Nghỉ ngơi và ngủ ngon là điều mỗi người cần mỗi ngày. Chính trong những giai đoạn này, sự phục hồi của cả lực lượng trí tuệ và thể chất xảy ra. Tuy nhiên, không phải người dân nào cũng có một đêm ngon giấc. Nhiều người phải đối mặt với nhiều loại vấn đề khác nhau trong kỳ nghỉ của họ. Do đó, việc đánh thức khó khăn hơn và mức độ hoạt động trong ngày vẫn ở mức tối thiểu. Một trong những vấn đề như vậy là tê tay vào ban đêm. Các lý do cho tình trạng này rất đa dạng. Nhiều khả năng nhất được mô tả bên dưới.
Gối không thoải mái
Chất lượng của phần còn lại ban đêm trực tiếp phụ thuộc vào đặc tính của sản phẩm này. Các thông số cơ bản là mật độ và kích thước của nó. Ngủ trên gối cao và cứng là nguyên nhân phổ biến nhất gây tê tay vào ban đêm. Điều này là do thực tế rằng ở vùng cổ tử cungcủa cột sống, xảy ra hiện tượng lệch, không phải là do sinh lý. Ngủ lâu trên một chiếc gối như vậy dẫn đến gián đoạn quá trình lưu thông máu ở rễ của tủy sống. Chúng chịu trách nhiệm về khả năng vận động và độ nhạy của các chi.
Nếu nguyên nhân gây tê tay về đêm là do chăn gối không thoải mái thì không cần đi khám. Nó đủ để thay thế sản phẩm bằng một sản phẩm thấp hơn và mềm hơn. Giải pháp lý tưởng cho vấn đề này là mua một chiếc gối chỉnh hình. Nó khác với sản phẩm tiêu chuẩn về hình dáng. Nó có thêm một lớp đệm để hỗ trợ cổ, tiếp theo là phần lõm cho đầu.
Gối chỉnh hình cho phép một người thực hiện các tư thế sinh lý trong khi ngủ. Do đó, không có rối loạn tuần hoàn, mô liên kết lỏng được cung cấp đủ số lượng cho tất cả các cơ quan và mô.
Vị trí cơ thể không chính xác
Đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng tê bì tay chân vào ban đêm. Bất kỳ tư thế nào không tự nhiên đều dẫn đến vi phạm quá trình tuần hoàn, đó là do hệ thống tim mạch hoạt động chậm chạp, không thể cung cấp đủ lượng mô liên kết lỏng cho các chi.
Một nguyên nhân khác gây ra chứng tê tay vào ban đêm là do ngủ chung của bà mẹ có con mới sinh. Trong hầu hết các trường hợp, người phụ nữ có tư thế nằm nghiêng với một chi đưa ra phía trước. Tê các chi trên cũng xảy ra khi đầu của một trong hai vợ chồng dựa vào vai của người kia.
Khó khăn là vậyViệc kiểm soát vị trí của bạn trong giấc mơ là điều vô cùng khó khăn. Trong những tình huống như vậy, các bác sĩ khuyến cáo ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng nên chú ý đến tư thế nằm. Buổi tối trước khi nghỉ ngơi một đêm, nên đặt mình sao cho khó chiếm. Theo thời gian, cơ thể sẽ thích nghi.
Trang phục ở nhà cần phải chú ý. Nếu nó chật, quấn chặt, có đường may cứng nhắc thì mạch máu cũng sẽ bị chèn ép nhẹ, gây ra cảm giác tê nhẹ.
Vị trí cơ thể khi ngủ cũng bị ảnh hưởng bởi việc uống rượu bia và cà phê mạnh. Tuy nhiên, trong trường hợp này, tê bì chân tay không phải là mối nguy hiểm lớn nhất. Trong bối cảnh tiêu thụ quá nhiều cà phê và rượu, các bệnh lý khác nhau thường phát triển.
