Có lẽ, ai trong chúng ta cũng từng gặp phải hiện tượng khó chịu đó là khàn giọng. Đôi khi nó chỉ hơi khàn và trong một số trường hợp, nó biến mất hoàn toàn. Lý do có thể là: cảm lạnh, căng dây chằng, sử dụng nước đá và kem. Vậy lam gi? Làm thế nào để khôi phục giọng nói bị mất?
Đối với mọi nguyên nhân đều có cách chữa trị. Nếu bạn bị khản tiếng do cảm lạnh thì ngoài việc điều trị bằng thuốc thì các công thức dân gian sẽ giúp bạn nhanh chóng khôi phục lại giọng nói của mình. Hãy bắt đầu với điều rõ ràng nhất: dây chằng bị viêm cần được nghỉ ngơi và tĩnh tâm, vì vậy hãy cố gắng nói ít hơn và không có trường hợp cố gắng la hét, điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Thì thầm nếu cần thiết. Nó có thể khó chịu, nhưng nó sẽ giúp bạn chữa lành nhanh hơn.
Một lượng nhỏ rượu ấm, chẳng hạn như một thìa rượu vang hoặc rượu cognac, có tác dụng có lợi cho dây thanh quản, làm tăng cục bộ lưu lượng máu. Hãy hâm nóng nó đến trạng thái ấm và uống, kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi. Đối với rượu, bạn có thểthêm mật ong và chanh.
Làm thế nào để khôi phục giọng nói bị mất, nếu nguyên nhân là do dây chằng bị căng quá mức? Trong trường hợp này, cách khắc phục đầu tiên và có lẽ tốt nhất là xoa bóp thanh quản. Xoa bóp phía trước cổ, di chuyển từ cằm về phía ngực, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy nhẹ nhõm. Thức uống nóng giúp phục hồi giọng nói - sữa ấm pha mật ong, tốt nhất nên uống trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu sự co thắt của dây chằng và sự hoạt động quá mức của họ có cơ sở tâm lý, thì bạn nên liên hệ với chuyên gia âm thanh học để được đề nghị. Anh ấy sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời đủ điều kiện cho câu hỏi: "Làm thế nào để khôi phục giọng nói bị mất?"
Uống nước đá, ăn kem là nguyên nhân khá phổ biến gây khản tiếng vào mùa hè. Trong trường hợp này, một loại thuốc tốt là uống nóng vào ban đêm, cũng như súc miệng bằng nước sắc của hoa cúc. Đừng quên phương pháp tốt của bà xưa đã dạy cho chúng ta khi còn nhỏ: hít thở một cách khoa học nhưng đơn giản - hít hơi nước từ một củ khoai tây nóng, và các dây chằng của bạn sẽ trở lại trạng thái cũ vào sáng hôm sau.
Tuy nhiên, dù vì lý do gì khiến bạn bị mất tiếng, khản tiếng thì hãy nhớ rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vào mùa hè, không được mang theo kem và đồ uống có đá, hãy ăn mặc phù hợp với thời tiết và đừng bỏ qua các biện pháp bảo vệ cơ thể khỏi bị hạ thân nhiệt, không bị cuốn theo những câu chuyện phiếm trong các buổi hòa nhạc và cãi vã trong cuộc sống hàng ngày. Như vậy, bạn sẽ không chỉ tiết kiệm được sức khỏe và dây chằng quý giá của mình, mà cònsức mạnh, thời gian và tiền bạc cần thiết để phục hồi.
Bây giờ bạn biết cách khôi phục giọng nói bị mất của mình. Tuy nhiên, tốt hơn hết là không nên khôi phục lại nó mà chỉ đơn giản là bảo vệ nó. Điều này sẽ cho phép bạn thoát khỏi nhiều vấn đề và chi phí thời gian. Luôn luôn đáng nhớ rằng sức khỏe tuyệt vời chỉ được ban cho chúng ta một lần. Giữ gìn và duy trì thân hình trong nhiều năm là nhiệm vụ hoàn toàn được giao phó cho đôi vai của một người. Hãy khỏe mạnh! Sau tất cả, cuộc sống dường như đầy màu sắc và thú vị hơn nhiều.
