Một trong những bệnh lý cổ tử cung phổ biến và khó chịu nhất là bệnh trĩ. Phòng ngừa căn bệnh này cho phép bạn ngăn chặn sự phát triển của nó. Chủ đề này đặc biệt phù hợp với những người có lối sống thiếu động lực học, các bà mẹ tương lai, vận động viên cử tạ, cũng như những người bị táo bón định kỳ, với công việc liên quan đến nâng tạ. Thực tế là tất cả họ đều có nguy cơ mắc bệnh này. Mỗi người trong số này đều có thể mắc bệnh trĩ.
Phòng ngừa tình trạng lười vận động
Trước hết, bạn nên thay đổi lối sống của mình. Đương nhiên, điều này không phải lúc nào cũng quá dễ dàng, vì vậy bạn nên bắt đầu dần dần. Nếu công việc của một người liên quan đến sự hiện diện thường xuyên ở một vị trí ngồi, thì anh ta nên tạm dừng công việc nếu có thể. Chỉ cần ngắt quãng 5 phút mỗi giờ và thực hiện các bài tập thể dục khác nhau để ngăn ngừa tắc nghẽn trong khung chậu và do đó ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trĩ. Những bài tập thể dục nhỏ như vậy có thể bao gồm chỉ đi bộtủ, ngồi xổm, kiễng chân.
Nên chú ý tập thể dục ngoài giờ làm việc. Ở đây, phù hợp nhất sẽ là đi bộ buổi tối, tốt nhất là đi bộ với tốc độ khá cao, các bài tập trên xà ngang, cũng như chạy bộ quanh sân vận động. Đương nhiên, nó là hoàn toàn không cần thiết để làm tất cả những điều này cùng một lúc. Cũng khá đủ để chọn một thứ, thứ phù hợp nhất, để bản thân người đó thích nó.
Phòng ngừa bệnh trĩ ở nam giới làm việc nặng nhọc
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh này là do nâng tạ. Những người phải đối mặt với việc phải mang vác nặng có nhiều khả năng mắc bệnh như bệnh trĩ. Phòng ngừa trong trường hợp này chủ yếu có thể bao gồm việc thay đổi nơi làm việc. Nếu không được, thì bạn cần cố gắng hợp lý hóa công việc của mình. Có nghĩa là, nếu có thể, bạn nên chia tải trọng thành nhiều phần và thực hiện từng phần một, từ đó ngăn áp lực trong khung chậu nhỏ tăng lên mức quá cao.
Ngoài ra, có những bài tập thể dục có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh trĩ. Trước hết, cần lưu ý những tác động đến cơ bấm. Chính cơ này có thể chịu hầu hết sức căng, nếu không sẽ làm tăng áp lực trong xương chậu.
Phòng và điều trị bệnh trĩ ở các bà mẹ tương lai
Thường bệnh này xảy ra khi sinh đẻ. Lạiđó là sự gia tăng đáng kể áp lực trong khung chậu gây ra bệnh trĩ. Phòng ngừa trong trường hợp này cũng sẽ bao gồm các bài tập giúp tăng cường cơ bắp của báo chí. Ngoài ra, phụ nữ khi sinh nở phải tuân thủ rõ ràng sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.
Bất chấp tất cả những điều này, các bà mẹ mới sinh thường vẫn mắc bệnh trĩ. Phòng ngừa trong trường hợp này không phải lúc nào cũng hiệu quả. Do đó, cần phải xử lý dứt điểm bệnh trĩ. Đối với hầu hết bệnh nhân, thay đổi chế độ ăn uống là đủ. Vì vậy, không nên có một lượng lớn thực phẩm chiên, rán và hun khói. Bắp cải nên được thêm vào chế độ ăn uống, vì nó làm mềm phân. Ngoài ra, bệnh nhân được kê đơn thuốc đặt trực tràng đặc biệt có chứa tinh dầu tự nhiên, và thuốc tăng cường thành mạch. Phẫu thuật chỉ cần thiết trong những trường hợp bệnh trĩ nặng nhất.
