Giải phẫu nhãn cầu: định nghĩa, cấu trúc, loại, chức năng, sinh lý, các bệnh có thể xảy ra và phương pháp điều trị

Mục lục:

Giải phẫu nhãn cầu: định nghĩa, cấu trúc, loại, chức năng, sinh lý, các bệnh có thể xảy ra và phương pháp điều trị
Giải phẫu nhãn cầu: định nghĩa, cấu trúc, loại, chức năng, sinh lý, các bệnh có thể xảy ra và phương pháp điều trị

Video: Giải phẫu nhãn cầu: định nghĩa, cấu trúc, loại, chức năng, sinh lý, các bệnh có thể xảy ra và phương pháp điều trị

Video: Giải phẫu nhãn cầu: định nghĩa, cấu trúc, loại, chức năng, sinh lý, các bệnh có thể xảy ra và phương pháp điều trị
Video: Phân biệt Covid19 với cảm cúm, cảm lạnh 2024, Tháng mười hai
Anonim

Cơ quan thị giác là một trong những cơ quan quan trọng nhất của con người, vì chính nhờ đôi mắt mà chúng ta tiếp nhận được khoảng 85% thông tin từ thế giới bên ngoài. Một người không nhìn thấy bằng mắt của mình, họ chỉ đọc thông tin thị giác và truyền nó đến não, và hình ảnh những gì anh ta nhìn thấy đã được hình thành. Đôi mắt được ví như trung gian thị giác giữa thế giới bên ngoài và bộ não con người.

Đôi mắt rất dễ bị tổn thương, giải phẫu cấu tạo của nhãn cầu gợi ý nhiều bệnh khác nhau có thể phòng tránh được, bạn chỉ cần tìm hiểu sâu hơn một chút về kiến thức giải phẫu.

Định nghĩa

Mắt là một cơ quan ghép nối của hệ thống thị giác của con người, dễ bị bức xạ từ tính về mặt ánh sáng cung cấp chức năng nhìn.

dựa trên cấu tạo giải phẫu nhãn cầu của con người, nó nằm ở phần trên của khuôn mặt với các thành phần: mí mắt, lông mi, hệ thống tuyến lệ. Đôi mắt tham gia tích cực vào các biểu hiện trên khuôn mặt của con người.

Chi tiết về giải phẫunhãn cầu, mỗi thành phần của nó.

Lông mi và lông mày
Lông mi và lông mày

Dưới mí mắt, chúng tôi có nghĩa là các nếp gấp da phía trên nhãn cầu, luôn di động, do đó, hiện tượng chớp mắt xảy ra. Điều này có thể xảy ra do các dây chằng nằm dọc theo các cạnh của mí mắt. Mí mắt có 2 xương sườn: bờ trước và bờ sau, giữa chúng có một vùng liên biên. Đây là nơi các ống dẫn của các tuyến meibomian đi vào. Theo giải phẫu của nhãn cầu, các tuyến này tiết ra chất nhờn bôi trơn mí mắt để chúng có thể lướt.

Có các nang lông ở rìa trước của mí mắt, chúng giúp tăng trưởng lông mi. Xương sườn sau có chức năng sao cho cả hai mí mắt vừa khít xung quanh nhãn cầu.

Mí mắt có nhiệm vụ bão hòa máu trong mắt và dẫn truyền các xung thần kinh, đồng thời có chức năng bảo vệ nhãn cầu khỏi những tổn thương cơ học và các ảnh hưởng khác.

Hốc mắt

Hốc mắt được gọi là hốc xương có tác dụng bảo vệ nhãn cầu. Cấu trúc của nó bao gồm bốn phần: ngoài, trong, trên và dưới. Tất cả các bộ phận này được kết nối với nhau một cách an toàn và tạo thành một tổng thể vững chắc. Phần bên ngoài là mạnh nhất, phần bên trong có phần yếu hơn.

Khoang xương tiếp giáp với xoang khí: bên trong - với xoang sàng, bên trên - với lỗ thông trước, bên dưới - với xoang hàm trên. Vùng lân cận như vậy hơi nguy hiểm vì thực tế là với sự hình thành khối u trong xoang, chúng có thể tự phát triển theo quỹ đạo. Điều ngược lại cũng có thể xảy ra: hốc mắt được kết nối với hộp sọ, vì vậy có khả năng quá trình viêm di chuyển vàocác bộ phận của não.

