Nếu đi bộ và bất kỳ cử động nào khác gây đau gót chân thì bạn nên nghĩ đến việc đi khám. Rốt cuộc, có rất nhiều bệnh ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Thật đáng tự hỏi tại sao vết thương đau và làm thế nào để giải quyết nó.
Các triệu chứng chính của bệnh gót chân
Đau và khó chịu gót chân có thể xảy ra sau khi chơi thể thao hoặc ngược lại, sau một thời gian dài bất động. Đau ở xương bàn chân có thể tăng lên đáng kể khi đi bộ và thậm chí chỉ cần dẫm chân lên.
Vùng gót chân bị sưng tấy và tăng kích thước. Có thể có viêm. Kết quả là da bị mẩn đỏ và nhiệt độ cao, nguyên nhân là do quá trình viêm nhiễm.
Bạn có thể cảm thấy khó chịu như tê, ngứa ran hoặc bỏng rát.
Khi nhờ bác sĩ chuyên khoa giúp đỡ, hãy cho anh ta biết chính xác các triệu chứng. Điều này sẽ giúp xác định chẩn đoán chính xác hơn.
Lý do
Ở khu vực gót chân, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các thành phần quan trọng không chỉ thực hiện chức năng nâng đỡ mà còn chịu trách nhiệm cho chuyển động của toàn bộ chân. Ở nơi này là xương gót chân, cũng như dây chằng, khớp và gân. Đau có thể chỉ ravề bệnh tật của bất kỳ phần tử nào.
Viêm bao hoạt dịch gót chân
Xương gót có thể bị đau do viêm túi khớp cấp tính. Căn bệnh này được gọi là "viêm bao hoạt dịch màng xương". Đau cũng có thể xảy ra do tình trạng viêm lan sang các vùng lân cận.
Bệnh đặc trưng bởi các triệu chứng sau: sưng gân Achilles, đau dữ dội ở gót chân. Một khu vực được hình thành đỏ và sưng lên theo thời gian. Khu vực bị ảnh hưởng có nhiệt độ cao do viêm.
Nếu bạn được chẩn đoán viêm bao hoạt dịch ở bệnh viện, hãy nhớ tìm ra những nguyên nhân gây bệnh. Điều này là cần thiết để ngăn ngừa tái phát. Thông thường, nhóm rủi ro bao gồm các vận động viên phải chịu tải trọng lớn lên xương gót chân.
Cách trị
Không bao giờ tự dùng thuốc. Sau cùng, bác sĩ chuyên khoa chắc chắn sẽ tính đến tất cả các nguyên nhân gây ra bệnh. Bạn không nên dùng đến các phương pháp dân gian, vì viêm bao hoạt dịch có thể kèm theo mủ tích tụ. Trong khi điều trị, không dựa vào bàn chân bị thương, được cố định bằng dây trói hoặc băng.
Nếu bệnh chưa chuyển sang dạng cấp tính thì bạn có thể điều trị tại nhà. Thường xuyên tắm nước ấm và chườm, điều này sẽ giúp tránh các quá trình viêm nhiễm. Lót chỉnh hình, băng Dimexide và thuốc giảm đau sẽ giảm đau. Ở dạng cấp tính, điều trị nội trú là bắt buộc. Đôi khi bạn phải chọc vào vùng bị viêm để loại bỏ các tụ mủ.
Thúc đẩycalcaneus
Viêm cân gan chân xảy ra do tình trạng viêm các mô mềm ở vùng gót chân. Tổn thương này xảy ra sau khi màng bọc thực vật bị kéo căng hoặc bị rách. Nếu không bắt đầu điều trị kịp thời, thì theo thời gian, lượng muối lắng đọng sẽ hình thành trên vùng bị tổn thương.
Khi bệnh bắt đầu tiến triển, gót chân có cảm giác đau nhói dữ dội, đặc biệt biểu hiện sau khi ngủ hoặc chơi thể thao. Cơn đau thậm chí còn dữ dội hơn nếu bạn ấn mạnh vào gót chân. Để chẩn đoán, người ta sẽ chụp X-quang để thấy rõ sự phát triển của xương.
Cách trị
Đầu tiên bạn cần loại bỏ các vết viêm của calcaneus. Sau đó, loại bỏ sưng và đau. Đảm bảo khôi phục mô ở gót chân. Để làm được điều này, chỉ cần chườm đặc biệt dựa trên thuốc mỡ và thuốc mà bác sĩ sẽ kê đơn là đủ.
Ở giai đoạn khó khăn hơn, tiêm thuốc chống viêm được thực hiện trong bệnh viện. Một liệu pháp mát-xa đặc biệt cũng được quy định. Trong mọi trường hợp, các thao tác như vậy không được thực hiện tại nhà.
Viêm ở gân Achilles
Vai trò của dây chằng bao gân là kết nối cơ bắp chân với bao gân. Nếu quá nhiều tải trọng rơi xuống các chi dưới, thì các quá trình viêm sẽ xuất hiện ở gân Achilles. Đau rất dữ dội ở vùng gót chân. Phần gân bị tổn thương dày lên và chuyển sang màu đỏ. Trong trường hợp này, người bị thương không thể di chuyển độc lập. Ngoài ra, đau ở gót chân bị viêm có thể được quan sát thấy sau khi vận động quá mức. Thông thường, nguyên nhân của bệnh là do chuyển hóa sai cách, góp phần làm lắng đọng muối.
