Vi lượng - những chất được chứa trong cơ thể với một lượng không đáng kể. Nhưng ngay cả một khối lượng như vậy cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng chung của chúng ta, hoạt động của các cơ quan và hệ thống. Các nguyên tố này chủ yếu là kali, canxi, natri. Tiêu chuẩn trong máu, tiêu chuẩn sử dụng nguyên tố hàng ngày là những chủ đề chính của câu chuyện hôm nay của chúng ta. Hãy phân tích xem nó hữu ích như thế nào đối với cơ thể, những sản phẩm và chế phẩm nào nó chứa, độ lệch so với các chỉ số tiêu chuẩn cho thấy.
Chất này là gì?
Nguyên tố hóa học được coi là một trong những nguyên tố nổi tiếng nhất trong bảng tuần hoàn. Điều này có thể hiểu được - soda và muối thông thường được lấy từ một gốc khoáng, thành phần chính của nó là kim loại natri. Các sản phẩm có nội dung của nó được ứng dụng rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày, công nghiệp, dược học. Đây là "xút ăn da", giặt tẩy, tro soda, muối nở, muối ăn.
Có natri trongcơ thể chúng ta. Chính anh ta, tương tác với clo, duy trì áp suất thẩm thấu trong bạch huyết và mạch máu. Kết hợp với kali, nó điều chỉnh sự cân bằng điện giải ở cấp độ tế bào. Một lần nữa, cùng với clo, nó tạo ra một môi trường điện phân thích hợp để các xung thần kinh trong cơ thể chúng ta truyền tự do và đảm bảo co cơ bình thường.
Natri và kali trong máu, chất lỏng gian bào của chúng ta phụ thuộc lẫn nhau. Nếu thiếu kali, bạn cần giảm mức natri. Và ngược lại. Nếu cơ thể có nhiều kali và clo thì chúng sẽ gây khó khăn cho quá trình hấp thụ natri. Nhưng bản thân sự dư thừa canxi sẽ dẫn đến việc đẩy nhanh quá trình loại bỏ canxi khỏi hệ thống quan trọng.
Vitamin K và D góp phần trực tiếp vào việc hấp thụ, hấp thụ natri tốt hơn. Điều quan trọng nữa là bạn phải tiêu thụ một lượng chất lỏng bình thường. Hãy nhớ lại rằng định mức hàng ngày cho một người lớn là 1,5-2 lít mỗi ngày.
Chức năng quan trọng trong cơ thể
Hãy hệ thống hóa tất cả các vai trò quan trọng và hữu ích mà nguyên tố vi lượng này thực hiện trong cơ thể chúng ta:
- Hỗ trợ và điều chỉnh áp suất bình thường trong tế bào và dịch gian bào. Điều này cần thiết cho sự xâm nhập của các phân tử cần thiết qua màng tế bào.
- Là cơ chế điều chỉnh lượng nước trong cơ thể, và khả năng giữ nước. Điều này ngăn ngừa sự mất nước của các chất tế bào.
- Tham gia sản xuất hormone vasopressin (làm co mạch máu, tăng thể tích chất lỏng bên trong tế bào), peptide lợi tiểu natri(làm giãn thành mạch, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể), adrenaline.
- Tham gia vào quá trình hình thành các ống của màng tế bào. Thông qua chúng mà các chất hữu ích cần thiết đi vào hạt.
- Chịu trách nhiệm về sự thâm nhập của glucose vào khối tế bào - nó bão hòa vật chất bằng năng lượng.
- Điều chỉnh việc sản xuất axit clohydric trong dạ dày, có nghĩa là tiêu hóa.
- Kích hoạt tổng hợp men tiêu hóa, men tiêu hóa.
- Duy trì sự cân bằng độ pH trong cơ thể con người.
- Chịu trách nhiệm về âm thanh của các thành mạch máu, sự kích thích của các chất thần kinh cơ.
- Điều chỉnh hoạt động trơn tru của thận. Đặc biệt, chức năng đầu ra của chúng.
Lợi ích con người
Có một số phẩm chất hữu ích của natri và các hợp chất của nó đối với cơ thể con người:
- Ngăn ngừa co thắt cơ.
- Chịu trách nhiệm về công việc của hệ thống mạch máu.
- Ngăn cơ thể người quá nóng (điều tiết mồ hôi).
- Giúp loại bỏ carbon dioxide khỏi vật chất tế bào.
- Chịu trách nhiệm tiêu hóa thức ăn (sản xuất các enzym cần thiết).
- Giúp duy trì canxi hòa tan trong máu.
- Ảnh hưởng đến việc dẫn truyền các xung thần kinh, chức năng não bộ.