Học sinh

Đồng tử của nhãn cầu là một bộ phận trong cấu trúc của cơ quan thị giác, một lỗ tròn lõm xuống, nằm ở chính giữa mống mắt của nhãn cầu. Đường kính của nó có thể thay đổi, điều này điều chỉnh sự xâm nhập của các hạt ánh sáng vào phần bên trong của mắt. Giải phẫu các cơ của nhãn cầu được thể hiện bằng các cơ sau của đồng tử: cơ vòng và cơ giãn. Các cơ vòng chịu trách nhiệm đảm bảo sự co lại của đồng tử, bộ giãn nở - để nó mở rộng.

Kích thước của đồng tử là tự điều chỉnh, một người không thể tác động đến quá trình này theo bất kỳ cách nào. Nhưng nó bị ảnh hưởng bởi một yếu tố bên ngoài - mức độ chiếu sáng.

Phản xạ đồng tử được cung cấp thông qua sự nhạy cảm và nâng cao của hoạt động vận động. Đầu tiên, có một tín hiệu phản ứng với một số tác động, sau đó công việc của hệ thần kinh bắt đầu, tạo ra phản ứng với một kích thích cụ thể.

Ánh sáng góp phần làm co đồng tử, điều này ngăn cách ánh sáng chói mắt, giúp duy trì thị lực trong suốt cuộc đời của một người. Phản ứng này được đặc trưng theo hai cách:

  • phản ứng trực tiếp: một mắt tiếp xúc với ánh sáng, nó phản ứng đúng;
  • phản ứng thân thiện: mắt thứ hai không được chiếu sáng, nhưng phản ứng với ánh sáng ảnh hưởng đến mắt thứ nhất.
Con ngươi của mắt
Con ngươi của mắt

Thần kinh thị giác

Chức năng của dây thần kinh thị giác là cung cấp thông tin đến một phần của não. Dây thần kinh thị giác đi sau nhãn cầu. Chiều dài của dây thần kinh thị giác không quá 5-6 cm. Dây thần kinh này chìm trong một không gian béo, giúp bảo vệ nó khỏi bị tổn thương. Dây thần kinh bắt nguồn từ phía sau của nhãn cầu, ở đó có cụm quá trình thần kinh, chúng tạo ra hình dạng cho đĩa, vượt ra ngoài quỹ đạo, đi xuống màng não.

Việc xử lý thông tin nhận được từ bên ngoài phụ thuộc vào dây thần kinh thị giác, nó truyền thông tin liên quan đến hình ảnh thị giác nhận được đến một số vùng nhất định của não.

thần kinh thị giác
thần kinh thị giác

Máy ảnh

Trong cấu tạo của nhãn cầu có những khoảng kín, chúng được gọi là buồng của nhãn cầu, chúng chứa dịch nội nhãn. Chỉ có hai camera như vậy: trước và sau, chúng được kết nối với nhau và yếu tố kết nối cho chúng là con ngươi.

Tiền phòng là vùng nằm sau giác mạc, tiền phòng nằm sau mống mắt. Thể tích của các khoang là không đổi, không thay đổi dưới tác động của các yếu tố bên ngoài. Các chức năng của máy ảnh liên quan đến mối quan hệ giữa các mô nội nhãn khác nhau, trong việc nhận tín hiệu ánh sáng trên võng mạc của mắt.

Kênh của Schlemm

Đây là một đoạn bên trong màng cứng, được đặt theo tên của bác sĩ người Đức Friedrich Schlemm. Trong giải phẫu của nhãn cầu, nó chiếm một vị trí quan trọng.

Kênh này cần thiết để loại bỏ độ ẩm và đảm bảo sự hấp thụ của nó bởi tĩnh mạch mật. Cấu trúc giống như một mạch bạch huyết. Với quá trình lây nhiễm trong kênh Schlemm, một căn bệnh xảy ra - bệnh tăng nhãn áp của mắt.

Vỏ bọc của mắt

Màng sợi của mắt

Đây là mô liên kết duy trì hình dạng sinh lý của mắt, cũng có tác dụng bảo vệrào chắn. Cấu trúc của màng sợi cho thấy sự hiện diện của hai thành phần: giác mạc và màng cứng.

