Sữa mẹ được sản xuất như thế nào? Cơ chế và nguyên lý hình thành của nó là gì? Những gì có thể và không được làm khi cho con bú? Những điều bạn cần biết về quá trình tiết sữa Làm thế nào để bảo toàn các đặc tính có lợi của sữa mẹ? Phụ nữ thường phải tự tìm câu trả lời cho những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác. Vì vậy, đây chỉ là một điều - đã đến lúc tìm hiểu thông tin hữu ích và phù hợp nhất về việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Tất cả những lợi ích của sữa mẹ
Điều đáng nói là sữa mẹ hữu ích như thế nào đối với sự tăng trưởng và phát triển hài hòa của trẻ? Cho trẻ bú tự nhiên là một trong những yếu tố quan trọng nhất để có một đứa trẻ khỏe mạnh trong tương lai. Người phụ nữ phải ăn uống đúng cách để cung cấp cho con mình tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để kích thích sự phát triển của trẻ.
Nuôi con bằng sữa mẹ đặc biệt liên quan đếnnhững tháng đầu đời của một đứa trẻ. Em bé vừa được sinh ra - đối với một sinh vật nhỏ bé, điều này là rất nhiều căng thẳng. Tâm thất nhỏ chỉ mới bắt đầu công việc của nó, vì vậy thức ăn của em bé cần được điều chỉnh tối đa với khả năng của cơ quan vẫn còn mỏng manh. Và không có gì tốt hơn những gì được phát minh bởi chính thiên nhiên - sữa mẹ. Ngoài ra, em bé rất cần được tiếp xúc cơ thể với mẹ. Cho con bú thường xuyên theo yêu cầu của em bé là cách tốt nhất để giao tiếp với em bé, giúp kích thích việc sản xuất sữa của mẹ.
Tại sao cho con bú?
Sữa mẹ vừa là thức ăn vừa là thức uống. Do đó, trẻ có thể không được cho uống nước nếu đang bú mẹ (chỉ khi nước rất nóng). Thiên nhiên đã cung cấp cho tất cả mọi thứ: thành phần của sữa mẹ, cơ chế sản xuất sữa và ý nghĩa của quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.
Sữa mẹ chứa các protein và chất béo cần thiết, các axit amin thiết yếu và carbohydrate, nhiều loại nguyên tố vi lượng và vitamin - tất cả những điều này được chứa trong thành phần phù hợp và đúng liều lượng. Ngoài ra, trong sữa của phụ nữ đang cho con bú còn có các tế bào bạch cầu, giúp tăng sức đề kháng của một sinh vật nhỏ đối với các mầm bệnh và nhiễm trùng. Nói một cách đơn giản, sữa mẹ là một loại kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
Sữa mẹ được đặc trưng bởi nhiệt độ tối ưu, vô trùng và sẵn sàng để tiêu thụ bất cứ lúc nào. Cho con bú góp phần hình thành mối liên kết chặt chẽ giữa một người phụ nữ và một đứa trẻ. Nhiều người lưu ý rằng ứng dụng thường xuyên đểvú góp phần vào sự xuất hiện của bản năng làm mẹ (trong trường hợp nó đột nhiên không được phát triển cho đến bây giờ).
Khi bú vú (mềm, dẻo và đàn hồi), trẻ phát triển đúng khớp cắn, hình thành khả năng miễn dịch. Được biết, sữa mẹ được tạo ra từ máu, nghĩa là chế độ ăn uống của mẹ phải đầy đủ và cân đối.
Làm thế nào để chuẩn bị cho giai đoạn cho con bú?
Trước khi tìm hiểu cách sản xuất sữa mẹ, bạn nên làm quen với những thông tin quan trọng không kém về cách chuẩn bị các tuyến vú để cho con bú. Vì vậy, ngay cả khi mang thai, bạn cũng nên chú ý đến hình dạng và kích thước của núm vú. Chúng có thể được phát âm, bằng phẳng hoặc thậm chí rút lại. Cần nhắc lại rằng trẻ bú trực tiếp vào vú mẹ chứ không phải núm vú. Tuy nhiên, với dạng thức ăn tiện lợi, việc ăn sẽ dễ dàng và dễ chịu hơn rất nhiều. Những người phụ nữ được thiên nhiên ưu đãi với núm vú phẳng hoặc bị thụt vào trong cũng không nên buồn - bạn chỉ cần chuẩn bị cho chúng bú.
