Nhiều vấn đề về thẩm mỹ và y tế có liên quan đến việc giữ lại chất lỏng dư thừa trong các mô cơ thể, điều này phụ thuộc trực tiếp vào hoạt động của hệ bạch huyết. Để đối phó với các vấn đề về trọng lượng dư thừa, cellulite, sưng tấy, túi dưới mắt, cũng như kéo dài sự trẻ trung của da mặt và cơ thể, massage dẫn lưu bạch huyết là tuyệt vời. Nhận xét về loại hình massage này hầu hết là tích cực. Do đó, chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn loại thủ tục đó là gì, ai cần và ai bị chống chỉ định.
Hệ bạch huyết và vai trò của nó đối với sự sống của cơ thể
Vai trò chính của hệ thống bạch huyết là vận chuyển các tế bào của hệ thống miễn dịch đến các khu vực cần thiết của cơ thể. Ngoài ra, nó còn tham gia vào việc làm sạch cơ thể loại bỏ độc tố và các chất có hại. Hệ thống bạch huyết có liên quan chặt chẽ đến hệ thống tuần hoàn và bổ sung cho nó. Bao gồm các cơ quan bạch huyết (amiđan, lá lách, tuyến ức), mạch, mao mạch, nút và ống dẫn.
Bất kỳ trục trặc nào của hệ thống bạch huyết đều gây sưng tấy các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tốc độSự di chuyển của bạch huyết phụ thuộc vào nhiều yếu tố: giai điệu của các mạch của hệ thống bạch huyết, huyết áp, hoạt động của hệ thống nội tiết tố của cơ thể. Đồng thời, bằng cách ảnh hưởng trực tiếp đến công việc của hệ thống bạch huyết, có thể đạt được tác động đến các hệ thống cơ thể khác: tuần hoàn, tim mạch, nội tiết tố. Điều này giải thích hiệu quả cao của massage dẫn lưu bạch huyết.
Massage dẫn lưu bạch huyết là gì
Chúng ta hãy xem xét các khái niệm cơ bản. Dẫn lưu bạch huyết là quá trình loại bỏ chất lỏng dư thừa ứ đọng từ không gian gian bào của cơ thể và bình thường hóa tốc độ và chất lượng của dòng chảy bạch huyết. Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là một tác động vật lý lên cơ thể theo hướng di chuyển của mạch bạch huyết nhằm kích thích sự trao đổi chất và bình thường hóa hoạt động của hệ bạch huyết. Đó là một cách tốt để cải thiện các đường nét của cơ thể và khuôn mặt, cũng như sức khỏe và khả năng miễn dịch.
Ai cần massage dẫn lưu bạch huyết
Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết được chỉ định cho các trường hợp ứ nước trong cơ thể và phù nề, suy tĩnh mạch. Ngoài ra, quy trình được thực hiện để định hình cơ thể trong quá trình giảm cân, nó loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể và cải thiện hình dạng của cơ thể. Danh sách các chỉ định xoa bóp dẫn lưu bạch huyết khá rộng:
- thừa;
- cellulite;
- giãn tĩnh mạch;
- sưng bất kỳ bộ phận nào trên khuôn mặt và cơ thể;
- bạch huyết;
- suy giảm giai điệu của mạch bạch huyết;
- rối loạn dòng chảy bạch huyết;
- giảm khả năng miễn dịch;
- căng thẳng;
- da mặt chảy xệ.
Đang áp dụngxoa bóp dẫn lưu bạch huyết, bạn có thể đạt được hiệu quả ổn định và lâu dài.
Kết quả
Massage dẫn lưu bạch huyết góp phần giải quyết nhiều vấn đề về thẩm mỹ và y tế. Kết quả của liệu trình massage là:
- Giảm lượng mỡ trong cơ thể, vì khi tích tụ chất lỏng trong cơ thể, các chất độc cũng tích tụ lại, sẽ được đào thải ra ngoài theo đường nước. Điều này làm giảm khả năng phân hủy chất béo và cholesterol của cơ thể. Massage dẫn lưu bạch huyết thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố và phân hủy mỡ dưới da và nội tạng (bao quanh các cơ quan nội tạng).
- Loại bỏ cellulite. Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết thúc đẩy quá trình khởi động lưu lượng máu tích cực, và bạch huyết loại bỏ các sản phẩm phân hủy của tế bào mỡ. Da trở nên mịn màng, các vết sưng tấy biến mất.
- GiảmTrọng_lượng cơ thể, vì massage giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất. Nó thúc đẩy giảm cân.
- Giảm hoặc biến mất phù nề ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
- Biến mất túi dưới mắt.
- Nâng_gốc đường viền khuôn mặt. Da trở nên mịn màng và đàn hồi hơn, các nếp nhăn biến mất.
- Làm mịn nếp nhăn.
- Đường nét cơ thể.
