Ngáy là một vấn đề rất phổ biến và câu hỏi làm thế nào để giải quyết nó khiến tất cả mọi người lo lắng - cả những người tạo ra những âm thanh lớn này và những người thường xuyên nghe thấy chúng. Hơn nữa, bộ phận thứ hai của mọi người muốn tìm ra giải pháp cho vấn đề càng nhanh càng tốt. Rốt cuộc, việc ngủ gục bên cạnh một người đang ngáy ngủ trở nên gần như không thể.
Khi không có thủ thuật nào giúp ích được - xoay người nằm nghiêng, bịt mũi, véo và các thao tác khác, bạn phải tìm thêm sự trợ giúp, nếu không giấc ngủ kém sẽ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn. Đừng quên rằng về mặt thẩm mỹ, một người ngủ ngáy trông hoàn toàn không hấp dẫn.
Một trong những lựa chọn hiệu quả nhất là thiết bị bảo vệ miệng chống ngáy, thiết bị này được lựa chọn riêng lẻ sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Sơ lược về sự xuất hiện của hiện tượng
Ngáy là một âm thanh buồn nôn do người đang ngủ phát ra. Nó xuất hiện khi các cơ của vòm miệng, lưỡi và yết hầu quá thư giãn, luồng không khí đi qua chúng kèm theo rung động mạnh. Đôi khi cô ấyhầu như không nghe được, nhưng thường tạo ra tiếng ồn lớn làm phiền giấc ngủ của người khác.
Thỉnh thoảng mọi người đều có thể ngáy khi ngủ, bất kể tuổi tác. Trong trường hợp này, bạn thậm chí không nên băn khoăn về việc thoát khỏi hiện tượng này. Tuy nhiên, khi điều này lặp đi lặp lại từ đêm này sang đêm khác, cần phải giải quyết gấp một số thứ. Bản thân một người có thể ngủ không ngon hoặc hoàn toàn không ngủ được do ngủ ngáy, theo thời gian, hệ thần kinh của anh ta suy yếu, xuất hiện tình trạng mệt mỏi mãn tính do thiếu ngủ, và sau đó là trầm cảm và căng thẳng. Một số người chưa bao giờ gặp phải vấn đề như vậy, đối với những người khác thì đó là một sự tra tấn thực sự.
Nguyên nhân gây ngủ ngáy
Bất cứ thứ gì có thể gây giãn cơ thanh quản đều gây ra chứng ngủ ngáy. Đây là tình trạng say rượu hoặc mệt mỏi mãn tính. Các nguyên nhân bệnh lý khác là:
- sai cấu trúc của vòm họng;
- lệch vách ngăn mũi;
- béo phì;
- polyp mũi;
- dị tật bẩm sinh;
- adenoids;
- u ác tính;
- dùng một số loại thuốc.
Trong mọi trường hợp, vấn đề này sẽ được giải quyết sau khi xác định được nguyên nhân chính xác của sự cố.
Phương pháp loại bỏ chứng ngủ ngáy. Capa
Ngày nay có khá nhiều biện pháp khắc phục, cả thuốc và cơ học, giúp giảm bớt âm thanh khó chịu, trong đó mũ chống ngáy đã trở nên phổ biến nhất.
Trong trường hợp bệnh khôngmột dấu hiệu của bệnh tật và những sai lệch sức khỏe nghiêm trọng, câu hỏi duy nhất là loại bỏ âm thanh lớn. Sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng cho phép bạn giải quyết vấn đề một cách hiệu quả. Đây là một sản phẩm nhựa đặc biệt được đeo ở hàm dưới và lưỡi. Theo ghi nhận, âm thanh đặc trưng xuất hiện do các cơ của lưỡi và cơ hầu bị suy yếu. Bộ phận bảo vệ miệng chống ngáy sẽ tăng cường âm sắc của chúng, do đó ngăn chặn sự xuất hiện của rung động. Nó giải phóng luồng không khí trong thanh quản.
Các thiết bị như vậy được sản xuất riêng lẻ, vì vậy giá thành của chúng sẽ cao hơn so với các phương tiện khác. Việc sử dụng các thiết bị bên trong từ lâu đã chứng minh được hiệu quả của nó. Trước khi sử dụng, bạn phải đến phòng khám nha sĩ. Bác sĩ sau khi kiểm tra khoang miệng, trong trường hợp không có chống chỉ định, sẽ điều chỉnh nắp.
