Khi vi rút và nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể, nhiệt độ cơ thể thường tăng lên. Với việc đạt được 39 độ, vi sinh vật gây bệnh sẽ chết. Nhiệt độ thấp kèm theo cảm lạnh là rất hiếm. Trong trường hợp này, cơ thể khó đối phó với nhiễm trùng hơn. Làm gì khi thân nhiệt thấp khi bị cảm lạnh được mô tả trong bài viết.
Bình thường là gì?
Nhiệt độ là bình thường. Nhiệt độ là 36,5-37 độ. Khi các chỉ số giảm xuống, thì đây là nhiệt độ thấp. Nhưng tất cả đều phụ thuộc vào đặc điểm sinh lý. Thường những người độ 35 và 35,5 cảm thấy ổn thì không cần điều trị thêm. Nhưng những chỉ số như vậy làm mát các cơ quan nội tạng, có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm.
Nhiệt độ thấp kèm theo cảm lạnh xuất phát từ tác động của chất độc lên vùng dưới đồi. Nguyên nhân là do cơ thể bị nhiễm độc, công việc của hệ thần kinh trung ương bị gián đoạn, do đó, chế độ nhiệt độ bị ảnh hưởng. Chỉ số giảm không chỉ ở người lớn, mà còn ở trẻ em. Thông thường, nguyên nhân gây ra nhiệt độ cơ thể thấp khi bị cảm lạnh là do nhiễm virus làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
Triệu chứng
Việc khắc phục nhiệt độ thấp bằng cảm lạnh rất dễ dàng nếu bạn sử dụng nhiệt kế y tế thông thường. Nó cũng có thể được tìm thấy bằng:
- mệt mỏi vô cớ;
- khó thức dậy vào buổi sáng;
- buồn ngủ;
- tâm trạng chán nản và cáu kỉnh;
- lạnh và cảm giác ớn lạnh;
- cảm.
Ở nhiệt độ thấp với cái lạnh, sức đề kháng miễn dịch giảm. Do đó, xuất hiện tình trạng kiệt quệ về tâm lý, tinh thần và thể chất.
Chẩn đoán
Nhưng các triệu chứng thường xuất hiện trong các bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời, những người nên:
- mất tiền sử;
- cung cấp giấy giới thiệu đi khám;
- chẩn đoán bằng cách xác định nguyên nhân;
- kê đơn điều trị.
Không nhất thiết phải tự mình xác định bệnh. Nếu bạn mắc sai lầm và bắt đầu điều trị sai cách, nó có thể gây hại rất nhiều cho sức khỏe.
Tôi có thể giúp gì?
Đặc biệt lưu ý yêu cầu nhiệt độ thấp trong trường hợp trẻ bị cảm lạnh. Ở trẻ em dưới 3 tuổi, nhiễm trùng đường hô hấp thường xảy ra với tỷ lệ giảm, do quá trình điều nhiệt chưa hình thành hoàn toàn trong cơ thể trẻ. Và ở trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, nguyên nhân gây ra nhiệt độ thấp cũng giống như ở người lớn.
Tuổi dậy thì (thời gian trưởng thành)khác nhau ở cơ sở nội tiết tố thay đổi, vì vậy đây là một trong những triệu chứng của quá trình tự nhiên. Nhưng nếu ARI được xác định chính xác, thì bạn không nên trì hoãn việc điều trị. Nó có thể không nhất thiết phải là thuốc.
Nếu nhiệt độ xuống thấp kèm theo cảm lạnh, tôi phải làm gì? Các bác sĩ khuyên nên uống nhiều nước. Điều quan trọng đó là nước sạch, ấm, không có gas và các chất phụ gia. Nhưng trà thảo mộc cũng có tác dụng.
Thuốc kháng vi-rút chỉ có hiệu quả khi nhiệt độ thấp liên quan đến bệnh cúm và các bệnh nhiễm vi-rút khác. Nhưng bạn cần bổ sung vốn bằng các phức hợp vitamin. Sau đó nhiệt độ thấp kèm theo cảm lạnh ở người lớn và trẻ em nhanh chóng trở lại bình thường.
Điều mong muốn là chế độ ăn uống của một người trong thời gian bị bệnh và sau khi khỏi bệnh bao gồm:
- nước hoa quả;
- cồn echinacea;
- trà thảo mộc;
- rau tươi.
