Chắc hẳn tất cả các cô gái đã đến tuổi sinh đẻ đều biết rằng trong cơ thể mình hàng tháng diễn ra những thay đổi nội tiết tố nhất định. Nhưng, thật không may, ít ai biết được thời kỳ rụng trứng là gì và điều gì sẽ xảy ra với cơ thể phụ nữ lúc này. Mặc dù mọi đại diện của giới tính công bằng ít nhất phải biết về công việc của hệ thống sinh sản của cô ấy.
Thuật ngữ rụng trứng dùng để chỉ thời điểm khi nang trứng vỡ ra và trứng trưởng thành ra khỏi nó. Vì vậy, thời kỳ rụng trứng là một trong những giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, xảy ra từ 10-16 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Một bé gái khỏe mạnh nên có kinh hầu như hàng tháng (bình thường là 1-2 chu kỳ kinh nguyệt mỗi năm), và chính thời điểm này, khả năng có thai là cao. Vì lý do này, điều quan trọng là mọi phụ nữ phải theo dõi chu kỳ của mình. Với kiến thức này, bạn có thể lập kế hoạch mang thai, sử dụng các biện pháp bảo vệ bổ sung, hoặc ngược lại, cố gắng hết sức để mang thai vào những ngày nguy hiểm.
Có một sốcác cách xác định thời kỳ rụng trứng. Đáng tin cậy nhất là siêu âm 2 ngày một lần, bắt đầu từ ngày thứ 7 của chu kỳ. Chỉ với sự trợ giúp của phương pháp chẩn đoán này, người ta mới có thể theo dõi sự phát triển của các nang trong buồng trứng, độ dày của nội mạc tử cung, dự đoán chính xác ngày vỡ nang dựa trên dữ liệu về kích thước và xác nhận thực tế là trứng đã rụng..
Ngoài ra, thời kỳ rụng trứng có thể được phát hiện bằng các xét nghiệm đặc biệt. Nếu lượng hormone luteinizing trong nước tiểu đã đạt đến mức tối đa, thì các dải trên thử nghiệm sẽ có độ sáng bằng nhau. Điều này có nghĩa là trứng phải được giải phóng trong vòng 24 giờ tới. Nhưng những xét nghiệm này khá tốn kém, đặc biệt là xét trên thực tế là đôi khi cần sử dụng 1-2 xét nghiệm mỗi ngày trong vài ngày để xác định sự rụng trứng. Do đó, phương pháp chẩn đoán này đã không được phổ biến rộng rãi.
Nhiều người sử dụng một phương pháp cũ đã được chứng minh là đo nhiệt độ cơ bản để xác định thời điểm rụng trứng. Nguyên tắc của nó dựa trên thực tế là mỗi sáng, khi chưa ra khỏi giường, bạn phải đo nhiệt độ cơ thể (kết quả đáng tin cậy nhất thu được nếu đo ở trực tràng). Nhưng phương pháp này đòi hỏi sự tự tổ chức nhất định: để có được hình ảnh rõ ràng và có thể đoán được ngày rụng trứng, cần phải thực hiện các phép đo hàng ngày trong ít nhất 3 tháng.
Khi lập kế hoạch mang thai, thường phải đo nhiệt độ cho đến khi đã chờ đợi từ lâusự kiện. Tốt hơn nên ghi lại từng kết quả đo vào một bảng đặc biệt và đánh dấu nhiệt độ trên biểu đồ, trong đó các giá trị nhiệt độ nằm trên trục tung và các ngày trong tháng nằm trên trục hoành.
Nếu trong nửa đầu của chu kỳ, nhiệt độ lý tưởng nên được giữ ở 36 - 36, 40, thì sau khi vỡ nang, nhiệt độ sẽ tăng mạnh lên 370độ trở lên và biểu đồ cho thấy một bước nhảy rõ ràng. Ngày nhiệt độ thấp nhất được ghi nhận trước khi tăng là ngày rụng trứng.
Ngoài ra còn có một số phương pháp khác, kém tin cậy hơn, để xác định thời điểm trứng rụng. Vì vậy, bạn có thể xác định khoảng thời gian rụng trứng bằng cách theo dõi sự thay đổi của dịch tiết âm đạo, lắng nghe những cơn đau ở bụng dưới và thậm chí chú ý đến ham muốn tình dục của bạn, sẽ tăng lên vào những ngày nguy hiểm.
