Trong liệu pháp tắm hơi tại nhiều khu nghỉ dưỡng trên thế giới, bồn tắm i-ốt-brom đã được sử dụng từ lâu và đáng tin cậy. Chỉ định và chống chỉ định sử dụng của chúng được xác định rõ ràng, loại điều trị bên ngoài này rất hiệu quả đối với nhiều bệnh. Đồng thời, chúng không chỉ có tác dụng tốt đối với làn da mà còn có tác dụng điều hòa huyết áp, kích thích hệ thần kinh, làm dịu và săn chắc da.
Tính chất hữu ích của iot và brom
Iốt từ lâu đã được sử dụng để thêm vào các bồn tắm ngoài trời, vì nó có tác dụng rất tích cực đối với toàn bộ cơ thể.
Iốt có tác dụng tốt đối với quá trình vi tuần hoàn, làm bền thành mạch, tăng tốc độ chuyển hóa lipid và cải thiện tính chất của máu. Nếu một người bị viêm, vùng của anh ta sẽ giảm. Ngoài ra, tắm với iốt kích thích quá trình chữa bệnh.
Brom cũng có tác dụng tốt đối với cơ thể con người, đặc biệt là hệ thần kinh. Nó góp phần vào thực tế là các quá trình ức chế được tăng cường trong vỏ não. Brom cũng làm giảm trương lực cơ, bình thường hóa động mạcháp lực, rất thư giãn và nhẹ nhàng cho cơ thể.
Cách lấy
Tắm i-ốt-brom không phù hợp với tất cả mọi người. Các chỉ định và chống chỉ định phân chia rất rõ ràng mọi người thành những người mà nó sẽ có lợi và những người có hại. Nếu bạn quyết định tự mình cải thiện sức khỏe của mình, thì tốt hơn hết là bạn không nên làm điều này. Ngoài ra, ở nhà, một bồn tắm như vậy không phải là dễ dàng để thực hiện. Xét cho cùng, cả hai chất, brom và iot, đều là halogen, và do đó, tan rất kém trong nước thông thường. Nhưng trong khoáng chất và nước biển, các chất này hòa tan nhanh chóng. Do đó, hầu hết các bồn tắm iốt-brom được cung cấp tại các khu nghỉ dưỡng biển, hồ và khoáng chất.
Một bồn tắm nên chứa ít nhất 5 mg / l iốt và 25 mg / l brom. Tỷ lệ này là hiệu quả nhất. Khóa học được thiết kế cho 12-15 buổi, 10-15 phút. Nhiệt độ nước không được quá 37 độ.
Tắm iốt-brom: chỉ định và chống chỉ định, đánh giá
Các bác sĩ khuyên bạn nên áp dụng phương pháp trị liệu này cho những ai mắc các bệnh sau:
- bệnh lý của hệ hô hấp;
- bệnh lý của hệ thần kinh (bao gồm suy nhược thần kinh, rối loạn giấc ngủ, các rối loạn chức năng khác nhau, cáu gắt quá mức, viêm đa dây thần kinh, viêm rễ);
- bệnh về hệ tiêu hóa (tắm như vậy đặc biệt tốt cho những người bị rối loạn vận động của ruột và / hoặc đường mật);
- rối loạn trong hệ tuần hoàn;
- xơ vữa;
- tăng huyết áp;
- xơ vữa động mạch;
- climacterichội chứng;
- bệnh mãn tính vùng chậu;
- u xơ tử cung.
Nhưng có những người có thể bị tổn hại bởi cách đối xử như vậy. Không phải ai cũng có thể tắm i-ốt-brom. Chỉ định và chống chỉ định có một danh sách khá lớn. Không áp dụng phương pháp điều trị này cho những người sau:
- Dành cho những người không thể dung nạp i-ốt hoặc brom.
- Những người bị nổi mề đay.
- Bệnh nhân bị viêm da xuất huyết.
- Người bị tăng chức năng tuyến giáp.
- Mang thai.
- Bệnh nhân bị nhiễm độc giáp dạng nặng.
- Những phụ nữ có bệnh lý về cơ quan sinh dục dựa trên nền tảng của bệnh giảm tiết.
