Trong thế giới hiện đại, rất nhiều chủ đề y tế được đề cập rộng rãi. Nhưng kinh nguyệt vẫn rất ít được nói đến. Cô ấy và những vấn đề liên quan đến cô ấy đều xấu hổ. Ngay cả các bậc cha mẹ cũng ngại nói chuyện với con cái về chủ đề này. Chính vì vậy, các cô gái trẻ lần đầu tiên nghe đến kinh nguyệt đều có rất nhiều thắc mắc - kinh nguyệt đầu tiên xuất hiện khi nào, kinh nguyệt ra sao, có thể phát sinh những vấn đề gì sau này. Tất cả những câu hỏi này đáng được xem xét. Chúng có liên quan đến sự hình thành của chu kỳ kinh nguyệt, mà chức năng sinh sản sẽ phụ thuộc vào đó trong tương lai.
Hàng tháng: nó là gì và cách xác định giá trị gần đúng đầu tiên của chúng
Từ "kinh nguyệt" có nguồn gốc từ từ "mensis" trong tiếng Latinh. Nó được dịch là "tháng". Về mặt y học, kinh nguyệt là hiện tượng máu chảy ra đều đặn từ âm đạo, được quan sát hàng tháng ở các cô gái tuổi teen và phụ nữ trưởng thành. Đây không phải là một cái gì đó khủng khiếp, một số loại bệnh tật hoặc bệnh lý. Nó là tự nhiênmột quá trình sinh học vốn có trong cơ thể phụ nữ.
"Báo trước" sự khởi đầu của tuổi dậy thì. Đây là những gì họ gọi là thời kỳ đầu tiên. Các dấu hiệu về cách tiếp cận của họ có thể được quan sát theo cách này:
- con gái phát triển tuyến vú, lông mu và lông nách xuất hiện đầu tiên, hình hài nữ giới bắt đầu hình thành;
- tăng trưởng mạnh khối lượng cơ và chất béo;
- khoảng một năm trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên của bạn, dịch tiết màu trắng (nấm da đầu) bắt đầu tiết ra từ âm đạo, hoạt động như một chất bảo vệ và giữ ẩm.
Tuổi trung bình khi bắt đầu có kinh
Kinh nguyệt không xảy ra ở bất kỳ độ tuổi cụ thể nào. Đối với mỗi cô gái, quá trình này là riêng lẻ. Đối với một số người, lần hành kinh đầu tiên bắt đầu vào năm 12 tuổi, và đối với một số người - vào năm 14 tuổi. Các chuyên gia hiện đại lưu ý rằng kinh nguyệt đã trở nên “trẻ hơn” trong vài thập kỷ qua. Trước đây, các bé gái bắt đầu quá trình sinh học này muộn hơn nhiều - vào khoảng 14,5 tuổi. Bây giờ ở độ tuổi này, hầu như 98% các em gái đều có kinh. Thực tế là kinh nguyệt "trẻ hơn" được giải thích là do sự thay đổi của điều kiện sống.
Ngoài ra, các chuyên gia hiện đại lưu ý rằng độ tuổi bắt đầu hành kinh trung bình được xác định bởi một số yếu tố. Đầu tiên, dinh dưỡng và trọng lượng cơ thể đóng một vai trò quan trọng. Con gái càng có nhiều mô mỡ thì kinh nguyệt bắt đầu càng sớm. Thứ hai, sự bắt đầu của một quá trình sinh học tự nhiên được xác định bởi chủng tộc. Người miền Nam có xu hướng trưởng thành sớm hơn. Thứ ba, tầm quan trọngvốn có trong tính di truyền. Con gái nhận gen từ cha mẹ của họ. Nếu kỳ kinh của người mẹ đến muộn (ở tuổi 14), thì con gái rất có thể sẽ bắt đầu quá trình này ở cùng độ tuổi.
Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt: thay đổi nội tiết tố
Sự bắt đầu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên ở bạn gái cho thấy hệ thống sinh sản của cô ấy đã trưởng thành. Một số quá trình giải phẫu và sinh lý dẫn đến kinh nguyệt đầu tiên. Mọi thứ đều bắt đầu từ cái đầu. Mức độ hormone được hình thành trong tuyến yên và kiểm soát chức năng của buồng trứng (các tuyến sinh dục kết đôi) tăng lên.
Estrogen được sản xuất trong buồng trứng do tiếp xúc với các chất. Đây là một loại hormone quan trọng trong 2-3 năm góp phần vào sự phát triển của cơ thể bạn gái. Dưới tác dụng của oestrogen, tử cung lớn lên, xuất hiện các đặc điểm sinh dục thứ cấp. Hormone này cũng kích thích sự phát triển của nội mạc tử cung, lớp niêm mạc của tử cung.
Hình thành nang trứng trội trong cơ thể con gái
Khi cơ thể con gái trưởng thành, trong buồng trứng sẽ hình thành một nang noãn trội với trứng. Vào một ngày nhất định, nó bị vỡ. Trứng trưởng thành được giải phóng khỏi nó, tồn tại trong khoảng 24 giờ. Ở vị trí của nang trứng, một "cơ thể màu vàng" được hình thành. Nó tồn tại trong khoảng 12-14 ngày và tạo ra một hormone nữ quan trọng khác - progesterone. Nó có tác động tích cực đến tử cung, màng nhầy của nó.