Bạn có thể đặt các nắp silicone đặc biệt lên quầng vú (vùng núm vú có màu sẫm) - chúng có một lỗ để kéo núm vú ra ngoài. Bạn nên mặc đồ này 3-4 tuần trước ngày sinh dự kiến và 30 phút trước khi cho bé bú trong tháng đầu đời của trẻ. Nếu một phụ nữ không có thời gian để giải quyết vấn đề với núm vú trước khi sinh con, bạn không nên tuyệt vọng. Sử dụng máy hút sữa sẽ khắc phục được tình trạng này. Quá lo lắng về thời gian bao lâusữa mẹ được sản xuất, không.
Cơ chế sản xuất sữa mẹ
Bây giờ là lúc tìm hiểu cách sản xuất sữa mẹ. Đối với điều này, bạn sẽ phải xem xét quá trình giải phẫu của con người. Thật đáng biết bộ ngực của phụ nữ được sắp xếp như thế nào. Sữa được sản xuất trực tiếp bởi chính tuyến vú dưới tác động của hormone oxytocin (hormone này cũng chịu trách nhiệm về cơ chế hình thành các cơn co thắt trong quá trình sinh nở) và prolactin (nồng độ của nó tăng lên khi trẻ bú).
Hai loại hormone này được sản xuất bởi tuyến yên, một tuyến đặc biệt nằm ở phần dưới của não. Ngay khi nồng độ prolactin tăng lên, việc sản xuất sữa sẽ được kích thích. Đến lượt mình, Oxytocin đẩy sản phẩm thông qua sự co bóp của các cơ nằm xung quanh các tế bào chịu trách nhiệm hình thành sữa. Xa hơn nữa dọc theo các ống dẫn sữa, nó đi vào núm vú và người phụ nữ có thể cảm thấy sưng các tuyến vú.
Nhiều người quan tâm đến việc sữa mẹ được sản xuất trong bao lâu. Tốc độ sản xuất của nó phụ thuộc trực tiếp vào mức độ làm trống của vú. Trong tuyến vú đầy sữa, sữa đến chậm, trong khi ở tuyến vú rỗng, việc sản xuất sữa diễn ra nhanh hơn nhiều. Việc nằm lâu góp phần làm cho em bé bám chặt vào ngực thường xuyên. Hoạt động chuyên sâu của các tuyến vú được ghi nhận trong 3-4 tháng đầu đời của trẻ. Trong tương lai, quá trình này sẽ chậm lại. Bây giờ nó đã trở nên rõ ràng sữa mẹ được sản xuất từ đâu. Bây giờ bạn có thể làm quen với một khác, không kém phần thú vị,thông tin.
Thành phần của sữa mẹ thay đổi như thế nào?
Trong suốt thời kỳ cho con bú, thành phần của nó thay đổi. Điều này có thể được nhìn thấy trong kết cấu và màu sắc của nó. Bằng cách hiểu cách sản xuất sữa mẹ, bạn có thể nghiên cứu thành phần và đặc điểm của nó trong suốt thời kỳ cho con bú.
Vì vậy, trong những ngày đầu tiên sau khi sinh con, "sữa non" được sản xuất - một chất đặc và dính có màu hơi vàng, trong thành phần của nó có chứa các protein miễn dịch cần thiết cho sự hình thành khả năng miễn dịch mạnh mẽ ở trẻ. Chúng cần thiết để cơ thể vô trùng của em bé thích nghi với các điều kiện môi trường. Sữa non được tiết ra dưới dạng giọt, nhưng dù chỉ lượng này cũng đủ để trẻ bú đủ.
Cái gọi là sữa chuyển tiếp xuất hiện sau khi sinh khoảng 3-4 ngày. Nó lỏng hơn, đặc hơn, nhưng thành phần của nó thực tế giống như sữa non.