Hội chứng đường hầm
Hiện nay, ngày càng có nhiều bệnh nhân đi khám bệnh với than phiền bị tê tay vào ban đêm. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do hội chứng ống cổ tay. Đây là một căn bệnh là kết quả của việc vận động quá mức thường xuyên của các khớp và bàn tay của các chi trên. Trong hầu hết các trường hợp, nó được chẩn đoán ở phụ nữ trên 40.
Các triệu chứng liên quan:
- Đau tay.
- Ngứa da.
- Cảm giác ngứa ran ở các ngón tay.
Những dấu hiệu này xuất hiện vào cuối ngày làm việc và không thuyên giảm trong suốt đêm.
Nhóm rủi ro bao gồm những người, theo bản chất của hoạt động nghề nghiệp của họ, là:
- nhạc sĩ;
- thợ sơn;
- thợ may;
- nhân viên đánh máy;
- trình điều khiển;
- thợ làm tóc;
- nhân viên văn phòng.
Cơ chế phát triển của bệnh là chèn ép và sau đó là sưng tấy dây thần kinh, dây thần kinh chịu trách nhiệm cho hoạt động vận động của ngón tay và độ nhạy cảm của lòng bàn tay. Kết quả là một người thường xuyên bị tê tay vào ban đêm. Làm thế nào để thoát khỏi bệnh lý nên được bác sĩ cho biết, dựa trên bệnh sử và kết quả chẩn đoán.
Phác đồ điều trị chung cho hội chứng ống cổ tay bao gồm uống vitamin, thực hiện các bài tập đặc biệt và vật lý trị liệu. Trong một số trường hợp, nó được bổ sung bằng thuốc và nhu cầu thay đổi nghề nghiệp.
Bất kể nguyên nhân nào gây ra chứng tê đầu ngón tay vào ban đêm, không nên trì hoãn việc điều trị. Điều này là do thực tế là bỏ qua vấn đề có thể dẫn đến cái chết của dây thần kinh bị ảnh hưởng. Do đó, một người sẽ không thể dùng tay lấy ngay cả những món đồ gia dụng đơn giản nhất.
Bệnh lý cột sống
Có thể nghi ngờ sự hiện diện của chúng nếu cùng với tê tay, nhức đầu dữ dội và thậm chí ngất xỉu.
Theo quy luật, hoại tử xương là nguyên nhân gây ra sự khó chịu. Thuật ngữ này kết hợp một số bệnh lý cùng một lúc, liên quan đến rối loạn chuyển hóa trong các mô xương và sụn.
Nguyên nhân chính gây ra các bệnh là do lối sống ít vận động. Nếu một người dành một thời gian dài ở tư thế ngồi mỗi ngày,Quá trình biến dạng của cột sống được bắt đầu, do đó sự co thắt của các mô cơ xung quanh nó xảy ra. Riêng biệt, cần làm nổi bật bệnh viêm khớp, dẫn đến phá hủy các khớp.
Nếu bạn nghi ngờ sự hiện diện của các bệnh lý trên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân chính xác của chứng tê tay vào ban đêm và kê đơn điều trị phù hợp với kết quả chẩn đoán. Những cải thiện đáng kể có thể đạt được với liệu pháp mát-xa và tập thể dục.
Rối loạn tim mạch
Đây là nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây ra chứng tê tay vào ban đêm. Điều trị nên được tiến hành ngay lập tức, vì cảm giác khó chịu thường là dấu hiệu của đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Bạn cần đi khám càng sớm càng tốt nếu cần lưu ý thêm các dấu hiệu cảnh báo sau:
- chóng mặt;
- nhầm lẫn;
- huyết áp cao.
Các vấn đề về hoạt động của hệ thống tim mạch cũng được biểu thị bằng tình trạng tê bì nghiêm trọng chỉ có chi bên trái. Nếu, dựa trên nền tảng của tình trạng này, một người cảm thấy đau và sưng các ngón tay, thì cần phải khẩn cấp liên hệ với cơ sở y tế và tiến hành điều trị. Nguyên nhân gây tê tay trái vào ban đêm có thể khá nguy hiểm.