- Tăng khả năng miễn dịch. Bạch huyết là phương tiện vận chuyển các tế bào miễn dịch của chúng ta và việc cải thiện lưu lượng bạch huyết ảnh hưởng đến khả năng tổng thể của cơ thể để chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.
- Cải thiện sức khỏe chung, bình thường hóa áp lực.
Các loại massage dẫn lưu bạch huyết
Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết có thể là phần cứnghoặc hướng dẫn sử dụng. Cả hai phương pháp đều có đánh giá tích cực.
- Massage dẫn lưu bạch huyết bằng tay được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa có tính đến cấu trúc của hệ bạch huyết. Chuyên viên xoa bóp tác động lên hệ bạch huyết và mạch máu của cơ thể. Ưu điểm chính của phương pháp mát-xa như vậy là sự tiếp xúc trực tiếp của bác sĩ chuyên khoa với bệnh nhân, giúp "cảm nhận" tốt hơn các khu vực có vấn đề và giải quyết chúng.
- Dụng cụ massage được thực hiện bằng một kỹ thuật đặc biệt, đây là thiết bị con lăn chân không hoặc LPG. Ưu điểm chính của loại này là tuân theo một chương trình được xác định rõ ràng, không có các yếu tố gây tổn thương, cải thiện màu da nhanh hơn.
Theo mức độ tác động, massage dẫn lưu bạch huyết xảy ra:
- Bề mặt. Ảnh hưởng đến các lớp trên của da và các mạch bạch huyết nhỏ.
- Sâu. Chuyên gia tác động vào các lớp sâu hơn của da, cũng như mô cơ, kích thích các mạch và ống dẫn lớn hơn, bao gồm cả những mạch cung cấp dòng chảy trực tiếp của bạch huyết từ các cơ quan nội tạng.
- Bấm huyệt xoa bóp dẫn lưu bạch huyết được thực hiện chủ yếu bằng phần cứng. Đây là một hiệu ứng cơ học hoặc điện trên hình chiếu của các hạch bạch huyết chính.
Ngoài ra, xoa bóp dẫn lưu bạch huyết có thể được phân loại theo các chức năng và bộ phận của cơ thể mà chuyên viên xoa bóp phải làm việc. Đây là mặt, cổ, bụng, hông, chân, lưng.
Massage mặt thoát bạch huyết: đánh giá và kỹ thuật
Massage mặt thoát bạch huyết cũng có thể bằng tay hoặc bằng phần cứng. Hướng dẫn sử dụng được thực hiện bởi một chuyên gia, và phần cứng được thực hiện do ảnh hưởng của điện yếuxung động đến các lớp bề mặt của da hoặc hút chân không đến các lớp sâu hơn.
Những ai đã từng thực hiện massage mặt dẫn lưu bạch huyết bằng điện ít nhất một lần thì nhận xét rất ấn tượng, vì hầu hết bệnh nhân đều thấy nếp nhăn trên trán và vùng tam giác mũi giảm rõ rệt.
Massage mặt bằng chân không nhanh chóng loại bỏ sưng và túi dưới mắt, hiệu quả rõ rệt ngay sau lần đầu tiên thực hiện. Ngoài ra, da mặt cũng mịn màng, đều màu. Có đến 95% bệnh nhân nhận thấy sự cải thiện các đường nét trên khuôn mặt sau liệu trình.
Tuy nhiên, một số lưu ý rằng kết quả sau liệu trình không kéo dài. Để hiệu quả được lâu dài, bạn cần điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống, tuân thủ chế độ ăn uống, không lạm dụng muối, gia vị nóng, cà phê và trà.
Massage dẫn lưu bạch huyết chống cellulite
Người ta tin rằng massage dẫn lưu bạch huyết, cải thiện hoạt động của dòng bạch huyết, giúp loại bỏ cellulite và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Các đánh giá về massage cơ thể dẫn lưu bạch huyết để giảm mức độ nghiêm trọng của cellulite thường là tích cực nếu quy trình được thực hiện phức tạp với các điều chỉnh về chế độ ăn uống và lối sống.
Mức độ nghiêm trọng của kết quả phụ thuộc vào đặc điểm của sinh vật, cũng như sự chuyên nghiệp của chuyên gia làm việc với bạn và vào thái độ của bạn đối với kết quả.
Massage body thoát bạch huyết chống cellulite: đánh giá, hình ảnh
Hầu hết bệnh nhân nhận thấy số lượng giảm đáng kểcác nốt sần trên các khu vực có vấn đề, cũng như cải thiện độ mịn và độ đàn hồi của da. Đồng thời, sự cải thiện về sức khỏe nói chung đã được nhận thấy, sự nhẹ nhàng xuất hiện trong toàn bộ cơ thể, hiệu quả và năng lượng tăng lên.
Hiệu quả dễ nhận thấy không chỉ ở cảm nhận chủ quan của bệnh nhân và đánh giá về massage dẫn lưu bạch huyết. Hình ảnh trước và sau khi chụp của nhiều chuyên gia cũng khẳng định hiệu quả cao của liệu trình.