Sữa mẹ được sản xuất như thế nào ở người phụ nữ trong tương lai? Vào khoảng tuần thứ 3 sau khi sinh, sữa trưởng thành di chuyển qua các ống dẫn sữa đến núm vú - nó ở dạng lỏng, màu trắng và không béo như sữa non. Thành phần của nó đáp ứng đầy đủ nhu cầu của một sinh vật nhỏ.
Những điều bạn cần biết về sữa?
Nó gần như là 90% nước, vì vậy không đáng để cho trẻ uống đặc biệt (điều này chỉ có thể được thực hiện khi thời tiết nóng). Sữa mẹ chứa khoảng 3-4% chất béo, nhưng điều nàychỉ báo có thể thay đổi.
Ngay khi bắt đầu bú, cái gọi là sữa trước được tiết ra, tích tụ quanh núm vú. Nó không nhờn và mờ. Chúng ta có thể nói rằng đây là nước cho một đứa trẻ. Có nhiều chất béo hơn trong sữa sau - nó đi vào cơ thể trẻ ngay sau phần đầu tiên. Trong những tháng đầu tiên của giai đoạn cho con bú, sữa giàu chất béo hơn so với sữa được tạo ra trong tháng thứ 5-6 của cuộc đời của trẻ.
Axit amin thiết yếu có trong sữa mẹ. Ngoài ra còn có các protein miễn dịch (khoảng 1%), carbohydrate (khoảng 7%), lactose, tế bào bạch cầu, cũng như các vitamin thiết yếu và các chất có lợi khác.
Ăn no hay đói?
Đôi khi bà mẹ cho con bú hoàn toàn không quan tâm đến cách sản xuất sữa mẹ của người phụ nữ. Có những điều khiến nhiều người quan tâm hơn cả - có đủ sữa cho con bú không? Có một số yếu tố và chỉ số nhất định sẽ giúp trả lời câu hỏi này.
Trước hết, các bà mẹ mới sinh cần được lưu ý rằng nên bôi vú cho trẻ ngay khi trẻ muốn. Có thể hiểu đơn giản: trẻ thút thít, nắm tay bú, quay đầu về các hướng khác nhau (tìm kiếm núm vú), há to miệng. Trung bình, đây là 11-13 lần một ngày.
Để trẻ bú đủ, nên bôi vú đúng cách. Trẻ nên bú nhịp nhàng trong 5-20 phút. Lúc này, bạn có thể nghe thấy những âm thanh đặc trưng của việc nuốt nước bọt. Trẻ sơ sinh có thể ngủ gật dưới bầu vú mẹ - không có gì phải lo lắng. Một đứa trẻ đói sẽ không bao giờ bình tĩnh. Bằng cách này, trẻ có thể bú vú mẹ không chỉ khiđói - em bé sẽ nắm lấy núm vú một cách thích thú để xoa dịu, thoải mái, loại bỏ khí, đi vào giấc ngủ, v.v.
Nếu bé tăng cân tốt, không nghịch ngợm và đáp ứng đầy đủ các chỉ số phát triển thì mẹ không có gì phải lo lắng cả. Điều này có nghĩa là em bé đã được no. Vì vậy, các bà mẹ mới sinh đừng một lần nữa tự đặt câu hỏi sữa mẹ tiết ra nhiều nhé.
Làm thế nào để kích thích tiết sữa?
Ai cũng biết rằng sữa mẹ được tạo ra từ máu. Dựa trên điều này, chúng ta có thể kết luận rằng để tăng cường sản xuất, cần phải ăn các loại thực phẩm có tác dụng tạo lactogenic. Nhưng câu hỏi sữa mẹ tiết ra nhiều như thế nào được nhiều người đặt ra. Dưới đây là một số mẹo giúp kích thích quá trình cho con bú và sản xuất đủ sữa mẹ:
- Như đã đề cập, hai hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa mẹ - prolactin và oxytocin. Chúng được tạo ra khi trẻ bú vú. Nó chỉ có nghĩa là bôi thuốc thường xuyên là điều kiện quan trọng nhất để kích thích tiết sữa. Ứng dụng vào ban đêm là điều cần thiết vì oxytocin đặc biệt được phát hành vào ban đêm.
