Sự phổ biến của thuốc nhuận tràng đang tăng lên mỗi ngày. Cách đây vài thập kỷ, nhu cầu sử dụng chúng chủ yếu ở người già và trẻ em. Ngày nay, việc làm thuốc nhuận tràng cấp tốc tại nhà ngày càng được yêu cầu cao và thường là ở những người trung niên, những người có xu hướng sống ít vận động như một nhân viên văn phòng, điều này làm rối loạn nhu động ruột.
Phòng chống táo bón
Để tránh tình trạng táo bón kéo dài, bạn nên cố gắng vận động nhiều. Một người vận động càng nhiều, điều đó càng góp phần vào sự phát triển không chỉ của các cơ trên cơ thể mà còn cải thiện nhu động của các cơ quan nội tạng. Vận động càng nhiều, kích thích cơ trơn ruột càng lớn. Cho đến nay, ngay cả những bộ bài tập đặc biệt đã được phát triển để góp phần ngăn ngừa táo bón. Nhưng khi thực hành chúng, điều quan trọng cần nhớ là sau khi ănbạn cần đợi với hoạt động thể chất ít nhất một giờ.
Quan trọng không kém là thói quen đi cầu. Điều này mong muốn diễn ra hàng ngày vào cùng một thời điểm. Ngay cả khi không có kết quả, bạn nên dành khoảng 15 phút để suy nghĩ trong phòng vệ sinh.
Thuốc xổ là biện pháp cuối cùng hay thuốc nhuận tràng có tác dụng nhanh nhất tại nhà?
Thuốc nhuận tràng cấp tốc tại nhà phổ biến nhất hiện nay chính là thuốc xổ. Với táo bón, nó sẽ có tác dụng chữa bệnh nhanh chóng và đảm bảo. Đây là cách hành động được ưa thích nhất, vì nó không gây khó chịu hoặc kích thích ruột, mà chỉ loại bỏ phân từ nó bằng cách thải nó ra ngoài và gần như ngay lập tức. Có ba loại thuốc xổ chính: nhỏ (dưới 100 ml), vừa (khoảng 0,5 L) và lớn (500 ml đến 2 lít).
Thuốc xổ là một loại thuốc nhuận tràng có tác dụng nhanh, nhưng nó không chỉ có tác dụng làm sạch mà còn là một loại thuốc chữa bệnh. Ví dụ, ưu trương, nhờn. Thời gian của một lần thụt rửa thông thường là 15 phút, trong thời gian này nước sẽ đến ruột và có thời gian để làm mềm phân, đảm bảo bài tiết dễ dàng. Cần lưu ý rằng hành động này là khó chịu. Ngoài ra, rất khó để thực hiện các thủ tục của riêng bạn. Việc này cần sự trợ giúp của một người khác, người thực sự sẽ cho bệnh nhân uống thuốc xổ.
Phân biệt thuốc nhuận tràng theo phương thức hoạt động
Tất cả thuốc nhuận tràng được chia thành haicác nhóm: tiếp xúc, "bôi trơn" (làm mềm) và tăng khối lượng chất chứa trong ruột.
Cơ chế hoạt động của chất xúc như sau: chúng tạo ra sự di chuyển của phân bằng cách kích thích các cơ quan thụ cảm của ruột. Thời gian hoạt động của các quỹ như vậy là 7-8 giờ sau khi sử dụng. Chúng bao gồm các loại dược liệu.
Nhóm thứ hai bao gồm các tác nhân có thể liên kết với các phân tử nước. Chúng bao gồm các loại dầu khác nhau và dung dịch thụt tháo từ dầu.
Việc sử dụng các tác nhân làm tăng thể tích khối lấp đầy ruột giúp tống phân ra ngoài theo đúng nghĩa đen. Đại diện của các quỹ như vậy là hạt cây, hạt lanh và tảo bẹ.
Những mặt tích cực của việc sử dụng YHCT
Nếu tình trạng táo bón diễn ra trong thời gian ngắn và không gây đau, thì có thể và thậm chí nên tránh dùng thuốc thụt tháo, đến gặp bác sĩ và sử dụng thuốc. Trong những trường hợp như vậy, nó là thông lệ để sử dụng các biện pháp dân gian. Khi quyết định sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nhanh nào từ bài thuốc đông y, bạn nên tìm hiểu kỹ về tính chất và nguyên lý tác dụng của nó, có được phép sử dụng cho phụ nữ có thai và trẻ em hay không. Nhưng điều quan trọng nhất trong trường hợp này là thuốc nhuận tràng cấp tốc tại nhà không chỉ thúc đẩy nhu động ruột mà còn không gây hại cho hệ vi sinh của nó. Thông thường, thuốc nhuận tràng làm từ thảo mộc, trái cây và rau quả không gây hại cho đường ruột, nhưng vấn đề này cần được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Kefir trong cuộc chiến chống táo bón
Tất nhiên, bạn có thể sử dụng trong cuộc chiến chống táo bónthuốc hoặc dịch truyền thảo dược phức tạp. Nhưng bạn có thể chỉ cần mở tủ lạnh. Trong tủ lạnh của mỗi chúng ta, bạn thường có thể tìm thấy một phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa táo bón - kefir.