Nhưng đừng vội vàng tự điều trị. Bác sĩ phải xác định chính xác nguyên nhân là do cảm lạnh, cúm hay các bệnh SARS khác.
Mẹo hiệu quả
Khi thân nhiệt thấp kèm theo cảm lạnh ở người lớn hay trẻ em đều không được dùng thuốc hạ sốt. Nhưng làm gì trong trạng thái này? Các bác sĩ khuyên bạn nên tuân theo một số quy tắc:
- Mang đến sự bình yên tuyệt đối. Không để tâm lý và thể chất căng thẳng.
- Bạn cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.
- Tắm nước ấm rất hữu ích.
- Phải mặc quần áo thoải mái không có sợi tổng hợp.
- Cồn sả chanh có hiệu quả, vì nó tăng cường sức mạnhmiễn dịch.
- Cần bổ sung canxi và vitamin C.
Đôi khi nhiệt độ thấp vẫn tồn tại sau cảm lạnh. Điều này có nghĩa là cơ thể vẫn chưa hồi phục hoàn toàn. Vì vậy, bạn nên tuân thủ các biện pháp trên và tăng cường hệ thống miễn dịch cho đến khi tình trạng bệnh trở lại bình thường.
Ở nhiệt độ dưới 36 ở người lớn bị cảm lạnh, tắm nước ấm là liều thuốc tốt nhất. Nhưng ngay cả điểm 35, 8, 36, 1, 36, 2 cũng có thể thấp, vì tất cả phụ thuộc vào cảm nhận của bạn.
A 36,9 độ, mặc dù nó được coi là tiêu chuẩn, một số người vẫn có thể có tỷ lệ tăng lên. Do đó, bác sĩ nên xác định cách thức và lý do tại sao nhiệt độ giảm xuống.
Hội chứng suy nhược
Tại sao nhiệt độ thấp sau khi bị cúm? Các chỉ số này có thể có sau nó hoặc SARS trong vòng vài tuần. Làm gì trong trường hợp này? Cần tăng cường sức khỏe bằng mọi cách hiệu quả. Cơ thể dành rất nhiều năng lượng để chống lại nhiễm trùng, điều này ảnh hưởng đến tình trạng của nó. Đây là một hội chứng suy nhược. Nó được đặc trưng bởi:
- chán ăn;
- bệnh;
- lãnh cảm;
- nhược;
- tâm trạng bực bội;
- chóng mặt thường xuyên;
- cảm thấy buồn ngủ;
- đổ mồ hôi;
- huyết áp thấp.
Ở trẻ em sau SARS, điều này có thể xảy ra nếu không kiểm soát được việc uống thuốc hạ sốt. Cơ thể cần được nghỉ ngơi và phục hồi.
Bệnh lý nghiêm trọng
Vấn đề có thể không phải là hội chứng suy nhược, mà là bệnh lý. Tỷ lệ giảm có liên quan đến:
- rối loạn chức năng của hệ thống nội tiết;
- thiếu máu;
- rối loạn tâm thần;
- hypovitaminosis.
Bạn cần đi khám để loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng. Anh ấy sẽ tiến hành kiểm tra để loại trừ các bệnh lý nặng trong quá trình điều trị sốt và suy nhược do cảm lạnh.
Giải quyết vấn đề
Các thủ tục trị liệu do bác sĩ chỉ định để bình thường hóa nhiệt độ có thể cải thiện khả năng phòng vệ của cơ thể. Điều này yêu cầu:
- khôi phục lại thói quen bình thường trong ngày;
- dinh dưỡng tốt;
- hoạt động thể chất;
- tránh những cảm xúc tiêu cực;
- uống thuốc kích thích miễn dịch.
Vì rất nhiều vitamin được sử dụng để loại bỏ nhiễm trùng do virus, nên nguồn dự trữ của chúng cần được bổ sung. Điều này đòi hỏi một chế độ ăn uống tăng cường, vì vậy thực phẩm có vitamin A, C, B rất hữu ích2, B6.
Các nguyên tố vi lượng này rất giàu:
- bắp cải;
- sản phẩm từ sữa;
- cồn rosehip;
- gan;
- hồng;
- cam quýt;
- mơ khô.