- Chúc mẹ khỏe - bé khỏe bình an. Tình trạng này có nghĩa là người phụ nữ nên tránh những tình huống căng thẳng và căng thẳng thần kinh, mệt mỏi về tinh thần và thể chất.
- Tiếp xúc thường xuyên với em bé cũng làm tăng sản xuất oxytocin.
- Tắm nước ấm và xoa bóp nhẹ nhàngtuyến vú.
- Trà đặc biệt dành cho bà mẹ đang cho con bú (có bán tại nhà thuốc).
- Sữa ong chúa là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện sản xuất sữa mẹ.
- Quả óc chó và mật ong là chất kích thích tự nhiên. Bạn chỉ nên sử dụng mật ong một cách cẩn thận, vì nó là một chất gây dị ứng khá mạnh.
Phụ nữ đang cho con bú nên từ bỏ những thói quen xấu.
Vắt sữa
Nghiên cứu câu hỏi sau khi ăn bao lâu thì sữa ra, bạn nên chú ý đến thời điểm hút sữa. Trong những trường hợp nào là cần thiết? Làm thế nào để làm điều đó đúng và tại sao? Những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Cần bơm:
- Nếu bạn cần nuôi trẻ ốm hoặc sinh non (trong trường hợp trẻ không thể bú mẹ).
- Nếu bạn cần gấp để lại con một thời gian.
- Khi sữa bị ứ đọng để ngăn chặn sự hình thành của quá trình viêm.
- Nếu có hoạt động nâng cao của các tuyến vú.
Nhiều phụ nữ có thể do dự khi bơm. Trước hết, họ quan tâm đến lượng sữa tiết ra là bao nhiêu. Điều gì sẽ xảy ra nếu một người phụ nữ vắt vú và đứa trẻ thức dậy và muốn ăn? Để tránh điều này xảy ra, bạn cần cho trẻ bú đầy đủ và chỉ sau đó vắt phần sữa còn lại.
Thuộc tính và đặc điểm
Chúng ta đã biết sữa đến từ đâu. Hiện naybạn có thể làm quen với các đặc tính của sản phẩm này và các tính năng đặc biệt của nó.
- Đối với trẻ sơ sinh, nó là một nguồn thức uống và thức ăn.
- Nó chứa các enzym đặc biệt giúp cơ thể nhỏ bé thích nghi với các sản phẩm khác.
- Trong quá trình bú, dưới tác động của oxytocin, trẻ sẽ dịu lại. Điều tương tự cũng xảy ra với mẹ.
- Sữa mẹ có đặc tính chống ung thư.
- Giúp tăng cường miễn dịch cho bé.
- Nó có đặc tính kháng khuẩn (vì vậy nó có thể được thả vào vòi để làm sạch).
- Sữa mẹ tạo thành một hàng rào vững chắc bảo vệ cơ thể trẻ khỏi dị ứng thực phẩm.
Ngoài ra, dinh dưỡng tự nhiên ngăn ngừa sự hình thành các rối loạn của hệ tiêu hóa. Các bà mẹ có kinh nghiệm biết rằng trẻ bú sữa mẹ ít bị đau bụng và các vấn đề tiêu hóa khác.
Nhiều chị em băn khoăn về câu hỏi tại sao sữa mẹ tiết ra ít? Câu trả lời rất đơn giản: lỗi là việc ít cho con bú. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bộ ngực đầy đặn làm chậm quá trình sản xuất sữa một cách đáng kể. Và điều này chỉ có nghĩa là chỉ cần thường xuyên ngậm chặt em bé vào vú mẹ sẽ góp phần tạo ra đủ lượng sản phẩm.
Mối quan hệ giữa chế độ ăn uống của phụ nữ và sản xuất sữa mẹ là gì?
Thực tế, số lượng và tỷ lệ làm đầy của tuyến vú không liên quan gì đến chế độ dinh dưỡng của bà mẹ đang cho con bú. Đơn giảnnói, không nên ăn tất cả mọi thứ với số lượng không giới hạn - điều này có thể làm xuất hiện thêm cân, mà người mẹ mới sinh hoàn toàn vô dụng.
