Mỗi năm nhân loại càng khám phá ra nhiều khả năng kỳ diệu của thiên nhiên. Đầu tiên là những loại cây có thể giúp chống lại hầu hết mọi vấn đề sức khỏe. Hôm nay là thời gian dành cho quả goji, loại quả gần như đã trở thành huyền thoại!
Những quả này là gì?
Thật kỳ lạ, đây không gì khác chính là dereza thông thường, thường được gọi là quả mọng sói. Tất cả chúng ta đều quen với việc coi chúng là chất độc, nhưng đừng lo lắng, bởi vì không phải tất cả các giống cây này đều chứa chất độc hại. Và "goji" chỉ là tên tiếng Trung của những quả mọng này, được phân bố rộng rãi ở các vùng trung tâm của Trung Quốc (Ninh Hạ, Tây Tạng và dãy Himalaya).
Chúng mọc ở dạng cây bụi, cao tới khoảng 4 mét, cành có gai. Đầu lá hình bầu dục được bao phủ dày đặc bởi những bông hoa màu tím, sau đó mọc ra những quả nhỏ màu đỏ. Bạn có thể thu hoạch đến 13 lần một năm, nhưng giá trị nhất là những quả được hái vào tháng Tám. Dereza đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Châu Á trongnhư một loại thuốc bổ nói chung, và người Trung Quốc và Nhật Bản vẫn uống rượu pha chế từ nó.
Điều gì làm cho goji trở nên độc đáo?
Vậy, điều gì đã làm cho những quả mọng không có gì đặc biệt này trở nên đặc biệt? Đây là một phức hợp toàn bộ các thành phần hữu ích cho cơ thể con người mà goji berry chứa. Nhận xét của các bác sĩ giới thiệu nó như một chất ngăn ngừa và điều trị cho nhiều bệnh hoàn toàn xác nhận các đặc tính kỳ diệu của nó. Quả chứa:
- Thành phần khoáng chất21, trong đó đặc biệt quan trọng: iốt, canxi, phốt pho, kẽm và sắt. Về mặt nội dung của phần sau, nhân tiện, goji bỏ qua rau chân vịt 15 lần.
- Axit amin (trong số 18 loại trong số đó, cơ thể con người chỉ có thể tự sản xuất 10 loại).
- Phức hợpVitamin (B1, B2, B6, C, E). Ngay cả một quả cam cũng chứa gấp 500 lần lượng vitamin C hữu ích như vậy và quả chanh ít hơn 100 lần so với những quả mọng này.
- Bốn polysaccharid độc nhất không tìm thấy ở bất kỳ loài thực vật nào khác.
Chính nhờ những thành phần này mà quả Wolfberry ngày nay được coi là nguồn cung cấp sức khỏe và tuổi thọ.
Chỉ định
Goji berry, nhận xét của các bác sĩ không để lại chút nghi ngờ nào về khả năng chữa bệnh của nó, được các bác sĩ trên khắp thế giới sử dụng để:
- Đạt được sự cân bằng về lượng đường trong máu và mức cholesterol. Nuôi dưỡng hiệu quả máu, các thành phần goji góp phần làm giảm quá trình oxy hóa trong máu.
- Phục hồi thị lực.
- Phòng ngừacác bệnh ung thư. Các khoáng chất và chất năng lượng tạo nên goji ngăn chặn sự phá hủy các tế bào khỏe mạnh.
- Kích hoạt não bộ.
- Cải thiện hoạt động của các tuyến, đặc biệt là tuyến tiền liệt.
- Ổn định nhịp điệu của tử cung.
- Tăng cường chung của tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể.
Theo các bậc thầy về chữa bệnh phương Đông, việc sử dụng quả goji có tác dụng tích cực đối với các chứng thiếu máu, đau nhức ở cột sống, viêm hạch bạch huyết, bệnh đường hô hấp trên, ăn ngủ kém, v.v. Nhưng ưu điểm chính của chúng là ổn định hệ tim mạch.
