Nhiều quảng cáo cho rằng florua phải có trong kem đánh răng tốt. Các nha sĩ cũng nói về tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe men răng. Nhưng liệu florua có thực sự cần thiết trong kem đánh răng? Lợi ích và tác hại của nguyên tố vi lượng này được mô tả trong bài viết này.
Thật kỳ lạ, cùng một nguyên tố có thể mang lại cho cơ thể cả lợi ích và một số tác hại. Điều này trước hết liên quan đến tình trạng dư thừa flo: dẫn đến một số bệnh cũng ảnh hưởng đến răng. Chất này không chỉ có thể củng cố men răng mà còn có thể phá hủy nó.
Tầm quan trọng của florua đối với cơ thể
Tất nhiên, flo đóng một vai trò lớn đối với mọi sinh vật. Đó là nhờ anh ta mà có thể duy trì sức mạnh của mô xương, sự phát triển và tình trạng của răng, tóc và móng tay phụ thuộc vào nó. Flo đặc biệt quan trọng trong quá trình lớn lên của một người: nếu không có nó, bộ xương của trẻ sẽ không thể phát triển bình thường.
Flo ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, đồng thời giúp các kim loại nặng và nguy hiểm được đào thải ra khỏi cơ thể tốt hơn. Nếu không có nó, không thể duy trì khả năng miễn dịch và sắt bị hấp thụ kém hơn nhiều.
Khi thiếu flo trong cơ thể, xương bị uốn cong, trở nên giòn và dễ gãy, và phát triển với nhau nặng hơn trong trường hợp gãy xương. Răng cũng phụ thuộc vào nó: men răng bị thiếu chất này sẽ mỏng dần đi. Vi khuẩn từ mảng bám mềm ảnh hưởng đến nó mạnh hơn, do đó sâu răng phát triển nhanh chóng. Đây là lý do tại sao kem đánh răng có chứa florua là sự lựa chọn của nhiều người có vấn đề về răng miệng.
Florua trong kem đánh răng: lợi và hại
Các nhà quảng cáo cho rằng kem đánh răng không chứa florua là một sự lãng phí tiền bạc. Ý kiến này được ủng hộ bởi một số nha sĩ. Yếu tố này thực sự cần thiết cho việc ngăn ngừa sâu răng, nó củng cố men răng và bảo vệ nó khỏi tác động của vi khuẩn có hại. Dưới ảnh hưởng của nó, chúng tiết ra ít axit hơn, sinh sôi ít hơn và không ảnh hưởng nhiều đến men răng. Do đó, một loại kem đánh răng được cho là chống sâu răng rất có thể sẽ chứa florua.
Kem đánh răng có chứa florua có những lợi ích của nó:
- nó có tác dụng khử trùng;
- giúp cải thiện quá trình trao đổi chất;
- cải thiện hiệu quả tái khoáng của nước bọt:
- kích thích tuyến nước bọt;
- "làm chậm" quá trình chuyển hóa mảng bám mềm thành cao răng.
Nhưng đồng thời, bột nhão dành cho trẻ em không chứa flo, mặc dù nó cần thiết cho sự phát triển của răng. Chỉ thêm một yếu tố vào những sản phẩm vệ sinh được trẻ em trên năm tuổi sử dụng. Các sinh vật non nhạy cảm hơn với các chất khác nhau, do đódễ bị nhiễm fluor (dư thừa florua).
Tác hại của fluor trong kem đánh răng
Kem đánh răng không phải là nguồn cung cấp florua duy nhất cho con người. Nó được tìm thấy trong một số loại thực phẩm (nguồn tốt nhất là táo). Ngoài ra, yếu tố giàu … nước máy thông thường. Định mức hàng ngày của flo không được vượt quá ba mg mỗi ngày. Uống hai lít nước mỗi ngày là đủ để cung cấp đầy đủ nhu cầu về chất cho cơ thể. Hóa ra, mì ống không chứa florua là lựa chọn của một người ăn đúng cách và uống đủ nước.
Ngoài ra, nguyên tố này có phần độc hại đối với cơ thể. Nó có xu hướng tích tụ trong các mô, men răng cũng không ngoại lệ. Nếu có quá nhiều nguyên tố trên nó, quá trình phá hủy sẽ bắt đầu - nhiễm độc fluor. Nó xuất hiện như những đốm trắng trên bề mặt răng. Dần dần chúng chuyển sang màu vàng, ăn mòn men răng theo đúng nghĩa đen.
Để bảo tồn men răng bị nhiễm fluor, cần phải điều trị. Nó có thể bao gồm liệu pháp tái khoáng, quang điện di hoặc sử dụng các ứng dụng đặc biệt. Có thể răng sẽ cần làm trắng thêm, việc làm sạch chuyên nghiệp thông thường sẽ không hiệu quả.
