Chu kỳ kinh nguyệt là một tập hợp những thay đổi sinh lý bình thường trong hệ thống sinh sản của phụ nữ. Mục đích chính của nó là tạo điều kiện tối ưu cho việc thụ thai một đứa trẻ và chuẩn bị cơ thể để làm tổ của thai nhi. Để kiểm soát chức năng sinh sản của mình, mọi phụ nữ nên biết cách đếm chu kỳ và thời điểm có thể mang thai trong tháng.
Hệ sinh dục nữ
Các cơ quan chính của hệ thống sinh sản nữ là các tuyến sinh dục - buồng trứng và tử cung. Họ trực tiếp tham gia vào quá trình thụ thai và sinh ra con cái.
Tử cung nằm ở trung tâm của khoang chậu, các đường ống kéo dài sang hai bên, kết thúc bằng hình phễu rộng. Dưới bóng của những cái phễu này là buồng trứng, bên trong chứa trữ lượng trứng phôi và diễn ra quá trình sinh trưởng và phát triển của chúng.
Đã đến độ chín sinh lý, tế bào mầm rời khỏi tuyến và được hút vào ống dẫn trứng. Chính tại đây, với sự kết hợp thành công của các hoàn cảnh, một cuộc gặp gỡ của các giao tử đực và cái sẽ xảy ra. Nếu quá trình thụ tinh thành công,hợp tử nhỏ bé sẽ tiếp tục trên đường đến cơ sở của tử cung, nơi nó sẽ cố gắng giành được chỗ đứng. Sau khi cấy ghép thành công, chúng ta có thể nói về việc bắt đầu mang thai.
Điểm nóng chu kỳ
Sau khi hiểu những điều cơ bản về tái tạo, chúng tôi có thể nêu bật những thời điểm quan trọng của quá trình này:
- Kích hoạt sự phát triển của trứng. Sự thô sơ của tế bào mầm trong buồng trứng ở trạng thái thụ động. Cần có động lực nào đó để giúp một hoặc hai người trong số họ thoát khỏi trạng thái ngủ đông và bắt đầu phát triển.
- Thoát của giao tử khỏi buồng trứng. Đến một thời điểm nhất định, cơ thể quyết định rằng tế bào đã đến ngưỡng trưởng thành và có thể đi gặp tinh trùng. Để điều này xảy ra, cần phải phá vỡ thành của nang bàng quang.
- Sự thụ tinh trong ống dẫn trứng. Nếu một ống sinh tinh có thể hoạt động được trên đường đi của trứng vào bên trong tử cung, thì cuộc gặp gỡ của chúng với khả năng cao có thể kết thúc bằng sự hợp nhất.
- Cấy phôi đơn bào vào thành tử cung. Hợp tử sẽ không thể xâm nhập độc lập vào mô cơ mạnh mẽ. Cần phải chuẩn bị nghiêm túc lớp bên trong của tử cung để trứng thụ tinh thành công.
- Chuẩn bị bắt đầu chu kỳ. Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra hoặc phôi không thể làm tổ, cần phải nhanh chóng loại bỏ tất cả những thứ không cần thiết và bắt đầu chu kỳ sinh sản ngay từ đầu.
Những bước ngoặt này giúp chúng ta hiểu cách đếm chu kỳ kinh nguyệt và xác định các giai đoạn của nó:
- sự phát triển của trứng, tổ chức một bãi đáp thoải mái cho phôi;
- vỡ nang trứng và rụng trứng, chuẩn bị nội tiết tố của cơ thể cho lần mang thai sắp tới;
- cấy thai đã thụ tinh và bắt đầu mang thai hoặc làm sạch tử cung và bắt đầu một chu kỳ mới.
Hãy xem xét các giai đoạn của quá trình sinh sản này một cách chi tiết hơn.
Bắt đầu đếm ngược
Vì sự thay đổi trạng thái của cơ thể phụ nữ diễn ra theo một chu kỳ nhất định, nên đánh dấu thời điểm bắt đầu và xác định từ ngày nào để tính chu kỳ là rất quan trọng. Trong y học, ngày đầu tiên xuất huyết hàng tháng được lấy làm điểm bắt đầu.
Sự kiện này đánh dấu sự làm sạch của tử cung và cho thấy rằng cơ thể đã chính thức ngừng mong đợi khả năng mang thai và sẵn sàng bắt đầu lại.