Nếu cảm giác khó chịu do một cú đột quỵ nhỏ, bệnh nhân phải nhập viện. Trong bệnh viện, một người được kiểm tra cẩn thận, phác đồ điều trị được đưa ra và đưa ra các khuyến nghị liên quan đến việc ngăn ngừa bệnh.
Nếu nguyên nhân gây tê tay trái vào ban đêm là tình trạng tiền nhồi máu,bệnh nhân cũng được cho thấy nhập viện khẩn cấp. Trong một cơ sở y tế, các bác sĩ sẽ thực hiện tất cả các biện pháp cần thiết để ngăn ngừa sự xuất hiện của tình trạng nguy hiểm, kê đơn một liệu trình điều trị và đưa ra các khuyến nghị về việc phòng ngừa bệnh.
Viêm đa dây thần kinh
Bệnh lý này có thể gây tê các ngón tay vào ban đêm. Bệnh đặc trưng bởi tổn thương các sợi thần kinh. Với bệnh viêm đa dây thần kinh, một người không chỉ cảm thấy tê. Bàn tay và ngón tay dường như bị thứ gì đó kéo và cảm giác ngứa ran trên da.
Tần suất của các cơn khó chịu trực tiếp phụ thuộc vào mức độ tổn thương của các sợi thần kinh. Chúng có thể xuất hiện hàng ngày và vài lần trong tuần.
Sau khi xác định được nguyên nhân gây tê ngón tay vào ban đêm này, việc điều trị sẽ bắt đầu ngay lập tức. Điều này là do thực tế là bệnh đa dây thần kinh luôn phát triển dựa trên nền tảng của các bệnh lý nghiêm trọng (ví dụ, viêm tụy, đái tháo đường, thiếu máu do thiếu sắt). Ít thường xuyên hơn, nguyên nhân của nó là sự thiếu hụt vitamin và nguyên tố vi lượng trong cơ thể.
Phác đồ điều trị được phác thảo sau khi xác định được bệnh lý cơ bản. Ngay sau khi bạn thoát khỏi nó, các triệu chứng khó chịu sẽ tự biến mất.
Huyết khối chi trên
Sự hình thành cục máu đông trong lòng mạch là một trong những nguyên nhân khiến tay phải hoặc tay trái bị tê vào ban đêm. Sự hình thành huyết khối không bao giờ tự xảy ra, quá trình này luôn bị ảnh hưởng bởi một hoặc nhiều yếu tố kích thích sau:
- Di truyềnkhuynh hướng.
- Đái tháo đường.
- Tăng đông máu.
- Tổn thương thành mạch máu do các thao tác y tế.
- Thừa cân.
- Giữ cơ thể ở vị trí cũ trong thời gian dài.
- Varicose.
Ngoài tê, các triệu chứng cụ thể của huyết khối là các tình trạng sau: đỏ da, đau, tĩnh mạch lồi.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo, đặc biệt đối với những người đang bị suy giãn tĩnh mạch. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định thăm khám và tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng tê bì tay phải hoặc chi trên bên trái về đêm. Khi viêm tắc tĩnh mạch được xác nhận, vấn đề về khả năng tư vấn của can thiệp phẫu thuật sẽ được giải quyết.
Chế độ điều trị bằng thuốc bao gồm uống thuốc chống viêm và thuốc chống đông máu. Ngoài ra, bệnh nhân phải tuân thủ chế độ nghỉ ngơi nghiêm ngặt trên giường, trong khi mong muốn cánh tay luôn được nâng lên một chút.
Hội chứng Guillain-Barré
Thuật ngữ này dùng để chỉ một bệnh thần kinh nguy hiểm có tính chất tự miễn dịch. Theo quy luật, các triệu chứng của bệnh lý tăng dần. Nói cách khác, đầu tiên các chi dưới bị tê, sau đó là các chi trên.