Đồng thời, nghiêm cấm các chế độ ăn kiêng và các chế độ ăn kiêng khác! Bạn cần ăn uống bình thường. Nên đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn với nhiều thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh hơn: nhiều rau, trái cây và ngũ cốc. Mẹ phải nhớ rằng mọi thứ mà mẹ tiêu thụ đều đi vào cơ thể của trẻ. Vì vậy, bạn nên hết sức cẩn thận với những sản phẩm có thể gây dị ứng.
Tuy nhiên, có một số thực phẩm có thể ảnh hưởng gián tiếp đến chất lượng sữa mẹ. Vì vậy, ví dụ, hành tây hoặc tỏi cung cấp cho thức ăn của trẻ sơ sinh một hương vị cụ thể. Nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là bé sẽ nhất quyết từ chối ăn, rất có thể bé sẽ thích món đó.
Một số sự thật đáng ngạc nhiên về sữa
Để sữa mẹ ngừng sản xuất, đủ để ngăn sản xuất prolactin và oxytocin. Nhiều người thích sử dụng các loại thuốc đặc biệt cho việc này. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế việc này - sau cùng, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ. Ngoài ra, sau khi bú 6 tháng, cường độ tiết sữa sẽ tự giảm - bé đã có thể được làm quen với thức ăn bổ sung nên người phụ nữ có thể chỉ cần “mặc quần áo”. Điều này đề phòng trường hợp mẹ không biết phải làm gì để ngừng sản xuất sữa mẹ.
Bây giờ là một số thông tin thú vị về dinh dưỡngem bé.
- Sữa mẹ ban ngày khác ban đêm. Sau này béo và bổ dưỡng hơn. Thành phần của sản phẩm có thể thay đổi tùy thuộc vào quá trình sinh nở (sinh con tự nhiên hay sinh mổ) và thậm chí theo mùa (mùa hè nhiều nước hơn mùa đông).
- Sữa mẹ chỉ tốt cho em bé. Các mẹ thường nghĩ xem mùi vị của nó như thế nào và thử. Trên thực tế, việc sản xuất các tuyến vú là vô ích đối với cơ thể người lớn và thậm chí có thể gây hại, vì đường tiêu hóa đã học cách xử lý nó. Do đó, giờ đây, những chiếc bánh ngọt thời thượng từ sữa mẹ chỉ là một chiêu trò quảng cáo cho công chúng.
- Bạn không nên áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt cho bà mẹ đang cho con bú. Chỉ cần nhớ lại cách các bà và cố của chúng ta đã cho trẻ sơ sinh ăn trong chiến tranh và những năm sau chiến tranh. Họ có thể mua được nhiều trái cây, rau tươi, các loại hạt và ngũ cốc không? Tuy nhiên, họ vẫn có thể nuôi dạy những đứa con khỏe mạnh và cứng cáp. Thiên nhiên đã sắp xếp mọi thứ một cách đáng kinh ngạc: ngay khi bắt đầu thời kỳ mọc những chiếc răng đầu tiên, sữa mẹ bằng cách nào đó đã bão hòa một cách đáng ngạc nhiên về canxi. Và vào thời điểm bé bắt đầu khám phá thế giới xung quanh một cách sâu sắc, sữa mẹ sẽ trở nên giàu protein cần thiết cho bé.
- Thực phẩm kỳ diệu nhất là sữa non. Nó được sản xuất với số lượng nhỏ, nhưng thậm chí 2 ml sẽ đủ cho 7 ml dạ dày. Trên thực tế, sữa non là lần tiêm phòng đầu tiên của trẻ, vì nó chứa nhiều loại hormone, vi khuẩn có lợi và kháng thể. Điều thú vị là thành phần của sữa non thay đổi cả 3 ngày, xuyên suốtmà nó được sản xuất.
- Đối với những ai đang thắc mắc về sữa mẹ để được bao lâu, chúng tôi có thể cho bạn biết rằng "nhà máy sản xuất sữa" của phụ nữ mở cửa suốt ngày đêm.
- Một người phụ nữ có thể cảm thấy sữa chảy ra - đó là một loại cảm giác ngứa ran trong ngực.