Chống chỉ định:
- răng lung lay, lung lay;
- chảy máu nướu răng;
- khuyết tật khớp cắn (phát âm).
Trước khi điều chỉnh, thiết bị được khử trùng trong dung dịch đặc biệt, đặt trong nước nóng, sau đó làm lạnh. Sau đó, có một mẫu. Bệnh nhân cắn vào dụng cụ bảo vệ miệng để điều chỉnh vị trí của hàm mềm tránh tình trạng lệch lạc. Sau đó, nắp ngáy vẫn nằm trong khoang miệng cho đến khi vật liệu này cứng lại. Nếu một overbite được thực hiện không chính xác, bạn có thể dễ dàng sửa chữa do tính linh hoạt của sản phẩm.
Toàn bộ quy trình mất tối đa nửa giờ, ngay trong ngày bạn đã có thể sử dụng thiết bị.
Dụng cụ bảo vệ miệng hoạt động như thế nào?
Không có gì phức tạp và nguy hiểm trongcơ chế của thiết bị không có. Nó đẩy nhẹ hàm dưới về phía trước, mở nhẹ đường thở. Điều này giúp bình thường hóa luồng không khí đến phổi. Hơn nữa, nhiệm vụ chính mà mũ thực hiện là ngăn chặn sự dịch chuyển của hàm dưới khi ngủ. Sau khi lắp mũ chống ngáy, phần lớn các đánh giá của bệnh nhân là tích cực. Hãy nhớ rằng quy trình nên được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa.
Sản phẩm được chế tạo theo cách mà người ta có thể thở thoải mái nhờ các lỗ đặc biệt. Không thể nuốt một miếng bảo vệ miệng trong giấc mơ hay cắn một miếng.
Hoàn toàn an toàn khi sử dụng, được làm bằng nhựa bền thân thiện với môi trường. Nó không mùi và không vị, việc lắp đặt nó không cần can thiệp phẫu thuật. Điều quan trọng là phải hiểu quá trình xảy ra khi đeo thiết bị bảo vệ miệng để không mong đợi kết quả tức thì. Hàm cần làm quen với vị trí mới, trung bình mất 20-30 ngày.
Hướng dẫn sử dụng
Theo chúng tôi biết, một người ngủ ngáy không chỉ là nguồn phát ra âm thanh ồn ào khó chịu gây khó chịu và cản trở giấc ngủ. Một bệnh như vậy có thể chỉ ra các quá trình bệnh lý nghiêm trọng. Dụng cụ bảo vệ miệng chống ngáy tùy chỉnh được thiết kế để mang lại sự vừa vặn an toàn trong miệng mà không cần thiết bị, dụng cụ hoặc dây đai bổ sung.
Tự cài đặt:
- sản phẩm được đặt trong bình có nước nóng (70-80 ° C), giữ ở đó trong 20 giây;
- cẩn thận rũ bỏnước thừa;
- sử dụng giá đỡ đặc biệt, nắp được đặt trong khoang miệng;
- sản phẩm được ép từ mọi phía cho đến khi thiết bị có hình dạng rõ ràng của từng chiếc răng.
Cố định hiệu quả
Có một số yếu tố sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của dụng cụ bảo vệ miệng chống ngáy. Hiệu quả phụ thuộc:
- từ loại nắp;
- từ các nguyên nhân gây ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ.
Nha sĩ kê đơn thử nghiệm dụng cụ bảo vệ miệng mà bệnh nhân đeo trong hai tuần. Sản phẩm đơn giản nhất là dựa trên silicone. Sau giai đoạn này, một bài kiểm tra kiểm soát nhịp thở trong khi ngủ được thực hiện, nơi ước tính số lần ngừng thở mỗi giờ. Nếu các chỉ số thấp hơn, thì việc đeo thiết bị sẽ có hiệu quả và khi đó một thiết bị bảo vệ miệng riêng sẽ được thực hiện.
Lợi ích:
- trọng lượng và kích thước nhẹ;
- giá cả phải chăng.
Nhược điểm:
- lúc đầu cảm thấy khó chịu;
- giảm khoảng trống trong khoang miệng cho lưỡi;
- khẩu_pháp ngắn ngủi;
- thay đổi diện mạo của khớp thái dương hàm.
Sản phẩm silicone
Đơn giản và khó chịu nhất. Chúng được sử dụng như một lựa chọn thử nghiệm hoặc khi không thể mua một sản phẩm đắt tiền hơn.
Cá nhân không thể điều chỉnh
Chúng được làm theo từng phôi răng, lặp lại chính xác hình dạng của chúng. Phương pháp này làm giảm tải trọng lên răng do áp suất đồng đều và vừa khít.
Có thể điều chỉnh tùy chỉnh
Lựa chọn tốt nhất, chức năng điều chỉnh cho phép bạn điều chỉnh sản phẩm theo ý muốn rất tiện lợi. Một dụng cụ bảo vệ miệng chống lại chứng ngủ ngáy như vậy đã giành được những đánh giá cực kỳ tích cực. Nó là hiệu quả nhất để điều trị. Trước khi sản xuất, quy trình chẩn đoán thần kinh cơ được thực hiện.
Một thiết bị như vậy được coi là một phương pháp tương đối mới để loại bỏ bệnh sùi mào gà ở Nga, nhưng kỹ thuật này đã được chứng minh từ lâu ở nước ngoài. Điểm mấu chốt là việc sử dụng liên tục một khí cụ nội hàm đeo trực tiếp trên hàm.
Đánh giá
Khi sử dụng một thiết bị như miếng bảo vệ miệng chống ngáy, các ý kiến đánh giá của người dùng rất trái ngược nhau, tuy nhiên vẫn có nhiều ý kiến tích cực hơn. Có thể, tiêu cực liên quan đến sự cẩu thả của chính người bệnh, tự ý mua và sử dụng thiết bị mà không hỏi ý kiến bác sĩ và thăm khám sơ bộ. Rốt cuộc, chỉ sau khi được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra, người ta mới có thể hiểu được liệu có chống chỉ định đối với phương pháp điều trị này hay không.
Có ý kiến giữa những người dùng rằng thiết bị này không giúp ích gì cả. Trong hầu hết các trường hợp, sự bất tiện của việc đeo nó được ghi nhận.
Nhiều người chia sẻ phản hồi tích cực, nói rằng vấn đề biến mất hoàn toàn sau 2-3 tuần, và bản thân nắp không gây ra bất kỳ sự bất tiện hay khó chịu nào. Mô tả các trường hợp tiêu cực khi sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng khi ngủ ngáy, đánh giá của một số người dùng đề cập đến chảy máu nướu răng. Nếu các triệu chứng như vậy được quan sát thấy, thì bạn cần phải tháo thiết bị, khử trùng nó trong một dung dịch đặc biệt,lau khô và đeo lại khi nướu hết đau. Nếu tình hình vẫn không được cải thiện thì bạn cần đi khám.
Tác dụng phụ
Những người khác, ngược lại, lưu ý rằng chỉ bằng cách này họ mới có thể thoát khỏi bệnh tật, và sự bất tiện chỉ phát sinh lúc đầu. Mũ chống ngáy, theo người dùng, là một thiết bị rất cần thiết trong các chuyến công tác, dự tiệc, thiên nhiên hay đi nghỉ dưỡng. Các tác dụng phụ và sự bất tiện có thể bao gồm những điều sau:
- khô miệng nhẹ;
- tăng tiết nước bọt.
Điều này xảy ra trong vài ngày đầu tiên, trong thời gian điều chỉnh và sau một tuần, tất cả các triệu chứng sẽ biến mất.
Thiết bị được bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào, bạn cũng có thể mua dụng cụ bảo vệ miệng tại trung tâm y tế chuyên khoa, nơi họ sẽ lắp đặt thiết bị này. Chi phí trung bình của thiết bị là 3-5 nghìn rúp. Nếu một miếng bảo vệ miệng chống ngáy được cung cấp mà giá của nó thấp hơn, thì đây là dấu hiệu chắc chắn của hàng giả.