Thực phẩm giàu natri
Cơ thể con người không tự sản xuất natri - chúng ta cần hấp thụ nguyên tố này từ bên ngoài. Cách dễ nhất để đáp ứng lượng natri hàng ngày của bạn là ăn một lượng muối nhất định. Hoặc uống một lượng nước khoáng cụ thể vớinatri clorua.
Tuy nhiên, tốt hơn là bạn nên bổ sung lượng natri hàng ngày bằng cách bao gồm các loại thực phẩm giàu nguyên tố này trong chế độ ăn uống của bạn. Đây là cái sau:
- Sữa, các sản phẩm từ thịt. Sữa bò, pho mát, thịt lợn, thịt bò, thịt bê, thịt gà và thịt gà.
- Sản phẩm thực vật. Đậu que, dưa cải, rau diếp xoăn, củ cải đường, khoai tây, rau bina.
- Hải sản, cá. Cá bơn, tôm càng, trai, cá mòi, mực, tôm.
- Trái cây, quả mọng, trái cây. Chuối, nho đen, cam, mơ, táo.
Hải sản sẽ là "nhà vô địch" về hàm lượng natri trong toàn bộ danh sách này. Rong biển và nước tương nổi bật. Hàm lượng natri cao trong đậu và bắp cải đóng hộp.
Trong thời tiết nắng nóng, lượng mồ hôi tăng lên, cơ thể thiếu natri có thể dễ dàng bổ sung bằng cá đóng hộp - cá ngừ, cá trích. Thức ăn mặn, thức ăn nhiều đạm làm suy giảm đáng kể quá trình hấp thu nguyên tố này. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên kết hợp thực phẩm "natri" với thực phẩm có môi trường axit (chứa clo, lưu huỳnh, phốt phát), cũng như thực phẩm giàu vitamin D và K.
Để bảo quản natri trong thực phẩm, không nên ngâm hoặc rã đông thực phẩm trong thời gian dài trước khi nấu. Hầm và rang là tốt nhất. Không bảo quản thực phẩm ngoài trời dưới ánh sáng trực tiếp.
Mức tiêu thụ bình thường của một phần tử mỗi ngày
Hãy tưởng tượng các định mức tiêu thụ hàng ngày của một nguyên tố vi lượng, được xác định bởi tiếng Ngacác nhà khoa học.
Trẻ em (tính bằng mg mỗi ngày):
- 0-3 tháng - 200.
- 4-6 tháng - 280.
- 7-12phút - 350.
- 1-3 năm - 500.
- 3-7 năm - 700.
- 7-11 năm - 1000.
- 12-14 tuổi - 1100.
- 15-18 năm - 1300.
Lượng natri hàng ngày cho nam và nữ là như nhau. Đây là 1300 mg. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho rằng mức bình thường là 500 mg / ngày. 1500 mg là con số tối đa cho phép.
Cần lưu ý rằng trong một số trường hợp, tỷ lệ natri phải được tăng lên. Trước hết là những người lao động thể lực nặng, vận động viên chuyên nghiệp (do tăng tiết mồ hôi). Nó cũng được khuyến khích cho những người dùng thuốc lợi tiểu và những người sống sót sau ngộ độc thực phẩm.
Chế phẩm natri
Hãy trình bày danh sách các phương tiện phổ biến nhất:
- Natri clorua. Đối với ngộ độc thực phẩm, bỏng, đổ mồ hôi nhiều.
- Natri bicacbonat. Với các bệnh truyền nhiễm, nhiễm độc, nhiễm toan, tăng axit trong dạ dày, viêm miệng.
- Bura. Thuốc mỡ khử trùng để sử dụng bên ngoài.
- Natri sunfat. Thuốc nhuận tràng.
- Natri thiosunfat. Chất chống viêm, được sử dụng cho dị ứng, đau dây thần kinh, ghẻ, viêm khớp.
- Natri nitrit. Thuốc giãn mạch.
- Metamizole natri. Thuốc giảm đau và hạ sốt.
Natri máu
Được nhiều người quan tâmnồng độ natri trong máu. Trong cơ thể chúng ta, nguyên tố được coi là thành phần chính của dịch ngoại bào. 75% của tất cả natri trong cơ thể được chứa bên ngoài các hạt tế bào và chỉ 25% được chứa bên trong chúng. Sự dư thừa của nguyên tố này được bài tiết chủ yếu qua nước tiểu (từ 85% đến 90%). Một lượng nhỏ natri được bài tiết qua mồ hôi và phân.
Tại sao nó lại quan trọng trong cơ thể chúng ta? Natri chịu trách nhiệm cho những điều sau:
- Hỗ trợ pH máu và áp suất thẩm thấu.