Để hiểu cách tính thời gian của chu kỳ, bạn nên tính khoảng thời gian từ đầu kỳ kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo, không bao gồm cả chu kỳ. Đây sẽ là kết quả mong muốn. Thông thường, đó là 28 ngày, gần trùng với chuyển động tuần hoàn của mặt trăng trên bầu trời trái đất.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài dưới 24 hoặc hơn 35 ngày, phụ nữ nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa. Triệu chứng này có thể cho thấy những rối loạn nghiêm trọng trong hệ thống sinh sản hoặc nội tiết tố.
Một cuộc thảo luận riêng biệt yêu cầu câu hỏi làm thế nào để đếm một chu kỳ vẫn chưa được giải quyết. Ở những cô gái trẻ dưới 18 tuổi, chu kỳ không ổn định là bình thường. Từ tháng này sang tháng khác, khoảng thời gian giữa chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau, rất khó tính toán chính xác vào thời điểm này.
Giai đoạn đầu
Đã hoàn thành mộtquay bánh xe, cơ thể bắt đầu cái tiếp theo. Cơ quan điều tiết quan trọng nhất của nó - hệ thống nội tiết tố - tham gia một khóa học để chuẩn bị cho quá trình sinh sản. Theo ý tưởng tiến hóa, điều này bao gồm các sự kiện chính sau:
- kích hoạt và trưởng thành của một trong những quả trứng được lưu trữ trong buồng trứng từ thời kỳ phôi thai;
- tích tụ lớp nội mạc mềm giàu mạch máu trong tử cung;
- tìm kiếm và thu hút bạn tình để thụ tinh.
Sự đầy đủ của cả 3 điểm được cung cấp nhờ hoạt động của các hormone kích thích nang trứng của tuyến yên. Dưới ảnh hưởng của chúng, sự phát triển tích cực của một số nang buồng trứng bắt đầu, từ đó, sau một thời gian, một nang trội được giải phóng. Thành tử cung phát triển quá mức với một số lớp tế bào mới.
Khi chỉ còn rất ít thời gian trước giờ X, bộ não sẽ kích hoạt bản năng sinh sản cổ xưa. Đối với mỗi phụ nữ, nó biểu hiện ở các mức độ khác nhau, tuy nhiên, hầu như mọi người đều ghi nhận sự gia tăng ham muốn tình dục ở đâu đó vào khoảng giữa chu kỳ. Điều này xảy ra trước, một vài ngày trước khi rụng trứng, để tinh trùng có cơ hội đến ngày mà không cần vội vàng.
Thời gian trung bình của giai đoạn đầu tiên là 14 ngày, tuy nhiên, nó có thể thay đổi đáng kể.
Thay đổi khóa học
Tại một thời điểm nào đó, cơ thể tiết ra một lượng lớn hormone vào máu, và vỏ nang trứng vỡ ra, giải phóng một quả trứng trưởng thành vào khoang bụng, nơi nó được lấy bằng phễu của ống dẫn trứng.
Thời điểm giải phóng tế bào mầm cái được gọi là rụng trứng và đánh dấulà phần giữa ngữ nghĩa của vòng tiếp theo trong hoạt động của hệ thống sinh sản.
Trong khi giao tử di chuyển xuống ống, não tích cực truyền tín hiệu cho cơ thể biết rằng đây là thời điểm tuyệt vời để sinh sản. Khoảng 2-3 ngày nữa sau khi rụng trứng, tinh trùng có cơ hội gặp trứng và thụ tinh, sau đó nó sẽ chết hoặc làm tổ trong thành tử cung.
Rụng trứng và thụ thai
Để tính đúng thời điểm thụ thai, điều quan trọng nhất là bạn phải hiểu cách tính chu kỳ rụng trứng. Về nguyên tắc, chính trong giai đoạn này, quá trình thụ tinh của trứng là có thể xảy ra, vì nó nằm ngoài buồng trứng và đang hoạt động tích cực.
Vỡ màng nang hay còn gọi là đỉnh phóng noãn xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt. Ngày chính xác có thể khác nhau đối với mỗi phụ nữ.
Các bác sĩ khuyên bạn nên tập trung vào khoảng thời gian hai tuần trước ngày dự kiến có kinh tiếp theo. Điều này là do giai đoạn thứ hai của chu kỳ ổn định hơn và kéo dài 14 ngày đối với hầu hết phụ nữ, trong khi thời gian của giai đoạn đầu tiên không thể đoán trước được.
Quan hệ tình dục không an toàn 2-3 ngày trước khi rụng trứng và 2-3 ngày sau khi nó có thể dẫn đến thụ thai. Trong thời kỳ này, có khả năng gặp các tế bào mầm sống sót trong ống dẫn trứng.