  1. Giác mạc. Vỏ trong suốt và dẻo, hình dạng giống thấu kính lồi - lõm. Chức năng tương tự như ống kính máy ảnh - hội tụ các tia sáng. Bao gồm năm lớp: nội mô, mô đệm, biểu mô, màng Descemet, màng Bowman.
  2. củng mạc. Lớp vỏ đục của nhãn cầu, đảm bảo chất lượng thị lực do nó ngăn cản sự xâm nhập của tia sáng qua màng củng mạc. Màng cứng đóng vai trò là cơ sở cho các yếu tố của mắt nằm ngoài nhãn cầu (mạch, cơ, dây chằng và dây thần kinh).

Choroid của mắt

màu mắt xanh
màu mắt xanh

Giải phẫu cấu trúc của nhãn cầu liên quan đến sự phân lớp của màng mạch, nó bao gồm ba phần:

  1. Mống mắt. Hình dạng là một cái đĩa, ở giữa là con ngươi. Bao gồm ba lớp: sắc tố-cơ, đường viền và mô đệm. Lớp ranh giới được tạo thành từ các nguyên bào sợi, tiếp theo là các tế bào hắc tố chứa sắc tố màu. Màu sắc của mắt phụ thuộc vào số lượng tế bào hắc tố. Tiếp theo là mạng lưới mao mạch. Mặt sau của mống mắt được tạo thành từ các cơ.
  2. Thân_mỹ. Trong phần này của màng mạch của mắt, việc sản xuất dịch mắt xảy ra. Cơ thể mi bao gồm các cơ và mạch máu. Hoạt động của các lớp trong thể mi làm cho ống kính hoạt động, kết quả là chúng ta có được hình ảnh rõ ràng, ở những khoảng cách khác nhau so với vật thể được đề cập. Ngoài ra phần nàymàng mạch giữ nhiệt trong nhãn cầu.
  3. Chorioidea. Phần mạch máu, nằm phía sau, nằm giữa đường răng giả và dây thần kinh thị giác, chủ yếu bao gồm các động mạch thể mi của mắt.

Võng mạc

Giải phẫu của mắt
Giải phẫu của mắt

Cấu trúc của nhãn cầu điều chỉnh lượng ánh sáng được gọi là võng mạc. Đây là phần ngoại vi của nhãn cầu, có liên quan đến việc khởi động công việc của máy phân tích thị giác. Với sự trợ giúp của võng mạc, mắt thu nhận các sóng ánh sáng, chuyển đổi chúng thành các xung động và sau đó chúng được truyền đến não thông qua dây thần kinh thị giác.

Võng mạc còn được gọi là võng mạc, nó là mô thần kinh tạo nên nhãn cầu trong phần tử của lớp vỏ bên trong của nó. Võng mạc là không gian giới hạn trong đó thể thủy tinh nằm. Cấu trúc của võng mạc rất phức tạp và nhiều lớp, mỗi lớp tương tác chặt chẽ với nhau, tổn thương bất kỳ lớp nào của võng mạc đều gây hậu quả tiêu cực. Hãy xem xét từng lớp:

  1. Biểu mô sắc tố là hàng rào ngăn cản sự phát xạ ánh sáng để mắt không bị mù. Các chức năng rất rộng - bảo vệ, cung cấp dinh dưỡng cho tế bào, vận chuyển chất dinh dưỡng.
  2. Lớp cảm quang - chứa các tế bào rất nhạy cảm với ánh sáng ở dạng hình nón và hình que. Các tế bào hình que chịu trách nhiệm cảm nhận màu sắc và các tế bào hình nón chịu trách nhiệm nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu.
  3. Màng ngoài - thu thập các tia sáng trên võng mạc và đưa chúng đến các cơ quan thụ cảm.
  4. Lớp hạt nhân - bao gồm cơ thể tế bào và nhân.
  5. Lớp Plexiform - đặc trưng bởi các điểm tiếp xúc tế bào xảy ra giữa các tế bào thần kinh.
  6. Lớp nhân - nhờ các tế bào mô, nó hỗ trợ các chức năng thần kinh quan trọng của võng mạc.
  7. Lớp Plexiform - bao gồm các đám rối tế bào thần kinh trong quá trình của chúng, ngăn cách các phần mạch máu và vô mạch của võng mạc.
  8. Tế bào hạch - là dây dẫn giữa dây thần kinh thị giác và các tế bào nhạy cảm với ánh sáng.
  9. Tế bào hạch - hình thành dây thần kinh thị giác.
  10. Màng ranh giới - bao gồm các tế bào Muller và bao phủ bên trong võng mạc.

