Nhiều người đã trải qua tình trạng như chóng mặt. Khiếu nại này thường được nghe khi có sự chỉ định của bác sĩ trị liệu và bác sĩ thần kinh. Với chóng mặt, mọi thứ bắt đầu bơi trước mắt và quay, người đó mất định hướng trong không gian. Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do hoặc nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh. Hãy nói về chứng chóng mặt do tâm lý là gì. Các triệu chứng và cách điều trị cũng sẽ được xem xét.
Đây là bệnh lý gì
Hãy bắt đầu với định nghĩa của chóng mặt. Tình trạng này được gọi là chóng mặt. Cảm giác xoay hoặc chuyển động không chủ ý của cơ thể mình trong không gian hoặc các vật thể liên quan đến cơ thể mình được coi là chóng mặt. Đồng thời, một người mất đi sự ổn định, thăng bằng, có cảm giác như thể trái đất đang trượt xuống dưới chân mình.
Chóng mặt được phân thành các nhóm sau:
- Miền Trung. Lý do là bệnh não hoặc chấn thương.
- Ngoại vi. Nguyên nhân là do tổn thương dây thần kinh tiền đình hoặc tai trong.
- Hệ thống. Lý do vi phạmtrong công việc, bất kỳ hệ thống nào: thị giác, tiền đình, cơ bắp.
- Không mang tính hệ thống. Nguyên nhân là do thần kinh.
Chóng mặt do tâm lý nên được quy vào nhóm thứ tư. Xuất hiện do kết quả của rối loạn tâm thần và thần kinh. Điều này đặc biệt được quan sát thấy trong giai đoạn phấn khích mạnh mẽ hoặc sau nó. Một từ đồng nghĩa trong y học được coi là "Chóng mặt do tư thế Phobic", có nghĩa là, tùy thuộc vào vị trí thẳng đứng của cơ thể.
Đặc điểm của bệnh lý
Chóng mặt do tâm lý có đặc điểm riêng:
- Không có hệ thống.
- Sai lệch ngẫu nhiên và bất thường có thể xảy ra trong vài giây.
- Cảm thấy không vững trong 2-3 giây.
- Xảy ra bất ngờ, nhưng có thể có các yếu tố kết tủa.
- Tất cả các khiếu nại đều liên quan đến chóng mặt xảy ra khi đi bộ hoặc đứng.
- Có thể kết hợp với các dạng rối loạn khác. Chóng mặt do tâm lý sẽ là thứ phát.
- Các dấu hiệu lâm sàng và cận lâm sàng của bệnh lý hữu cơ không được quan sát thấy.
- Trạng thái lo âu hoặc trầm cảm kèm theo chóng mặt, nhưng những yếu tố này có thể không có.
Nguyên nhân gây chóng mặt do tâm lý
Theo quy luật, khả năng bị chóng mặt do tâm lý cao hơn được quan sát thấy ở những người dễ bị các cơn hoảng loạn. Phụ nữ có xu hướng làm điều này nhiều nhất. Ngoài ra, cảm giác sợ hãi, lo lắng sợ hãi có thể được cho là nguyên nhân dẫn đếnchóng mặt.
Hãy làm nổi bật một vài lý do nữa:
- Tình huống căng thẳng.
- Làm việc quá sức.
- Thiếu ngủ, mất ngủ.
- Căng thẳng tinh thần quá mức.
- Thay đổi vị trí đột ngột.
- Biến đổi khí hậu.
- Hội chứng tăng thông khí.
- Cao huyết áp.
- Viêm dây thần kinh
- mãn kinh ở phụ nữ.
- Ốm đau khi vận chuyển, khi đi xích đu.
- Không dung nạp chiều cao.
Theo quy luật, tất cả những tình huống này đều liên quan đến cảm giác hoặc lo lắng. Và điều hiển nhiên là nỗi sợ mất kiểm soát vị trí của cơ thể, ngã và có thể bị thương.
Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh lý
Chóng mặt có tính chất tâm thần ở giai đoạn phát triển có một số dấu hiệu sau:
- Giảm hiệu suất, tăng mệt mỏi.
- Tâm trạng xấu đi, cáu gắt tăng lên.
- Cảm giác thèm ăn biến mất hoặc tăng mạnh.
Hoạt động tình dục có thể giảm hoặc tăng đột ngột
Đã từng bị chóng mặt do tâm lý, bệnh nhân mô tả các triệu chứng như sau:
- Ù tai xuất hiện, nhưng thính giác không bị mất đi.