Thực phẩm nào chứa florua
Nếu có fluor trong kem đánh răng thì cũng có lợi và hại. Có thể cung cấp cho cơ thể định mức hàng ngày của nguyên tố này do chế độ ăn uống đúng cách. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn rất dễ dàng. Hầu hết các loại thực phẩm chứa nhiều florua đã có mặt trên hầu hết các bàn ăn.
Liên quan đến:
1. Trái cây: táo,bưởi.
2. Các loại hạt.
3. Bất kỳ sản phẩm sữa nào.
4. Nhiều loại thịt (đặc biệt là gan).
5. Quả hạch.
6. Rau: bí đỏ, hành tây, rau bina, khoai tây.
7. Ngũ cốc: kiều mạch và bột yến mạch.
8. Mật ong tự nhiên.
9. Bất kỳ loại trà nào.
Như đã đề cập trước đó, ngay cả nước thông thường cũng chứa đủ flo. Các nhà dinh dưỡng chắc chắn rằng một người lớn nên uống ít nhất hai lít mỗi ngày. Nếu bạn tuân theo chế độ dinh dưỡng hợp lý và ăn các loại thực phẩm giàu nguyên tố này thường xuyên hơn, thì mì ống không chứa florua là lựa chọn tốt nhất.
Kem đánh răng có chứa fluor
Trong một số trường hợp, kem đánh răng có chứa fluor thực sự là một thứ cần thiết. Ví dụ, nếu có quá ít nguyên tố hữu ích này đi vào cơ thể ở dạng khác. Nha sĩ tham dự sẽ giúp đưa ra quyết định và lựa chọn đúng đắn. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của khoang miệng và men răng, sau đó sẽ xác định rõ liệu răng có đủ florua hay cần dùng một trong những loại bột nhão “hàng đầu” có nguyên tố này.
Chất florua có trong bột nhão tạo ra một loại lớp bảo vệ trên bề mặt răng, giống như một lớp màng mỏng. Tất cả các chất nguy hiểm cho men răng không còn có thể xâm nhập vào đó, tác động tiêu cực của chúng giảm đáng kể. Tác dụng kháng khuẩn mà flo có, làm chậm sự sinh sản của vi khuẩn và sự phát triển của sâu răng. Nguy cơ mắc bệnh nướu răng giảm đáng kể.
Paradontax với fluoride
Kem đánh răng khỏi sâu răng"Paradontax with fluoride" được tạo ra đặc biệt để chống lại căn bệnh này. Natri florua được thêm vào thành phần của nó, giúp bắt đầu quá trình tái khoáng hóa men răng. Ngoài ra, phương thuốc này rất tốt cho việc chảy máu nướu răng.
Nó có thể được sử dụng bởi người lớn và trẻ em trên mười bốn tuổi. Nó khác với dòng thông thường của "Paradontax with flo" bởi một dư vị mặn cụ thể. Mặt dán thích hợp để sử dụng lâu dài, nhưng phải theo dõi tình trạng của răng. Nếu các đốm sáng xuất hiện, cho thấy dư thừa flo, tốt hơn hết bạn nên chọn biện pháp khắc phục khác.
Colgate "Bảo vệ Sâu răng Tối đa"
Danh sách các biện pháp khắc phục phổ biến bao gồm Colgate. Kem đánh răng chống sâu răng có chứa flo và canxi lỏng, nhờ đó nó tăng cường và bảo vệ men răng. Ngoài ra còn có một tác dụng thú vị bổ sung: chất dán phá hủy mảng bám màu, khi sử dụng lâu dài, răng trở nên trắng hơn rõ rệt.
Sản phẩm có hương bạc hà dễ chịu, giúp hơi thở thơm mát dài lâu. Mặc dù thương hiệu Colgate nổi tiếng nhưng loại kem đánh răng này không phù hợp với trẻ em, mà dành cho người lớn và thanh thiếu niên.
Blend-a-Med với Active Fluoride
Kem đánh răng có chứa florua này không chỉ củng cố men răng, nó còn làm trắng sáng và giảm tốc độ hình thành mảng bám mềm và cao răng. Sử dụng lâu dài giúp loại bỏ chảy máu nướu răng. Lớp men tăng cường trở nên ít nhạy cảm hơn - chất dán rất tốt cho những người có răng quá nhạy cảm với lạnh hoặc nóng. Không nên chỉ sử dụng miếng dán này mọi lúc: tốt hơn nên dùng xen kẽ với các sản phẩm không có florua.
Bột nhão không chứa florua
Nếu đã có đủ chất này trong cơ thể hoặc tình trạng nhiễm fluor đã bắt đầu phát triển, tốt hơn hết bạn nên chọn loại kem đánh răng không chứa florua. Thông thường, canxi trở thành thành phần hoạt động chính - nó phần nào "chặn" lượng flo dư thừa và củng cố hoàn hảo men răng, giúp răng khỏe mạnh hơn.
Tất cả các loại kem đánh răng không dẫn đến dư thừa florua đều thích hợp để sử dụng lâu dài. Khi lựa chọn, bạn có thể tập trung vào các khuyến nghị của nha sĩ và sở thích cá nhân. Nó nên có màu trắng: thuốc nhuộm màu không mang lại nhiều lợi ích.