Cơ thể thuỷ tinh

Trong ảnh chụp nhãn cầu, bạn có thể thấy cấu trúc của thể thủy tinh giống như một chất giống như gel, nó lấp đầy nhãn cầu tới 70%. Bao gồm 98% là nước, cũng chứa một lượng nhỏ axit hyaluronic.

Ở vùng trước có một chỗ lõm tiếp giáp với thủy tinh thể của mắt. Vùng sau tiếp xúc với màng bao của võng mạc.

Chức năng chính của thể thuỷ tinh:

  • tạo cho mắt một hình dạng sinh lý;
  • khúc xạ tia sáng;
  • tạo độ căng cần thiết cho các mô của nhãn cầu;
  • giúp đạt được sự không bị lõm của nhãn cầu.

Tinh

Đây là một thấu kính sinh học, nó có hình hai mặt lồi, thực hiện chức năng dẫn và khúc xạ ánh sáng. Nhờ thấu kính, mắt có thể tập trung vào các vật thể khác nhau ở các khoảng cách khác nhau.

Thủy tinh thể nằm ở khoang sau nhãn cầu, chiều cao từ 7 đến 9mm, độ dày khoảng 5 mm. Với những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong mắt, thủy tinh thể trở nên dày hơn.

Bên trong thủy tinh thể có một chất chứa một viên nang đặc biệt có thành mỏng nhất, gồm các tế bào biểu mô. Các tế bào biểu mô liên tục phân chia.

Chức năng của thấu kính nhãn cầu:

  1. Truyền ánh sáng - thấu kính trong suốt, vì vậy nó dễ dàng dẫn ánh sáng.
  2. Khúc xạ tia sáng - thấu kính là thấu kính sinh học của con người.
  3. Chỗ ở - hình dạng của một cơ thể trong suốt có thể thay đổi để nhìn rõ các vật thể ở các khoảng cách khác nhau.
  4. Tách - tham gia vào quá trình hình thành hai thể của mắt: trước và sau, điều này cho phép bạn giữ thể thuỷ tinh ở đúng vị trí của nó.
  5. Bảo vệ - Thủy tinh thể bảo vệ mắt khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh, một khi chúng đã ở trong khoang trước của mắt, chúng không thể đi qua nữa.

Zinn Bó

Dây chằng được hình thành từ các sợi giúp cố định thủy tinh thể tại chỗ, nó nằm ngay phía sau nó. Dây chằng Zinn giúp cơ thể mi co lại, làm thay đổi độ cong của thủy tinh thể và mắt tập trung vào các vật thể nằm ở các khoảng cách khác nhau.

Dây chằng củaZinn là yếu tố chính của hệ thống mắt, cung cấp chỗ ở của nó.

Chức năng của nhãn cầu

Cảm nhận ánh sáng

Đây là khả năng của mắt để phân biệt ánh sáng và bóng tối. Có 3 chức năng nhận biết ánh sáng ở đây:

  1. Tầm nhìn ban ngày: Được cung cấp bởi các tế bào hình nón, cho thấy thị lực tốt, bảng màu rộngcảm nhận màu sắc, tăng độ tương phản của thị giác.
  2. Tầm nhìn chạng vạng: trong điều kiện ánh sáng yếu, hoạt động của các que có thể cải thiện chất lượng thị giác. Nó được đặc trưng bởi tầm nhìn ngoại vi chất lượng cao, độ sắc nét, khả năng thích ứng tối của mắt.
  3. Tầm nhìn ban đêm: xảy ra do các thanh dưới một số giới hạn chiếu sáng nhất định, chỉ bị giảm cảm giác của sóng ánh sáng.

Trung (chủ thể) tầm nhìn

Khả năng của nhãn cầu để phân biệt các vật thể bằng hình dạng và độ sáng của chúng, cũng như nhận biết các chi tiết của vật thể. Thị lực trung tâm được cung cấp bởi các tế bào hình nón, được đo bằng thị lực.