Từ các đánh giá tiêu cực, cơn đau rõ rệt trong quá trình massage đã được nhận thấy. Một số bệnh nhân không thể hoàn thành khóa học. Cảm giác đau và mức độ nghiêm trọng của chúng cũng phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể và tính đúng đắn của chương trình đã chọn khi tiếp xúc với phần cứng.
Loại xoa bóp chống cellulite dẫn lưu bạch huyết không đau nhất là liệu pháp áp lực - tiếp xúc với các khu vực có vấn đề bằng khí nén.
Massage body tiêu bạch huyết giảm cân vùng bụng và đùi: đánh giá
Liệu có thể thoát khỏi số cân thừa nhờ liệu trình này? Giảm cân sau khi trải qua một liệu trình xoa bóp dẫn lưu bạch huyết xảy ra do:
- nhanh chóng loại bỏ chất lỏng từ các khu vực có vấn đề;
- tăng tốc độ trao đổi chất đồng thời kích thích lưu lượng bạch huyết.
Ưu điểm của việc sử dụng massage dẫn lưu bạch huyết để giảm cân:
- Sau khi giảm lượng, da không bị chảy xệ. Ngược lại, nó trở nên đàn hồi và co giãn hơn.
- Tích cực loại bỏ chất béo khó tiêu hóa, chất béo chuyển hóa, giúp giảm khối lượngbụng.
- Chất thải và chất không cần thiết cho cơ thể được loại bỏ tích cực.
- Sức khoẻ và khả năng miễn dịch được tăng cường.
- Kết quả được lưu trữ lâu dài.
Đánh giá về massage dẫn lưu bạch huyết phần cứng là tích cực, mặc dù không nên mong đợi kết quả tuyệt vời. Trung bình, bạn có thể giảm tới 5 kg cho cả liệu trình. Nhưng đồng thời, các khối lượng bị mất sẽ quay trở lại chậm và con số này cũng có được sự nhẹ nhàng và đẹp đẽ do khối lượng dư thừa để lại chính xác các khu vực có vấn đề.
Massage chân dẫn lưu bạch huyết phòng ngừa và điều trị suy giãn tĩnh mạch
Liệu trình này được chỉ định nếu bạn mỏi chân, phải đứng hoặc ngồi nhiều tại nơi làm việc hoặc trường học, các tĩnh mạch và mạch bạch huyết không còn khả năng chống chọi với tình trạng dịch chảy ngược lên trên. Phù được hình thành và điều này kéo theo sự suy yếu của các van tĩnh mạch, từ đó gây ra chứng giãn tĩnh mạch.
Để giảm sưng, như một phần của quy trình điều trị và phòng ngừa phức hợp, massage chân dẫn lưu bạch huyết được chỉ định. Phản hồi về loại thủ tục này chủ yếu là tích cực. Hiệu quả đã được quan sát thấy sau lần áp dụng đầu tiên dưới dạng cảm giác nhẹ nhàng ở chân, giảm mức độ nghiêm trọng của phù nề, nếu có.
Để loại bỏ bệnh bạch huyết, thường là nguyên nhân gây ra nặng nề ở chân, các buổi trị liệu được thực hiện cách ngày, nhưng không quá 12 lần liên tiếp. Tiếp theo là giải lao. Để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch, việc dẫn lưu bạch huyết ở chân được thực hiện ít nhất một lần một tuần trong thời gian dài.
Hầu hết bệnh nhân ghi nhận giảm đau do giãn tĩnh mạch, suy giảm và biến mất hoàn toànphù chân, đùi và cẳng chân, bàn chân. Hiệu quả cao nhất được mang lại bằng cách massage chân bằng tay hàng ngày, cũng như liệu pháp ấn. Điều đáng chú ý là xoa bóp dẫn lưu bạch huyết chỉ được chỉ định trong giai đoạn đầu của chứng giãn tĩnh mạch hoặc để phòng ngừa nguy cơ phát triển bệnh tăng lên.
Chống chỉ định
Mặc dù được đánh giá tích cực, nhưng massage dẫn lưu bạch huyết không phải dành cho tất cả mọi người. Có những chống chỉ định đối với quy trình như vậy:
- tiểu đường dưới mọi hình thức;
- viêm hạch và sưng hạch;
- u ác tính;
- ARVI;
- viêm ở giai đoạn cấp tính;
- huyết khối và xu hướng hình thành cục máu đông;
- bệnh ngoài da mãn tính;
- đợt cấp của mụn rộp ở những vùng có vấn đề;
- hại da;
- bệnh về tim và mạch máu;
- bệnh và rối loạn của tuyến giáp.
Mang thai trong bất kỳ tam cá nguyệt nào không phải là chống chỉ định đối với tất cả các loại massage dẫn lưu bạch huyết, nhưng trong mọi trường hợp, bạn cần sử dụng liệu trình một cách thận trọng, cân nhắc ưu nhược điểm và tham khảo ý kiến bác sĩ.