- Người bị suy giảm khả năng miễn dịch.
Những người đã tắm đúng cách để lại những đánh giá rất tốt. Họ ghi nhận sự cải thiện đáng kể về sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.
Những bồn tắm này còn trị liệu gì nữa cho
Ngoài ra, tắm i-ốt-brom, các chỉ định và chống chỉ định được liệt kê ở mọi phòng khám, có tác dụng tốt đối với các bệnh về hệ cơ xương của cơ thể. Chúng làm giảm viêm ở khớp và cột sống. Với phát ban và các bệnh về da - vảy da, chàm, viêm da dị ứng, viêm da thần kinh - liệu pháp trị liệu này có thể làm giảm đáng kể các biểu hiện của bệnh.
Trẻ em có dùng được không
NhiềuTôi quan tâm đến câu hỏi liệu phương pháp điều trị như vậy có thể được chỉ định cho trẻ em hay không và trẻ có thể được chỉ định tắm i-ốt-brom từ độ tuổi nào. Các chỉ định và chống chỉ định cho trẻ em cũng được chỉ định rõ ràng. Theo quy định, một thủ tục như vậy được quy định cho trẻ sơ sinh đã được 5 tuổi. Đồng thời, bác sĩ tiến hành thủ thuật này dần dần để cơ thể trẻ quen dần.
Lúc đầu anh ấy tắm trong một hoặc hai phút, sau 2-3 ngày thời gian này tăng lên 5 phút, và nếu không có tác dụng khó chịu nào, thời gian này có thể tăng lên 10-15 phút.
Điều đáng nhớ là cơ thể của trẻ phải trải qua những căng thẳng nhất định và được phục hồi sau khi tắm i-ốt-brom. Các chỉ định và chống chỉ định đối với trẻ em nói rằng điều quan trọng là phải hạn chế chế độ vận động. Sau đó, khi quá trình hoàn tất các thủ tục, anh ấy có thể trở lại lối sống năng động trước đây.
Việc cho bé nghỉ ngơi sau khi mọi thủ tục kết thúc cũng rất quan trọng. Cho trẻ vài ngày yên tĩnh để tác dụng của việc tắm phát huy tác dụng tích cực nhất.
Đến khu nghỉ mát
Tốt nhất là bạn nên tắm như vậy ở những khu nghỉ dưỡng có nguồn nước tự nhiên chứa brom và iốt. Nó sẽ rẻ hơn một chút và hiệu quả hơn nhiều. Nhân tiện, cần lưu ý rằng những vùng nước như vậy thường đi cùng với những nơi sản xuất dầu. Có rất nhiều nguồn như vậy ở Nga. Ví dụ, ở đường giữa, chúng được tìm thấy ở các vùng Ryazan, Penza, Ivanovo, Kursk, Vladimir, trong vùng Nizhny Novgorod. Ở phía tây bắc của Ngahọ ở các vùng Vologda, Novgorod và Kaliningrad. Các nguồn iốt-brom phổ biến ở miền nam: ở Anapa, ở Sochi, ở Maikop. Có rất nhiều trong số đó ở Urals và Siberia. Vì vậy, chọn một khu nghỉ dưỡng có suối nước chữa bệnh, bạn có thể ở trong vùng khí hậu phù hợp với mình.
Hãy nhớ rằng liệu pháp điều trị cân bằng cần có một chế độ nhất định. Bạn không thể bắt đầu tắm ngay lập tức, một thời gian nhất định phải trôi qua để cơ thể thích nghi. Trong quá trình thực hiện, bạn nên hạn chế dinh dưỡng, loại bỏ thức ăn nhiều dầu mỡ khỏi chế độ ăn để cơ thể dễ dàng chống chọi với căng thẳng.
Sau liệu trình, bạn cần cho bản thân thêm vài ngày nghỉ ngơi. Rốt cuộc, cơ thể được sạc các chất chữa bệnh. Và ngay cả khi bạn tắm lần cuối cách đây ba ngày, nó vẫn tiếp tục tác động lên bạn. Vì vậy, đừng vội rời resort ngay sau khi kết thúc các thủ tục. Có ít nhất 5 ngày nghỉ ngơi.