Tầm nhìn ngoại vi

Giúp định hướng và di chuyển trong không gian, mang lại tầm nhìn lúc chạng vạng. Được đo bằng trường nhìn - trong quá trình nghiên cứu, các ranh giới của trường được tìm thấy và các khiếm khuyết của tầm nhìn bên trong các ranh giới này được phát hiện, các màu đỏ, trắng và xanh lá cây được sử dụng cho nghiên cứu.

Cảm giác màu

Đặc trưng bởi khả năng mắt phân biệt các màu với nhau. Chất kích ứng: xanh lá cây, xanh lam, tím và đỏ. Cảm nhận về màu sắc là do hoạt động của các tế bào hình nón. Nghiên cứu về cảm nhận màu sắc được thực hiện bằng cách sử dụng bảng quang phổ và bảng đa sắc.

Nhìn bằng hai mắt là quá trìnhnhìn bằng hai mắt.

Các bệnh thường gặp về mắt

Cận thị ở nam giới
Cận thị ở nam giới
  1. Bệnh lý động mạch. Một bệnh về các mạch của võng mạc nhãn cầu, xảy ra khi sự lưu thông máu của các mạch bị rối loạn. Các triệu chứng có thể bao gồm: mờ mắt, sét đánhnhìn. Thông thường bệnh này xảy ra ở những người trên 35 tuổi. Sau khi kiểm tra quỹ, bác sĩ đưa ra chẩn đoán.
  2. Loạn thị. Đây là một dị thường trong cấu trúc của hệ thống quang học của nhãn cầu, trong đó các tia sáng bị hội tụ không chính xác trên võng mạc. Hoạt động của thủy tinh thể hoặc giác mạc có thể bị gián đoạn, tùy thuộc vào điều này, giác mạc hoặc thủy tinh thể loạn thị sẽ bị cô lập. Các triệu chứng bao gồm nhìn mờ, nhìn đôi, vật thể mờ.
  3. Cận thị. Sự vi phạm chức năng của nhãn cầu như vậy được giải thích là do hệ thống quang học của mắt bị bóp méo khi tiêu điểm của đối tượng hình ảnh không tập trung vào võng mạc mà ở vùng phía trước của nó. Do đó, một người nhìn thấy các vật thể ở xa bị mờ và không rõ ràng; điều này không áp dụng cho các vật thể ở gần. Mức độ bệnh lý được xác định bởi độ rõ nét của hình ảnh ở xa.
  4. Tăng nhãn áp. Một dị thường là một bệnh mãn tính, bệnh tăng nhãn áp dẫn đến những thay đổi không thể phục hồi trong dây thần kinh thị giác do sự gia tăng định kỳ hoặc liên tục của nhãn áp. Nó xảy ra hoặc không có triệu chứng hoặc bị suy giảm thị lực nhẹ. Nếu một người không được điều trị bệnh tăng nhãn áp thích hợp, cuối cùng sẽ dẫn đến mù lòa.
  5. Hở. Bệnh lý của nhãn cầu, đặc trưng bởi sự hội tụ của hình ảnh nằm sau võng mạc. Với những sai lệch nhỏ, thị lực vẫn bình thường, thay đổi ở mức độ trung bình, khó tập trung thị lực vào những vật ở gần, với bệnh lý nặng, một người nhìn kém cả gần và xa. nhìn xa trông rộngkèm theo nhức đầu, lác và mệt mỏi thị giác.
  6. Song thị. Rối loạn chức năng của bộ máy thị giác, trong đó hình ảnh được nhìn thấy với sự tăng gấp đôi do thực tế là nhãn cầu bị lệch khỏi vị trí bình thường của nó. Bệnh lý thị lực này xảy ra do tổn thương các sợi cơ của nhãn cầu. Các biến thể nhân đôi có thể như sau: một người nhìn thấy hình ảnh nhân đôi song song; một người nhìn thấy sự nhân đôi của hình ảnh chồng lên nhau. Với chứng nhìn đôi, bệnh nhân phàn nàn về những cơn đau đầu nhức nhối thường xuyên.
  7. Đục thủy tinh thể. Nó xảy ra do trong thủy tinh thể có quá trình chậm thay thế các protein hòa tan trong nước bằng các protein không hòa tan trong nước, điều này kèm theo sưng và viêm thủy tinh thể, và thể trong suốt cũng bắt đầu bị đục. Sự bất thường này rất nguy hiểm bởi vì quá trình này là không thể đảo ngược và diễn biến của bệnh diễn ra nhanh chóng và nhanh chóng.
  8. U nang. Loại u lành tính này có thể bẩm sinh hoặc mắc phải. Khi bắt đầu bệnh, mụn nước nhỏ hình thành kèm theo viêm da xung quanh, sau đó chúng phát triển nhanh chóng và cần đến sự can thiệp của y tế. Quá trình này đi kèm với sự suy yếu của thị lực, đau khi nhấp nháy mí mắt. Các lý do có thể khác nhau: từ di truyền đến chứng viêm mắc phải.
  9. Viêm kết mạc. Đây là tình trạng viêm ở kết mạc của mắt - màng trong suốt của nhãn cầu. Có thể do virus, dị ứng, nấm hoặc vi khuẩn. Một số loại viêm kết mạc rất dễ lây lan và có thể được truyền qua các sản phẩm vệ sinh gia dụng, và cũng có thể được truyền từ động vật. Các triệu chứng của bệnh - mủtiết dịch từ mắt, sưng nhãn cầu, sung huyết, nóng rát và ngứa mí mắt.
  10. Rách võng mạc. Bệnh lý này được đặc trưng bởi sự tách biệt các lớp của võng mạc nhãn cầu khỏi biểu mô sắc tố và màng mạch. Một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, mắc phải căn bệnh này ai cũng không thể không can thiệp ngoại khoa. Nếu không, có nguy cơ mất hoàn toàn thị lực, vì quá trình này là không thể đảo ngược. Khi bị bong võng mạc, bệnh nhân có vấn đề về thị lực, có tia lửa và màn che trước mắt, hình dạng và kích thước của các vật thể được đề cập bị biến dạng.