Ăngiảm cân
Thành phần phong phú bất thường của quả việt quất Trung Quốc (tên gọi khác của goji) quyết định khả năng vô tận của nó, ngay cả trong vấn đề giảm cân. Các thành phần tích cực của những quả mọng này ổn định sự trao đổi chất bị rối loạn, tăng tốc nó, góp phần phân hủy nhanh chóng chất béo đã đi vào cơ thể cùng với thức ăn và ngăn ngừa sự lắng đọng của các tế bào mỡ. Nhưng chất chống oxy hóa lấn át trái cây, không cho phép quá trình oxy hóa phát triển, bảo vệ tế bào khỏi bị phá hủy, điều này cũng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người.
Tác động đến cơ thể con người mà quả goji tự nhiên tạo ra là không thể đánh giá thấp. Nhận xét của những người giảm cân, nhờ sử dụng goji thường xuyên, có hiệu quả đối phó với cân nặng dư thừa, làbằng chứng.
Goji hoạt động như thế nào để giảm béo?
Điều quan trọng là phải hiểu rằng các chất tự nhiên có trong những quả mọng này có tác dụng phức tạp đối với cơ thể đang bị tăng thêm cân. Các hóa chất ngày nay được bán ở các hiệu thuốc sẽ không thể mang lại hiệu quả như vậy, đặc biệt nếu bạn tính đến tất cả các tác dụng phụ mà những người giảm cân phải chịu đựng.
Thường xuyên ăn thanh việt quất Trung Quốc giúp giảm cảm giác thèm ăn một cách rõ rệt. Nhờ đó, cơ thể được tẩy sạch các chất độc không cần thiết và các chất độc hại thường là những trở ngại chính trên con đường đạt đến một thân hình lý tưởng. Ngoài ra, các thành phần có lợi từ món quà của thiên nhiên này sẽ bình thường hóa đường tiêu hóa, thiết lập một mức đủ glucose trong máu.
Cách sử dụng quả goji để giảm cân
Nếu không muốn thử nấu các món từ trái trạch tả, bạn chỉ cần ăn 40 gam trái nhàu khô mỗi ngày, chia đều hai bữa sáng và tối.
Tất nhiên, bạn không thể giảm cân chỉ bằng cách ăn trái cây sấy khô. Lượng tiêu thụ của chúng phải được kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và ít nhất là hoạt động thể chất tối thiểu. Sau đó, hiệu quả sẽ không chỉ nhanh hơn mà còn lâu hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trà từ những quả mọng này: chỉ cần đổ nước nóng lên trên và uống thường xuyên mà không cần thêm đường. Để có thêm lợi ích, bạn có thể thêm mật ong vào đồ uống hoặcbất kỳ trái cây có múi nào. Những người yêu thích món cháo có thể trộn trái cây goji đã rửa sạch và sấy khô vào bữa sáng với cơm. Vừa tốt cho sức khỏe vừa cực kỳ ngon!
Điều chính cần nhớ là các đặc tính có lợi của quả mọng sẽ bị mất đi nếu kết hợp với lượng muối hoặc đường dư thừa.
Viagra tự nhiên
Cải thiện sức khỏe tổng thể, và do đó làm trẻ hóa cơ thể, cải thiện hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống, đảm bảo ngăn ngừa ngay cả những bệnh nghiêm trọng nhất - tất cả điều này có thể được thực hiện với quả goji Tây Tạng. Phản hồi từ những người thường xuyên sử dụng những loại trái cây này là minh chứng cho tác động tích cực của trái cây thần kỳ đối với ham muốn tình dục.
Các thành phần tạo nên goji góp phần vào sự tăng trưởng mức độ testosterone - hormone chính trong cơ thể nam giới chịu trách nhiệm về đời sống tình dục. Cách tốt nhất để thúc đẩy quá trình này là rượu ngâm với dâu tây Trung Quốc. Nó có thể được gọi là Viagra từ dược liệu tự nhiên một cách an toàn.
Để có được một thức uống tăng cường sinh lực như vậy, bạn phải sử dụng rượu vang đỏ khô. Đổ 20-25 gam hoa quả khô vào lọ, đậy nút thật chặt và để vào chỗ tối. Sau hai tháng, rượu vang có thể được tiêu thụ với số lượng hạn chế (không quá 100 g mỗi ngày). Nếu bạn không thích rượu vang đỏ, thì bạn có thể sử dụng rượu vang trắng khô, đồng thời thay đổi số lượng quả mọng được sử dụng: bạn cần ít nhất 200 gam hoa quả khô trên 1 lít. Cồn này sẽ tồn tại trong khoảng 10 ngày, sau đó bạn có thể yên tâm dùng nó.