Cách trị
Phần quan trọng nhất của điều trị là các thủ thuật nhiệt và phần còn lại của các chi dưới. Để đẩy nhanh quá trình lành vết thương, bạn nên kéo căng cơ bắp chân. Điều này sẽ giúp thư giãn các dây chằng căng thẳng như vậy. Bạn nên đến thăm các buổi xoa bóp và siêu âm trị liệu. Ở dạng viêm cấp tính, thuốc kháng sinh được sử dụng.
Để quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng và thành công, bạn cần hạn chế tuyệt đối mọi hoạt động thể chất. Tại nhà, bạn có thể dùng băng thuốc mỡ và chườm ấm.
Gãy
Tổn thương calcaneus là một căn bệnh rất nghiêm trọng, việc điều trị bệnh phải được tiến hành với tất cả trách nhiệm. Mỗi ngày, gót chân phải chịu một tải trọng rất lớn. Do cấu trúc xốp và một số lượng lớn dây thần kinh và mạch máu, cây xương rồng bị gãy tất cả các vết gãy rất đau đớn. Những người leo núi và những người làm việc trên cao có nguy cơ mắc bệnh. Gãy xương xảy ra khi tiếp đất trực tiếp lên chân từ độ cao hoặc áp lực lớn.
Triệu chứng gãy xương
- Đau buốt. Nếu dây chằng và xương bị tổn thương, việc di chuyển độc lập trở nên không thể.
- Rất thường xuyên, máu tụ hình thành trên khu vực bị tổn thương. Nếu vết gãy bị hở, chảy máu nhiều.
- Toàn bộ gót chân và khu vực xung quanh nó sưng lên.
Để xác định chẩn đoán chính xácbạn cần phải chụp x-quang ngay lập tức trong những hình chiếu đó. Thông thường, gãy xương bàn chân có kèm theo các chấn thương khác. Nếu nghi ngờ bị gãy cột sống, người bị thương không được nhấc lên cho đến khi xe cấp cứu đến.
Nứt xương
Thông thường nhất, gãy xương calcaneus xảy ra khi ngã từ độ cao lớn.
Trong trường hợp này, sưng tấy và bầm tím xuất hiện. Vì cơn đau dữ dội nên rất khó đi lại. Gãy xương rất nghiêm trọng và nguy hiểm, bởi vì một người nghĩ rằng anh ta đã nhận được một vết bầm tím bình thường, và hy vọng rằng anh ta sẽ tự khỏi. Và do kết quả của việc chẩn đoán và điều trị không kịp thời - sự phát triển và biến dạng của calcaneus. Chỉ chụp X-quang mới có thể xác định chẩn đoán chính xác. Vết nứt được xử lý bằng cách định vị lại xương và trát thạch cao. Đôi khi, trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng hoặc bị bỏ quên, họ phải đến phẫu thuật.
Phục hồi vết thương nhanh
Gãy xương là một bệnh rất nghiêm trọng, vì vậy việc loại bỏ nó phải hoàn toàn có trách nhiệm. Sau khi loại bỏ lớp thạch cao, bệnh nhân phải trải qua một khóa học thể dục phục hồi trị liệu. Các bài tập này có thể được thực hiện tại nhà. Để thực hiện một số động tác trong số chúng, bạn sẽ cần một chiếc xe đạp tập thể dục. Bạn cần bắt đầu tập luyện nó trên tất, chuyển dần tải trọng xuống gót chân. Một tập hợp các bài tập được lựa chọn cho từng bệnh nhân, có tính đến các đặc điểm của chấn thương. Các bài thể dục đặc biệt sẽ phục hồi khả năng vận động của khớp và cải thiện lưu lượng máu ở các chi. Đếnkhông có biến chứng, bạn cần phải tận tâm làm theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ.
Phòng chống các bệnh của cây xương rồng
Biện pháp phòng ngừa nên bắt đầu bằng việc ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của hệ cơ xương khớp. Để làm điều này, hãy làm theo một số quy tắc đơn giản nhưng rất quan trọng:
- Đảm_bảo giảm cân. Ngay cả khi tăng thêm một vài pound cũng sẽ làm tăng đáng kể tải trọng cho bàn chân. Bằng cách giải quyết vấn đề này, bạn sẽ bảo vệ mình khỏi nhiều vấn đề sức khỏe.
- Hãy tập thể dục thể thao, vì nó cũng là chìa khóa cho sức khỏe của bạn. Đừng quên đi bộ đường dài và thăm hồ bơi.
- Đừng quá tải cho đôi chân của bạn. Khi đau nhẹ, hãy đến bệnh viện. Thậm chí đằng sau họ, một căn bệnh hiểm nghèo có thể đang ẩn náu.
- Giữ cho toàn bộ cột sống của bạn khỏe mạnh.
- Đừng để bàn chân bẹt phát triển và tiến bộ.
- Mang giày thoải mái. Và giữ cho giày cao gót ở mức tối thiểu.
- Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu nhỏ nhất của bệnh calcaneus, hãy đi chẩn đoán. Phòng bệnh dễ hơn chữa bệnh.
Và đừng quên nghỉ ngơi hợp lý và dinh dưỡng hợp lý. Hãy luôn giữ vững phong độ, và không có bệnh gót chân nào làm bạn sợ hãi.