Hiện tại, nguyên nhân của sự phát triển của bệnh vẫn chưa được xác định chính xác. Các bác sĩ tin rằng sự khởi động của quá trình tự miễn dịch xảy ra dưới ảnh hưởng của các yếu tố kích thích sau:
- Neoplasmsnão.
- Nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút.
- Chấn thương sọ não.
- Khuynh hướng di truyền.
- Tiêm chủng.
- Đã thực hiện can thiệp phẫu thuật.
- Phản ứng dị ứng.
- Hóa trị.
Ngoài tê bì chân tay, bệnh nhân báo các bệnh lý sau:
- Đau nhức khớp.
- Buồn nôn.
- Thân nhiệt tăng cao.
- Yếu cơ.
- Đau.
- Đổ mồ hôi nhiều.
Đồng thời, cảm giác ngứa ran và tê tay dữ dội khiến người bệnh thức giấc vào ban đêm không thể lấy bất cứ vật gì. Ít phổ biến hơn, tình trạng yếu cơ được ghi nhận trên mặt. Trong những trường hợp như vậy, rất khó để một người nuốt nước bọt và nói một vài từ.
Thông tin về cách loại bỏ chứng tê tay vào ban đêm với bệnh này cần được cung cấp bởi bác sĩ. Điều này là do việc điều trị không đúng cách hoặc không dùng thuốc có thể dẫn đến sự phát triển của các tình trạng đe dọa tính mạng: viêm phổi, nhiễm trùng huyết, huyết khối tắc mạch và ngừng tim.
Sự hiện diện của hội chứng Guillain-Barré, cả cấp tính và mãn tính, là một dấu hiệu để nhập viện. Tất cả các biện pháp điều trị nên được thực hiện độc quyền trong bệnh viện. Với sự kém hiệu quả của các phương pháp điều trị bảo tồn, vấn đề về khả năng tư vấn của can thiệp phẫu thuật đã được giải quyết.
Cách xử lý khi bị tê tay vào ban đêm
Tất cả các yếu tố dẫn đến khó chịuCảm giác trong khi ngủ có thể được chia thành nghiêm trọng và không nguy hiểm. Trong mọi trường hợp, nếu tình trạng tê bì diễn ra thường xuyên vào ban đêm, ngoài ra, nó còn kèm theo các triệu chứng đáng lo ngại khác thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Trước hết, điều quan trọng là phải đặt lịch hẹn với bác sĩ trị liệu. Bác sĩ sẽ chỉ định một cuộc kiểm tra toàn diện, dựa trên kết quả mà ông ấy có thể giới thiệu bạn đến tư vấn với các bác sĩ chuyên khoa hẹp (bác sĩ thấp khớp, bác sĩ thần kinh, bác sĩ phẫu thuật, v.v.).
Có một số phương pháp để giải quyết tình trạng tê tay vào ban đêm. Điều quan trọng là phải hiểu rằng việc sử dụng chúng không loại bỏ nhu cầu tìm kiếm trợ giúp y tế có trình độ. Điều này là do thực tế là tại nhà có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, nhưng không loại bỏ được nguyên nhân gốc rễ của chúng (ví dụ: trừ khi chúng ta đang nói về một chiếc gối không thoải mái).
Nếu một người ngủ dậy vì tê tay, chỉ cần thực hiện một vài động tác thể dục đơn giản là đủ:
- Không cần ra khỏi giường, nằm ngửa. Khi đó bạn cần nâng cả hai chi lên. Sau đó, các ngón tay cần được siết chặt và không phân nhánh. Số lần lặp lại là 80-100.
- Không thay đổi vị trí của cơ thể, chống tay xuống giường và duỗi dọc cơ thể. Sau đó, một lần nữa bạn cần phải siết chặt và siết chặt các ngón tay của bạn. Số lần lặp lại là 80-100.
- Đứng thẳng, sau đó quay mặt vào tường. Ở tư thế này, kiễng chân lên và nâng cao cánh tay lên. Giữ nguyên tư thế này trong 1 phút. Sau đó, bạn cần đứng trên cả bàn chân. Sau đó, bạn cần kết nối hai tay sau lưng vào ổ khóa. Sau đó, bạn cần cố gắng nângchi càng cao càng tốt.