Nền nội tiết của cơ thể đang được xây dựng lại và những thay đổi này có thể được phát hiện bằng các xét nghiệm rụng trứng đặc biệt.
Giai đoạn hai
Cơ thể đã làm mọi thứ có thể để bắt đầu quá trình thụ tinh. Bây giờ tất cả những gì anh ấy phải làm là chờ đợi.
Nếu đột nhiênNó chỉ ra rằng sự gặp gỡ của hai giao tử đã diễn ra, phôi đơn bào sẽ cần một nơi mềm mại để tiếp đất và giàu dinh dưỡng ngay từ những giây phút đầu tiên. Do đó, cơ thể không ở trong trạng thái thụ động chờ đợi. Hệ thống nội tiết tố đang hoạt động tích cực theo chính sách chuẩn bị mang thai.
Giai đoạn này kéo dài hai tuần đối với hầu hết phụ nữ và có thể có hai kết quả:
- gián đoạn chu kỳ do phôi cấy thành công và bắt đầu mang thai;
- bắt đầu một chu kỳ mới nếu quá trình thụ tinh không xảy ra hoặc hợp tử không thể làm tổ trong tử cung.
Trường hợp thứ hai, cần cắt bỏ lớp nội mạc mềm đã phát triển trên tử cung. Vì nó rất giàu mao mạch máu, sự đào thải tế bào đi kèm với sự vỡ và chảy máu nhiều, được gọi là kinh nguyệt.
Cách đếm chu kỳ kinh nguyệt
Theo dõi hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản là rất quan trọng đối với sức khỏe của người phụ nữ. Biết cách đếm chính xác chu kỳ cho phép bạn tính toán khoảng thời gian có thể thụ thai và chuẩn bị cho nó, hoặc bảo vệ bản thân khỏi việc mang thai nếu nó không mong muốn. Ngoài ra, cơ chế hàng tháng không thành công có thể chỉ ra các bệnh nghiêm trọng về phụ khoa hoặc nội tiết tố, dễ chữa hơn trong giai đoạn đầu.
Có một số cách đáng tin cậy để đếm chu kỳ, với các mức độ chính xác khác nhau.
Điều phổ biến nhất và đơn giản nhất trong số đó -lịch. Một người phụ nữ đánh dấu sự bắt đầu của mỗi kỳ kinh nguyệt trên lịch. Sau khi thu thập một cơ sở thống kê nhất định, cô ấy sẽ có thể tính toán độ dài chu kỳ trung bình và xác định gần đúng ngày hành kinh và ngày rụng trứng tiếp theo. Sự sẵn có của những dữ liệu như vậy sẽ hữu ích cho bác sĩ phụ khoa khi khám định kỳ, cũng như xác định tuổi thai chính xác.
Hãy xem một ví dụ về cách tính chu kỳ kinh nguyệt bằng lịch. Giả sử một phụ nữ thường xuyên đánh dấu sự bắt đầu của kỳ kinh và biết rằng có 28 ngày giữa chúng. Lần cuối cùng cô ấy có kinh vào ngày 1 tháng Giêng. Dựa trên dữ liệu này, cô ấy gợi ý rằng chu kỳ tiếp theo sẽ bắt đầu vào ngày 29 tháng 1 và trong một vài ngày sau đó tốt hơn là không nên lên lịch cho các buổi tập gym. Bên cạnh đó, cô ấy biết rằng mình sẽ rụng trứng vào ngày 14-15 / 1, vì vậy tốt hơn là bạn nên hoãn ngày đi vài ngày.
Phát hiện rụng trứng
Phương pháp theo dõi sự thay đổi của nhiệt độ cơ bản có độ chính xác khá cao. Không phải phụ nữ nào cũng biết cách tính đúng chu kỳ bằng biểu đồ này, nhưng nó cho phép bạn xác định rất chính xác thời điểm rụng trứng. Khó khăn chính của phương pháp này là cần phải đo thường xuyên nghiêm ngặt ngay sau khi thức dậy. Trong thời kỳ rụng trứng, nhiệt độ cơ bản đạt đến mức tối thiểu, và sau đó bắt đầu tăng lên, đạt đến ngưỡng 37 độ.
Những phương pháp này mô tả cách đếm chu kỳ kinh nguyệt tại nhà. Kết quả chính xác hơn thu được bằng siêu âm, chứng minh tình trạngbuồng trứng và cho phép bạn xác định giai đoạn cụ thể của chu kỳ.
