng ngừa
Tóm lại, chủ đề ngăn chặn các hành vi vi phạm như vậy là đáng xúc động. Để không phải dùng đến viên uống cải thiện tuần hoàn máu não, bạn cần tránh lối sống thụ động - vận động vừa sức có thể kích hoạt quá trình tuần hoàn máu của toàn bộ cơ thể, trong đó có não. Ngoài ra, trong quá trình nhiệt trong bồn tắm, xông hơi, lưu lượng máu được cải thiện. Cần nhớ rằng thừa cân, hút thuốc, uống rượu đều là những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch.
Bây giờ bạn đã biết cách cải thiện lưu thông máu trong não. Chúng tôi hy vọng các mẹo của chúng tôi sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt trong nhiều năm tới.