Ở hiệu thuốc, bạn có thể mua các loại vitamin tổng hợp có giá trị tăng cường hệ thống miễn dịch. Đó là Multitabs, Centrum, AlfaVit. Có thuốc sắc từ thảo dược và thuốc kích thích miễn dịch.
Không cho phép hoạt động thể chất quá sức. Khi chơi thể thao chuyên nghiệp ở nhiệt độ thấp, bạn cần phải nghỉ ngơi. Nhưng các bài tập thể dục buổi sáng, chạy bộ nhỏ và đi bộ sẽ rất hữu ích. Theo thời gian, tải có thể được tăng lên. Nhưng bạn không thể bơi trong hồ bơi khi nhiệt độ xuống thấp.
Tại con
Trẻ bị SARS cũng có thể bị nhiệt độ thấp, khiến các bậc cha mẹ hoang mang. Điều này có thể do những lý do sau:
- Điều nhiệt chưa hình thành hoàn toàn. Điều này xảy ra ở trẻ em dưới một tuổi. Trong trường hợp này, có thể không chỉ bị hạ thân nhiệt mà còn có thể bị quá nhiệt. Tình trạng này không được coi là một bệnh lý.
- Hạ nhiệt. Trẻ sơ sinh (trẻ dưới 3 tháng tuổi) chỉ cần hạ nhiệt một chút để nhiệt độ giảm xuống. Nhưng nếu tình trạng bình thường thì bạn không nên lo lắng.
- Trẻ sinh non. Những đứa trẻ này thường nhẹ cân. Sau đó, tỷ lệ thấp được coi là tiêu chuẩn. Tính năng này vẫn tồn tại cho đến khi tăng cân và đạt được các thông số ngang hàng. Những đứa trẻ như vậy rất dễ bị hạ thân nhiệt.
- Lý do sinh lý. Ở trẻ đang ngủ, các chỉ số này thấp, nhưng khi thức, các chỉ số này tăng lên. Vì lý do này, không đo nhiệt độ của trẻ vừa mới ngủ dậy.
- Phản ứng khi tiêm chủng. Thông thường trong những trường hợp này, tình trạng tăng thân nhiệt được quan sát thấy, nhưng có thể có giảm, vì vắc-xin ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của trẻ. Vì vậy, các bác sĩ nhi khoa không được khuyên dùng thuốc hạ sốt trước. Cơ thể có thể phản ứng khác nhau với dự phòng miễn dịch. Thông thường, tỷ lệ giảm xuống xảy ra sau khi tiêm chủng DTP.
- Phục hồi cơ thể sau ốm.
- Phản ứng với thuốc hạ sốt. Với cơ thể mỏng manh, rất khó để kiểm soát quá trình điều nhiệt. Ngay cả sau khi dùng Paracetamol, nhiệt độ có thể giảm xuống dưới mức bình thường. Nhưng tình trạng này sẽ trở lại bình thường sau vài giờ.
- Quá liều thuốc co mạch. Thông thường điều này áp dụng cho thuốc nhỏ mũi. Uống quá nhiều thuốc có thể gây ngất.
Phòng ngừa
Để ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh do vi rút gây ra khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, người ta nên chăm chỉ, chơi thể thao và sống năng động. Khi mới đông cứng, bạn không cần phải ngâm mình ngay với nước đá. Nên hạ nhiệt độ xuống dần dần: trước tiên chườm ấm, sau đó chườm lạnh, sau đó chườm đá.
Thức ăn phải được hoàn thành. Bạn cần chọn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Trong thời tiết lạnh, khi đi dạo, bạn cần ăn mặc ấm áp. Bạn cần một đôi giày chật, không thấm nước, thoải mái. Vào mùa đông, bạn không nên đi ủng quá chật vì chúng bóp chặt các mạch máu ở chân và làm tê chân tay.
Đừng lo lắng nếu bạn vẫn bị cảm và nhiệt độ của bạn đã giảm xuống. Điều này có nghĩa là hệ thống miễn dịch đã vượt qua các vi sinh vật gây bệnh, nhưng sau đó bị suy yếu. Giúp anh ấy hồi phục.
Vì vậy, nhiệt độ thấp có thể ở người lớn và trẻ em. Trong trường hợp này, nên đến gặp ngay bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Giải pháp tốt nhất trong tình trạng như vậy sẽ là tăng cườngmiễn dịch.