Splat
Có một số bột nhão không chứa flo trong dòng "Splat". “Biocalcium” phục hồi và làm bóng men răng một cách hoàn hảo, làm lành các vết thương nhỏ trên niêm mạc miệng. Mì có vị ngọt ngào, thoảng hương bạc hà.
"Splat Maximum" phục hồi các vùng bị tổn thương trên bề mặt răng, loại bỏ nhanh chóng và cẩn thận các mảng bám mềm nguy hiểm, ngăn chặn sự sinh sản và lây lan của vi khuẩn và làm dịu nướu bị viêm. Ngoài ra, các vết bẩn từ thuốc lá hoặc đồ uống có màu mạnh cũng dễ dàng bị loại bỏ khỏi men răng.
PRESIDENT Duy nhất
Loại dán này độc đáo ở chỗ nó chứa nhiều hợp chất canxi cùng một lúc, cơ thể dễ dàng hấp thụ. Mảng bám răng hình thành chậm hơn và bàn chải đánh răng tốt nhất sẽ giúp loại bỏ nó gần như hoàn toàn. Do muối kali, độ nhạy bị giảm. Vì vậy, nó được khuyến khíchmột phương pháp khắc phục cho những người có men răng nhạy cảm, nhưng tốt hơn là nên sử dụng nó trong các khóa học chứ không phải liên tục.
Quy tắc làm sạch tốt
Tất cả các đặc tính tích cực của bất kỳ loại kem đánh răng nào đều bị giảm đáng kể nếu bạn bỏ qua các quy tắc làm sạch. Các quy trình vệ sinh thường xuyên sẽ giúp duy trì sức khỏe của men răng và khoang miệng nói chung. Không quan trọng là kem đánh răng có chứa florua hay không, lợi và hại hoàn toàn được quyết định bởi chất lượng của quy trình đơn giản này.
Kỹ năng đánh răng đúng cách cần được rèn luyện ngay từ khi còn nhỏ để quá trình này trở nên tự động hóa. Nếu cha mẹ không thể tự mình xử lý, trẻ có thể được đưa đến nha sĩ nhi khoa. Tuy nhiên, bạn có thể nhận được lời khuyên ở mọi lứa tuổi.
Đánh răng đúng cách? Có một số quy tắc nhất định:
1. Bề mặt bên ngoài được làm sạch bằng các chuyển động quét dọc, quá trình này bắt đầu từ kẹo cao su.
2. Trong khi làm sạch bề mặt bên trong, các chuyển động được nhân đôi.
3. Răng nhai cần được chải theo chiều ngang.
Chọn cọ như thế nào?
Làm thế nào để bạn biết bạn đã có bàn chải đánh răng tốt nhất? Có một số bí mật:
- phần làm việc của bàn chải phải ngắn, không quá 3 cm;
- tốt hơn với lông nhân tạo: lông tự nhiên sinh sôi chủ động hơn;
- thật tốt nếu bề mặt phía sau đầu có gân - nó thích hợp để làm sạch lưỡi.
Không chỉ kem đánh răng mềm mang lại ít tác hại nhất, đối với men răng bị tăng độ nhạy cảm, tốt hơn hết bạn nên chọn bàn chải có cùng lông bàn chải. Chúng ít gây tổn thương cho nướu hơn, nhưng loại bỏ mảng bám có phần tồi tệ hơn, vì vậy việc vệ sinh phải đặc biệt kỹ lưỡng.
Bàn chải cứng không dành cho tất cả mọi người và chỉ nên sử dụng nếu được khuyến nghị. Chúng làm sạch các kẽ răng tệ hơn, làm tổn thương các mô mềm và thậm chí có thể làm hỏng men răng, đặc biệt nếu sử dụng bột nhão có các hạt mài mòn cứng.
Bạn cần chăm sóc răng miệng gì nữa?
Không phải lúc nào bạn chỉ cần chải hai lần một ngày là đủ để chăm sóc răng miệng chất lượng, ngay cả khi nó được thực hiện theo tất cả các quy tắc trên. Thức ăn còn sót lại sau khi ăn bị tắc lại trong các kẽ răng, đặc biệt nếu có các “túi” đủ lớn. Khi tiêu thụ đồ ngọt, độ axit của nước bọt thay đổi và nó trở nên mạnh hơn đối với men răng.
Tất nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể đánh răng sau mỗi bữa ăn. Nhai kẹo cao su và chỉ nha khoa sẽ giúp thay thế quá trình này. Một lựa chọn khác là chỉ cần súc miệng bằng nước máy thông thường. Sau khi làm sạch, bạn nên sử dụng nước rửa đặc biệt hoặc nước sắc của hoa cúc và vỏ cây sồi: chúng làm giảm chảy máu nướu, làm chắc chúng và làm sạch miệng của vi khuẩn dư thừa.