Khi "cơ thể vàng" không còn tồn tại, nền nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi. Nội mạc tử cung, được coi là cơ quan đích của hormone,đang trải qua những thay đổi. Lớp chức năng của niêm mạc tử cung bắt đầu bị rụng. Quá trình này gây ra chảy máu tạm thời, được gọi là kinh nguyệt.
Điều quan trọng cần lưu ý là sự trưởng thành của trứng hàng tháng xảy ra ở phụ nữ và trẻ em gái trưởng thành. Ở những cô gái trẻ, trong lần hành kinh đầu tiên có thể không xảy ra quá trình này, vì cơ thể họ chưa hình thành nên tuổi dậy thì mới bắt đầu. Kinh nguyệt trong năm đầu tiên chủ yếu là rụng trứng, có nghĩa là trứng không trưởng thành và không được phóng thích ra khỏi buồng trứng.
Điều gì xảy ra trong kỳ kinh nguyệt
Bắt đầu có kinh là báo hiệu cơ thể đã có những thay đổi, nền nội tiết thay đổi. Đầu tiên, có máu chảy ra từ âm đạo. Theo quy luật, trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên, chúng không nhiều lắm. Thứ hai, vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, bụng dưới bị đau. Đây là một triệu chứng tự nhiên. Nó xảy ra do sự co cơ của tử cung. Ngày đầu tiên của kỳ kinh bao giờ cũng bị đau. Thứ ba, tâm trạng xấu đi. Các cô gái, cũng như phụ nữ và phụ nữ trưởng thành, cần lưu ý tính cáu kỉnh và mau nước mắt.
Khoảng thời gian đầu tiên là bao nhiêu? Thời lượng là cá nhân. Trung bình là từ 2 đến 7 ngày. Thể tích máu mất từ 30 đến 50 ml. Mỗi ngày trôi qua, lượng máu tiết ra sẽ giảm đi. Trong những ngày cuối cùng, họ có thể bị lốm đốm. Kết quả là, đốm màu dừng lại.
Những gì bạn cần trong kỳ kinh nguyệt
Nếu một cô gái quan sát thấy dịch tiết màu trắng, thìCô ấy cần chuẩn bị sẵn sàng cho kỳ kinh nguyệt của mình. Bạn sẽ cần mua miếng lót - sản phẩm vệ sinh được bán ở các hiệu thuốc và cửa hàng với số lượng lớn. Ở lần hành kinh đầu tiên, các bạn gái có thể giao việc mua hàng cho mẹ hoặc tự làm.
Điều quan trọng cần nhớ là chọn một miếng đệm không dễ dàng như thoạt nhìn, vì có rất nhiều đặc điểm cần xem xét:
- Miếng đệm phải không gây dị ứng. Chỉ như vậy mới tạo cảm giác thoải mái, không gây ngứa ngáy khó chịu.
- Khả năng thấm hút rất quan trọng. Chúng được đánh giá bằng số giọt ghi trên bao bì. Ví dụ: nếu bạn bị chảy nhiều nước, lựa chọn tốt nhất sẽ là miếng đệm có nhiều giọt nhất trên bao bì.
Sử dụng băng vệ sinh thay cho miếng lót
Trong các hiệu thuốc và cửa hàng hiện đại, trong số các sản phẩm vệ sinh dành cho những ngày quan trọng, có băng vệ sinh. Chúng giống như hình trụ nhỏ được thiết kế để đưa vào âm đạo và giữ máu kinh nguyệt. Băng vệ sinh có thể được sử dụng ở mọi lứa tuổi. Khi sử dụng đúng cách, chúng không gây khó chịu, đau đớn, không xâm phạm đến tính toàn vẹn của màng trinh, vì đường kính tối đa của chúng là khoảng 1,3 cm.
Băng vệ sinh rất dễ sử dụng. Các chuyên gia không tranh luận về điều này, nhưng khuyên bạn nên tính đến một tính năng của sản phẩm vệ sinh này. Tampon không được để trong âm đạo quá 6 giờ. Sau 4 giờ sử dụng, nên thay bình mới. Do không kịp thờiloại bỏ tampon bị ô nhiễm trong âm đạo, vi khuẩn bắt đầu sinh sôi nhanh chóng. Máu kinh có vi sinh vật chảy ngược vào tử cung. Sự lây nhiễm đang lan rộng. Do đó, các biến chứng nghiêm trọng có thể phát triển.