- Tham gia trực tiếp vào công việc của hệ thống tim, thần kinh, mạch máu, cơ bắp.
Điều quan trọng là phải tuân theo chỉ tiêu natri trong máu. Rốt cuộc, sự gia tăng nồng độ của nguyên tố bên trong tế bào sẽ dẫn đến phù mãn tính, và sự giảm xuống sẽ khiến cơ thể bị mất nước. Nếu hàm lượng của nguyên tố được tăng lên bên trong các mạch máu, thì điều này dẫn đến dòng chảy của chất lỏng từ các mô, làm tăng khối lượng máu tuần hoàn. Kết quả là huyết áp cao liên tục.
Xét nghiệm natri trong máu
Để biết các chỉ số cá nhân của bạn có tương ứng với các chỉ tiêu về kali và natri hay không, bạn chỉ cần làm xét nghiệm máu (biểu đồ điện tử). Hàng rào được thực hiện từ tĩnh mạch. Nên hiến máu vào buổi sáng, lúc bụng đói.
Chuẩn bị cho phân tích rất đơn giản: loại trừ uống quá nhiều một ngày trước khi làm thủ thuật, cả thực phẩm quá mặn và không men. Điều quan trọng nữa là bạn phải tự bảo vệ mình khỏi hoạt động thể chất quá mạnh - đổ mồ hôi quá nhiều vào ngày hôm trước (natri cũng được bài tiết qua mồ hôi) có thể cho kết quả xét nghiệm sai.
Cách các chuyên gia được xác định bằng các chỉ số phù hợpbệnh nhân, cho biết, tỷ lệ natri trong máu của phụ nữ? Trong các phòng thí nghiệm hiện đại, hai phương pháp nghiên cứu được sử dụng - phương pháp điện cực tự động và phương pháp chuẩn độ thủ công. Cái nào tốt hơn? Các chuyên gia làm nổi bật đầu tiên. Kỹ thuật điện cực tự động chính xác hơn, độ đặc hiệu và độ nhạy cao. Ngoài ra, nó cho phép bạn nhận được kết quả nhanh hơn.
Định mức natri, kali, canxi trong máu
Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang những con số cụ thể. Tuy nhiên, chúng tôi lưu ý rằng chỉ có chuyên gia có trình độ chuyên môn mới có thể phân tích chính xác các chỉ số của bạn tương ứng như thế nào với tiêu chuẩn về kali và natri trong máu cho độ tuổi, giới tính của bạn! Chúng tôi sẽ chỉ đưa ra các giá trị chung mà không tính đến các đặc điểm riêng lẻ.
Dữ liệu chuẩn hóa:
- Giá trị cho phép chung: 123-140 mmol / L.
- Chỉ tiêu natri trong máu của phụ nữ và nam giới: 136-145 mmol / l. Như bạn có thể thấy, số liệu của cả hai giới đều giống nhau.
- Natri bình thường ở trẻ em: 138-145 mmol / l.
Chúng tôi cũng sẽ cung cấp dữ liệu về các yếu tố quan trọng khác:
- Kali: 3,5-5,5 mmol / L.
- Canxi ở người lớn: 2,1-2,6 mmol / L.
- Canxi ở trẻ sơ sinh: 1,75 mmol / l.
- Canxi cho trẻ sinh non: dưới 1,25 mmol / L.
- Clo: 95-107 mmol / l.
- Magiê: 0,8-1,2 mmol / l.
- Phốt pho: 0,8-1,45 mmol / L.
- Sắt ở phụ nữ: 14,5-17,5 mmol / L.
- Sắt ở nam giới: 17,5-22,5 mmol / L.
Bây giờ hãyhãy xác định xem độ lệch ở các cạnh nhỏ hơn và lớn hơn đang nói về điều gì, nguyên nhân và các biểu hiện bên ngoài của chúng là gì.
Nguyên nhân của natri trong máu thấp
Chúng tôi đã tìm ra định mức natri trong máu của người lớn và trẻ em. Nguyên nhân nào dẫn đến các chỉ số dưới tiêu chuẩn? Có một số lý do có thể xảy ra:
- Giữ chế độ ăn không muối.
- Uống không đủ nước, đổ mồ hôi nhiều.
- Sử dụng thuốc lợi tiểu liều cao.
- Thuốc nhỏ giọt với dung dịch chứa một tỷ lệ nhỏ natri.
- Bỏng.
- Các bệnh lý ảnh hưởng đến tuyến thượng thận.
- Viêm phúc mạc.
- Thải độc, thải độc cơ thể.
- Bệnh lý về thận - viêm thận, suy thận.