- Sương mù trong đầu tôi.
- Cảm thấy không vững, nhưng dáng đi không bị ảnh hưởng.
- Tập trung hoàn toàn vào tiếng ồn và chóng mặt.
- Có sự lo lắng gia tăng.
- Cảm thấy khó thở.
- Mồ hôi lạnh.
- Suy nghĩ không rõ ràng, hoang mang.
Các triệu chứng này cũng là đặc trưng của các cơn hoảng sợ. Bạn cũng có thể thêm một số triệu chứng đặc trưng:
- Nhịp tim cao.
- Có thể chân tay run, ớn lạnh.
- Nổi da gà.
- Sợ hãi vô cớ về những điều không may sắp xảy ra.
- Ủn chân.
Ký ức về một tình huống đau thương cũng có thể gây ra trạng thái này.
Chóng mặt do tâm lý không phải do rối loạn bộ máy tiền đình, mặc dù các triệu chứng rất giống nhau.
Cần lưu ý rằng các biểu hiện tâm thần của những rối loạn này chỉ có thể được gọi là nếu bệnh nhân nhận ra mối liên hệ với nguyên nhân.
Sai triệu chứng của chóng mặt do tâm lý
Có những triệu chứng mà người bệnh nhầm lẫn với chóng mặt.
Đây là một số trong số đó:
- Dị vật trong mắt.
- Tầm nhìn kép.
- Sự xuất hiện của một "lưới" trước mắt.
- Xuất hiện cảm giác buồn nôn.
- Presyncope.
- Cảm thấy không ổn định.
- Cảm giác "trống rỗng" trong đầu.
Chẩn đoán bệnh
Với câu hỏi về cách điều trị chứng chóng mặt do tâm lý, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, sau đó họ sẽ giới thiệu bạn đến các bác sĩ chuyên khoa hẹp:
- Gửi bác sĩ tai mũi họng.
- Bác sĩ thần kinh.
- Đến bác sĩ tim mạch.
- Bác sĩ tâm thần.
Để tìm ra nguyên nhân, bác sĩ chuyên khoa có thể chỉ định các hình thức khám sau:
- Chụp cắt lớp vi tính não. Cho phép bạn nhận ra những sai lệch trong cấu trúc của não.
- Siêu âm các động mạch và mạch lớn cung cấp máu cho não.
- Chụp X-quang sọ và cột sống cổ.
- Xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa. Xác định mức đường huyết.
- Cần thử cân bằng.
- Thính học.
- Định nghĩa rung giật nhãn cầu.
Ở giai đoạn đầu chẩn đoán chóng mặt do tâm lý, bác sĩ phải loại trừ tất cả các nguyên nhân có thể liên quan đến mất thăng bằng.
Chúng bao gồm:
- Mất bộ máy tiền đình.
- Bệnh mà một trong các triệu chứng là mất ý thức, ngất xỉu.
- Các bệnh có tính chất thần kinh, kèm theo suy giảm khả năng đi lại, thăng bằng.
Các cuộc kiểm tra trên sẽ giúp tìm ra nguyên nhân thực sự.
Ở giai đoạn thứ hai, các rối loạn thần kinh được chẩn đoán phát sinh do căng thẳng. Như chúng ta đã tìm hiểu trước đó, nguyên nhân phổ biến nhất là các cơn hoảng sợ và rối loạn trầm cảm lo âu. Làm thế nào để thoát khỏi chóng mặt do tâm lý, hãy xem xét thêm.
Phương pháp điều trị chứng chóng mặt do tâm lý
Trong một bệnh như chóng mặt do tâm lý, điều trịbao gồm các phương pháp không dùng thuốc và dùng thuốc.
Điều trị không dùng thuốc là ưu tiên hàng đầu. Nó bao gồm:
- Tâm lý trị liệu.
- Bài tập thể dục cải thiện bộ máy tiền đình.
- Bài tập thở. Giúp đối phó với tình trạng tăng trương lực mạch máu.
Điều trị chóng mặt do tâm lý là thay đổi thái độ bên trong đối với các tình huống đau thương sao cho chóng mặt và các triệu chứng bồn chồn khác không xảy ra. Đó là điều rất khó khăn về mặt tâm lý, mặc dù không tốn kém gì về mặt tài chính. Điều khó khăn nhất là làm việc trên chính mình, vào nỗi sợ hãi và niềm tin của bạn. Điều trị được giảm xuống mức bình thường của trạng thái tâm lý-cảm xúc.