Việt quất Trung Quốc có thể mang lại những tác hại gì
Quả là một quả goji đa năng! Nhận xét của các bác sĩ là một xác nhận đáng tin cậy về điều này. Nhưng đừng quên một số điểm.
Thứ nhất, có một số chống chỉ định cho việc sử dụng chúng. Bạn không nên đưa chúng vào chế độ ăn uống nếu bạn bị nhiễm độc, nhiễm độc hoặc sốt cao. Có những người mà quả của cây sói rừng thông thường gây ra phản ứng dị ứng. Tiêu thụ quá nhiều goji đe dọa chứng mất ngủ. Nếu vẫn quan sát thấy rối loạn giấc ngủ, thì hãy cố gắng không ăn những quả mọng này vào buổi tối và trước khi đi ngủ (tốt hơn vào buổi sáng và với số lượng ít).
Thanh việt quất Trung Quốc đã được báo cáo là gây khó tiêu, kèm theo đau, buồn nôn và nôn. Nhưng điều này chỉ được quan sát khi đưa trái cây tươi vào chế độ ăn.
Thứ hai, vì bạn quyết định cải thiện sức khỏe của mình bằng cách sử dụng quả goji, giá của nó không quá thấp (khoảng hai nghìn một kg), hãy quan tâm đến sự an toàn của chúng. Điều quan trọng ở đây là giữ chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát và thông gió.
Goji berry: đánh giá của bác sĩ
Tổng hợp đa số ý kiến của các bác sĩ có trình độ chuyên môn về dinh dưỡng, chúng tôi có thể nói như sau. Goji chắc chắn có ảnh hưởng đến cơ thể con người - các thành phần của chúng tăng tốc đáng kể quá trình trao đổi chất, điều này đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu lâm sàng. Và các tác dụng phụ chỉ có thể xảy ra nếu lạm dụng những loại trái cây này.
Những thay đổi đáng chú ý nhất được quan sát thấy trên cơ thể của phụ nữ,thường xuyên tiêu thụ trái cây của cây sói rừng Trung Quốc. Hoạt động thể chất và ăn kiêng thường xuyên không giúp cơ thể trưởng thành nữa, nhưng các chất chống oxy hóa tự nhiên tạo nên goji có khả năng giúp chống lại cân nặng tăng thêm. Ngoài ra, nó đã được khoa học chứng minh rằng các thành phần sinh học của cây sói rừng Trung Quốc là một chất dự phòng tuyệt vời cho thời kỳ mãn kinh.
Nói chung, các ý kiến trái ngược nhau về hiệu quả của quả goji. Đánh giá thực tế là kim chỉ nam chính cho sự lựa chọn của bạn.
Làm thế nào để không gặp phải hàng giả
Thị trường ngày nay đầy rẫy những kẻ đầu cơ, vì vậy trước khi mua hàng, hãy nghiên cứu kỹ sản phẩm mà bạn được chào bán. Quả mọng phải có màu đỏ đồng nhất và không được phép có mảng bám trên chúng.
Sản phẩm chất lượng cao nhất chỉ có thể có được từ nhà cung cấp chính thức của quả goji. Nhận xét, giá ghi trên trang web của công ty phân phối, đây là những chỉ số chính về chất lượng của hàng hóa. Nếu bạn muốn tiết kiệm tiền, thì bạn có nhiều khả năng tiết kiệm cho sức khỏe của mình. Nếu bạn mua phải trái cây giả, bạn có nhiều khả năng mua phải trái cây bị thiu hoặc đã qua xử lý chất bảo quản, có thể khiến bạn bị ốm, nôn mửa, thậm chí là ngộ độc nghiêm trọng hơn.
Quả goji Tây Tạng, các bài đánh giá tự nó nói lên, là một phương tiện tuyệt vời để chống lại nhiều bệnh thông thường ngày nay. Cái chính là không nên lạm dụng những loại trái cây thần kỳ này.