Triệu chứng thiếu natri
Giảm độ lệch so với tiêu chuẩn natri ở nam giới và phụ nữ biểu hiện ra bên ngoài theo cùng một cách. Các triệu chứng đầu tiên đã được chú ý ở mức 110-120 mmol / l. Những biểu hiện này là:
- Huyết áp thấp.
- Bọng mắt.
- Yếu cơ.
- Suy giảm phản xạ.
- Buồn nôn.
- Bất đắc dĩ phải uống.
- Chán ăn.
- Giảm bài tiết nước tiểu của cơ thể.
- Cơn buồn nôn.
- Sự thờ ơ.
- Stupor.
- Mất ý thức.
- Các triệu chứng của một căn bệnh làm giảm mức độ của yếu tố.
Hậu quả của natri trong máu thấp
Với định mức natri được chỉ định ở phụ nữ và nam giới, trẻ emNó được coi là các chỉ số nhỏ hơn 135 mmol / l sẽ là thấp. Điều này dẫn đến một bệnh lý tương ứng - hạ natri máu.
Nó khác nhau ở một số hình thức:
- Hạ tuần hoàn. Tại đây, việc thiếu máu tuần hoàn trong cơ thể được chẩn đoán. Một người sẽ nhớ natri hơn nước.
- Euvolemic. Lượng máu lưu thông bình thường, thiếu natri.
- Siêu tuần hoàn. Có dư thừa chất lỏng kẽ.
- Sai. Kết quả xét nghiệm y tế không chính xác.
Bệnh lý dẫn đến sút cân, suy thận. Nói về tình trạng chung, chúng tôi lưu ý rằng việc thiếu natri cũng là nguyên nhân khiến bệnh nhân trầm cảm kéo dài.
Nguyên nhân dẫn đến natri trong máu cao
Mức độ tăng cao của nguyên tố trong máu người - chỉ số trên 150 mmol / l. Nhiều bệnh lý, tình trạng và bệnh tật dẫn đến trạng thái này:
- Lượng chất lỏng không đủ.
- đái tháo nhạt.
- Natri dư thừa trong đồ ăn thức uống. Ví dụ, thực phẩm mặn chiếm ưu thế trong chế độ ăn uống.
- Mất nước quá mức qua da. Ví dụ, đổ mồ hôi nhiều.
- Mất nước quá nhiều qua phổi. Thường thấy ở bệnh nhân thở máy (thông khí phổi nhân tạo).
- Hội chứng Itsenko-Cushing.
- Viêm thận kẽ.
- Căng thẳng nghiêm trọng và quá tải thần kinh.
- Đa niệu (đi tiểu thường xuyên và nhiều).
- Can thiệp phẫu thuật, hậu phẫuphục hồi.
- Tổn thương vùng hạ đồi.
- Tiếp nhận và sử dụng một số loại thuốc - glucocorticoid, chlorpropamide, chất gây nghiện, vắc xin, lượng lớn nước muối.
Biểu hiện bên ngoài của tình trạng thừa natri
Lượng natri dư thừa trong cơ thể có thể được nhận biết bằng cả các triệu chứng bên ngoài và kết quả của việc kiểm tra cơ thể:
- Tăng đi tiểu - lên đến 2,5 lít mỗi ngày.
- Cảm giác khát thường trực.
- Protein trong nước tiểu.
- Da khô.
- Nhiệt độ cơ thể tăng lên, lên đến trạng thái sốt.
- Tăng cường phản xạ.
- Nhịp tim nhanh.
- Cao huyết áp.
- Suy thận.
- Hội chứng co giật.
- Buồn ngủ.
- Stupor.
- Hôn mê.
Hậu quả của natri trong máu cao
Biết được chỉ tiêu của Kali và Natri trong máu, sẽ dễ dàng xác định thời điểm bắt đầu tăng natri máu. Nó được chẩn đoán với mức natri trên 150 mmol / l. Các dạng tăng natri huyết (dư thừa natri trong cơ thể) như sau:
- Hạ tuần hoàn. Giảm thể tích chất lỏng kẽ.
- Normovolemic. Nồng độ natri trong máu trong thời gian mắc bệnh vẫn trong giới hạn bình thường.
Bệnh lý dẫn đến thay đổi cân bằng nước trong cơ thể, gây ra các bệnh về hệ tuần hoàn, thận. Tải trọng lên cơ tim tăng lên. Tình trạng này cũng ảnh hưởng đến sức khỏe chung - bệnh nhân trở nên căng thẳng vàcáu kỉnh.
Tầm quan trọng của natri đối với cơ thể chúng ta không thể được đánh giá quá cao. Tuy nhiên, chỉ nội dung bình thường của phần tử sẽ hữu ích cho một người. Thừa, giống như thiếu, là nguyên nhân và hậu quả của các vấn đề nghiêm trọng trong cơ thể.
