Trong giấc mơ, cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động. Trong quá trình tự nhiên này, các nhà khoa học chỉ trực tiếp ngủ và mơ, những hình ảnh (hoặc ảo giác), những giấc mơ. Chúng tôi sẽ giải quyết các thuật ngữ sau. Ban đầu, cần đề cập rằng tất cả các loại giấc mơ đều đại diện cho sự tương ứng của các hiện tượng tâm linh, dưới dạng ngụ ngôn tích lũy có thể giải thích tương lai và quá khứ của một người.
Các kiểu ngủ cơ bản
Các loại sau của nó được phân biệt:
- định kỳ hàng ngày;
- định kỳ theo mùa (ngủ đông của một số động vật);
- mê;
- thôi miên;
- bệnh lý.
Các kiểu ngủ và đặc điểm của chúng
Ngoài các giống chính còn có các giống tự nhiên và nhân tạo. Chúng được coi là hai kiểu ngủ chính. Quá trình tự nhiên thường xảy ra với cả con người và động vật một cách bất ngờ mà không có bất kỳ ảnh hưởng ngoại lai nào. Vẻ ngoài nhân tạo do nhiều yếu tố và ảnh hưởng khác nhau gây ra (ngủ điện,gây mê, thôi miên).
Các mô hình giấc ngủ tự nhiên ở người lớn khỏe mạnh và hầu hết các loài động vật có vú là theo chu kỳ. Tuy nhiên, tần suất và sự luân phiên có thể khác nhau. Người lớn chủ yếu ngủ vào ban đêm và thức vào ban ngày. Tính tuần hoàn như vậy được gọi là một pha. Có những người nghỉ ngơi hai lần một ngày - ngủ chính vào ban đêm và một ngày bổ sung. Đây là chu kỳ hai pha. Hầu hết các loài động vật có vú sử dụng kiểu ngủ đa pha: chúng có thể đi vào giấc ngủ và thức dậy nhiều lần trong đêm và ngày mà không cần tuân thủ nghiêm ngặt sự luân phiên của thời gian nghỉ ngơi và thức giấc. Trẻ em cũng có kiểu ngủ đa pha. Điều này có thể thấy ở trẻ sơ sinh, những người luôn ở trong trạng thái sinh lý này. Tuy nhiên, nó bị gián đoạn nhiều lần trong ngày do nhu cầu tự nhiên, nhưng sau đó, do ảnh hưởng của quá trình nuôi dạy và môi trường, nhịp điệu của giấc ngủ bắt đầu xây dựng lại, gần giống như ở người lớn.
Các kiểu ngủ nhân tạo có thể được kiểm soát bằng liều lượng ảnh hưởng của các yếu tố gây ra chúng (thuốc ngủ, dòng điện, v.v.).
Thời gian của tần suất ngủ tự nhiên ở các loài động vật khác nhau rất thay đổi, và ngay cả ở các cá thể cùng loài, nó cũng khác nhau rõ rệt ở các giai đoạn khác nhau trong năm.
Các nhà khoa học thể hiện sự quan tâm nhiều hơn đến cái gọi là ngủ đông theo mùa của động vật. Các nhà động vật học đang điều tra nguyên nhân và sinh lý của nó.
Phân loại giấc mơ tự nhiên
Các loài được coi là tự nhiênnhững ước mơ mà đôi khi một người khỏe mạnh có thể có:
- khỏe mạnh (bởi một số dấu hiệu khôi phục lại thực tế);
- tầm nhìn (khôi phục cho người thức tỉnh hình ảnh mà anh ta đã nhìn thấy trong giấc mơ);
- giấc mơ tiên đoán (bao gồm một số cảnh báo);
- giấc mơ (hiện thân trong giấc mơ, điều gây ấn tượng mạnh đối với một người trong thực tế);
- cảnh đêm ma quái (xuất hiện lặp đi lặp lại trong giấc mơ về một số hình ảnh nhất định; điều này thường xảy ra với trẻ em và người già).
Trong số tất cả những điều này, chỉ có ba kiểu ngủ đầu tiên đáng được chú ý đặc biệt, vì hai kiểu cuối cùng trong hầu hết các trường hợp đều dẫn đến ảo tưởng.
Giấc ngủ bệnh lý
Theo căn nguyên của nó, tình trạng này trong quá trình biểu hiện của nó được các nhà khoa học chia thành một số loại. Nó chỉ xảy ra trong thời kỳ thiếu máu của não, khi nó nhận được nguồn cung cấp máu không đủ; trong điều kiện áp suất cao, khi khối u phát triển ở cả hai bán cầu, hoặc nếu thân não bị ảnh hưởng ở một số khu vực. Không hiếm trường hợp giấc ngủ bất thường xảy ra trong nhiều ngày và điều này có thể tiếp tục kéo dài đến vài năm. Tình trạng này có thể thay đổi, kèm theo cả giảm trương lực cơ và tăng lên.