Nó trở nên đặc biệt hữu ích khi kết hợp với dầu ô liu. Cần nhớ ở đây chỉ có sản phẩm sữa tươi lên men mới có tác dụng nhuận tràng, kefir 3 ngày trước ngược lại có tác dụng bồi bổ đường ruột.
Xơ cứu tinh
Do hàm lượng chất xơ cao, trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt là một chất nhuận tràng tuyệt vời. Nhưng song song với việc ăn chúng, bạn nên uống một lượng lớn chất lỏng, giúp thúc đẩy sự di chuyển của chất xơ dọc theo hệ tiêu hóa. Một tỷ lệ lớn chất xơ được tìm thấy trong cám và các loại thực phẩm như táo, chó, cam và bí xanh, mận, mận khô. Sau này không chỉ có thể được ăn sống, các chất trộn và các chất sắc khác nhau của chúng cũng rất hữu ích. Việc bao gồm các thành phần này, kết hợp với một lượng lớn chất lỏng, sẽ cho phép bạn quên đi chứng táo bón vĩnh viễn.
Bột yến mạch - cơn ác mộng thời thơ ấu hay phương thuốc hữu ích cho chứng táo bón?
Nhiều người trong chúng ta rùng mình nhớ lại món bột yến mạch được cho trẻ em ăn mỗi tuần một lần ở các trường mẫu giáo ở thời Liên Xô. Bạn mới nhận ra lợi ích của cháo yến mạch, có lẽ chỉ khi bạn trở thành người lớn và hiểu rằng không phải lúc nào cũng ngon mà ăn ngon là tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bột yến mạch, thạch và bánh quy yến mạch là một số trong những biện pháp khắc phục tốt nhất thường có để chống táo bón. Cũng hữu ích và chỉ là một truyền yến mạch. Thuốc nhuận tràng thực vật được chuẩn bị như sau: đổ 1 cốc yến mạch với một lít nước ấm (không nóng), đợi một ngày. Uống rượu.
Dầu oliu và chanh là thuốc kích thích tiêu hóa
Dầu ô liu và chanh không chỉ là sản phẩm ngon và lành mạnh của chế độ ăn kiêng thông thường. Dầu nhuận tràng có tác dụng tuyệt vời trong việc kích thích hệ tiêu hóa, giúp di chuyển thức ăn dọc theo đường ruột, trong khi chanh có hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và làm sạch thành ruột của thức ăn không được tiêu hóa.
Các sản phẩm này có thể được sử dụng cùng nhau hoặc riêng biệt. Ví dụ, vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng, hãy tiêu thụ một thìa dầu có hoặc không có chanh hoặc uống một cốc nước pha với nước cốt của một quả chanh vừa.
Dầu thầu dầu là phương pháp khắc phục nhanh chóng
Đặc tính quan trọng nhất của dầu thầu dầu là tác dụng nhuận tràng nhanh chóng đối với đường ruột. Nó phải được sử dụng hết sức thận trọng và không bao giờ sử dụng vào ban đêm. Dầu có mùi và vị khá khó chịu nhưng chống táo bón cực kỳ hiệu quả. Nó là một loại thuốc nhuận tràng rất nhanh. Bạn nên cẩn thận với việc sử dụng nó vào ban đêm và quá liều.
Một đặc tính bất thường của cà phê
Nhịp sống của một người, bắt đầu từ ngày đầu tiên đến trường, càng ngày càng nhanh. Mọi người làm việc rất nhiều và mỗi năm họ ngày càng ít được nghỉ ngơi, vì vậy một trong những thức uống phổ biến nhất của thời đại chúng ta là cà phê. Không thể nói rằng thức uống này vô cùng hữu ích, nhưng trongvới liều lượng vừa phải, nó không chỉ có tác dụng tăng cường sinh lực, lợi tiểu mà còn là một loại thuốc nhuận tràng cấp tốc.
Điều quan trọng cần nhớ là cà phê, uống với số lượng lớn, không những không có lợi cho chứng táo bón mà còn có hại. Nó nhanh chóng loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể giúp làm mềm phân.