Sau đó, bạn nên đi ngủ và xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng. Vào ban ngày, nên lăn các viên bi có kích thước khác nhau giữa lòng bàn tay.
Có một số công thức y học cổ truyền hiệu quả, việc sử dụng sẽ giúp giảm tê vào ban đêm hoặc giảm bớt mức độ khó chịu:
- Lấy một củ khoai tây cỡ nhỏ hoặc vừa và rửa thật sạch. Sau đó, cây trồng rễ phải được đặt vào lòng bàn tay của bạn và cố định. Để làm được điều này, bạn có thể đeo một chiếc găng tay hoặc tất rảnh vào tay. Để lại cả đêm. Ở trung tâm của lòng bàn tay có một điểm sinh học chịu trách nhiệm về công việc của các kênh cổ tử cung và vai. Khoai tây ép vào khu vực mong muốn, do đó cải thiện lưu thông máu. Kết quả tự nhiên là không có cảm giác tê và ngứa ran vào ban đêm.
- Lấy 150 g tỏi và băm nhỏ. Sản phẩm thu được đổ 0,5 lít vodka. Sau đó, thùng chứa phải được loại bỏ ở một nơi tối tăm trong 2 tuần. Sau thời gian quy định, bạn cần uống cồn thuốc ngày 3 lần, mỗi lần 5 giọt, trước đó đã pha loãng với nước sạch không có ga. Quá trình điều trị là 1 tháng.
- Trước khi đi ngủ, bạn có thể trộn long não và amoniac theo tỷ lệ 1: 5. Sau đó, chúng cần được pha loãng với 1 lít nước. Đặt thùng bên cạnh giường. Khi ngủ dậy do bị tê, nên xoa bóp các chi bị tê nhức bằng bài thuốc này.
- Nếu cảm giác khó chịu chỉ xảy ra ở tay, bạn có thể sử dụng công thức sau: trộn 100 g dầu thực vật với 100 g đường,khuấy kỹ. Xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng với chuyển động xoắn ốc. Sau đó, trong 1 lít nước ấm, bạn cần phải pha loãng 2 muỗng canh. l. Muối. Ngâm tay của bạn trong dung dịch thu được trong 45 phút.
Với mục đích phòng bệnh, nên uống vitamin tổng hợp 2 lần / năm. Ngoài ra, để bình thường hóa lưu thông máu, cần phải thường xuyên cho cơ thể hoạt động thể chất vừa phải. Điều quan trọng là phải hiểu rằng những người có hoạt động nghề nghiệp gắn bó chặt chẽ với khả năng vận động thấp có nhiều khả năng phát triển các bệnh lý khác nhau. Mỗi người nên tập thể dục buổi sáng hàng ngày và rèn luyện tất cả các cơ trên cơ thể ít nhất 2 lần một tuần.
Để chống tê mỏi vào ban đêm, không nên ăn tối nhiều ngay trước khi đi ngủ. Nếu không, cơ thể sẽ cần nhiều nỗ lực hơn để tiêu hóa thức ăn. Đồng thời, tài nguyên của các chi cũng giảm đi nhanh chóng.
Trong kết luận
Tê tay về đêm là tình trạng không phải lúc nào cũng nói lên sự phát triển của một quá trình bệnh lý trong cơ thể. Trước hết, bạn cần chú ý đến tư thế của cơ thể khi ngủ và chất lượng của gối. Loại thứ hai được khuyến nghị thay thế bằng loại chỉnh hình. Nếu tình trạng tê bì chân tay diễn ra thường xuyên vào ban đêm, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ chuyên khoa sẽ giới thiệu bệnh nhân đi khám toàn diện, dựa trên kết quả sẽ xác định được nguyên nhân. Không nên hoãn việc điều trị tê bì bàn tay, ngón tay hoặc toàn bộ chi về đêm. Điều này là do nguy cơ cao phát triển tất cả các loại biến chứng.