Giấc mơ bệnh lý thường bị nhầm lẫn với trạng thái thôi miên, nhưng chúng không giống nhau. Thôi miên có thể được kích hoạt bởi những ảnh hưởng môi trường cụ thể hoặc bởi những hành động nhất định của một ngườithấm nhuần nhu cầu này hoặc nhu cầu khác của một giai đoạn ngủ. Trong sự đa dạng bệnh lý của trạng thái sinh lý, hoạt động tự nguyện của vỏ não bị tắt. Đồng thời, sự tiếp xúc một phần với những người khác và sự hiện diện của hoạt động cảm giác mạnh được duy trì. Hệ thần kinh trong giấc mơ này có thể vừa ở trong trạng thái chán nản, ức chế vừa ở trạng thái phấn khích.
Ngủ định kỳ hàng ngày
Như đã đề cập trước đó, một người khỏe mạnh có 3 loại giấc mơ: một pha (một lần một ngày), hai pha (hai lần) và ở giai đoạn sơ sinh - cũng là mơ nhiều pha.
Trẻ sơ sinh nói chung dành khoảng 21 giờ trong giai đoạn mơ; một đứa trẻ từ sáu tháng đến 12 tháng ngủ 14 giờ một ngày, đến 5 tuổi - 12 giờ, từ 5-10 tuổi - khoảng 10 giờ. Một người trưởng thành ngủ trung bình 7-9 giờ mỗi ngày. Ở độ tuổi lớn hơn, thời gian ngủ giảm đi một chút.
Thiếu ngủ
Thiếu nghỉ ngơi hợp lý kéo dài (từ 3-5 ngày) được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các rối loạn tâm thần. Cảm giác thèm ngủ không thể cưỡng lại được bắt đầu: chỉ có thể ngăn chặn sự khởi phát của nó thông qua các kích thích đau mạnh - chích bằng kim hoặc sốc điện. Một người thiếu ngủ sẽ giảm rõ rệt tốc độ phản ứng, khi làm việc trí óc, sự mệt mỏi tăng lên và độ chính xác của các hoạt động giảm xuống.
Những thay đổi trong chức năng tự chủ không đáng chú ý khi mất ngủ kéo dài. Chúng chỉ được biểu hiện bằng nhiệt độ cơ thể giảm nhẹ và mạch chậm lại một chút. Nhưng khôngmỗi người trải qua những thay đổi nhẹ về tâm sinh lý, mất ngủ từ 40-80 giờ thì hậu quả có thể nặng nề hơn.
Giấc mơ thuốc
Loại ngủ mê được biểu hiện dưới dạng mất ý thức tạm thời. Sự ức chế phản xạ xảy ra với sự giảm hoàn toàn trương lực cơ. Một người đi sâu vào trạng thái này với sự trợ giúp của thuốc mê, tác động lên hệ thần kinh trung ương.
Trong quá trình ngâm bệnh nhân vào thuốc mê, chức năng của ống tủy vẫn tiếp tục hoạt động, vì trong khu vực của nó có các trung tâm hỗ trợ sự sống - vận mạch và hô hấp. Nếu tác dụng của các chất gây mê tiếp tục trong một thời gian dài, thì trạng thái được mô tả có thể sâu hơn, do đó các trung tâm này được ghi nhận là tê liệt. Một giấc ngủ dài dẫn đến cái chết của bệnh nhân.
Giấc mơ thôi miên
Phần thảo luận về các loại giấc mơ, chúng ta hãy tiếp tục với mô tả chi tiết hơn về giấc ngủ thôi miên. Trạng thái này vẫn chưa được khám phá đầy đủ cho đến nay. Không biết điều gì đã kích hoạt giai đoạn mơ. Khi bắt đầu tình trạng này, những thay đổi sinh lý hữu hình xảy ra trong các quá trình của hệ thống thần kinh trung ương và tự chủ, cũng như các cơ quan và hệ thống khác của cơ thể con người.
Ngủ Định kỳ theo mùa
Những loại giấc mơ này còn được gọi là ngủ đông, ngủ say hoặc ngủ sâu. Loại tình trạng này được đặc trưng bởi sự giảm nhiệt độ cơ thể đáng kể, trong khi chi phí năng lượng và cường độ của mỗi sinh lýtiến trình. Ngủ đông chỉ đặc trưng cho một số loài động vật.
Những động vật có khả năng duy trì thân nhiệt do sinh nhiệt bên trong được gọi là sinh nhiệt. Ngoài ra còn có các sinh vật nhiệt đới, được gọi là máu lạnh. Một người máu nóng, có nghĩa là anh ta thuộc nhóm thu nhiệt giống như động vật có vú với chim. Đó là lý do tại sao con người không thể ngủ đông, nhiệt độ cơ thể không cho phép họ có thể chịu được một giấc ngủ dài. Nhưng có những loài động vật máu nóng vẫn chìm vào giấc ngủ theo mùa, chúng được gọi là loài sinh nhiệt dị dưỡng.