Soda là chất xúc tác để loại bỏ không khí trong ruột
Uống soda, trung hòa axit trong ruột, giúp chống lại táo bón một cách hoàn hảo, mà còn giảm đau bụng một cách hoàn hảo, sau đó phát sinh do tăng hình thành khí. Nó nên được sử dụng như sau: hòa tan một thìa cà phê bột trong một phần tư cốc nước không nóng. Uống trong một ngụm.
Bí đỏ và kê, cũng như cháo bí-kê
Một trong những thực phẩm có tác dụng nhuận tràng cho đường ruột là bí đỏ. Nếu không thể ăn sống, bí đỏ hầm hoặc cháo bí đỏ sẽ là một giải pháp tuyệt vời.
Món cháo này sẽ càng ngon hơn nếu bạn nấu chung với hạt kê, cũng có tác dụng nhuận tràng tuyệt vời.
Quên táo bón với đậu Hà Lan
Bà nội trợ nào cũng có đậu Hà Lan khô. Ăn đậu Hà Lan khô, bạn có thể quên đi chứng táo bón gần như ngay lập tức. Người ta chỉ cần nghiền hạt nhân và ăn ít hơn một thìa cà phê bột.
"Trụ" cho ruột
Bộ sưu tập nhuận tràng hoa hòe đang được chị em rất ưa chuộng. nómột loại salad dành cho những ai muốn thanh lọc cơ thể thải độc tố. Bạn nên trộn cà rốt, cần tây, bắp cải trắng, củ cải đường cắt nhỏ trên một máy xay mịn. Tạo hương vị phong phú cho hỗn hợp thu được với nước ép củ dền và ăn. Hãy nhớ, không có muối và không có dầu. Thậm chí không nên có dầu ô liu trong món salad. Sắp tới sẽ làm sạch ruột như chổi.
Chế phẩm và dịch truyền thảo dược
Công thức1
Lấy 0,2 lít nước ấm và đổ một thìa lá senna hoặc vỏ cây hắc mai vào. Cho dung dịch thu được vào nồi cách thủy trong 20 phút, gạn lấy nước, chắt bỏ cặn, thêm nước ấm đun sôi cho đủ 0,2 lít. Chia dịch truyền thu được thành hai ứng dụng. Uống sáng và tối. Những loại thảo mộc nhuận tràng này chỉ nên uống một lần. Không nên lạm dụng dịch truyền vì chúng gây nghiện và góp phần phá vỡ hoạt động bình thường của đường tiêu hóa.
Công thức2
Một muỗng cà phê cỏ thi cắt nhỏ (khô hoặc tươi) đổ 250 ml nước sôi, để trong 40-50 phút. Uống 80 ml trước bữa ăn 3 đến 4 lần một ngày.
Công thức3
Thuốc nhuận tràng tập 1-2 muỗng cà phê. Lá bồ công anh khô (bạn có thể dùng cam thảo hoặc tầm ma) hãm trong 1/4 lít nước sôi trong 10 phút. Sử dụng ba lần một ngày. Bạn có thể sử dụng trà nhuận tràng này thường xuyên, vì nó không gây nghiện và rất tốt cho chứng táo bón mãn tính.
Công thức4
Rễ cây chó đẻ pha với hai cốc nước sôi,nhấn mạnh chúng trong 10 phút trong một phòng tắm hơi. Uống 1 ly trước khi đi ngủ vào buổi tối.
Công thức5
10 gam psyllium pha 125 ml nước sôi. Để khoảng 10 phút. Uống trà nhuận tràng một ngụm trước khi ăn.
Những trường hợp táo bón khi đi khám là điều không thể tránh khỏi
Nguyên nhân phổ biến nhất của táo bón, ngoài lối sống ít vận động, là do mang thai, ăn thức ăn không quen thuộc, trầm cảm, đi du lịch, khi không có cơ hội thực hiện các "thủ tục" cần thiết trong một môi trường quen thuộc. Tất cả những nguyên nhân này đều là do tự nhiên, vì vậy thảo dược nhuận tràng nên có mặt trong tủ thuốc của mỗi gia đình. Chỉ trong những trường hợp nghiêm trọng, nó có thể là thuốc hóa học. Hãy nhớ rằng chỉ nên sử dụng thuốc sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế là bắt buộc trong các trường hợp sau:
- nếu táo bón kéo dài hơn 2 ngày và thuốc nhuận tràng không đỡ,
- nếu bệnh nhân không thể làm sạch ruột hoàn toàn, và điều này kèm theo nhiệt độ cơ thể tăng đáng kể, buồn nôn và / hoặc nôn mửa, có máu trong phân, đau dữ dội ở ruột.
Cần nhớ rằng thuốc sử dụng trong các trường hợp trên có thể dẫn đến ức chế đường ruột và hậu quả không mong muốn là say, dị ứng, v.v.
Hãy khỏe mạnh!
