Đó là bản chất của con người để sợ một điều gì đó. Ngay cả những người can đảm và dũng cảm nhất cũng phải trải qua cảm giác sợ hãi ở mức độ này hay mức độ khác, đặc biệt là khi nó không xảy ra với bản thân họ, mà là với những người thân thiết và thân yêu. Vì vậy cảm giác này là hoàn toàn bình thường, nó có thể xảy ra với bất kỳ ai. Thật không may, đôi khi có mức độ nghiêm trọng quá mức của nỗi sợ hãi vì lý do này hay lý do khác, và hoàn toàn không có cơ sở. Thông thường, những cảm giác sợ hãi như vậy được gọi là ám ảnh sợ hãi. Đồng thời, có một số lượng lớn các giống đa dạng nhất của họ. Vậy nỗi ám ảnh là gì?
Ngày nay, thuật ngữ "ám ảnh" thường được hiểu là nỗi sợ hãi phi lý quá mức đối với bất kỳ hiện tượng, tình huống hoặc đối tượng nào. Từ định nghĩa này, chúng ta có thể kết luận rằng có rất nhiều yếu tố có thể gây kích động cho trạng thái như vậy.
Có một số cách phân loại cùng một lúc có thể bổ sung cho hiểu biết về nỗi ám ảnh là gì. Giá trị thực tế lớn nhất là sự phân chia những nỗi sợ hãi vô căn cứ như vậy thành các nhóm sau:
1) Xã hội.
2) Chứng sợ ăn mòn.
3)Cụ thể.
Nhóm đầu tiên bao gồm những nỗi sợ hãi phi lý có liên quan chủ yếu đến bất kỳ tình huống xã hội nào. Ví dụ, sợ sân khấu và những thứ tương tự. Nó không đơn giản như vậy với nỗi ám ảnh cụ thể là gì. Thực tế là hầu hết mọi thứ đều có thể là yếu tố kích động nỗi sợ hãi như vậy.
Ngày nay, các nhà khoa học chia chứng sợ hãi cụ thể thành 4 loại: môi trường tự nhiên (sợ hãi trước nhiều loại hiện tượng tự nhiên, cũng như nước và những thứ tương tự), động vật (đặc biệt là nỗi sợ hãi của loài gặm nhấm và nhện), nhất định các tình huống (đi qua cầu, lái xe, v.v.) và các thủ tục y tế hoặc kết quả của chúng (tiêm, máu, bác sĩ).
Khái niệm về nỗi sợ hãi là gì sẽ không đầy đủ nếu bạn không đề cập đến chủ đề chứng sợ hãi. Loại sợ hãi vô căn cứ này ám chỉ nỗi sợ hãi phi lý bị mắc kẹt khi bạn đi vào một địa điểm hoặc tình huống nhất định.
Các nhà khoa học từ Mỹ đã tính toán rằng khoảng 10% dân số nước họ mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Đồng thời, chỉ 1/10 trong số họ có nỗi sợ hãi cuộc sống như vậy. Tình trạng này là do trong hầu hết các trường hợp, mọi người thừa nhận rằng họ mắc chứng sợ hãi. Do đó, nhiều người sẵn sàng trải qua liệu pháp đặc biệt.
Trong trường hợp một người mắc chứng ám ảnh sợ hãi nhất định, việc điều trị có thể rất đa dạng. Có nhiều phương pháp. Phổ biến nhất là 2 trong sốhọ:
1) Đối lập với đối tượng sợ hãi. Bản chất của kỹ thuật này nằm ở chỗ bệnh nhân được dạy phản ứng hợp lý trước sự xuất hiện của vật thể đó hoặc sự phát triển của tình huống đó, là những đối tượng của nỗi sợ hãi phi lý trí.
2) Tiếp xúc lâu dài với đối tượng sợ hãi. Phương pháp này liên quan đến việc hình thành các tình trạng như vậy khi bệnh nhân phải ở gần đối tượng sợ hãi trong một thời gian dài hoặc liên tục ở trong tình huống gây ra nỗi sợ hãi ở anh ta.
Cả hai kỹ thuật này đều khá hiệu quả, trong nhiều trường hợp, chúng cho phép bạn thoát khỏi nỗi sợ hãi vô cớ, bất kể nỗi ám ảnh được gọi là sợ nông, sợ vi khuẩn, ám ảnh nha khoa hay bất cứ điều gì khác.