- Kích thước của vú không ảnh hưởng đến lượng sữa trong đó.
Một sự thật thú vị khác là phụ nữ không có kinh nguyệt khi đang cho con bú vì oxytocin chặn buồng trứng.
Đúng hay hoang đường?
Mẹ, bà, bà cố và những "bà mẹ giàu kinh nghiệm" khác rất thích dạy và đưa ra lời khuyên cho những người mới làm cha mẹ về những việc cần làm và cách làm đúng. Điều này đặc biệt đúng đối với việc cho con bú. Vì vậy, có ý kiến cho rằng các loại hạt, trà với sữa đặc và thậm chí là nước thì là có tác dụng kích thích sản xuất sữa mẹ mạnh nhất. Thực ra không phải vậy. Cường độ ngậm vú trực tiếp phụ thuộc vào tần suất ngậm vú của trẻ và mức độ trống của trẻ.
Khám phá một số huyền thoại phổ biến hơn về việc cho con bú.
- Về dị ứng và các sản phẩm gây ra nó. Mọi người ở khắp mọi nơi lặp đi lặp lại rằng một phụ nữ cho con bú nên xem xét cẩn thận chế độ ăn uống của mình. Lệnh cấm bao gồm bánh mì, rau và trái cây "có màu", bắp cải, sô cô la, các loại hạt, mật ong, … Ở đây cần vạch ra ranh giới rõ ràng giữa hai khái niệm: không dung nạp thực phẩm và dị ứng.
- Nhiều nước - nhiều sữa. Đây là một huyền thoại khácmà không có cơ sở khoa học. Nhắc lại lần nữa - chỉ thường xuyên gắn con vào vú.
- Sản phẩm nguy hiểm. Chúng ta đang nói về các loại trái cây có múi, sô cô la và quả mọng khét tiếng, được cho là có thể gây ra phản ứng dị ứng. Sữa mẹ có chứa các kháng thể đặc biệt ngăn chặn các chất gây dị ứng. Nhưng một "chế độ ăn uống chống dị ứng" đặc biệt là cách trực tiếp để nuôi một đứa trẻ dễ bị dị ứng hơn.
- Có các loại thuốc đặc biệt giúp tăng số lượng và cải thiện chất lượng sữa mẹ. Đây là một ý kiến phổ biến khác, nhưng không được xác nhận. Một mưu đồ tiếp thị khác - đó là tất cả. Sẽ rẻ hơn và an toàn hơn nhiều nếu sử dụng trà tự làm và nước sắc từ thảo mộc (chỉ nên thực hiện điều này một cách hết sức thận trọng).
Các bà mẹ cho con bú chắc chắn sẽ quan tâm đến việc thức ăn đi vào thức ăn của trẻ như thế nào và sữa mẹ được tiết ra nhanh như thế nào sau khi ăn. Cần xem xét vấn đề này chi tiết hơn.
Cơ chế xâm nhập của các chất có lợi và dưỡng chất vào sữa
Ngay khi thức ăn hoặc chất lỏng đi vào dạ dày, chúng sẽ được phân tách và thâm nhập vào máu, tăng tốc qua các mạch, bao gồm cả những mạch ở tuyến vú. Điều tương tự cũng xảy ra với một số loại thuốc. Sữa được thay mới ngay sau khi các chất độc hại được loại bỏ khỏi máu. Đối với một số loại thuốc, thời gian là 8-12 giờ.
Các chuyên gia khuyên thỉnh thoảng nên vắt sữa đầu vì nó chứa hàm lượng cao nhấtchất độc hại.
Còn gì để nói về việc nuôi con bằng sữa mẹ? Chỉ có điều rằng sự cần thiết của nó trong năm đầu đời của một đứa trẻ là hiển nhiên. Cho trẻ bú tự nhiên là chìa khóa cho sự tăng trưởng và phát triển hài hòa của trẻ, cũng như mối quan hệ bền chặt với người mẹ.
Người ta chỉ có thể hy vọng rằng bài viết này đã giúp tìm ra câu trả lời cho nhiều câu hỏi, bao gồm cả việc hiểu được sữa mẹ được sản xuất như thế nào và bao nhiêu.