Lối sống trong thời kỳ kinh nguyệt
Ngay từ ngày đầu tiên có kinh, bạn gái cần đặc biệt chú ý vệ sinh vùng kín để luôn cảm thấy thoải mái và không gặp phải tình trạng ngứa rát vùng kín. Cần tắm cả vào buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, việc rửa máu thường xuyên là cần thiết, vì máu phân hủy rất nhanh dưới tác dụng của không khí và vi sinh, đồng thời bốc ra mùi hôi khó chịu mà những người xung quanh có thể cảm nhận được. Số lần giặt tối thiểu cho phép là 2-3 lần một ngày. Tốt nhất, nên xử lý nước sau mỗi lần thay băng vệ sinh, băng vệ sinh hoặc đi vệ sinh.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, theo quy luật, sức khỏe giảm sút, vì vậy các cô gái không được phép tham gia các lớp thể dục trong những ngày quan trọng, không được tham gia thi đấu thể thao. Các chuyên gia cũng khuyến cáo trong giai đoạn này không nên đi bơi ở hồ bơi, sông, biển.
Khái niệm về chu kỳ kinh nguyệt
Khái niệm "chu kỳ kinh nguyệt" gắn bó chặt chẽ với kinh nguyệt. Thuật ngữ này dùng để chỉ khoảng thời gian từ ngày đầu tiên của một lần hành kinh đến ngày đầu tiên của lần hành kinh tiếp theo. Thông thường, thời gian của chu kỳ ở một cô gái và phụ nữ khỏe mạnh là từ 21 đến 35 ngày.
Ở lần hành kinh đầu tiên, thời gian của chu kỳ có thể khác với bình thường. Tổ chức Y tế Thế giới lưu ý rằngChu kỳ kinh nguyệt đầu tiên ở 38% trẻ em gái kéo dài hơn 40 ngày, trong 10% - 60 ngày và 20% - chỉ 20 ngày. Tất cả điều này được coi là khá bình thường trong lần hành kinh đầu tiên. Chỉ là con gái chưa có chu kỳ kinh nguyệt ngay thôi. Quá trình này có thể mất 1 hoặc 2 năm. Theo tuổi tác, thời gian của chu kỳ trở nên trong giới hạn bình thường.
tín hiệu SOS
Quá trình dậy thì không phải lúc nào cũng diễn ra bình thường. Một số cô gái có vấn đề cần được chăm sóc y tế. Dưới đây là một số triệu chứng cho thấy hệ thống sinh sản không ổn:
- kỳ kinh đầu tiên quá dài (hơn 8 ngày) hoặc quá ngắn (dưới 3 ngày);
- xả quá nhiều, do đó bạn phải thay miếng đệm gần như mỗi giờ;
- kinh nguyệt không đều (trễ kinh lần đầu quá lâu hoặc quá ngắn giữa kỳ kinh đầu tiên và kỳ kinh tiếp theo).
Nếu có các triệu chứng trên, bạn chỉ cần đến bác sĩ tư vấn, vì có thể bạn gái sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng mà sau này sẽ dẫn đến những hậu quả đáng buồn (ví dụ như vô sinh hoặc sẩy thai). Nguyên nhân của một chu kỳ không đều có thể là suy dinh dưỡng, vệ sinh không đúng cách. Bác sĩ sẽ đưa ra những khuyến cáo cần thiết, nếu có những dấu hiệu chậm kinh đầu tiên, bác sĩ sẽ giới thiệu những bài thuốc nam để điều chỉnh chức năng kinh nguyệt.
gìđiều quan trọng cần biết về thai kỳ
Thật không may, nhiều cô gái hiện đại bắt đầu sống tình dục quá sớm. Do thiếu kiến thức quan trọng nên một số người đã mang thai ngoài ý muốn. Các cô gái trẻ nên nhớ rằng kinh nguyệt báo hiệu tuổi dậy thì nhưng chưa có nghĩa là cơ thể đã sẵn sàng cho việc mang thai. Ở độ tuổi này, việc thụ thai là điều không mong muốn. Những cô gái đang trong độ tuổi sinh hoạt tình dục thì trước hết cần quan tâm đến các biện pháp tránh thai. Các bác sĩ cảnh báo rằng nếu không có biện pháp tránh thai, việc mang thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào, kể cả khi có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Nếu xảy ra hiện tượng thụ thai thì bạn gái có thể hiểu được điều này qua những dấu hiệu mang thai đầu tiên trước khi chậm kinh. Theo quy luật, ngực trở nên đau đớn, có ác cảm với một số sản phẩm, buồn nôn hành hạ vào buổi sáng. Bạn nên thông báo cho cha mẹ của bạn về sự hiện diện của các triệu chứng như vậy và tham khảo ý kiến bác sĩ trong tương lai. Mang thai khi còn trẻ khiến cơ thể bị căng thẳng nghiêm trọng, vì vậy cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Kết lại, cần lưu ý rằng ngày bắt đầu hành kinh là một sự kiện quan trọng trong cuộc đời của bất kỳ cô gái nào. Bởi lúc này, bạn cần phải chuẩn bị. Điều quan trọng là phải biết về các đặc điểm của kinh nguyệt, về độ lệch so với bình thường và khả năng mang thai. Nếu có bất kỳ vấn đề gì, bạn không nên ngại liên hệ với các bà mẹ và bác sĩ chuyên khoa, vì kinh nguyệt là đương nhiên. Chúng xảy ra với mọi phụ nữ.