Cũng cần xem lại chế độ ăn của bệnh nhân. Vitamin A và C rất cần thiết. Chúng được tìm thấy trong các loại thực phẩm, trái cây và rau quả sau:
- Chanh.
- Cam.
- Gan bò.
- Sản phẩm từ sữa béo.
- Dầu cá.
- Cà rốt.
- Hồng.
- Dâu.
- Ngũ cốc nảy mầm.
- Tầm xuân.
- Nho đen.
Cần thực hiện đúng chế độ ăn uống đủ các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Nên ăn cùng lúc, khẩu phần ăn ít hơn nhưng thường xuyên hơn.
Điều trị bằng thuốc
Thuốc điều trị chóng mặt do tâm lý:
- Thuốc chống trầm cảm: Fevarin, Paxil.
- Thuốc giải lo âu: "Phenazepam", "Clonazepam", "Atarax.”
- Thuốc an thần kinh: "Tiaprida", "Sulpiride".
- Nootropics.
Betaserk được chứng minh là rất xuất sắc trong việc điều trị một chứng bệnh như chóng mặt do tâm lý. Nhận xét về loại thuốc này chỉ là tốt. Bệnh nhân báo cáo tình trạng của họ được cải thiện. Hết chóng mặt, không còn tiếng động bên tai. Tuy nhiên, thuốc được khuyến nghị dùng các liệu trình dài để có tác dụng lâu dài và như một liệu pháp bổ sung.
Bài thuốc dân gian
Như chúng ta đã biết, ưu tiên là trị liệu không dùng thuốc, kể cả một chứng bệnh như chóng mặt do tâm lý. Điều trị bằng các biện pháp dân gian trong những trường hợp như vậy luôn được phổ biến. Hãy kể tên một số trong số họ.
- Hương liệu. Dầu cây bách xù hữu ích, cam.
- Truyềnoregano. Đổ 0,5 lít nước sôi vào ngập 2 thìa thuốc bắc. Hãy để nó ủ.
- Truyền_sinh của hoa oải hương. 1 muỗng canh mỗi cốc nước sôi.
- Trà gừng.
- Ăn lựu thường xuyên hơn.
Dịchtruyền được khuyến khích uống trước bữa ăn nửa tiếng và suốt cả ngày. Các biện pháp dân gian không cho kết quả nhanh chóng, vì vậy liệu pháp điều trị phải lâu dài.
Cách giúp
Nếu cơn chóng mặt xảy ra ở nhà, bạn phải:
- Nằm gối đầu, cổ và vai xuống.
- Không quay đầu lại.
- Giảm bớt áp lực quần áo.
- Đảm bảo có luồng không khí tốt.
- Có thể đắp khăn lạnh thấm dung dịch giấm nhẹ lên trán.
Nếu bạn bị chóng mặt bên ngoài:
- Bạn cần bình tĩnh và không hoảng sợ.
- Ngồi xuống và tập trung, nhưng đừng nhắm mắt.
- Đừng di chuyển hoặc quay đầu lại.
- Nếu đồng thời bị đau dữ dội ở ngực, bụng hoặc tê tay, chân, nói năng bị rối loạn, cần gọi cấp cứu khẩn cấp.
Phòng chống chóng mặt do tâm lý
Để giảm số lần chóng mặt, bạn không chỉ phải cố gắng giữ bình tĩnh trong mọi tình huống và học cách kiểm soát bản thân mà còn phải tuân theo một số khuyến nghị:
- Vận động và tập thể dục nhiều hơn, đặc biệt là khi ít vận động.
- Tôn trọng chế độ làm việc và nghỉ ngơi.
- Không làm việc quá sức, ngủ đủ giấc.
- Tránh những tình huống căng thẳng.
- Bỏ thói quen xấu.
- Không thực hiện các chuyển động đột ngột của đầu và cổ, và không thay đổi vị trí của cơ thể một cách đột ngột.
- Nhiều hoạt động ngoài trời hơn.
- Hạn chế muối, trà và cà phê đậm đặc.
- Học các kỹ thuật thư giãn.
Nếu bạn bị chóng mặt từng cơn, bạn cần đi khám. Nếu các bệnh lý nghiêm trọng được phát hiện ở giai đoạn đầu, thì liệu pháp điều trị sẽ hiệu quả hơn. Thường xuyên hơn, chóng mặt có liên quan đến làm việc quá sức và chế độ làm việc và nghỉ ngơi sai cách, nhưng tốt hơn hết bạn nên chơi an toàn và đến gặp bác sĩ chuyên khoa.