Điều trị các bệnh về mắt

Kính để cải thiện tầm nhìn
Kính để cải thiện tầm nhìn

Sau khi được bác sĩ nhãn khoa thăm khám chẩn đoán và có chỉ định điều trị. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ lựa chọn phương pháp mong muốn, nhóm bệnh thuộc bộ phận nào của mắt có tầm quan trọng lớn.

Khi nhãn cầu bị ảnh hưởng bởi nhiễm trùng hoặc nấm, các loại thuốc kháng sinh thường được kê đơn, có thể là thuốc nhỏ mắt, thuốc viên, thuốc mỡ đặt dưới mí mắt cũng như tiêm bắp. Những quỹ như vậy tiêu diệt vi trùng và ngăn chặn sự phát triển thêm của bệnh.

Nếu rối loạn chức năng thị giác liên quan đến tổn thương chức năng của nhãn cầu, thì kính được kê đơn như một phương pháp điều trị, ví dụ như phương pháp này được thực hiện rộng rãi cho các bệnh loạn thị, cận thị, viễn thị.

Khi suy giảm thị lực kèm theo đau mắt và nhức đầu thì có thể chỉ định phẫu thuật cắt mắt.bác sĩ phẫu thuật, ví dụ, với bệnh tăng nhãn áp của mắt. Hiện nay, đối với phẫu thuật mắt, phương pháp laser ngày càng được sử dụng rộng rãi, ít gây đau đớn nhất và rất nhanh chóng. Một hoạt động như vậy cho phép bạn giải quyết vấn đề về bệnh mắt chỉ trong vài phút, thực tế không có biến chứng. Dùng cho người cận thị, loạn thị và đục thủy tinh thể.

Khi bị mỏi mắt và thỉnh thoảng bị đau, có thể áp dụng các phương pháp hỗ trợ: uống vitamin phức hợp để cải thiện thị lực, ăn các thực phẩm cải thiện chất lượng thị lực (việt quất, hải sản, cà rốt và các loại khác).

Chúng tôi đã xem xét giải phẫu của nhãn cầu con người. Dinh dưỡng hợp lý, thói quen hàng ngày rõ ràng, ngủ đủ 8 tiếng - tất cả những điều này có thể là cách phòng ngừa tuyệt vời các bệnh về mắt. Ăn trái cây tươi, năng động và hạn chế thời gian sử dụng máy tính đóng một vai trò lớn trong tầm nhìn chất lượng trong nhiều năm tới!

Đề xuất: