Mãn kinh là một trạng thái sinh lý kèm theo sự phát triển ngược (phát triển ngược) của hệ thống sinh sản, xảy ra trên cơ sở những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ thể người phụ nữ. Ở giai đoạn này, những thay đổi về nội tiết tố bắt đầu xảy ra trong buồng trứng, vùng dưới đồi và tuyến yên, dẫn đến sự mất dần kinh nguyệt.
Có thể mãn kinh ở tuổi 40 không?
Mãn kinh ở phụ nữ thường xảy ra trung bình sau 52. Tuy nhiên, không có gì lạ khi quá trình sinh đẻ kết thúc ở 38-40. Hiện tượng này được coi là sớm, nó không xảy ra thường xuyên, hậu quả tiêu cực của nó lúc này có thể dễ dàng giải quyết với sự trợ giúp của y học hiện đại. Nó được đặc trưng bởi các dấu hiệu tiêu chuẩn cho một thời kỳ như vậy, cụ thể là tăng mức gonadotropins trong máu, giảm estrogen, thường thấy các cơn bốc hỏa và kinh nguyệt nói chung là ngừng lại. Đồng thời, hội chứng vi khuẩn cao diễn ra đủ lâu và khó khăn.
Lý do
Thông thường nhất, khi một người phụ nữ bước qua cột mốc 50 năm, trong cơ thể cô ấynhiều thay đổi bắt đầu xảy ra:
- công việc của tuyến yên giảm đáng kể;
- chức năng của buồng trứng bị rối loạn;- sản xuất hormone giảm.
Do đó, khả năng sinh con tự nhiên biến mất dần, đây là cách thời kỳ mãn kinh diễn ra bình thường. Nếu tất cả các triệu chứng này xảy ra trên cơ thể ở độ tuổi 35–40 thì đây được coi là thời kỳ mãn kinh sớm. Có thể có nhiều lý do cho hiện tượng này:
- Di truyền. Nếu trong gia đình có bà hoặc mẹ bắt đầu suy giảm nội tiết tố vào khoảng thời gian này, thì khả năng cao là thế hệ trẻ sẽ gặp phải vấn đề tương tự.
- Lạm dụng thuốc lá và rượu cũng có thể gây mãn kinh sớm ở tuổi 40.
- Nếu các bệnh truyền nhiễm khác nhau được chuyển giao khi còn trẻ, thì trong tương lai chúng có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục của phụ nữ.
- Thực tế đã được khoa học chứng minh là cư dân của các siêu đô thị dễ bị mãn kinh sớm hơn rất nhiều. Lý do cho điều này là căng thẳng liên tục, nhịp sống điên cuồng, hệ sinh thái xấu. Do đó, cư dân của đô thị thường mãn kinh sớm.
- Cao trào ở phụ nữ 40 tuổi (các triệu chứng được mô tả trong bài báo) có thể do các bệnh tự miễn dịch khác nhau, sinh con có vấn đề và hoạt động trên các cơ quan nội tạng của khung chậu nhỏ.
Các nghiên cứu đã xác nhận rằng những người dùng thuốc tránh thai nội tiết tố ít bị mãn kinh sớm hơn. Ở bất kỳ độ tuổi nào, những biến đổi đó xảy ra, chúng không thể bị dừng lại.thành công.
Triệu chứng
Dấu hiệu mãn kinh ở phụ nữ tuổi 40 rất khác nhau, nhưng đặc biệt khó:
1. Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, cụ thể là thời gian giữa các lần xuất viện tăng lên và lượng máu giảm xuống. Nó cũng xảy ra rằng trong một tháng chúng khan hiếm và trong tháng thứ hai - dồi dào.
2. Suy giảm nội tiết tố, kèm theo giảm nồng độ estrogen làm giảm sức mạnh của cơ sàn chậu, dẫn đến sa thành tử cung và âm đạo. Điều tương tự cũng xảy ra với niệu đạo và bàng quang, nơi chứa đầy chứng tiểu không kiểm soát.
3. Sự hấp thụ canxi của ruột giảm đáng kể và sự bài tiết của nó ra khỏi cơ thể tăng lên. Nếu không hành động, bệnh loãng xương sẽ bắt đầu phát triển.
4. Thời kỳ mãn kinh ở tuổi 40 đầy rẫy với việc giảm khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm, cũng như sự dao động nhiệt độ. Do đó, lượng đường và cholesterol trong máu có thể tăng lên, đồng thời có thể xảy ra các rối loạn hệ thống tim mạch, nội tiết và trao đổi chất.5. Các cơn bốc hỏa thường xảy ra, cụ thể là các cơn nóng kéo dài vài phút, chủ yếu về đêm, ham muốn tình dục giảm. Đặc trưng của nó là nhức đầu, thay đổi tâm trạng, buồn ngủ, đánh trống ngực, kích thích và mất năng lượng.
Các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ tuổi 40 được quan sát khá lâu, trong giai đoạn này cần đi khám. Anh ấy sẽ kê đơn liệu pháp điều trị, cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.
Trầm cảm
mãn kinhkết nối chặt chẽ với nền tảng tâm lý-tình cảm. Các chuyên gia đã chứng minh hội chứng suy nhược thần kinh có thể xuất hiện vào thời điểm này. Một người phụ nữ bắt đầu bị căng thẳng thần kinh liên tục, trở nên mau nước mắt, không hài lòng với ngoại hình, lối sống và môi trường quen thuộc của mình. Khá khó để cô ấy chấp nhận sự thật rằng đỉnh cao của hoạt động tình dục và thể chất của cô ấy đã kết thúc. Điều này khó có thể nhận ra đối với bất kỳ người nào, đặc biệt là những người công bằng trong giới tính. Một số cố gắng lấy lại tuổi trẻ trước đây của họ thông qua ngoại hình, làm kiểu tóc và trang điểm biểu cảm, và cũng mặc những bộ trang phục bất chấp. Trên thực tế, đây là một cuộc trốn chạy bình thường khỏi thực tế. Thật mong muốn những giây phút như vậy nhận được sự ủng hộ và thấu hiểu từ những người thân yêu.
Thai
Hoàn toàn có thể mang thai trong thời kỳ mãn kinh, vì điều này sẽ không mang lại bất kỳ biến chứng đặc biệt nào cho cơ thể. Nếu mãn kinh ở tuổi 40, thì bạn không nên đặt dấu chấm hết cho thiên chức làm mẹ của mình. Theo các bác sĩ, hoàn toàn có thể sinh con trong tình trạng này. Đối với điều này, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng IVF. Các chương trình tài trợ khác nhau có thể giúp sinh ra một đứa trẻ giống mẹ về mặt di truyền. Đặc biệt nếu bạn chọn trứng của một trong những họ hàng gần nhất. Các triệu chứng mãn kinh mắc phải ở tuổi 40 không phải là lý do để từ bỏ mọi niềm vui làm mẹ.
Hậu quả
Bất kỳ thay đổi nào do tự nhiên không có kế hoạch đều không tốt. Trước hết, ngoại hình ảnh hưởng:
- trở nên chảy xệ da ở vùng mặt, cánh tay và cổ;
- đầu tiênnếp nhăn;
- sắc tố xuất hiện;- tăng hai bên, mông, đùi, ngực và bụng.
Cao trào ở tuổi 40 mang theo những thay đổi về nội tiết tố có thể gây ra sự phát triển của các bệnh nguy hiểm, bao gồm cả khối u ác tính và lành tính.
Chẩn đoán
Thời kỳ mãn kinh chiếm một vị trí đặc biệt trong phụ khoa, vì mọi phụ nữ đều phải đối mặt với nó, một số sớm hơn một chút, và một số khác muộn hơn một chút.
Điều quan trọng là phải kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu. Để làm được điều này, một phân tích được thực hiện đối với phức hợp lipid và sau đó dữ liệu thu được được kiểm soát liên tục để duy trì sức khỏe càng lâu càng tốt. Bạn cũng nên kiểm tra hàm lượng đường để loại trừ dạng tiềm ẩn của bệnh tiểu đường, sau này có thể xuất hiện. Nên đo huyết áp vào buổi sáng và buổi tối.
Để chẩn đoán khả năng xảy ra loãng xương, cần phải khám siêu âm. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những ai có người thân có dấu hiệu mãn kinh sớm ở tuổi 40. Và tình trạng của các tuyến vú cũng được kiểm tra, vì điều này bạn cần phải thông qua:
- Siêu âm;
- Chụp nhũ ảnh;- Đo nhiệt độ phóng xạ (RTM).
Hàng tháng, bạn cần theo dõi tình trạng của vú một cách độc lập để biết các biện pháp điều trị khác nhau. Nếu phát hiện thấy điều này, nên liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa.
Điều trị
Dấu hiệu mãn kinh ở phụ nữ tuổi 40 rất đau đớn và khó khăn. Nhờ sự phát triển của y học hiện đại, tất cảCác triệu chứng mãn kinh có thể được quản lý thành công bằng liệu pháp thay thế hormone.
Để điều trị, các loại thuốc có kích thích tố sinh dục được sản xuất tổng hợp - progesteron và estrogen - được sử dụng. Bản chất của kỹ thuật này là thay thế các thành phần bị thiếu, nhưng với số lượng ít hơn so với lượng do buồng trứng tự sản xuất. Do đó, liệu pháp hỗ trợ nhiều hơn. Tất cả các triệu chứng khó chịu đều được xoa dịu và không còn gây khó chịu cho phụ nữ, nhưng thời kỳ mãn kinh vẫn không thể biến mất hoàn toàn.
Nếu việc sử dụng hormone không được phép vì lý do y tế, thì bác sĩ sẽ giảm các dấu hiệu mãn kinh đầu tiên ở tuổi 40 với sự trợ giúp của các thành phần vi lượng đồng căn của một chất tương tự estrogen thực vật.
Dù lựa chọn phương pháp điều trị nào đi chăng nữa thì bạn cũng không nên sử dụng thuốc theo lời khuyên của bạn gái, người quen vì điều này rất nguy hiểm với những hậu quả nặng nề nhất. Việc sử dụng thuốc không kiểm soát có thể làm trầm trọng thêm tất cả các triệu chứng đã xuất hiện, cũng như thúc đẩy sự phát triển của các bệnh khác nhau.
Vitamin
Để chọn đúng thực phẩm bổ sung, bạn cần hiểu rõ tác dụng của chúng và những lợi ích mà chúng có thể mang lại cho cơ thể.
1. Retinol (A) cải thiện vẻ ngoài của da, phục hồi hoạt động của buồng trứng và cũng ngăn ngừa sự xuất hiện của khối u trong các mô mềm của tử cung, vú và ruột.
2. Axit ascorbic (C) giúp tăng cường thành của các mao mạch nhỏ và động mạch lớn. Vào thời kỳ mãn kinh, nó làm giảm bọng mắt tốt, giúp cải thiện tình trạng của phụ nữ.
3. Vitamin D ngăn ngừa sự lão hóa của các mô liên kết và sự mỏng manh của xương. Nó cũng thúc đẩy quá trình lưu giữ và tích tụ canxi trong cơ thể. Ổn định hormone estrogen, vì nó là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của bệnh loãng xương.
4. Thiamine (B1) cải thiện hoạt động của hệ thần kinh và tim, bình thường hóa huyết áp và lưu thông máu.
5. Pyridoxine (B6) giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp tăng cường hoạt động trí óc và ngăn ngừa lão hóa da sớm.6. Vitamin E giúp cải thiện tâm trạng một cách hoàn hảo, giảm bớt căng thẳng và cáu kỉnh quá mức.
Phytotherapy
Việc sử dụng các biện pháp dân gian cho phép bạn loại bỏ những tác động tiêu cực của thời kỳ mãn kinh sớm. Phương pháp trị liệu này không được khuyến khích sử dụng như một phương pháp chính, nó được khuyên dùng như một phương pháp phụ trợ. Một số công thức nấu ăn phổ biến có thể được áp dụng:
1. Chuẩn bị và uống trà với các loại cây có thể có tác dụng an thần (tía tô đất, cây nữ lang, cây ngải cứu, bạc hà, cúc dại và táo gai).
2. Đối với trường hợp chảy máu nhiều và kéo dài, các loại thảo mộc như kim tiền thảo, tầm ma hoặc tiêu nước có thể được chỉ định sử dụng.3. Để tăng cường cơ thể và sắc vóc chung, bạn có thể dùng nước sắc của sả và nhân sâm hoặc thêm cồn của chúng vào trà.
Tất cả các loại thảo mộc này đều có thể tìm thấy ở các hiệu thuốc và được ghi trên bao bì khi có liên quan đến công thức.
Thực phẩm
Bất chấp những cố gắng níu kéo tuổi thanh xuân của các cô gái nhưng sự suy giảm nội tiết tố vẫnsẽ đến - có thể muộn và sớm. Thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ 40 tuổi, các triệu chứng khá khó chịu, thực tế có thể không cảm thấy chút nào nhờ vào một chế độ ăn uống cân bằng. Chế độ ăn kiêng phải loại trừ hoặc giảm thiểu thức ăn có hàm lượng calo cao, thức ăn chiên và béo, bánh ngọt và thức ăn có tỷ lệ carbohydrate hấp thu nhanh cao. Cũng phải giảm tối đa việc ăn muối, thịt, rượu và chuyển sang nguyên tắc dinh dưỡng chia nhỏ, ăn ít nhưng thường xuyên, tăng số bữa lên 5-6 lần / ngày.
Các sản phẩm được đề xuất nhiều nhất bao gồm tất cả các sản phẩm từ sữa (pho mát nhỏ, kefir, sữa nướng lên men và pho mát cứng) và hải sản. Hãy nhớ bao gồm hạt vừng và một số lượng lớn rau và trái cây tươi, được lựa chọn theo mùa, vì chúng chứa nhiều vitamin hữu ích nhất.
Mẹo
Cao_thắng ở tuổi 40 là tình trạng mang lại nhiều khó chịu và thay đổi trong cuộc sống, do đó, để người phụ nữ cảm thấy tốt hơn, nhất định phải áp dụng các khuyến cáo. Điều quan trọng là phải kiểm soát cân nặng của bạn và giữ nó ở mức cụ thể với sự hỗ trợ của các hạn chế:
- mỡ động vật;
- muối;
- carbohydrate;- rượu.
Một khía cạnh quan trọng là cải thiện chức năng ruột. Vì vậy, bạn không nên quên hoa quả sấy khô, bao gồm nho khô, mơ khô và mận khô.
Phụ nữ hút thuốc nên bỏ nghiện càng sớm càng tốt.
Bắt buộc trongBắt buộc:
- khám phụ khoa;
- sau đó làm xét nghiệm phết tế bào;- đi siêu âm để xác định tình trạng của cơ quan sinh sản, điều này được thực hiện bất kể khiếu nại và sự hiện diện của các triệu chứng tiêu cực.
Càng sớm càng tốt, bạn cần bắt đầu thực hiện các bài tập thể dục, thể dục trị liệu và đi bộ đường dài 30 phút mỗi ngày. Sẽ rất hữu ích nếu bạn tham gia một khóa học mát-xa (tổng quát) hai lần một năm.
Các bác sĩ được yêu cầu thảo luận về kết quả nghiên cứu và quyết định mức độ cần thiết của các biện pháp bổ sung sau đợt điều trị chính (nếu có). Điều này bao gồm liệu pháp thay thế hormone, giúp vượt qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 40.
Đánh giá
Theo phụ nữ, mãn kinh là hiện tượng không mang lại cảm xúc tích cực mà ngược lại, trong giai đoạn này, phái mạnh cảm thấy không khỏe và than phiền cảm thấy không khỏe. Các chuyên gia nhất trí cho rằng sau khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên, bạn nhất định phải hỏi ý kiến bác sĩ, vì lượng nội tiết tố nữ giảm có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm. Ngoài ra, các bác sĩ không khuyên bạn nên tự mua thuốc, điều mà nhiều người rất thích, điều duy nhất có thể làm là tránh nghiện ngập, lạm dụng rượu và hút thuốc, đồng thời có một lối sống năng động.
